Тренируюсь 21 час в неделю для Ironman Calofornia

[@ЮрийКосых-о2и]

Я машина, я машина бл*** - это лучшее, что я когда-либо слышал😂😂👍👍👍

[@AntonKomarov]

😂😂😂 повторять три подхода в день по 3-5 раз 👍🏼😂

[@Sermyagin]

Лучший сериал 🔥

[@AntonKomarov]

Ахахаха! Приятного просмотра! 😄🤝🤝

[@marketplace2040]

Заход в озеро был эпичным!)👍 От предисловия до погружения. Четкий ролик! Успехов!

[@AntonKomarov]

😄🫡🤝

[@PSIHsPOLEY]

У меня аж у самого яйца в подмышки залезли, когда ты воду Тахо заходил😁Мишка красавчеГ!!!!!

[@AntonKomarov]

😂😂😂✊🏼

[@КириллЦветков-р6з]

Антон, дельные вещи говоришь, настоящий красавчик, чистый кайф тебя смотреть!👍

[@AntonKomarov]

😃🤝

[@AlexFino96]

Наткнулся на канал, после того к первый раз сделал «IronStar» 113 в Сочи ! Блин, готовиться в горах и жить в палатке - вы очень крутой !!! Вот оно желание и проявление характера к победе !!! Мотивирует максимально !

[@AntonKomarov]

Поздравляю с финишем! Благодарю! 🤝 Но я в этом не вижу ничего сверхъестественного)) но класс, что мотивирует! Успехов! 👊🏼💥

[@FlashTracer]

36:58 Антон, благодарю тебя за эту музыку, под неё тренироваться - "чистый кайф"©!💪

[@AntonKomarov]

🤝

[@АндрейИгнатьев-ц2в]

Виды потрясающие🔥 природа конечно в Калифорнии шикарная, на севере особенно🔥 когда нет шторма зимой и пожаров летом конечно...

[@AntonKomarov]

👍🏼

[@cloud__man]

Отличная неделя, много дельной инфы, красавчик!

[@AntonKomarov]

😃🤝💥

[@KlinkerProm]

Спасибо тебе Бро! Прошел свой первый Sprint в Сочи). Можно сказать вырос на твоем канале)

[@AntonKomarov]

Ай красавчик! Поздравляю👊🏼💥

[@KlinkerProm]

@@AntonKomarov ага спасибо, теперь вот к Олимпийке готовлюсь)

[@AntonKomarov]

🦾😃 успехов! Мочим! 👊🏼💥

[@SaZzonTri]

Вот ты действительно, красавчик!!! Посмотрел очередной топовый выпуск и вдохновился!! Надо себе тоже тренера найти... А пока собираюсь на самостоятельную треню и это чистый кайф ))

[@AntonKomarov]

🤝💥

[@idgafa]

I'm training for sub 4 hours marathon for the past couple month and feel like sometimes I want to give up :) but your videos give me motivation to continue. I'm really impressed how dedicated you are and how disciplined. Mad respect Anton.

[@AntonKomarov]

Keep working! Consistency is a key! Enjoy and never give up! Good luck 🤝💥

[@runningsteel]

Антоха, я аж взмерз 🥶 от твоих мурашек 😂

[@AntonKomarov]

Ахахаха 😄 отличная операторская работа 👌🏼😃 передает чувства

[@runningsteel]

@@AntonKomarov ☝стопудова😁

[@YurySportEndSpinning]

В воду заходил, я аж прочувствовал))

[@AntonKomarov]

😄😝

[@FlashTracer]

40:05 Великую вещь сказал Антон - нужно себя награждать за тренировки, даже такими мелочами. Создавать себе мотивацию тренироваться! 💪💪💪

[@ksv7948]

Антон, приветствую!!! Круто круто! Супер локация, супер виды! Отличные трени! 💪👍👊

[@AntonKomarov]

👍🏼

[@Yuga2299]

Красавчик! Иди к цели мы лайков не пожалеем!!!

[@AntonKomarov]

Благодарю! 😄👋🏼

[@ПавелПапич]

Спасибо за мотивацию!!! Просто красавчик!!! Жду ролики с нетерпением.

[@AntonKomarov]

От души! 🤝💥

[@baizhank]

Супер! Сочи дальше Антон!

[@AntonKomarov]

Мочим! 🤝💥

[@Gamer-karim-offical]

Лучший сериал который я смотрел🔥 чистый кайф красавчик! Удачи 🍀

[@AntonKomarov]

Класс! Благодарю! 🤝

[@FlashTracer]

Антон, почти каждый день пересматриваю твои старые видео, подписался на твой Телеграм канал, большое спасибо за упражнения на икры (на одной ноге с закрытыми глазами). Но комментарий решил написать вот зачем: у тебя очень приятный голос, который не раздражает и его не надоедает слушать, по сравнению с достаточно большим количеством блогеров на Ютубе. Отдельное огромное спасибо за голос, Красавчик!🏆

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝💥

[@CAJIUX]

Антоха, видео 💣 Мативации 🌊 после твоего видео Спасибо и прухи побольше 💪

[@AntonKomarov]

🤝 💥 😃

[@cheyev999]

Холод, голод и покой. Но последний только снится. Успехов тебе!

[@AntonKomarov]

Если снится уже хорошо 😄👌🏼 мочим

[@klebops]

"Холод, голод и движение" П.Иванов

[@sergeipo6001]

Спасибо!

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝💥❤️

[@НиколайВонивенко]

Антоха спасибо за эмоциональный заряд 💣👍

[@AntonKomarov]

Всегда рад! 👊🏼💥

[@glybingennady7073]

Твои видосы, как бальзам на душу. Мотивационная машина. Спасибо ❤

[@AntonKomarov]

Кайф! 😃👌🏼

[@sav691]

супер! смотрю как сериал) даже конспектирую для себя) спасибо за видос!😀

[@AntonKomarov]

То что надо! 🤝💥

[@sav691]

@@AntonKomarov очень мотивируешь!!! Погнал в бас✌🏻

[@Eurodacer]

наконец-то долгие позитивные ролики!!! Вперёд!!!!

[@AntonKomarov]

😄😄🫡💥

[@osnova_hamburg]

Красавчик 🏊🚴🏻🏃🏻

[@aleksey.senkov]

Как всегда видео 🔥, за медведя отдельный лайк😂👍

[@AntonKomarov]

😄✌🏼

[@victor_belikov]

23:00 ух! Я также в ладожском озере 4°С купался😂 по началу ппц! Потом тоже ппц😂

[@AntonKomarov]

😂😂👌🏼 во во

[@Kotoffey]

Тоже в Ладожском постоянно купаюсь. После 5 минут тепло что и вылазить не хочется. Потом в заливе вообще ляпота!

[@ttbatkovich]

Благодарю за клевые видео! Желаю успешного завершения кемпа и удачи на айронмене!

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝💥😃

[@glebstroganov6219]

Контент - чистый кайф 🤩

[@AntonKomarov]

😃🤝

[@nicitos18]

#красавчик , #мочитьдоталого , красота не земна , в душе мы все с тобой 😉😀

[@AntonKomarov]

😉🤝💥

[@alexmikhasev9380]

Заряжаешь оптимизмом!

[@AntonKomarov]

👊🏼💥

[@андрейхаецкий-м5м]

Антоха красавчик! Круто мочишь, продолжай в том же духе! Приезжай на "Медный всадник" - будет классно!

[@AntonKomarov]

От души, благодарю! 🤝 Однажды! Обязательно! 🦾🦾

[@ДмитрийКим-ш8э]

Машина💪

[@AntonKomarov]

👊🏼💥

[@Athlete888]

💪💪💪 отличный выпуск

[@-AntonioMontana-]

Смотрим

[@r0dman47]

Антоха, ты делаешь отличную работу не только для себя, но и для нас. После просмотра хочется свалить из офиса, надеть кроссовки и мочить. Жги дальше, ждем продолжение с нетерпением. Как тебя найти в страве, я что то не смог?

[@AntonKomarov]

Салют! Благодарю! Ссылка под видео 👍🏼

[@СергейМатвеев-з9ю]

Шикардос! Успехов!

[@AntonKomarov]

🤝

[@ИгорьТерешин-п7з]

Пушка - контент !

[@AntonKomarov]

🤝💥

[@MikhailSapronov]

Как всегда огонь! 😅

[@AntonKomarov]

😄🤘🏼

[@tilvayn4340]

Наконец-то! Антоха, не пропадай!

[@AntonKomarov]

😉👋🏼

[@insaidmy]

Летс гоу чемп. Итс найт мотивейшн фор триатлон)))) Даже медведь делает углеводную загрузку. Он тоже чемп и красавчик

[@AntonKomarov]

Медведь загружается ага по полной перед своей гонкой 😄🤘🏼

[@bruh-lw2tl]

а можете пожалуйста подробнее рассказать о правильном питании на тренировках?? сколько, чего и зачем🙏🙏🙏

[@AntonKomarov]

Регулярно рассказываю в видео когда тренируюсь что и как кушаю по своему мнению что считаю правильным или подходит мне. Буду дальше рассказывать тоже! Есть где то видео где прям о питиании отдельно говорю что ем))

[@СергейКорепанов-р9з]

Всё очень хорошо снято, приятно смотреть

[@AntonKomarov]

🤝

[@klebops]

Круто, что к моржеванию приходишь! Последователи Порфирия Иванова веруют, что при погружении в ледяную воду температура ядра поднимается до 42 градусов, убивая вирусню и прочие патогены. Wim Hof со своим методом тоже об этом. Короче, сплошной профит от купания в таких красотах.

[@AntonKomarov]

😃✌🏼

[@discodancerpubgmobile7737]

Let's go ✊🏽

[@AntonKomarov]

🚀🚀🚀

[@sergeyb8967]

Дружище, не забывай, что это явление временное, только в горах, потом когда спускаешься на равнину - показатели приходят в твою обычную норму, поэтому треньки в горах нужно делать перед самыми соревнованиями, что бы не попасть на снижение достигнутых показателей. Так что давай, машина, крути педали до талого!

[@AntonKomarov]

Они приходят в норму через месяц два)

[@UOLB]

Афигенный видос. Мне особо понравилось как ты гидрик снимал😅

[@AntonKomarov]

😄🤘🏼

[@ТрыновАндрей]

Антон, привет! Очередное отличное видео! Это классно, что тебя не высаживают мелкие проблемы типа дверцы у машины, зеркала и прочее… Отличный навык! И что кстати с дверцей?)))

[@AntonKomarov]

Привет! Все с ней ок, она просто не закрывается))

[@Zhu-d1q]

Жена говорит: «живет с каким то мужиком в параллельном мире» 😂 Топи дядь!

[@AntonKomarov]

😂😂👍🏼 топим!

[@ИгорьТерешин-п7з]

Антон, не в службу а в дружбу Подскажи плиз по плаванию, основной залог, как плавать быстрее Сейчас сорв. темп 2:00 максимум на открытой воде без гидрика, в бассейне с разворотами (подныривать не умею) 2:10-15 выходит, соблюдаю ваши советы которые вы снимали с Лехой (растягиваться, не топить переднюю руку, прижимать руку к голове и т.д. Даже прочитал книжку по плаванию) Работаю с калабашкой, без лопаток, за сеанс (40-45 мин) проплываю максимум 2000 метров … Короче как начать плыть быстрее ?

[@AntonKomarov]

Да все просто)) Продолжать работать, набирать потихоньку обьем, увеличивать недельный обьем, продолжать делать упражнения и следить за техникой. Ну и нанять тренера, чтобы корректировать и работать над ошибками прямо в воде. Запастись терпением, по щелчку пальца это не поменяется. Но со временем будет результат без сомнений. 🦾

[@DenisAndreevich1]

Пока смотрел как ты крутишь и вещаешь, у меня пульс подрос 😂

[@AntonKomarov]

😂😂😂 да я мастер передать обстановку 😂👌🏼 кто то мерзнет, пока я купаюсь, у кого то пульс без тренировок растет! 😅🦾 рабочая тема!

[@NEASHT]

Составил план. Пошёл делать.😅

[@AntonKomarov]

🦾🦾

[@ИгорьТерешин-п7з]

«Я машина, я машина блять» ))) Антоха

[@AntonKomarov]

😂

[@igoralekhin3653]

Антон ты лучший! А мой товарищ не сможет поехать на IM California, есть слот, может кому надо.

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝💥 чужим слотом тут не принято пользоваться) пусть перенесет на другой старт.

[@tilvayn4340]

Жаль, очень не хватает камеры Insta 360°

[@AntonKomarov]

Ну пока так))

[@РоманМалышев-ш6р]

Такое вдохновляющее видео, а лайков мало. Как так то?

[@AntonKomarov]

Распространяем 😉🤘🏼

[@MaxPautov]

Я на велике катаюсь, у меня нормальный пульс это 165-175😊 Видео очень крутое, спасибо смотрю с удовольствием 👍👍👍

[@AntonKomarov]

Ну смотря сколько 😂 на таком пульсе. Может у тебя макс 220 и это легко тебе)

[@andron5820]

Тоха, привет! Самое тяжёлое при входе в холодную воду это намочить "колокольчики":)). Смотрю и удивляюсь, там народ вообще есть? Ты, как в санатории каком то, людей нет, только работай :)). Кстати, какой пульс вышел средний на интервалах в 🏃‍♂️?

[@AntonKomarov]

Народу уже меньше обычного, потому что осень, холодно, и это не самый популярный пляж)) пульс был от 155 до 165 на интервалах 👌🏼

[@Pykubazyku]

❤

[@АлександрМещерский-ж9о]

🔥✊🏻

[@AntonKomarov]

Мочим, дружище! 🤝💥

[@Kotoffey]

А потапыч то упитанный и лоснистый!

[@AntonKomarov]

К зимовке готов 😄👌🏼

[@L8kk8]

🚀🚀🚀

[@AntonKomarov]

🎯🎯🎯

[@valeryan4007]

Может целесообразно тренить не на карбоне, что б не убивать?! Удачи и побед!!!

[@AntonKomarov]

Ну если экономить на этом, тогда потом пешком можно пойти в гонке)

[@valeryan4007]

@@AntonKomarov ну нет, ты ж 2 кроссовок имеешь, одни на треню ,другие на соревы. Хотя вам американцам виднее😜

[@AntonKomarov]

Ну карбоновые одни)

[@MullahmatIbragimov]

Ну тренировочные карбоновые нужны. Если будут Алюминь то замучаешься менять колодки перед стартами. Вообщем две пары колес. Со временем покупаются новые колеса а старые переходят в разряд тренировочных.

[@AntonKomarov]

Верно) я еще не дошел до этого шага просто))

[@anatolijsvengers]

Машина! Ты там не замерз? Спальник спасает?

[@AntonKomarov]

Машина в порядке! Благодарю за беспокойство 🙂🤝🤝

[@anatolijsvengers]

Это хорошо!так все по плану?

[@AntonKomarov]

Пока да 🤞🏼🤝

[@anatolijsvengers]

Отлично!

[@Sasha-do1ux]

Какие часы используете?

[@AntonKomarov]

Garmin 935

[@ДеДМаЗаЙ-п8е]

Что за колёса у тебя красавчик vision?

[@AntonKomarov]

Колеса ноунейм, вместе с великом продавались. Но если инфа, что бмс работает с DT swiss

[@ДеДМаЗаЙ-п8е]

@@AntonKomarov Просто похожи на Vision

[@AntonKomarov]

Может быть

[@KlinkerProm]

Поговаривают у тебя канал на английском еще один?

[@AntonKomarov]

Правильно говорят ;) модно верить таким людям 😄👍🏼

[@KlinkerProm]

@@AntonKomarov кинь ссылку

[@AntonKomarov]

Anton komarov triathlon

[@komba2006]

Эх а я соплями захлебываюсь четвертый день ((((

[@AntonKomarov]

Поправляйся! 🤝💥

[@ИванФенченко]

Мочи, Антон! Мочи!

[@AntonKomarov]

🦾

[@ИгорьТерешин-п7з]

Не навижу эту блять холодную воду, не быть мне походу машиной

[@AntonKomarov]

Быть или не быть)) быть

[@FlashTracer]

20:00 четвертое, ты говорил - травмы ;)

[@AntonKomarov]

Точно так!

[@ДмитрийКим-ш8э]

Спасибо!

[@AntonKomarov]

Благодарю! 🤝❤️