ТРЕНИРОВКИ АРМРЕСТЛЕРА В ПЕРИОД САМОИЗОЛЯЦИИ + DIY | КАРАНТИН

[@promted-913]

Суперский канал по арму!

[@otchik]

Спасибо, приятно!

[@Painberg]

С 5:00 прикольно получилось - музыка отличная - прям захотелось участок и дом и треннировки начать на природе -)

[@otchik]

рад, что тебе понравилось!

[@АнатолийГусаин-с5ф]

Молодец красавчик 👍 мотивируй ребят к спорту и показывай секреты в достижении целей!!!

[@otchik]

Спасибо)

[@ЖеняКухтий]

Сергей спасибо. Отличный контент.

[@otchik]

Тебе спасибо за комментарий и просмотр!

[@sekaseka5747]

Ты молодец! Продалжай таком же духе! Желаю тебе удачи! Я с Казахстана смотрю каждый твой видео.Да контент улучшается

[@otchik]

Спасибо, хорошо, приятно читать, буду продолжать!

[@user-VAZ_2107]

Топчик, растёшь

[@otchik]

Спасибо огромное, приятно читать!

[@БезымянныйГерой-д4п]

Отличное видео!

[@otchik]

Спасибо!

[@akasunanosasori6463]

Спасибо! Рад твоему творчеству! Знай, твой контент очень интересен и в своем роде уникален ( наверное за счет информативности смешанной с мемами :) )

[@otchik]

Akasuna no Sasori вот так действительно приятный и конструктивный комментарий, спасибо, что оценил, чаще пиши, что думаешь о видео, мне нужна честная оценка, даже если это критика😌

[@АртемМосквин-г8е]

Бомбический контент💪💪отдуши дружище

[@otchik]

Спасибо огромное тебе!

[@Данило-д5н]

топ контент я почерпнул для себя что-то новенькое Спасибо

[@otchik]

Спасибо огромное))

[@НикитаПавлов-э8г]

Христос Воскресе

[@otchik]

Спасибо и тебя с праздником)

[@PavelHupianiuk]

Интересно конечно. Снимай всё что можно сделать в поселково-деревенских условия. Так как я более чем уверен, что ребятам из маленьких городов и деревень было бы интересно попробовать себя в этом виде спорта.

[@otchik]

Хорошо, приму совет к сведению!

[@ПользовательЮтюба-е4л]

Отлично, продолжай!😉

[@otchik]

Спасибо!

[@alfartygin]

Напомнило тренировки Рокки) пойду подкачаюсь - замотивировался)

[@otchik]

Aleksandr Fartygin это хорошо😅😀

[@orange1427]

Давай тренажёр, очень легко заходит твой контент. Так держать.

[@otchik]

Хорошо, спасибо!

[@ВасильЧорнобай-р5и]

маладец желаю удачи развитию канала 😉💪🤝

[@otchik]

Большое спасибо!)

[@АндрейСметанин-с5д]

Интересно. Снеми видео про тринажер

[@otchik]

отлично. хорошо!

[@НикитаПавлов-э8г]

Интересно материал!

[@otchik]

Спасибо, Никита!

[@bayjunior3965]

Под музыкой очень хорошо тренироваться

[@otchik]

Это само собой.))

[@bayjunior3965]

Мне понравилось спосибо за помощь теперь понял как тренироваться

[@otchik]

Не за что, тебе спасибо и рад был помочь!

[@bayjunior3965]

А когда ты ещё будешь снимать

[@otchik]

@@bayjunior3965 когда будет много просмотров под этим видео

[@bayjunior3965]

Эх скорей бы все посмотрели

[@otchik]

@@bayjunior3965 Я тоже так думаю))

[@Сантик-е9я]

Серега, хорош, годный контент, ждём новый выпуск😌

[@otchik]

Сергей Столяров спасибо огромное!

[@nocomment5315]

Удачи

[@otchik]

Спасибо, взаимно!

[@ИмяФамилия-л5к8ч]

Хочу видео про тренажёр!

[@otchik]

Хорошо!

[@coalacool4250]

Хорошо у меня много гирь , щас вот в командировке ими занимаюсь🙂вожу их с собой везде как полоумный😂давай видео как стол сделать ,буду повторять

[@otchik]

Здорово, удачных тренировок, про стол надо подумать))

[@nasporte90]

*Молодец, лайк и подписка с меня!*

[@otchik]

Евгений Пиконин спасибо!

[@_tuatara_5257]

Можешь снять видео о питании? Какие продукты-добавки необходимы для начинающего армрестлера?

[@otchik]

_tuatara _ думаю, да, но вам это видео разочарует😄

[@ПилипГорний]

Відео чотке снімай про стол, і вопшим про арм 💪💪

[@otchik]

Спасибо, хорошо!

[@ВадимЧичков-ш6ш]

Красава, Ещё упражнения с резиной сделай

[@otchik]

Спасибо, хорошо!

[@УмедчонБобочонов-я1с]

Мне очень нравится твои видео они очень полезны!!но пожалуйста покажи тренировки круюка в карантине 🙏🙏🙏👍👍❤❤

[@otchik]

Хорошо, спасибо)

[@РаушанРахманкулова-к9м]

Да интересно

[@otchik]

Раушан Рахманкулова хорошо!!

[@life5755]

Хотел бы увидеть видео как сделать тренажер!!!

[@otchik]

Спасибо, хорошо!

[@tamosh5]

Давай видео про тренажёр

[@otchik]

Хорошо!

[@tamosh5]

@@otchik А когда приблизительно это видео выйдет

[@otchik]

@@tamosh5 примерный график - каждая пятница в 18:00

[@tamosh5]

@@otchik удачи👍👍👍

[@otchik]

@@tamosh5 спасибо!

[@ruslanr3351]

Хорошое видео , shoolboy парень с вами не попадался на соревнованиях ? Сильный тоже

[@otchik]

Спасибо, нет, никогда.

[@АртёмГавриленко-ы2ъ]

Жду видео про стол😌😌

[@otchik]

хорошо!

[@МадиярБолыспеков]

Салам из Қазақстана контент стал намного лучше продалжай в таком темпе сними ролик про как сделать стол для армреслнга

[@otchik]

Спасибо, хорошо и вам привет большой!

[@nikitarykov8]

Серега, вот ты парней показал, друзей своих, ты не мог бы ответить какие у них силовые на данные движения! мне нужно сравнить свои силы с про спортсменами. интересует весовая категория 70-75 кг! буду благодарен

[@АндрийВорощук]

Скик на бицепс береш?

[@otchik]

Ну я. честно говоря. не знаю их силовых, но я отметил их в описании, можешь сам узнать!

[@otchik]

Андрий Ворощук кто? Я?

[@АндрийВорощук]

бицепс стоя, с не большм читингом сколько ?

[@otchik]

@@АндрийВорощук да не знаю, я сидя делаю

[@productivevulture9661]

Как ты научился подтягиваться на одной руке ? Расскажи про наиболее лучшее подводящее упражнение, по твоему мнению

[@otchik]

Приятель, специально для тебя - kzbin.info/www/bejne/eqCxiWNnnZd7mac

[@productivevulture9661]

@@otchik Смотрел, видео великолепное, но дело в том, что я и в статике плохо удерживаю себя, неудобно почему-то мне, но хочу научиться. А так борюсь хорошо, связки крепкие. Запили еще видео , тому видео уже 2 года, может ты еще фишки покажешь какие-нибудь или расскажешь более подробно все для таких чайников, как я . Заранее спасибо)

[@otchik]

Ильнур Миннуханов пока на карантине, может и сделаю видео)

[@productivevulture9661]

@@otchik жду)

[@otchik]

@@productivevulture9661 хорошо))

[@ЗизикЗизик]

молоТок голова роботает !!!

[@otchik]

спасибо!

[@wn8391]

Сергей, если не трудно добавь в описание аудиоряд в ролике.

[@otchik]

вся музыка взята из бесплатной библиотеки ютюба

[@МаксимСамайлович-е6б]

Красавчик братан я походе треню

[@otchik]

Спасибо, хорошо!

[@Олег-д6ч2ш]

Сергей а если например есть возможность делать что-то одное это блок или там пронатор отведение и типо с ремнем, то что будет лучше делать ?

[@otchik]

Я бы порекомендовал всё же делать всё!

[@_tuatara_5257]

Сейчас в основном тренирую плече лучевую, в качестве отягощения использую гири по 24кг. При тренировке связок, сколько необходимо времени на восстановление или это индивидуально?

[@otchik]

Молодец, да, это исключительно индивидуально и нету единой меры. Слушай свой организм!

[@МаксимШмидт-я3и]

Сергей а какие у тебя максимальные показатели в спицылезированных упражнениях по армрестлингу ?

[@otchik]

Я так и не вспомню, я предлагаю тебе посмотреть мои тренировки на канале и сам выяви показатель средний!

[@diarymerei8579]

Топп

[@otchik]

рад

[@joodarbek1599]

Видео то что мне нужно 💪💪 спасибо отчик!! Вапрос сколько тебе лет ? Мне 21 я новичик мне нравиться армспорт эсли я тринируюсь сколько лет понадовиться чтобы доказать хороший резултат ? Спасибо жду ответ ОТЧИК.

[@otchik]

спасибо, 24, у всех по разному времени уходит на результат

[@joodarbek1599]

@@otchikтолько что видель 16 август 2020 москве бедеть серовнавание вес 75, 90 90+ ты там будешь

[@otchik]

joodar kalmurzaev нет

[@рЭксВДВ]

я тоже на одной руке третий раз на турнике не вытягивал...а выход на две руки я делал в замедленном режиме...так мало кто может...

[@otchik]

Молодец, это здорово!

[@ilyalukkonen1479]

Сергей,если боль в локте уже 4 месяца, есть вероятность что она пройдет когда нибудь полностью? болит та связа когда рука в положении максимально согнута и она натянута. Спасибо

[@otchik]

Ilya Lukkonen вероятность составляет 60 на 40, где большее значение, что не пройдёт, лучше обратись к врачу

[@xxxtntt8933]

Если я 60 кг тогда сколько должен быть мой противник?

[@otchik]

если ты говоришь о соревнованиях, то твоя категория до 60 кг и все твои соперники в этой категории будут в этом диапазоне.)

[@xxxtntt8933]

ОТЧИК Вы имеете ввиду что, например, 40 кг может конкурировать с 60 кг?

[@otchik]

@@xxxtntt8933 вполне

[@xxxtntt8933]

ОТЧИК спасибо

[@otchik]

Xxx Tntt не за что

[@rtl1089]

Там где ты разминаешь 4:50 , у меня ни разу не болела , и то место где у меня болит , у других не болит. После чего я думаю что возможно можно добиться того что вообще не будет болеть локоть

[@otchik]

Везёт, что ТАМ НЕ БОЛЕЛО)

[@rtl1089]

@@otchik да возможно , ты не задумывался почему у некоторых болит с наружной стороны а с внутренней вообще не сталкивались, или наоборот с внутренней болит, а с наружной стороны не болит ?

[@rtl1089]

@@otchik ну вот у меня с внутренней стороны не болит и пока что не сталкивался , может она от природы укрепленная , или моими какими либо действиями. на данный момент у меня болят локти а именно из за брахиалиса , в последний раз делал выходы силой на кольцах подходами по 5 раз , затем попробовал крест и локти начали болеть. пока что я закачиваю брахиалис упражнениями - молотки с гантелями , и со штангой обратным хватом (не на бицепс) с макс весом на 8-12 повторений, иногда с макс весом на 20-30 повторений

[@otchik]

RTL 108 не задумывался, потому боль с внутренной стороны - более распространена

[@rtl1089]

@@otchik но есть те кого она не затронула

[@MAXinventoR]

Бля Серег турник ахуенный советский гимнастический!) Где нашел то такой?

[@otchik]

Спасибо, да я не знаю, он давно стоит уже, а так, отличный!

[@bayjunior3965]

Хаха смешной ты такой матом ругаешься

[@MAXinventoR]

@@otchik понял!) Выпуск крутой получился💪

[@MAXinventoR]

@@bayjunior3965 это от восторга!)

[@bayjunior3965]

Аа

[@bayjunior3965]

Как музыка называется

[@otchik]

не знаю, она из бесплатной библиотеки ютюба

[@bayjunior3965]

А

[@otchik]

Kirill jR вот

[@челкашаутосомов]

какой у тебя рост и вес?

[@otchik]

челкаш аутосомов 175, 83

[@ueberslave215]

Школа турника какая-то

[@otchik]

ну не только же

[@diarymerei8579]

Музыка какой

[@otchik]

не помню

[@diarymerei8579]

Дерзкий

[@diarymerei8579]

Я начинающий армспортсмен какие-то советы дашь

[@otchik]

MUZik is Life кто?

[@otchik]

MUZik is Life все советы на канале, а лично советы не раздаю, да и никто я по меркам армрестлинга, что бы давать советы

[@stepan_kova1ev]

Супер братишка, надо к тебе записаться на тренировку) однозначно лайк и подписка, кстати у меня тоже спортивный канал, если не сложно подпишись, буду очень благодарен, очень интересно смотреть, поэтому давай еще видео!)

[@otchik]

Большое спасибо, хорошо, на тренировку не удастся записаться, но планы по прайсу я пишу.)

[@stepan_kova1ev]

@@otchik И тебе спасибо)

[@otchik]

@@stepan_kova1ev )

[@gorec3599]

Плохо на одной руке подтягиваешься

[@otchik]

Gorec 359 именно так)

[@1andbog1]

Братан, я армрестлер и у меня вес 70 кг в 17 лет

[@otchik]

молодец, здорово

[@diarymerei8579]

Худой дрыщ