Тренировка нокаутирующего удара от Заслуженного мастера спорта

[@andreipotap1141]

Парень красавчик старая школа,удачи ему в ринге от всей души...

[@-312]

не будет чемпионом. супер-скорости нет.

[@-312]

Я сам теперь тренер. Сужу по мировым стандартам.

[@krusherkovalev4650]

Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!

[@-312]

Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.

[@krusherkovalev4650]

Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!

[@sincereman6035]

Физуха впечатляет, выносливость невероятная просто.

[@МарЛамар]

вы что, реально думаете, что парень сделает все эти отжимания и подтягивания за тренировку в таком количестве раз и подходов?)))))))

[@kubatibraev7187]

Евгеша Евгенов был парень в техникуме за три подхода в разы больше делал. Оочень силно бил по лапам.

[@МарЛамар]

) спорить не буду, )

[@damiraliev3570]

ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться.... физо у него впорядке...

[@МарЛамар]

нече выполнять?...ну ты сам попробуй, как тренер советует - без отдыха и в круговую.....

[@korish46]

Парень просто красавчик!!!

[@RulonOboew]

дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!

[@иосифбродский-я7ф]

Феликс Молотов подтягивания,вообще не нужны

[@-312]

подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице

[@-312]

чего показывать? делай, любой спортсмен легко это делает.

[@ДмитрийРи-р5к]

С такой физухой любой удар нокаутирующий👆😆. Уважуха 🤝

[@MrVsync]

Очень взрывной парняга

[@nikitafrolov9325]

Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса. Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.

[@ИванАндреев-ч4г2р]

Вот такие боксеры и спортсмены должны расти в нашей стране! Молочина какой! Прям аж гордость пробрала.

[@AndreyZ1000]

Спорт - бить людей по голове... Со всей силы....

[@GerRommel]

Панень красавчик! Тренеру уважение и почет!

[@Strategic_Workshop]

Начало хорошее, мне уже 56 дружу со спортом, бегаю пятерочку с утра, вот решил и боксом подзаняться, я думаю пригодится)))

[@МухамедШибзухов-ж2я]

Как успехи?

[@БлэкСтингер]

Зуб имеешь на кого-то ?😂

[@hyper2x232]

@@БлэкСтингер думаю в 56 у него зубов уже нету

[@МуратбекАхметов-й6ж]

@@hyper2x232 а тебе сколько лет? Недоумок

[@kutber2484]

только в голову желательно уже не получать в этом возросте.

[@СерегаНикитин-ф8е]

Вот это боксёр! приятно посмотреть, молодечик!!!

[@americascorpse9496]

Лучшее, что я видел для самостоятельных тренировок

[@ВиталийКоротков-р2я]

Дружище здоровья тебе и твоему тренеру и с Наступающим Вас

[@МаксимаМаксимум-м4щ]

Уважение БЕЗ всяких лишних слов и понтов БОКС сила.

[@СаняПася]

Видео понравилось. Удачи в твоём нелегком труде.

[@АлександрЛукьянов-ы6у]

Спасибо вам. Коротко, но очень объемно и познавательно. Класс. Так держать!

[@ХасанАхмадов-р8л]

Побольше бы видео на быстроту удара, выносливость и как правильно бить удары

[@AndreyAndreev_K8]

Про нюансы об ударах поищи в ютюбе ролики Марка Ионовича Мельтцера и Алексея Фролова

[@riksanchez8195]

Мне очень понравился зал, просто и со вкусом! За видео огромное спасибо)

[@ATLAS_NORTH_WEST_SV]

удачи Вашей команде!

[@Empire_of_Lie]

Интересно, что он кушает? Мебель? Пойду-ка я в тир запишусь, задемотивировали совсем)))

[@TheVladChannel1]

Почему именно мебель?)

[@luckyman07021985]

наверное имелось в виду, что парень "шкаф" )) отсюда мебель

[@Hevonn]

:D

[@tbxru]

Гантели

[@foxfox8231]

Спаринг - партнёров

[@вадикцарев-р3ю]

лев красавчик.форма бомба!скорость и выносливость на высоте!

[@jahaka3728]

вроде и не хотелось, а палец сам потянулся за кнопкой подписаться))) все по делу все четко, коротко, ясно и без соплей

[@olegefrem9925]

Парень с добрыми глазами и душой, но в ринге он Герой! Удачи в ринге! Тренер авторитетный! На таких тренерах и держится достойный уровень спорт школ!

[@ericmoralez1976]

после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение

[@mrboy9658]

Блин офигенное видео , почему забросили выпускать продолжения?

[@Glg2dji5fchj]

Огонь,погнали в залы!

[@ivanivanoff6683]

распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями. как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.

[@sunchasashkin4618]

+Ivan Ivanoff во-во, поддерживаю!

[@БытьДобру-ч6ж]

Во молодчага! Буду тоже так стараться! Спасибо! Будь здоров!

[@iamanthonyk]

Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.

[@АлександрЛарик-и1б]

Спасибо за видео парень и тренер молодцы!

[@constantinbaikin6072]

правильный зал, сейчас бы такой в Москве отыскать)Да с таким тренером старой школы

[@ДенисРедькин-р6ч]

Жестко не каждый так сможет 🤝

[@egosumlex7202]

Парень в офигенной кондиции. С такими "рычагами" вдвойне тяжелей.

[@andrejandrej5643]

Пацан красава и тренер тоже

[@SuperOpensky]

Спасибо !!! Ребят я закину в свой арсенал отжиминия и подтягивани с хлопками !!! Супер упражнения ... будем прогрессировать !!! Удачи !!!

[@ECLIPSE_74]

Красавцы парни ! Физкульт привет вам из Магнитогорска !

[@Conquerthewo]

Я бы согласился иметь такое телосложение даже без функциональности как у Левы. Мой герой.)

[@ТигрТигр-з1э]

отлично, мне понравилось! свободное время,и не лениться,!

[@VictorM023]

Да это же просто человек-убийца! Очень серьезная треня я вам скажу, если делать на максимум повторениях

[@ArseniyHek]

Просто,доступно и понятно. Спасибо!

[@WOLF-mf6om]

У пацика идеальное будущее в боксе с таким темпом. Его скорость это класс!

[@kutber2484]

не одна только хорошая физподготовка и скорость залог успеха в боксе, но в любом случае это преимущество.

[@maxkrazy650]

Привет, я в удивлён парняга пушка, удачи всем кто в спорте.

[@karakurt86]

2:47 Представил перед собой Костю Цзю и тут же получил глубокий нокаут. Теперь представляю перед собой только полумертвых дрыщей наркоманов. =)

[@kazbekmazhik6817]

КАРАКУРТ ПАУК

[@Hevonn]

:))

[@АлександрИванов-т9ш9з]

Kazbek Mazhik л олбьт

[@БлэкСтингер]

Наркоманов бить нельзя. Заразные.

[@РусланМамедов-щ5щ]

Классное видео,спасибо друзья!🙏) у тренера взгляд-как у маньяка!)))

[@ma4110]

Отличная тренировка с понедельника начну

[@iskender2928]

Молодцы все как надо 5+. Удачи кто в квадрате))

[@БлэкСтингер]

Мне понравилось отжимание с руки на руку и подтягивания с хлопком . Завтра протрезвею, попробую.

[@sergeysemenov4057]

протрезвел , попробовал??))

[@Колян8а]

Лучше пробуй нетрезвее

[@ОлегСмолин-п4я]

классный комплекс, благодарность за видео

[@АлександрМаксимов-ф7щ]

Впечатлили во всех смыслах ☹️👍🏻🔥😉

[@Руслан-л2ю8ц]

Молодец и тренер и тренируемый!

[@martinmarcinkevic3893]

Сэнсей настоящий. А парень просто киборг... нереальная форма

[@punhanseyidov1815]

Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.

[@musicantkz]

Если делать через день тело мышцы и сердце адаптируется, и сердце станет сильнее. Это лучше чем на диване валяться и телик зырить.

[@МарсельГаляутдинов-б5й]

Сердечную мышцу качать нельзя, опасно .Нужно увеличивать внутренний объем

[@pants-on-head4368]

сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии

[@ВиталийЖулёв-к3в]

pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!

[@duglas5427]

👍🏻👍🏻👍🏻 эх заживает бы колено после всего того... и снова по немного тренить дай Бог.

[@andrejvoroncov9370]

спасибо за полезные упражнения

[@formula1894]

Классный зал...винтажный))) сам в такой ходил 30 лет назад!👍

[@assesglasses2206]

охуенчик! надо попробовать хотя бы часть из того что он тут делал. спасибо!

[@krusherkovalev4650]

Хорошая треня, спасибо!

[@Hermeus_Mora69]

Блять, я после получасовой разминки уже никакой...Блять парень красавец ,канеш

[@КонстантинПавлюченко-е7ы]

+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!

[@bigpiglove]

Лев молодец! Крайне выносливый! Владиславу Юрьевичу почет! Есть такой вопрос: Какую литературу почитать где более подробно объясняется причинно-следственная связь между выполнением упражнений в видео и достижением поставленных целей? Ловите подписку!

[@ЛевХачатуров-б5б]

Тренер молодец, уважаю! 👍

[@Morgan1719il]

Вот такая молодежь должна быть!

[@geekvavil7246]

это реально хорошая тренировка) спасибо вам ребята

[@НикНик-щ2ф]

Парень крепкий, без химии. Любого пачка уделает.

[@АлександрКара-з1в]

Здравствуйте уважаемые любители бокса с вами Лев, и мой наставник Рамон Деккерс))

[@twentythree7889]

Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова. Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.

[@worldl8314]

впечатлила тренировочка, пацан конечно красава, лайк, подписка, возьму себе на вооружение, спасибо)

[@milenasmil2983]

увидеть работу в ринге сделаной тренеровки физика супер

[@Носорог209]

Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !

[@AndreyAndreev_K8]

Такое упражнение убивает колени и связки. Есть более щадящие упражнения

[@estistokestistok9002]

Бой с тенью, скорость просто чума🔥

[@aleksweld]

мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.

[@AntonBoxing]

алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.

[@ОттоБенедиктович]

отжимания с хлопками и подтягивания с хлопками обязательно добаылю в тренировку

[@alexmorison6934]

Тренер очень добрый))

[@РичХуууд]

многие дальше разминки не пройдут)

[@serge470]

Хорошие упражнения, примем на заметку, спасибо 😁👍

[@ЕвгенийЧернышов-с6я]

Благодарю , всё просто и понятно.

[@sofiakitten6579]

спасибо за отличное видео. покажите пожалуйсто круговую тренировку для боксеров которую можно выполнять на турнике и брусьях в домашних условиях.

[@vladimiroff3919]

парень... просто машина

[@ВладелецСмартфона-р4г]

Молодци удачи вам.

[@nikolya9386]

чел красавчик,который показывал всё

[@АлександрПетрович-м8х]

ребята, снимайте еще!!

[@АндрейВетров-н5ь]

Хорошие упражнения.

[@АндрейВетров-н5ь]

Спасибо ребята супер 👍💪👍💪💪💪💪👍.

[@АнтонЧигур-в4г]

Машина - базару нет!

[@РоманДуменков]

Отличное видео ребята!

[@user-ym4lb4wo9f]

Парень машина!!!!!!!!!

[@useraccount8597]

777 777 с языка снял фразу!!

[@davbi2051]

интересно и познавательно. спасибо за видео

[@rolanren8410]

Отжимание кулаком на одной руке с ногами вместе до отказа удары с гантелями в руках помогут тоже !

[@seriksuper9908]

уровень на высоте

[@ZambidisEsaly]

классное упражнения

[@КуштарбекНазаралиев]

вот это фигура у парня! Геракл отдыхает

[@АйдарАбузяров-щ5т]

не знаю какой из Льва боксер, но ОФП при его габаритах на очень высоком уровне. Молодец парень !

[@mrboy9658]

Из него хороший боксер , он уже успел и в ММА поучаствовать

[@ДенисВолков-ю7р]

как часто подобный комплекс нужно делать (минимум) что бы был результат?

[@ahmadahmedov705]

сними видео как при занятиях бокса массу нарастил

[@bmb990]

С протеином

[@bmb990]

+ правильный питания

[@jahaka3728]

туринабол, дека, и сустонол тебе в помощь)))))🤣🤣🤣

[@MmMmm-gv8xj]

Ну ребята Вы звери Молодцы 👍👏

[@toxabear7852]

красавчик )впечатлил )лайк

[@ильяпетров-ь7р]

ребята оставлю комментарий , у боксера главное это кисти , запястья , самое травмоопасное место , не стоит делать отжимания и поддтягивания с хлопками , развивается артроз запястий , загружайтесь ... есть множество способов ! Всем удачи

[@ОскарШиндлер-ч5ц]

палец сам потянулся подписаться

[@shamilakhmedov3571]

Молот, метание ядра, диска, и..будете удивлены гандбол. Лучшие силовые дисциплины для развития разового нокаутирующего удара. Жим лежа малоэффективен, как и резина(эспандер).

[@РусланТимиргалиев]

Shamil Akhmedov

[@Meta1rocker]

Я не спорю, просто интересно откуда такая информация конкретно по этим видам? Где-то подробнее можно почитать?

[@user-rq7ig7qd2o]

Отличный видос. Молодцы