Тренировка нокаутирующего удара от Заслуженного мастера спорта

2 серия из цикла постановки нокаутирующего удара
• Тренировка нокаутирующ...
Первая серия видео-уроков из цикла боксерской подготовки от Заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова, по прозвищу «Танк мира».
Серия посвящена развитию взрывной силы, для быстрого и хлесткого удара.
Взрывная сила - это способность мышц развить максимальное напряжение за минимальное время. Развитие взрывной силы необходимо для проведения нокаутирующего удара.
Подписывайтесь на наш канал / @udarniki и нашу группу Вконтакте club10931 чтобы не пропустить ни одного эксклюзивного видео. Если Вам интересны обучающие видео, поддержите нас, поставив лайк и расскажите друзьям, Спасибо!
Владислав Юрьевич Антонов Чемпион СССР, чемпион СНГ, победитель Игр доброй воли, двукратный бронзовый призёр чемпионатов мира, трижды обладатель Кубка Советского Союза, участник Олимпийских Игр, заслуженный мастер спорта. Чемпион Европы среди профессионалов, по прозвищу "Танк Мира", которое дал ему заслуженный тренер Кубы, профессор Алсидес Сагара, воспитавший таких великих бойцов как Теофило Стивенсона и Феликса Савона. Помогает Антонову его ученик - Мастер спорта Лев Тартенас.

[@user-im6pb5ud1z]

С такой физухой любой удар нокаутирующий👆😆. Уважуха 🤝

[@andreipotap1141]

Парень красавчик старая школа,удачи ему в ринге от всей души...

[@-312]

не будет чемпионом. супер-скорости нет.

[@-312]

Я сам теперь тренер. Сужу по мировым стандартам.

[@krusherkovalev4650]

Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!

[@-312]

Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.

[@krusherkovalev4650]

Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!

[@korish46]

Парень просто красавчик!!!

[@RulonOboew]

дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!

[@user-vd8fl4qg8t]

Феликс Молотов подтягивания,вообще не нужны

[@-312]

подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице

[@-312]

чего показывать? делай, любой спортсмен легко это делает.

[@sincereman6035]

Физуха впечатляет, выносливость невероятная просто.

[@user-br1hy7kg8s]

вы что, реально думаете, что парень сделает все эти отжимания и подтягивания за тренировку в таком количестве раз и подходов?)))))))

[@kubatibraev7187]

Евгеша Евгенов был парень в техникуме за три подхода в разы больше делал. Оочень силно бил по лапам.

[@user-br1hy7kg8s]

) спорить не буду, )

[@damiraliev3570]

ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться.... физо у него впорядке...

[@user-br1hy7kg8s]

нече выполнять?...ну ты сам попробуй, как тренер советует - без отдыха и в круговую.....

[@MrVsync]

Очень взрывной парняга

[@nikitafrolov9325]

Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса. Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.

[@iamanthonyk]

Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.

[@GerRommel]

Панень красавчик! Тренеру уважение и почет!

[@user-uv6mo7yf6g]

Начало хорошее, мне уже 56 дружу со спортом, бегаю пятерочку с утра, вот решил и боксом подзаняться, я думаю пригодится)))

[@user-by5bo8lv6b]

Как успехи?

[@user-bg1dz2vp7o]

Зуб имеешь на кого-то ?😂

[@hyper2x232]

@@user-bg1dz2vp7o думаю в 56 у него зубов уже нету

[@user-jq4xb5bw8f]

@@hyper2x232 а тебе сколько лет? Недоумок

[@kutber2484]

только в голову желательно уже не получать в этом возросте.

[@user-um4br5rf4p]

Вот такие боксеры и спортсмены должны расти в нашей стране! Молочина какой! Прям аж гордость пробрала.

[@AndreyZ1000]

Спорт - бить людей по голове... Со всей силы....

[@riksanchez8195]

Мне очень понравился зал, просто и со вкусом! За видео огромное спасибо)

[@user-jt6hr9cb3m]

Вот это боксёр! приятно посмотреть, молодечик!!!

[@user-gr4gb6oi2z]

Дружище здоровья тебе и твоему тренеру и с Наступающим Вас

[@ArseniyHek]

Просто,доступно и понятно. Спасибо!

[@user-rt7vv8pn9f]

Спасибо вам. Коротко, но очень объемно и познавательно. Класс. Так держать!

[@constantinbaikin6072]

правильный зал, сейчас бы такой в Москве отыскать)Да с таким тренером старой школы

[@americascorpse9496]

Лучшее, что я видел для самостоятельных тренировок

[@user-uz6pk5zh3u]

Во молодчага! Буду тоже так стараться! Спасибо! Будь здоров!

[@user-ve1yu3qe9j]

Уважение БЕЗ всяких лишних слов и понтов БОКС сила.

[@jahaka3728]

вроде и не хотелось, а палец сам потянулся за кнопкой подписаться))) все по делу все четко, коротко, ясно и без соплей

[@ericmoralez1976]

после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение

[@Conquerthewo]

Я бы согласился иметь такое телосложение даже без функциональности как у Левы. Мой герой.)

[@user-ee9zc7kf4u]

классный комплекс, благодарность за видео

[@krusherkovalev4650]

Хорошая треня, спасибо!

[@olegefrem9925]

Парень с добрыми глазами и душой, но в ринге он Герой! Удачи в ринге! Тренер авторитетный! На таких тренерах и держится достойный уровень спорт школ!

[@user-su5go7ws8p]

лев красавчик.форма бомба!скорость и выносливость на высоте!

[@user-ss4hh5tw7y]

Тренер молодец, уважаю! 👍

[@serge470]

Хорошие упражнения, примем на заметку, спасибо 😁👍

[@geekvavil7246]

это реально хорошая тренировка) спасибо вам ребята

[@user-dl6bb2bb4s]

Благодарю , всё просто и понятно.

[@user-yk8tf8wq9b]

Видео понравилось. Удачи в твоём нелегком труде.

[@user-sj1gm2ky2w]

Впечатлили во всех смыслах ☹️👍🏻🔥😉

[@user-wi9nd5vn5z]

Побольше бы видео на быстроту удара, выносливость и как правильно бить удары

[@AndreyAndreev_USP]

Про нюансы об ударах поищи в ютюбе ролики Марка Ионовича Мельтцера и Алексея Фролова

[@Gargar1188]

удачи Вашей команде!

[@iskender2928]

Молодцы все как надо 5+. Удачи кто в квадрате))

[@user-cu4qj2xw4y]

Классное видео,спасибо друзья!🙏) у тренера взгляд-как у маньяка!)))

[@VictorM023]

Да это же просто человек-убийца! Очень серьезная треня я вам скажу, если делать на максимум повторениях

[@formula1894]

Классный зал...винтажный))) сам в такой ходил 30 лет назад!👍

[@maxkrazy650]

Привет, я в удивлён парняга пушка, удачи всем кто в спорте.

[@worldl8314]

впечатлила тренировочка, пацан конечно красава, лайк, подписка, возьму себе на вооружение, спасибо)

[@ECLIPSE_74]

Красавцы парни ! Физкульт привет вам из Магнитогорска !

[@user-tt1xv4ys4s]

отлично, мне понравилось! свободное время,и не лениться,!

[@user-ht1hw6tt7c]

Молодец и тренер и тренируемый!

[@Empire_of_Lie]

Интересно, что он кушает? Мебель? Пойду-ка я в тир запишусь, задемотивировали совсем)))

[@TheVladChannel1]

Почему именно мебель?)

[@luckyman07021985]

наверное имелось в виду, что парень "шкаф" )) отсюда мебель

[@Hevonn]

:D

[@tbxru]

Гантели

[@foxfox8231]

Спаринг - партнёров

[@SuperOpensky]

Спасибо !!! Ребят я закину в свой арсенал отжиминия и подтягивани с хлопками !!! Супер упражнения ... будем прогрессировать !!! Удачи !!!

[@andrejvoroncov9370]

спасибо за полезные упражнения

[@belovykorlovskiy3648]

Люто! Любо💪

[@user-bi8jh1ju8w]

Спасибо за видео парень и тренер молодцы!

[@Greenlight1000]

Огонь,погнали в залы!

[@andrejandrej5643]

Пацан красава и тренер тоже

[@estistokestistok9002]

Бой с тенью, скорость просто чума🔥

[@davbi2051]

интересно и познавательно. спасибо за видео

[@user-ie4ro9zl4m]

Жестко не каждый так сможет 🤝

[@user-bn3by7wi2z]

Супер ! Спасибо !

[@samsungsam7364]

Спасибо вам!!!🤝

[@user-bg1ff2hg3k]

Спасибо ребята супер 👍💪👍💪💪💪💪👍.

[@assesglasses2206]

охуенчик! надо попробовать хотя бы часть из того что он тут делал. спасибо!

[@egosumlex7202]

Парень в офигенной кондиции. С такими "рычагами" вдвойне тяжелей.

[@yupo3057]

Это же здорово 🥊🥊👍🏻

[@Morgan1719il]

Вот такая молодежь должна быть!

[@WOLF-mf6om]

У пацика идеальное будущее в боксе с таким темпом. Его скорость это класс!

[@kutber2484]

не одна только хорошая физподготовка и скорость залог успеха в боксе, но в любом случае это преимущество.

[@user-bg1dz2vp7o]

Мне понравилось отжимание с руки на руку и подтягивания с хлопком . Завтра протрезвею, попробую.

[@sergeysemenov4057]

протрезвел , попробовал??))

[@user-dz9jp5cc1r]

Лучше пробуй нетрезвее

[@user-yw2zs2bt6h]

Молодци удачи вам.

[@user-kz6dh6sh5g]

Блять, я после получасовой разминки уже никакой...Блять парень красавец ,канеш

[@bigpiglove]

Лев молодец! Крайне выносливый! Владиславу Юрьевичу почет! Есть такой вопрос: Какую литературу почитать где более подробно объясняется причинно-следственная связь между выполнением упражнений в видео и достижением поставленных целей? Ловите подписку!

[@nikolya9386]

чел красавчик,который показывал всё

[@ma4110]

Отличная тренировка с понедельника начну

[@user-le9fo7ul3r]

+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!

[@toxabear7852]

красавчик )впечатлил )лайк

[@user-cf8we9en7s]

спасибо все ясно и понятно

[@pavelgsxrr]

красавцы! лайк и подпись 👍

[@user-rq7ig7qd2o]

Отличный видос. Молодцы

[@user-ee8vx3ke2w]

Респект мужики.

[@duglas5427]

👍🏻👍🏻👍🏻 эх заживает бы колено после всего того... и снова по немного тренить дай Бог.

[@user-vm8mw8xr3p]

Парень крепкий, без химии. Любого пачка уделает.

[@user-bg1ff2hg3k]

Хорошие упражнения.

[@user-cj3qt5vc6h]

Отличное видео ребята!

[@alexmorison6934]

Тренер очень добрый))

[@user-ld7ul7dx7n]

супер!!!!! респект!!!!!

[@user-hs2hr4yo4u]

многие дальше разминки не пройдут)

[@ivanivanoff6683]

распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями. как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.

[@sunchasashkin4618]

+Ivan Ivanoff во-во, поддерживаю!

[@vladimiroff3919]

парень... просто машина

[@olegsmelyanskiy4044]

красавчики мужчины так держать

[@seriksuper9908]

уровень на высоте

[@asimsuleymanov782]

отличная техника

[@ZambidisEsaly]

классное упражнения

[@MmMmm-gv8xj]

Ну ребята Вы звери Молодцы 👍👏

[@user-ux9be2mi3d]

Здравствуйте уважаемые любители бокса с вами Лев, и мой наставник Рамон Деккерс))

[@fuadpashayev7676]

BRAVO !! 👏👏👏

[@mrboy9658]

Блин офигенное видео , почему забросили выпускать продолжения?

[@martinmarcinkevic3893]

Сэнсей настоящий. А парень просто киборг... нереальная форма

[@user-ce3lm7sz1k]

круто, лайк!

[@milenasmil2983]

увидеть работу в ринге сделаной тренеровки физика супер

[@punhanseyidov1815]

Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.

[@musicantkz]

Если делать через день тело мышцы и сердце адаптируется, и сердце станет сильнее. Это лучше чем на диване валяться и телик зырить.

[@user-yl6bw8ku4e]

Сердечную мышцу качать нельзя, опасно .Нужно увеличивать внутренний объем

[@pants-on-head4368]

сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии

[@user-rl5og5tn4i]

pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!

[@vadimOK13]

@@musicantkz так сердце больным станет. Надо побегать на низком пульсе, около 120-130 в минуту, 30-40 минутные пробежки, на протяжении минимум 3 месяцев,. А лучше 6 месяцев. Затем уже бегаете 80 процентов тренировок в этом заниженном темпе и лишь 20 в более быстром. И ваше сердце станет сильным и здоровым и результаты существенно увеличатся. У меня за полчаса километров 7 выходит, когда просто бегу в комфортном темпе, то 5,5 км.

[@karakurt86]

2:47 Представил перед собой Костю Цзю и тут же получил глубокий нокаут. Теперь представляю перед собой только полумертвых дрыщей наркоманов. =)

[@kazbekmazhik6817]

КАРАКУРТ ПАУК

[@Hevonn]

:))

[@user-mo3pr1pg1g]

Kazbek Mazhik л олбьт

[@user-bg1dz2vp7o]

Наркоманов бить нельзя. Заразные.

[@artmv89]

Спасибо )

[@user-zv9sm3py9p]

ребята, снимайте еще!!

[@user-sp9wp3bf7d]

Машина - базару нет!

[@John-sj3mx]

Отличная инфа👍