ТРЕНИРОВКИ С ИСКАНДЕРОМ ЯДГАРОВЫМ. Бег по горам Киргизии. Сборы в Бостери.

[@НадеждаШукшина-у5б]

Мне хотелось, чтобы этот влог никогда не заканчивался) спасибо за то, что дал "пожить" твоей жизнью целых 40 минут) ну и отдельный лайк за интервью

[@RaisedbyRun]

Спасибо, что оценили)

[@nurbekarzykulov5422]

Хозяева без алабирные

[@6bigden]

Молодец! Очень качественная картинка. Приятно смотреть. Тебе больших успехов!

[@RaisedbyRun]

Спасибо, взаимно)

[@TsarAlexey]

Министерство по туризму Киргизии должно заплатить Вам за популяризацию отдыха в стране. Захотелось посетить снова Чолпон-Ату впервые с 1994 года.

[@RaisedbyRun]

Спасибо. Надо будет написать им))

[@olgadushina]

Офигенное видео, спасибо большое, что заморачиваетесь так с монтажом! Отдельная благодарность за то, что разбавляете видео бытовыми моментами и неотрепетированными заранее комментариями! Это очень атмосферно))) Буду ждать новых выпусков))

[@RaisedbyRun]

Ого, приятно. Спасибо вам)

[@aphelonus]

Спасибо за 40 минут мотивации и хорошего настроения!) Хотел сегодня выходной, но похоже снова придется бежать))

[@RaisedbyRun]

Выходные тоже важны)

[@ЭльзаНикитина-й2й]

Надеюсь будет ещё выпуск из Киргизии !! 👍

[@RaisedbyRun]

Будет еще чутка из отснятого, но может еще в будущем, кто знает))

[@tagirsaifullin6684]

Красава 😎 очень ждал этого выпуска!✊

[@RaisedbyRun]

Спасибо, брат)

[@klebops]

Спасибо, Азат! Такое доброе и уютное видео, отправляющее ностальгировать на год назад, когда сам бегал по южной этой дороге вдоль санаториев и ровно 4 км было от четырёхэтажки до дикого пляжа на восточной окраине. Бег и купание в Иссык-Куле - это лучшее, что может случиться с человеком в KG. Супер!!!

[@RaisedbyRun]

Спасибо)

[@КатяСафронюк]

Блин бег это очень круто, особенно в таких красивых местах. Мне например намного легче бегать в сёлах или поближе к горам. Там намного чище воздух и глазу приятно видеть эти красоты. Вы большой молодец, не останавливайтесь на достигнутом

[@RaisedbyRun]

Благодарю)))

[@dnbrollerscakes4427]

За трек drum and bass отдельный лайк. Это моё родное направление и бегаю, в основном, под драмчик!)

[@dnbrollerscakes4427]

Азат, твои видео смотрится на одном дыхании, каждый просмотр вдохновляет на пробежку. Жаль, что не так часто снимаешь, хотя прекрасно понимаю, что бегать и снимать это большой труд

[@RaisedbyRun]

Спасибо. Да, все время отнимают работа и тренировки.

[@ДмитрийШабалов-ж8э]

Приятно видеть, что не один я беганутый. Эмоции твои, Эйви, мне близки и понятны. Удачи 👋

[@ВалерийСмирнов-н5к]

Автор большой молодец! Затратил много сил и энергии, что бы заснять такое качественное видео. Здесь виден его талант видеоблогера. И большое желание сделать то что делаешь на отлично. Перфекционист, как минимум. Спасибо тебе. Я сам родом из Бостыри. В школе занимался легкой атлетикой в Чолпоп-Ате, ездил туда на общественном транспорте. Это был 84-87гг. Чолпон Ата тогда была более посещаема легкоатлетами. Тренировки (темповые) проводились на Ала-Атойском асфальтированном круге, вернее полукруге в 2,5 км. Сколько пота там пролилось… Ну а кроссы бегали в горы и по чолпонатинскому пляжу. Кто знает, лучше прибрежной зоны для бега нет в тех краях. В Бостырях с трассами гораздо хуже. Но бегал я там с дома в горы. По этому хребту, который с лево. Забегаешь на него и бежишь по самому гребню. Спасибо автору, ты не только там пробежал, хотя там никто не бегал отродясь в мое время, но и заснял! Очень меня удивил! Спасибо тебе! Я очень хорошо помню дороги этой долины. Снимай далее, у тебя это очень хорошо получается.

[@RaisedbyRun]

Ох, наиболее приятно такое слышать от местного, кто родился и жил в этих местах. Благодарю!

[@eugene8391]

Шикарные виды! Отличная съёмка, монтаж - видна рука мастера. И... проделана большая работа! Спасибо.

[@RaisedbyRun]

На этом выпуске не так скучно было?))

[@eugene8391]

@@RaisedbyRun неее, этот смотрел без перемотки ))

[@ПриветПока-ц9й]

Спорт это крутотень крутецкая!

[@akzholabdulkharyeva2975]

Спасибо за видео и мини-интервью с Искандером ❤

[@RaisedbyRun]

♥️

[@МаратбекКельдибаев]

Желаю братит приятного одыха приятного тринировка только береги себя окуратно.

[@RaisedbyRun]

Спасибо, брат)

[@sk1b-m244]

В таких живописных локациях прокачаешься не только физически, но и ментально!

[@2_Chempiona]

Хорошо снимаешь!Мне понравилось👍🙂

[@RaisedbyRun]

Благодарю)

[@alinaraven7259]

Классный выпуск! Природа заряжает. Интересно было посмотреть не только красивые виды и тренировочный процесс, но и немного бытовухи🙂. Шутки пьяного мишутки на горе были улет🤣. Спасибо, что поделился своим путешествием! Жду новых выпусков с нетерпением.

[@RaisedbyRun]

Спасибо)

[@ЕвгенияЧеркасова-и6ы]

Очень приятно смотреть ваши видео😍

[@RaisedbyRun]

Спасибо. А мне читать такие комментарии)

[@gdzra]

Это просто шедевр. Обилие мемов для близких делают выпуск ещё краше) Очень круто выглядит съёмка со стороны - не зря столько усилий приложил. Особенно порадовала съёмка крупным планом) 14:00 Как ты закрепил камеру? 20:16 😂😂🥲 Моменты, где ты не фильтруешь текст просто огонь)) Не парься и лей) Интервью было на чиле, смотреть было интересно, Искандеру спасибо) 37:00 😂 хороший буллинг, ставлю класс, ну это действительно семейное) 10/10

[@gdzra]

И ещё расскажи пжлст подробнее про бег по камням, насколько я понимаю суть больше в развитии координации и прочих мышц стабилизаторов, так?

[@RaisedbyRun]

Раднуля. Остановись)) неделю выпрашивать оставить коммент стоило того) спасибо. Отвечу чуть позже. Будешь у меня по камням бегать))

[@gdzra]

@@RaisedbyRun 😂🥲

[@RaisedbyRun]

Спасибо, брат за коммент, я порадовался)) 14:00 снято со спасательной вышки, можно увидеть тень на втором кадре. Эта вышка видна на 13:30)

[@RaisedbyRun]

Бег по камням и по неровной, неоднородной поверхности, как ты и сказал прокачивает координацию, мышцы стабилизаторы. Все верно.

[@IvanForce]

Красавчик!

[@RaisedbyRun]

Спасибо)

[@тишмасолодовников]

да бег на высоте имеет свои особенности, ну и красота ещё природы 😊

[@lexa_nnov9200]

Спасибо за видео,за старание передать красивые виды 👍это же сколько надо времени потратить,на установку,переустановку штатива🙂

[@RaisedbyRun]

Даааааааа😭 это отдельная тренировка после тренировки. Спасибо за понимание и за коммент♥️

[@Mirlan-xo6ct]

Приезжай на Южный берег. Я лично встречу.

[@RaisedbyRun]

Ого, вот это гостеприимство) спасибо, буду иметь в виду. Как называется населенный пункт?)

[@Akhmed.Bulatov]

Снимите ролик, что из добавок вы используете для восстановления.

[@RaisedbyRun]

Хорошо. Ближе к зиме наверное буду технические выпуски снимать, когда сезон закончится)

[@lgmobile7091]

Good luck!

[@Влад-ь5н2и]

Классное видео! А в феврале там можно тренироваться как думаете?

[@RaisedbyRun]

Спасибо. Можно, но там тоже прохладно. Но снега особо нет.

[@АртурБайтимиров-о3з]

Да это здорово, спасибо за информацию) в том году был в Киргизии очень понравилось, бегать одно удовольствие, в этом году тоже планирую полететь, вот бы компанию беганутых найти для этого кемпа, не подскажешь где можно законектится с такими как ты?

[@RaisedbyRun]

Приезжай сюда, тут их полно. Просто выходи к 9 утра к светофору и беги в группе. Как приедешь, спроси меня или кого-то из бегунов добавить тебя в чат в телеграм. Там все бегуны, которые там сидят. Там и общение и в баню и на экскурсии и в горы и такси до бишкека, все можно в группе)

[@АртурБайтимиров-о3з]

@@RaisedbyRun спасибо большое за ответ, обязательно спрошу как буду)

[@kaas2790]

Супер

[@НазаралиБатыров]

Классно 👍

[@СергейАвдеев-о9т]

ИНТЕРЕСНО ГОВОРИТ ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ !!! 😰

[@ПриветПока-ц9й]

У меня что то показатели сильно упали, может жара... Бег не прекращаю даже зимой и база должна быть.

[@RaisedbyRun]

Да, из за жары бывает такое. Может недельку дать побегать по кайфу без жесткого плана и объемов, чтобы потом с новой силой, если давно не было выходных.

[@maksrunner1977]

Интересный выбор музыки. У меня Future Garage со спортом и солнцем вообще не ассоциируется. Но среди таких безлюдных пейзажей вроде звучит довольно органично. Может быть, как-нибудь и включу гараж на медленном беге, посмотрим.

[@RaisedbyRun]

Для видео вообще сложно искать норм треки без ап)

[@Airatfar]

Айран топ)

[@RaisedbyRun]

Айрат топ)

[@АлександрБатурин-щ9и]

Привет!) Подскажи пожалуйста в каком месяце ты там был? Хотел ещё спросить, есть ли там стадион? И где ты бегал по грунтовым дорошкам?

[@RaisedbyRun]

Был там практически во все месяцы. На видео апрель. Стадиона как такового нет. Недавно построили 200м с дикими виражами и двже не знаю туда пускают или нет. Все бегают вдоль дороги в одном направлении и есть 10км круг по грунту и с холмами. Некоторые ездят делвть работу на подкову в Чолпон. Это 90% тренировок всех бегунов. Остальное можно придумать самому и искать новые маршруты. но их не так много там. Еще в сторону гор бегают, но это прям чтобы высоту набрать

[@RaisedbyRun]

Привет)

[@АлександрБатурин-щ9и]

@@RaisedbyRun благодарю за ответ! Классные видео снимаешь, очень вдохновляют и мотивирует!🏃🔥 Подскажи пожалуйста, а как попасть к спортивному массажисту?

[@RaisedbyRun]

Можешь у любого бегуна или жителя спросить. Где живёт тетя Лена массажист. Ее дом возле мечети. И записываешься к ней.

[@АлександрБатурин-щ9и]

@@RaisedbyRun благодарю за ответ!

[@drbegenov]

🔥

[@Дмитрий-з5щ4ш]

Красота ) подскажи что за место на 39 минуте ?

[@RaisedbyRun]

Это Григорьевское ущелье

[@laptev_iv]

Вопрос ! Почему Бостери , а не Каракол?

[@RaisedbyRun]

Сам там ни разу не был. Но те, кто туда катали на сборы, все равно возвращаются в Бостери. Бостери ближе, инфраструктура лучше, людей больше, озеро прямо возле дома. В первые разы хочется увидеть как можно больше, когда начинаешь ездить по 3-4 раза в год, уже не хочется особо думать, тренировки и заниматься своими делами, работой, семьей.

[@laptev_iv]

@@RaisedbyRun спасибо за ответ 👍🏻

[@АлександрСтепанов-ч2ю]

Видно что человек вырос долеко от моря ( прыгнув в воду зажамая нос и зажмуря глаза😂)

[@RaisedbyRun]

Ну, не всем так повезло)

[@ДмитрийШабалов-ж8э]

Эйви, ты в страве есть?

[@RaisedbyRun]

Есть, но использую только для синхронизации с другими сервисами, там без разбора полня выгрузка, что каша, поэтому все скрыто🤷🏻‍♂️

[@RaisedbyRun]

В основном гармин или final surge

[@МаратСаймуханов]

Пик это отметка земли над уровнем моря. Тригапункт его имя😀

[@zhanylomuralieva2817]

Горячий ~Иссык~куль Молодец в одиночку прилетел чужую страну.

[@RaisedbyRun]

Да почти, как дома было) прекрасно, спокойно и люди добрые)

[@Бек-т3ь]

😎✌🏻

[@RaisedbyRun]

🤝

[@Athletic34]

Мой первый марафон бегал на этом месте Чолпон Ата 42 км за 3 час 47 минут трасса хреновая подъемы много до разворота село Корумду 21км и обратно 21 км .

[@RaisedbyRun]

Да аа, знаю эти забеги. Зато потом внизу и на ровной трассе сильнее!

[@Athletic34]

@@RaisedbyRun Тежелова бежать Марафон этом трассе . Темболе я новичок любитель. Каждый год марафон и полумарафон будет Иссык куле 14 мае .

[@ДмитрийШабалов-ж8э]

Виды 🔥. Зря снял, как готовишь, про быт - тоже зря. Лучше бы это в отдельный ролик вынести с соответствующим названием. Кому интересно, посмотрели бы. Просто беги, снимай, делись впечатлениями. Не нужно говорить, в какой стороне и на каком расстоянии находится дом, где ты живёшь. Просто бег, природа, контакт. Будет лучше.

[@RaisedbyRun]

Больше половины подписчиков и вся мои личные знакомые не согласятся с вами. Каждый просит добавить или убрать что-то. Поэтому делаю, как сам вижу и душа лежит. Но прислушиваюсь. В любом случае спасибо)

[@ДмитрийШабалов-ж8э]

Я это понимаю, поэтому комментировал сугубо субъективно. Какой продукт выпускать в итоге решает только автор.

[@tagirsaifullin6684]

Я наоборот жду больше бытовых деталей в видео - кому что нравится.

[@Five312J]

Вы сейчас в Бостери?

[@RaisedbyRun]

Нет, уже уехал) это я. С запозданием выкладываю.

[@nurs3506]

Почему не еьдете в юг страну там хоть не евро ремонт жиле бывает побелка и свежо чисто а природа обалдеть

[@RaisedbyRun]

Я впервые приехал. И как то сложилось, что бегуны собираются в Бостери или в Чолпон Ате, Караколе. Нам главное высота нужна для тренировок, именно за ней и едем. Куда посоветуете поехать на юг?

[@NAVICOACH]

зачем мясо?яйца есть же))они наверное там дешевые очень да и бобовых можно взять было а то одни только крупы))

[@RaisedbyRun]

На кетчупе тоже норм) Потом и мясо было и бобы, все нашел)

[@Azim-b9j]

Всем салам Алейкум. Название Республика а не Киргизия а КЫРГЫЗСТАН.

[@ПриветПока-ц9й]

Шашлык мути. Ты же бегун, догони какого-нибудь суслика )).

[@RaisedbyRun]

А ты шаришь в высокой кухне)

[@МияНорматова]

Кубинцы 😁

[@Five312J]

Про мясо перепутали Ит-Собака. Эт-Мясо. Надо все таки как то открывать словарь либо переводчик. И не будет никаких странностей....

[@RaisedbyRun]

В татарском ит - это мясо, эт - собака. Говоря на этом языке каждый день, вряд ли бы я перепутал. С татарским сравнивал, слушайте внимательнее.

[@ai724kam]

КЫРГЫЗСТАН а не Киргизия! Сколько можно повторять?!

[@RaisedbyRun]

А сколько раз вы уже повторяли?

[@МаратСафиянов]

Россия, а не Орусия! Сколько уже можно повторять?!

[@АлмазбекСыдыгалиев-у7у]

Пишите правильно Кыргызстан

[@АлмазбекСыдыгалиев-у7у]

Смешной человек , со своим уставом, попробуй сказать такое в Европе, Америке живи в мире и согласии, и будет тебе хорошо

[@labida5127]

Зачем вы сняли такую грязную квартиру, могли чуть дороже зато по чище.

[@RaisedbyRun]

Дороже не вариант. И там не то, чтобы был выбор. За такую сумму обычно даже хуже, просто видимо давно не убирались, а по остальному намного лучше остальных. Через 2 недели приехали триатлонисты, свободных квартир не было вообще. И это мой первый, раз) я вообще рад был, что через кого-то удалось удаленно договориться.

[@labida5127]

Вот что значит счастье внутри человека, я там не смогла бы так наслаждаться, вы супер. Вот что значить любить природу и дружить с природой.

[@RaisedbyRun]

Да там только спать и кушать) на большее нет времени и энергии))

[@ЗинаЮгай-п4л]

Ну,что вы претесь,за кило мяса??????Снимайте,за 2кг.900 сомов?Какая цена,такой и сервис...и прекрати,ставить Шотландскую музыку!!!!