Три ошибки на веганском питании

💚Купить вебинар "Как оставаться здоровым на растительном питании" в записи: odnazemlya.ru/...
Три ошибки начинающих веганов и как их избежать.
В этом видео я рассказываю о том, что бы мне самой хотелось знать, когда я только начала переходить на веганский образ жизни и питания.
СПИСОК КНИГ:
1. Китайское Исследование. Колин Кемпбелл bit.ly/2kVUIX5
2. Полезная Еда. Колин Кемпбелл bit.ly/2HvncQj
3. Не Сдохни! Майкл Грегер bit.ly/2CYKldn
4. Я красивая. Я худая. И я стерва. Ким Барнуин
5. Мясо. Джонатан Сафран Фоер
6. Почему Мы Любим Собак, Едим Свиней и Носим Шкуры Коров. Введение в Карнизм. Мелани Джой
СПИСОК ФИЛЬМОВ И ВИДЕО:
1. Скотозаговор: bit.ly/2wAHSX4
2. Вилки против скальпелей
3. Земляне: bit.ly/2JgKsY6
4. При чем тут здоровье, 2017
5. Гонка на вымирание, 2015
6. Правда о море: bit.ly/2Jj2LvK
7. The Cove, 2009
8. Перед потопом, 2016
9. 101 причина стать веганом: bit.ly/2xSzcMq
10. Лучшая речь, которую вы когда-либо слышали: bit.ly/2LuW0no
Про витамин В12 подробно (и много другой полезной информации): veganhealth.ru/...
-----
▻ 🏡🚗Собираетесь в поездку? Получите скидку 2000 рублей на первое бронирование от Airbnb! Регистрируйтесь по этой ссылке: abnb.me/e/de4F...
Я В СОЦСЕТЯХ:
▸ Instagram про веганство, минимализм и осознанное потребление: / yuliakurkuma
▸ Instagram художественный: / yuliakimart
▸ Pinterest: / yuliakurkuma
___
🎹Music:
"The Wake","I'm Letting Go" by Josh Woodward www.joshwoodwa... #веганство

[@aerassa]

Веганство - не отказ от печенек и сладостей, а отказ от эксплуатации и насилия над животными. Поэтому можно и печеньки и шоколадки есть, если они по-вегану. А отказ от сахара и тд - зож.

[@saintmotherella4093]

Aerassa веганство - отказ от всех животных продуктов. Думаешь, в печенье не добавляют те же яйца, молоко?

[@VeronicaFairy]

@@saintmotherella4093 существуют сладости по вегану, без молочки и яиц.

[@saintmotherella4093]

veronica goddess есть, но ведь в видео имелось в виду только то, что из животного молока и яиц

[@alinai582]

@@saintmotherella4093 нет, в видео имелись ввиду любые продукты, имеющие всякие ароматизаторы и консерванты

[@stereomoon3341]

пукич пук яйца и молоко можно добывать не мучая животных и готовить из них печеньки.

[@AinaraBuzaubasova]

У нас казахов так принято, что если не добавить в блюдо мяса, это не еда вовсе. А ещё, родилась в семье мясников. Но не смотря на это, лет 5-6 назад отказалась от мяса. Я не знаю, было ли это правильным решением или нет, но я это сделала. Ничем ничего не заменяла, просто исключила мясо из рациона, птицу и рыбу, естественно, тоже. К чему я это пишу. Не для того, чтобы упомянуть о том, какая я молодец. Я по прежнему ношу обувь из натуральной кожи, например. А просто к тому, что говорить о том, что это сложно пустая трата времени и самообман. У вас либо есть желание, либо его нет. Хотя, мне очень повезло. Мы с подругой, как то даже не договариваясь оба одновременно от него отказались. Так что да, важно найти соратника или просто переть как танк:)

[@PetropavlovskArman]

Привет! У меня тоже уже третий год пошёл отказа от мяса. Молочка тоже отпала, рыба, яйца. Последнее, что остаётся одолеть - сладкое... 🙂

[@kamillahashmova6263]

Здравствуйте, если я не ошибаюсь то веганы не едят мясо, не пьют молоко и все в этом роде, так же не носят кожаную одежду, а вегетарианцы тоже не едят мясо и т.д, но кожаную одежду они носят.

[@fuerwasser3666]

ну так и че? ну нет желания какой контраргумент? его не будет. в итоге: пока человек не придет к этому сам - глупо вообще открывать рот на эту тему

[@alenafedchenko8853]

@@PetropavlovskArman как успехи?)

[@alenafedchenko8853]

@@kamillahashmova6263 хахахахх,нет. Вегетарианцы не едят мясо, но используют продукты эксплуатации животных:молоко,яйца,мёд,мех и тд.А Веганы отказываются и от этого

[@Мояоранжерея]

Я месяц стараюсь соблюдать растительную диету. Знакомым и даже близким я не говорю на прямую, что стремлюсь к веганскому образу жизни. И они постепенно понимают и кажется принимают, во всяком случае я не чувствую какого-либо притеснения. Молодой человек даже стал следить чтобы случайно в мой рацион не закрались животные продукты. Когда я сделала нам бутерброды, то он сразу сказал «о стой, в хлебе же яйцо». Хотя конечно я прежде чем купить этот хлеб проверила состав, однако было приятно получить поддержку.

[@ruslanapetrenko6101]

О, это замечательно.

[@princessalicorn703]

Надеюсь, из-за этики, а не из-за здоровья) )

[@princessalicorn703]

@@mezzadropmusic1408 вау, парень -- веган, крутяк, в реальной жизни их мало ((

[@mezzadropmusic1408]

Princess Alicorn на данный момент я не веган, а вегетарианец☺ (пока что)

[@mezzadropmusic1408]

Princess Alicorn на данный момент я не веган, а вегетарианец☺ (пока что)

[@АльбинурИмирова-е5т]

моя история началась с просмотра фильма "Земляне" советую всем веганам посмотреть 😊и поверьте Вы сразу с легкостью откажетесь от мяса.

[@Polmaslina]

Альбинур Имирова вот прям умножаю.. От вида мясо тошно.. Весь фильм прорыдала.

[@crazyzwriter8147]

@@Polmaslina 100%

[@spivakris]

такая же история, очень сильно плакала

[@НемногоТепла-с3ю]

Как то задумалась стать вегетерианцем, посмотрела земляне... в тот же день не могла даже на любимый шоколад смотреть ведь там так много молока и т.д. Венан уже 4 месяц

[@umidahabiba]

недавно посмотрела. очень тяжелый фильм

[@nadartda4698]

Очень умиротворяющее и спокойное видео , так приятно. Подписалась на Вас ради этой атмосферы, пожалуйста, не теряйте это потрясающее свойство Вы умничка. Желаю Вам больше зрителей и творческого полета

[@АртёмЕгоров-р8в]

Пусть все существа обретут покой.

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни, преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы, мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида, по телевизору перестанут рассказывать про кризисы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения, Фвоздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратится производство одноразовых вещей которые ламаются быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решатся все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становится плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях, всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции, а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы.

[@ЛіяПіліпенко]

Отказ от масел, серьёзно? Льняное, рапсовое, кокосовое, оливковое, кунжутное, ореховые.. Да ну нафиг. Михаил использует и сахар, и подсолнечное масло, есть разница между отказом от "плохих" "рафинированных" продуктов и жизнью по вегану.

[@cyborgeternityeth]

Ореховые пасты лучше масел, готовить без масла можно в аэрогриле (перед приготовлением лучше мыть и вымачивать чтобы выходили токсины kzbin.info/www/bejne/lXSVpZKuq9uBgrM ).

[@allcashlimon385]

Cyborg Eternity без масел овощи (их витамины и микроэлементы) и растительные волокна не усваиваются

[@Annaignatova86]

@@allcashlimon385 они усваиваются лучше всего с лимонным соком👌

[@maximkarpyuk3363]

Михаил клизмы ставит с маслом, а это совсем иное

[@Misha_Mihailov]

Есть здоровое веганство, и есть не здоровое. Хотя можно и по другому - есть веганство и есть строгое вегетарианство.

[@mavrina_music]

Как же приятно видеть все больше таких людей❤️☺️🙌🏻

[@Valya-goeva]

Не веган, но подписалась на вас, очень приятные ощущения от видео: думающий, красивый , гармоничный человек. Спасибо!

[@КонстантинВерлерчиков]

@Татьяна Годар не навязывайте веганство пожалуйста. Это её дело

[@lat1493]

@@КонстантинВерлерчиков Татьяна просто предложила, а не пыталась навязать.

[@yanina_nevil_s]

)) Захотелось завести блог «одинокий веган» 😂 слишком грустно чтоб быть правдой

[@Zabuladegrowishovala]

Все так.. мало единомышленников.. Куда не пойди - бутерброды, печенье, торты, шашлык... я это не хочу есть, но давит то, что вокруг все ведут странный образ жизни.. А близкие суют свои котлеты, да запеканки типа "забывают", что я все это не ем. Блоги поддерживают, немного, но хочется реальных людей в своей жизни :(

[@YuliaKurkuma]

Taliia Blazhevich Держитесь!:) Постепенно круг общения изменится, но к людям лучше относиться с состраданием и быть для них положительным примером, но не пытаться их изменить. Те, кто готов, сами все у вас спросят. 🥦💚

[@Zabuladegrowishovala]

Yulia Kurkuma согласна, спорить и доказывать бесполезно 🌷

[@larakim9107]

У меня на работе уже привыкли (за 2 года) - ничего не предлагают:), и на праздники заботятся, чтобы еда для меня была. И много рецептов взяли у меня веганских - т.к. нравятся кушанья эти (мы иногда обедаем вместе). Так что потихоньку-помаленьку все изменится к лучшему. Главное - четкая мотивация:)

[@Aelita0908]

Тоже очень тяжело:( Часто чувствую себя одиноко, не хватает единомышленников, друзей, простого общения. Печалька:(

[@Zabuladegrowishovala]

Аэлита, в каком городе вы живете?

[@АннаКожанова-б5о]

Ты такая замечательная! Спасибо тебе за всю информацию, которой ты делишься со зрителями

[@fays7978]

Вот насчет усталости не знаю, обычно ли это - у меня наоборот после перехода на веганство появилась легкость и энергия...

[@luckyme9788]

Кстати и либидо снижается, Милованов тоже говорил об этом.

[@fays7978]

Lucky Me вот о таком точно не слышала 😂

[@ВсёПроходит-й7ш]

Энергии не заметила подъема, а вот легкость в теле и голове появилась и это оч приятно :)

[@hakuroku1]

Кстати да, у меня так же

[@entaroadunemvp1636]

Веганство медленно убивает, без мяса жить тупо невозможно мясо надо есть ибо мясо жизненно необходимо я это говорю как повар

[@kkk_777]

Давно думаю перейти на веганский образ жизни, но всё как-то не получалось. А совсем недавно наткнулась на Ваш канал. Вы так интересно, невероятно атмасферно и информативно рассказываете, что я точно решила стать веганом. Спасибо за ваши труды!

[@НатальяУльянова-д4р]

Юлия, отдельное спасибо за ваши рекомендации по фильмам/видео,уже посмотрела две лекции. Как раз перебываю на этапе когда нужна информация и поддержка людей,которые перешли на веганство)

[@Hanna11389]

Веганы самые честные люди,встаю на вашу сторону,мне это легко делать,я ни кому и не говорю что не ем то или то,просто надо говорить- я это не люблю,не хочу сейчас.

[@anyakuzevanova2035]

Наткнулась на канал, потому что искала информацию про многоразовые женские гигиенические средства и прям подсела, приятно смотреть, слушать, сама начала о многом задумываться, спасибо, я рада что ваш труд сеит в массы хорошие мысли и делает мир лучше

[@feliz9759]

Я веган всего неделю. И я счастлива. Жалею только о том, что так поздно открылись мои глаза.

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@degrade_with_me]

@@supervegan768 как война относится к веганству? На держи галоперидол 💊 Изменено: я долго не ел мяса и стал токсиком

[@supervegan768]

@@degrade_with_me что излучаешь то обратно и получаешь, убиваешь животных несёшь боль и страдания, обратно всё это возращается в виде войн , смертельных болезней и всего плохого что ты видел в жизни, всё это не случайность. В мире не существует вообще случайностей ни в чём и никогда. Мир такой какие в нём люди и жизнь персонально каждого человека зависит от его поступков и действий.

[@pantera7871]

Здравствуйте Как дела? Продолжаете веганить?

[@Katy_Mashal]

Большая молодец!!!Очень приятно смотреть и слушать твои видео !!! Прекрасная информация , просто и понятно изложена !!!Жду новых видео , и благодарю за то что ты делаешь !!!!🌺🌹🌷

[@cerealkiller8586]

Спасибо за Ваши видео! Просто знайте, что благодаря Вашему труду изменилась жизнь еще одного человечка :D

[@literally_nastya]

какое тёплое видео, тебя безумно интересно слушать🐨

[@ВольнаяПтица-ь7ы]

Большое спасибо за видео и поддержку. Пробую вегетарианство второй раз в жизни уже по серьезному, надеюсь получится😊

[@ЕленаВетштейн-е1х]

Вы очень милая девушка, понятно всё рассказали, очень вам благодарна,мясо я уже не ем, осталось отказаться от молочки😉

[@florizfor]

Какая приятная девушка, красивая речь и хорошие мысли. Случайно набрела на ваш канал и полностью с вами согласна. Спасибо 💗

[@dassha_life]

Спасибо большое. Только начала изучать этот вопрос, твоё видео очень помогло)))

[@billibill5417]

Тофу, так же как и растительные масла полезны (если, конечно же, вы не перебарщиваете с их добавлением в блюда и ищете качесьвенные продукты)

[@alinspring7486]

Спасибо за Ваш искренний позитив!)) Очень приятно Вас слушать)) Желаю Вам всего наилучшего!))

[@elizabeht2492]

про делиться с близкими так в точку!! очень хочется как ты сказала "забросать" их информацией и прозрением, в их же благо, так как своей семье желаешь только здоровья, но понимаю, что для них это будет неубедительно и они не начнут питаться по другому лишь потому, что я сказала, ведь это целый процесс изменения мировоззрения и к нему не прийти за один день.

[@НаташаСаттарова-г7ч]

Доброго время суток! Мне очень нравится лаконичность подачи информации и пожалуй отныне я ваша постоянная слушательница.

[@stardustalicee]

У вас такой приятный говор, можно слушать бесконечно

[@Alina_Vladymyrska]

Такое спокойное и познавательное видео, все очень доходчиво и ясно. Спасибо!😊

[@polina-bz]

Спасибо за это видео 🙏 начинаю свой путь к вегетерианству. Постепенно начинаю изучать все

[@АльбинурИмирова-е5т]

я против насилия над животными😭 и это было лучшие решение в моей жизни🥰

[@leg1onteam206]

Насилие пишется через "и"

[@евгенийуклон]

Спасибо за блог)))) Вы очень светлый и чуткий человек!!! Приятно слушать!!! Спасибо)))!!!

[@ГалинаЕхлакова-у9к]

Благодарю за ваш ролик,очень полезная информация!!!👍👍👍

[@Pralaya2024]

Благодарю! 5 лет вегетарианства, 3 мес веганства - мое тело в восторге, здоровье - на высоком уровне.

[@МайяСпивакова-й5е]

В чем разница между вегетарианством и веганством?

[@Pralaya2024]

Веганство предполагает полный отказ от продуктов животного происхождения, в том числе и от молочных. Вегетарианцы не едят лишь мясо.

[@pantera7871]

​@@МайяСпивакова-й5е веганство - образ жизни, исключающий по возможности эксплуатацию животных. Во всех сферах жизни. Не только в питании А вегетарианство - просто диета

[@ЕвгенийВоронов-э1я]

Спасибо большое за ролик. Очень понравилось 👏👏👏💖👍

[@reddiplodocus5703]

Почитал кучу материала на тему веганства, вообщем сложилось такое мнение, что 100% никто ничего не знает, да и вообще какая она людская пища, но то, что люди сами портят себе питание это факт, и считаю, если и есть мясо, то только свое хозяйское, правильно откормленное животное без всякой химии,плюс пока попадет на прилавок боюсь представить какой путь проделало, и что с ним сделали, чтоб оно якобы свежим продавалось, все таки тут более тонкая грань хранения, нежели какие нить фрукты и овощи, мясо не покупаю только по этим соображениям, не только его, всё животного происхождения, плюс дополнительно переваривание мяса у меня осложнено болезнями ЖКТ, но так же не приверженец теории, что если питаться растительными продуктами, то здоровье намного улучшиться, все таки фрукты и овощи, да всё магазинное непонятно чем напичкано, вообще мы живем в очень страшное время, когда людьми движут только инстинкты денежного вожделения,действительно правильное питания оздоровительное, это только питаться той едой, которую сам вырастил, и хотяб знаешь что на чем оно росло и в каких условиях жило. В заключении, мое чисто субъективное мнение, визуально, у меня ассоциация мяса, будто продают куски такого же животного, как и мы, просто разного по строению и тому подобное, и то, что многие говорят есть же клыки, мясо переваривается и не отторгается организмом, чисто повторюсь мое мнение, это просто всего навсего природа сделала такой запасной защитный механизм от голодания, мол, растение еще попробуй вырасти, а тут мясо бегает, еще действует очень большая пропаганда в мясном бизнесе, никто не хочет просто сырого мяса, или бегающего живого козленка, все хотят лишь вкуса, если важен людям в основном вкус, не думаю просто, что хищники когда видят свою жертву, в предвкушении напасть и съесть, раздумывает попутно пожарю ща приду домой, да с приправками,если визуализировать пищу именно по вкусовым предпочтениям самого организма,внутренним рецепторам, представим тем самым простой тест возьмите сырое яблоко и кусок сырого мяса, что выберете ?

[@НиколайСкрипник-о2ь]

Автор сохранила ясность ума. Добавлю Вам опыта 30-летнего вегетарианства. Перед переходом обязательно почистить тело, чтобы уменьшить "накипь" от переваривания предыдущей пищи. Кишечник - клизмами, печень - лимонным соком с оливковым маслом. В еде - ориентироваться на интуицию. Не "перебарщивать" продуктами горького вкуса, т.к. растения содержат для своей защиты яды: лектины, фитины, и др. Горечи снимаются сквашенными, сброженными продуктами, медом, и др. Научитесь правильно сочетать продукты. При появлении газов помогает принятие горизонтального положения тела. Нюхайте еду, перед тем, как положить ее в рот. Как делают животные. Удачи!

[@ЕвгенийМихайлов-е4м]

Веганство - не диета, это не про здоровый образ жизни, хотя, безусловно, веганское питание может быть очень здоровым и полезным. Среди нас есть как приверженцы здорового образа жизни, так и те, кто с удовольствием ест «вредную» пищу. Важно понимать, что ВЕГАНСТВО - ЭТО ПРО ДОБРО И СОСТРАДАНИЕ. А выбор питания (разумеется, веганского) и образа жизни - личное дело каждого человека.

[@mira_kit1096]

Умничка! Всё хорошо говорите! Продолжайте своё дело нести информацию людям!)

[@АлінаБондарчук-ь1б]

Спасибо за ту информацию которой ты делишься с нами,очень приятно и информативно буду ждать следующих интересных видео)

[@sofialinchuk5625]

Я мясоед, но уважаю и одобряю веганство (в осознанном возрасте и по собственному желанию). Я уже множество раз задумывалась самой перейти, читала много информации, смотрела видео, документалки. Но увы, я слишком люблю мясо, и состояние здоровья мне позволяет немного курицы или говядины. А вот от остального (сахара, заменителей, ароматизаторов и тд) я отказалась. Я люблю идею здорового питания, но не люблю навязанного мнения. Ваш канал, это один из немногих, что просто показывает что и как, не давя на психику, мораль, чувство жалости. Огромное Вам за это спасибо. Мне просто нравится Вас смотреть, вы даёте мне желание делать себя и мир лучше. Жаль что большинство веганов и вегетарианцев снобы, агрессоры и провокаторы ( возможно, смотря на Вас, я все же найду в себе силы перейти 💖

[@bobbsson9757]

А вы проведите сухое лечебное голодание, сделайте выход на свежих сырых фруктах, и сами не заметите как организм откажется от животных продуктов

[@nikitapozniak5388]

@Rational Learner мне важнее вкус и мое здоровье.

[@elenavash5440]

@@nikitapozniak5388 раз тебе важно здоровье, зачем ты ешь мясо?

[@nikitapozniak5388]

태양의, я не ем только свинину и говядину. А все остальные виды ем и прекрасно себя чувствую. А вы очень здоровы не употребляя мяса?

[@elenavash5440]

@@nikitapozniak5388 нет, потому отказалась от него вообще. Это самообман, что одно мясо вреднее другого

[@elizaromanova8078]

Блин, я так рада что есть такие же единомышленники! У нас семья веганов,т.е я не когда не ела мясо! А друзья у меня делятся на 2 типа первые меня поддерживают, даже некоторые стали вегетарианцами, а другие просто типо едят мясо и говорят - А какой сочный стейк Серьёзно бесит! Я так рада что родись в такой семье! И то что есть такие же единомышленники!!!

[@mariapocelueva]

Благодарю, Юленька, за видео! Очень полезно!🌱🍒🍊

[@a.kazanceva.ceramica]

Видео, как и всегда, очень приятное! Спасибо~ Очень хотелось бы от тебя услышать о сбалансированном веганском питании и подробнее о витаминках, которые нужно принимать отдельно от пищи. Добра и радости!~

[@ЕкатеринаИванова-Черноус-н7д]

У Вас очень приятный голос!!! Легкая подача информации, так приятно слушать!😊

[@lianafortune5605]

Милая девушка))) Спасибо 🤗 давно веган, но все равно интересно))

[@VEGELANA]

Спасибо за видео) уверена, многим будет полезно! По крайней мере, тот, кто готов к переходу на веганство, точно найдет для себя полезную информацию. Я, кстати, именно поэтому начала и рецепты снимать.

[@АртёмЕгоров-р8в]

Авторитетные профессионалы в сфере здравоохранения достаточно однозначно заявляют, что сбалансированный веганский рацион ничем не уступает рациону, включающему продукты животного происхождения, а многие уважаемые врачи говорят, что веганский рацион даже полезнее. Поэтому желающие перейти на веганство подростки могут предоставить родителям множество информации, которая развеет все мифы о веганском питании и ответит на любые вопросы.

[@sladkayacaramel2207]

Какая милая девушка😊Приятно смотреть и слушать. Спасибо!

[@ДарьяДарьялова-и4т]

Yulia вы такая милая и приятная девушка. Мне тоже очень хочется отказаться полностью от мяса,но это не так просто с тремя сыновьями..

[@YuliaKurkuma]

Удачи! Постепенно все получится. Сложно, конечно, готовить разное себе и семье, но постепенно новые рецепты могут начать нравиться всем. А еще вы можете показать им фильм "Переломный Момент" (если им интересен спорт), может заинтересовать и поменять восприятие.

[@Наталья-г9р7ь]

Еще очень круто ходить на веганские фестивали! Там такая атмосфера, что на целый год заряжаешься)))

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@inrofant]

Спустя 2 года веганства тоже пришла к выводу, что цельное питание - это идеал. С каждым разом все ближе, остаётся заменить масло из салатов и тофу жареный )) и вот только-только купила Б12, сдалась, слабость, утомляемость и плечо ломит, сразу легче стало как начала принимать

[@irisnoir566]

Юля, ты абсолютно права на счёт того, что охота поделиться информацией со всем окружающим миром. Но как я смотрела в видео про карнизм, там говорят надо обязательно спросить разрешения у человека, желает ли он узнать и увидеть правду. Потому что если резко это преподнести в лицо человеку без его разрешения, может возникнуть негатив.

[@dream736_tn]

Про отказ от всех растительных масел: В моем случае это крайне сложно, я бы не стала исключать прям все и прям сразу, иначе я просто сорвусь. К тому же, даже веганская выпечка требует масла . В некоторых случаях его можно заменить чем-то, но в других просто нельзя. А я очень сильно фанатею по выпечке. Поэтому я придерживаюсь плавного перехода на следующую "ступень"

[@elenaisr7488]

Спасибо большое за ваши советы 🙏и музычка расслабляющая и вы очень хорошо выглядите 👍👍👍кстати и волосы густые длинные у вас... я боялась перейти на вегетарианскую пищу из-за волос....теперь не буду бояться за волосы!!!кстати буддисты они тоже вегетарианцы и друзей у них достаточно

[@katebondaruk3570]

Очень информативно🙏🏻 спасибооо

[@IvanKuzminov]

Я веган - сыроед со стажем более 6ти лет! на прошлой неделе впервые сдавал анализы, все отлично, некоторые показатели в норме или выше нормы. самочувствие отличное. Жена родила ребенка, он сыроед с зачатия можносказать. Так что не верьте что чего то там может не хватать, Зайдите ко мне на страничку, посмотрите видео на эту тему

[@natisworld8531]

Прекрасное видео. Хорошие рекомендации. Приятно слушать. Я прошла через это. И голод, депрессию что ли, так как любила очень очень мясо. Были конечно причины для такой цели отказаться от мяса, сыра, котрый я очень обожала... я думала это не пройдёт. Были срывы, но я не останавливалась. Прошёл год, может меньше... меня не тянет на мясо ни на сыр. Сейчас сезон шашлыков, мы с друзьями или родственниками выезжаем на шашлыки. Я спокойно смотрю теперь как они их едят. На столе столько салатов всегда и овощей, что этим ты насыщаешься и счастлив.

[@woofwoof3402]

Ты такая простая и милая, умиляюсь, когда смотрю твои видео 😍

[@Yuliya-r2r]

Юль, спасибо, я в последние дни так подавлена из-за того, что одинока в своих новых взглядах (минимализм, осознанное потребление, ноль отходов и тп.) . Особенно огорчают родители, молодой человек. Все это вызывает у них насмешку и сарказм(((((((( мне хочется закрыться от всего или уехать подальше. (((

[@YuliaKurkuma]

Все будет хорошо! Не принимайте из реакцию на свой счет. Мне помогает фокус на моих делах, на том, что я лично могу сделать. Все остальные люди пусть поступают, как считают нужным. ✨❤️

[@Yuliya-r2r]

Спасибо!

[@Olyaviator]

Ты обязательно справишься!

[@istina551]

@@Yuliya-r2r я переосмыслила свое питание, потому что очень сильно заболела,посмотрите Виталия Островского, сегодня мой первый веганский день)

[@pantera7871]

Понимаю вас😢

[@wavesbreaker9779]

Доброе утро, Юля! Хочу оставить свой коммент для начинающих веганов по третьему пункту - о постоянном чувстве голода и слаботи, и как это преодолеть. Всё просто. Скачайте на телефон приложение доктора Грегера. Чтобы иметь под рукой наглядную шпаргалку, что нужно съедать за день. У меня не получается выполнить всю рекомендованных норму никогда на 100 процентов - я просто столько не ем, но слежу, чтобы каждая группа продуктов присутствовала в рационе несколько раз в течении не ели. А в том, чтобы каждый день съесть горсть орехов и посыпать блюдо ложкой льняного семени вообще нет проблем. Такая шпаргалка от Грегера, ко всему прочему, помогает соблюсти баланс питательных веществ, сделать так, что бы в рационе было достаточно и белков, и жиров, и углеводов. Так же это поможет не заработать анемию - это очень распространённая проблема не только среди начинающих веганов, но и мясоедов с несбалансированным рационом. Ну и никаких рафинированных масел, белой муки, макарон - все мучное только цельнозерновое. Может быть за реееееедким-реееееедким исключением. На таком рационе, кстати, не хочется дополнительно джанкфуда или сладостей, потому что организм все уже получил. Я ем горький шоколад, но оооочень-оооочень мало. Не ограничивают себя. Просто не хочется много его есть.

[@akorn1033]

У меня такая же проблема была. Чувство голода и постоянная слабость. Решил проблему очень просто: купил 6 кг отборного свинного ошейка, пожарил и сожрал. Все. Все проблемы улетучились. Советую всем веганам

[@wavesbreaker9779]

@@akorn1033, ололо какое "остроумное" трололо. А печень потом свою куда - на фуагра? 😁

[@sunxaddictx]

Спасибо за видео, оно очень полезное! Лично меня очень волнует тема отношения с окружающими. Когда речь заходит про животных, от моих друзей и знакомых я слышу такие вещи, после которых у меня отпадает желание с ними общаться. И меня охватывает отчаяние..но приходится переступать через себя и общаться. А подавление эмоций и постоянный внутренний конфликт (если бы можно было, я бы не общалась, но приходится) - не самое приятное состояние

[@YuliaKurkuma]

sunxaddictx Привет. Вопрос сложный, так как веганов сейчас меньшинство, и из позиция притесняется и не принимается широкой публикой. Если вы читаете на английском очень рекомендую новую книгу Мелани Джой на эту тему! Именно про отношения вег/не-вег, она называется «Beyond Beliefs».

[@Murchalka_help]

Очень Вас понимаю. Мне помогает, просто не обсуждать эту тему с такими людьми. Я сразу так в лицо человеку и заявляю, что я это не обсуждаю. К счастью, мои друзья понимают, что это мой личный выбор и это ок. А если кто-то не успокаивается и продолжает твердить, что любит животных (и при это их ест), то говорю человеку с улыбкой, что он лицемер😂

[@sunxaddictx]

Franceana ღ да, теперь я часто отвечаю также

[@sunxaddictx]

Yulia Kurkuma спасибо за рекомендацию!🙏🏻 прочитаю )

[@pro.golodanie]

Ты молодчинка!!!

[@dreamuchiy8210]

Отличный ролик! Коротко и по делу! Я сам веган с 2014 года и прошел все этапы и ошибки о которых ты говоришь! Мне 60 и я жалею лишь о том что в молодости был очень далек от веганства .Сейчас своих близких и друзей агитирую переходить на веганский образ питания и жизни.К сожалению пока без больших успехов.Пищевая зависимость и привычки по которым живет основная масса людей очень сильны и преодолеть эту зависимость подчас труднее чем бросить наркотики! Но я уверен что будущее человечества за Веганнством!

[@Виталий-н1ю]

Юлия, вы яркое солнышко 🙂, за 2 года веганства, казалось пересмотрел все Ютуб каналы веганов и сыроедов, но сегодня нашёл ваш очень интересный и полезный канал, от меня подписка и палец вверх 👍

[@RASPIK246]

Спасибо за видео и всем, кто просвещает в этой теме!!! Что касается аргументов в пользу растительного питания - людям, в большенстве, без разницы кого там убивают ради того чтобы кого то накормить, своя шкура дороже. Мне кажется если большенство людей перейдут на растительное питание количество сх животных резко сократиться и уже можно обвинить веганов. У меня, как человека с детства питающегося мясом были не стыковки в голове - для меня всем нутром отвратительно когда убивают животных, тем более когда я сам видел как родился этот маленький миленький теленок, каждый день выводил его на поляну с зеленой травой, кормил, поил его, гладил, обнимал - а через некоторое время видишь как его убивают, и я заглушив это понимание убийства ел того кого любил - вкус мяса, вкус прадздника когда пахнет свежим сочным зажаренным мясом заглушал это понимание, для меня это было естественно, кушать мясо(я же спортсмен, я должен кушать белок), а как по другому, волк же убивает, чтобы жить и мы хищники с клыками(только помрем если будем мясо есть сырое, как волк). А сейчас понимаешь - да лучше бы этот теленок не родился для этих целей, лучше бы я сад разводил большой вместо животноводства. Для людей, жестоких которые занимаются сх в селах - это норма жизни. Для тех кто живет в городах - они и не видели как растет это животное, для них это "ребрышки" "ноги" "спина" "задняя часть" колбаса, гуляшь, шаурма шаверма и т.д. - к чему сострадать то? Прежде всего растительное питание это естественная пища для человека, он становится реально здоровым. Собственное здоровье я думаю это очень весомый аргумент где бы ни жил человек, насколько бы он черствым не был - своя шкура дорога. Так что в беседе с "непросвещенными", я считаю, нужно акцентировать на это. Когда я впервые услышал о веганах - я воспринимал их как секту таких няшных защитников животных(которые потом "я снова ем мясо"), но если бы мне разложили по полочкам откуда растут ноги моего плохого самочувствия на тренировках, я бы совсем по-другому к этому относился. Прошло более 10 лет, не очень хорошее самочувствие уже стало и без тренировок, отдышка при подьеме по лестнице на 4 этаж(при моем спортивном телосложении), проблемы с ЖКТ - только после этого я всерьез начал задумываться о переходе на видовое питание живыми растительными продуктами, после прочтения книги Шаталовой ГС и подробного знакомства с исследованиями академика Уголева, канал Виталия Островского и другой литературы, все "пазлы" в моей голове сразу разложились по местам, я понял как это работает, что это мое, без этого не будет того будующего, которое я себе хочу. Рад буду если мое виденье ситуации аргументирования в пользу растительного питания для кого-то будет полезно. Для тех кто не беременный лучше искать витамины в продуктах и не пить концентраты вообще - это не живая пища(мое мнение на основе книги Шаталовой ГС "Здоровье человека").

[@VseDoFeNi]

Вообще не проблема. Россия - православная страна с богатейшей постной кухней! Люди забыли своих предков и их жизнь.

[@Изумруд-у9э]

Я перешла на веганство и уже два года не болею респираторными заболеваниями, когда раньше по 4 р в год с ангиной лежала в больнице (предполагаю, это из-за слизи от молочки). Подруги все уже перешли на растительное молоко, когда я объяснила почему я перестала болеть. От мяса никто не отказался, правда, но я и никогда не говорю вообще о веганстве с ними. У меня даже холодильника дома нет и посуды толком) Все только на примере, они сами интересуются.

[@juliatews2803]

Спасибо, Вы мне очень помогли!!!

[@ИванИванов-щ2и9х]

А что делать в случае, если заводить себе питомца? Или это не входит в образ жизни веганов? Я не владею достаточно глубоко этим вопросом, но стремлюсь к изменениям в жизни)

[@YuliaKurkuma]

Питомцев можно заводить, берите из приютов, не покупайте. По поводу корма каждый решает сам, кто-то кормит мясом, кто-то ищет веганский корм.

[@ГалинаЧернопятова-к3ж]

Кажется ты спрашивала в других видео о фильмах которые можно посоветовать. На днях посмотрела фильм Сахар, или Этот фильм про сахар. Это фильм-эксперимент одного мужчины, который на два месяца начал употреблять сахар и в конце подводятся итоги изменений в его организме

[@anyakuzevanova2035]

Спасибо за ваш труд)

[@stas444]

Спасибо, очень информативное и полезное видео

[@Alina-dc3ce]

Юлия, расскажите пожалуйста из каких продуктов вы получаете насыщенные жиры и почему не рекомендуете употреблять растительное масло?

[@ПесцоваНаталья]

Приятно смотреть! Можно подробнее про эту тему поговорить, для новичков в веганстве

[@Raya9229]

Благодарю. Про близких - это правда.

[@Mounevol]

Спасибо за это видео) поддерживает)

[@Hyhvcccc]

Очень классный развивающийся канал и хороший, качественный контент❤️

[@АлександрПономарев-ъ7п]

Здравствуйте Тема Чедесна и доступна Благодарю за информацию

[@irinaroife2640]

Когда я пришла к вегетарианству 9 лет назад, мне тоже хотелось со всеми друзьями/близкими этим поделиться, отстоять свою точку зрения, почему меня не надо кормить котлетками, я обойдусь помидоркой. Реакция моей бабушки, как сейчас помню, была такая резкая, как будто я ей сказала, что я...наркоманка, или лесбиянка, будто она не расслышала слово "вегетарианка" и ей показалось-"Да как ты можешь? Ты, что, с ума сошла, в секту вступила? Всю жизнь все люди мясо кушают и живы, и ты не дури!!!" Тяжело было!!! P.S/ Вы очень симпатичная и приятная девушка, все веганы как будто светятся изнутри, и в организме легкость, это видно издалека!

[@Natali-zy2bm]

Здравствуйте! Скажите , вы ещё вегетерианите? Как здоровье? Поделитесь впечатлениями через столько лет!

[@sadluther7468]

Тофу можно готовить дома из соевый бобов, так же как и молоко! Или например из нутовой муки, тоже можно попробовать сделать что то похожее!

[@olka.i5464]

чудесное видео! спасибо!

[@ВикторияПетрушенко-и7ч]

На растительном питании уже 4 месяца) Но вот даже желания не было кому-то рассказывать и тем более доказывать...хотела это скрыть и понимала, что это только мой выбор и моя жизнь) Но понятно, что все родные постепенно понимали о моем питании😅 Некоторые накидывались, что человек не может без мяса...но это уже время покажет😉

[@Xqz985]

Ты просто космос💜

[@НастасьяОжгибесова]

Спасибо Вам большое за это видео! Считаю, что веганство- это образ жизни, с помощью которого люди смогут жить и не одну сотню лет:) Но обидно, что мясоедов очень много. И сама не знаю, как помочь животным, страдающих от рук фермеров и не только.

[@alinaboronina]

Когда я только перестала есть мясо, то я думала, что никогда даже не заговорю с человеком, который с удовольствием и аппетитом его поглощает. Сейчас уже не стоит цель обьяснить всем и каждому, почему это вредно и плохо, знакомые привыкают , видят, что уже прилично держусь (1,5 года), а некоторые (адекватные люди, которые способны расширять рамки своего мировосприятия и готовы познавать новое) действительно стали интересоваться, относиться с пониманием. Навязать прессингом никогда ничего не получится, лучше следовать своим убеждениям и на примере показать, что без животной пищи не умрешь, а будешь здоровый.

[@spaiklaiv9403]

чувствую себя замечательно полон сил бывает работаю по 20часов вдень, да первые 3 месяца было прям тяжко, но потом все хорошо

[@irina_ishutkina]

у меня иногда желудок болит.я переживала что что-то не так делаю. потом подумала что просто ем мало. точнее редко. как раньше питалась - 4-5 раз в день обычными порциями. а сейчас пища не такая сытная, видимо, а я по-привычке так и ем, не увеличивая порции и частоту приема. после еды боль проходит спасибо за видео)

[@AMIRA-td5jh]

Ирина Ишуткина не знаю, почему вам лайк поставили.. Обратитесь к врачу( там может быть все, что угодно!!!! В том чтсле и проблемы, о которых вы раньше не знали, но идет обострение на непривычном питании). И самое важное- ваш рацион должен быть полноценным: бжу. Проверьте и посчитайте в онлайн калькуляторе. Вы же не хотите остаться без волос и тд. Если рацион был составлен неверно, купите поливитамины для начала.

[@irina_ishutkina]

спасибо, само собой, буду контролировать это)

[@user-ex5so4uj4m]

Скорее всего ваша боль связана с отказом от мяса , т.е вы слишком много ели вредного мяса умных животных и птиц , вам необходимо перейти на строго сыроедение

[@ВсёПроходит-й7ш]

Кашки едите? От них и желудку хорошо, и насыщают. Один раз в день три ложки какой любите. Я в основном люблю овсянку и пшенку, развариваю на воде и чуть соли щепотку прям, потом добавляю растительного молока (у меня тайское консервированное - мне нравится, что оно не сладкое, как многие другие). Ещё минут пять покипит и выключаю. Хорошо ещё минут 10 чтобы постояла под крышкой. Потом кокосового масла пол столовой ложки и красота! Плюс орешки плюс фрукты плюс кофе с тем же молоком немного совсем, а то чёрный не люблю. И часа 4 есть не хочется

[@alyu6351]

y дам ну пздц профессиональное мнение. Гастрит у нее

[@margsaur]

От мяса как-то отказалась в детстве, проведя логическую цепочку между животными и тарелкой. Но я была "глупым одиннадцатилетним ребёнком" и "ничего не понимала", потому меня кормили "хоть творогом" и рыбой "в которой незаменимые элементы". Да и яйца, что с них взять, не бегали. Доступа к фильмам об этой всей индустрии у меня не было и я думала, что так надо, что яйца неоплодотворены и их нужно есть. Долго ела молочку и яйца. Потом узнала как это всё происходит и перестала. Не получала всех необходимых элементов и, яссное дело, из-за того, что выпендриться меньше нужно. Отказались покупать "химические витамины, которые можно получить из еды". И так я перерывами лет с 14 и до 20 то ела молочку, то нет, то снова приходилось. И каждый раз чувство вины, и погрязла в рпп... Для родных В12 - дорого и можно получить из еды, а вот закупиться у молочников раз в неделю больше чем на тысячу(гривен) это нормально. И плюс докупать сыр и кефир. Рыба по 400/кг тоже норм, но литр "разбавленной муки" за 40 - перебор(это я как любитель растительного молока тут). И я совершила ту самую ошибку. Начала "кричать", когда узнала. Ну а бабушка до сих пор не видит разницы, какое масло положить кашу. А когда спрашиваешь, нужно ли вообще, на тебя смотрят как на инопланетянина и крутят пальцем у виска. Зато друзья понимают и им интересно, хоть и не с этической стороны, а со стороны здоровья.🤍🌿

[@adcrow5782]

большое спасибо за список книг и фильмов!!!!!!!!!!!!

[@ЕгорКузьмин-х9ю]

Здравствуйте, может, вы сможете мне дать совет. Давно было желание отказаться от мяса. И вот однажды мне попали ролики Милованова о жестоком обращении с животными. Далее был фильм Земляне. И вот я преисполненный энтузиазма совершил резкий переход и полностью отказался от всех продуктов животного происхождения. Меню состояло из вареных круп, бобовых, злаков, орехов, семечек, сухофруктов и сырых фруктов и овощей. От хлеба отказался, от макарон, картофеля, сахара, кофе, печенек, шоколадок, вообще всего сладкого, тоже. И казалось бы, что все ок. Но вдруг стал резко снижаться вес, через день встаю на весы и минус один килограмм. В итоге через два месяца ушло 13 килограмм и предела этому видно не было. Вес стал практически женским. Стал похож на дистрофика с худыми руками, ногами и большой головой. Щеки впали, появились морщины под глазами, пропало либидо. Стал странно работать кишечник: походы в туалет участились до 3-4 раз в день. И это не все. Через два месяца появилось очень сильное желание и искушение поесть чего-нибудь сладкого, например, шоколада и мороженного, скушать чипсов, попить пива с рыбкой, поесть мяса, беляшей, жаренной картошки, еще чего-нибудь жаренного. Постоянно хотелось есть. Крупы, бобовые, злаки, овощи и фрукты ел в огромных количествах, но чувство голода это утоляло не надолго. Спрашивал у блогеров-веганов и сыроедов, получил ответ, что это очистка организма, а вес постепенно подрастет. Правда это или нет, не знаю, так как ввел в рацион молочку и яйца, перейдя с веганства на вегатарианство, стал есть макароны и хлеб, картошку, мороженное, печенье, шоколад. И вес вернулся в норму, каким был прежде. И все-таки, хочется стать веганом, полностью исключив все пжп, но не хочется снова потерять в весе и превратится в дистрофика. Как перейти на веганство без выше перечисленных последствий??

[@natalyashestakova949]

Значит, вам подходит вегетарианство. Держитесь этого, для животных хорошо и для вас. Шоколад вообще полезен, в нём много железа, и других полезных веществ. Всего вам доброго!

[@elizabethchistyakova524]

Привет, Юля. Сними, пожалуйста, видео о том, где ты покупаешь качественную одежду из натуральных материалов

[@ОльгаЛомака-г4у]

Спасибо за это видео, очень актуально для меня :з

[@youtubepremium8438]

очень приятно читать комментарии единомышленников

[@marlanone]

Я начинаю переходить на вегетерианство. У вас хороший список книг и фильмов. У меня возникло пару проблем при переходе. 1. Семья не понимает зачем мне это надо. 2. Не знаю как отказаться от сладкого (различные рафинады). Спасибо большое за видео❤❤❤

[@YuliaKurkuma]

Мария Гаврилова 1. Я считаю не нужно никого убеждать, просто спокойно фокусируйтест на себе и своем здоровье, изучайте информацию. 2) заменяйте на финики, бананы, и вообщк фрукты. Научитесь готовить десерты из ЦЕЛЬНЫХ растительных продуктов. Сахар в его естественной форме во фруктах полезен.

[@Murchalka_help]

А зачем Вашей семье надо есть мясо? Пусть дадут хотя бы три реально обоснованных аргумента) Обычно после этого дискуссия заканчивается) Просто сосредоточитесь на своём выборе и не обращайте внимания) Вполне возможно, что через год-десять, глядя на Ваши результаты, кто-то из Ваших родных, к Вам начнёт прислушиваться))

[@tabelchi3950]

я бы посмотрела подробный румтур и от чего стоит избавиться с: советы чем это можно заменить смотрю вас с первых видео )))

[@sagdva.a]

Видео полезное и интересное, спасибо💞. Мне по началу сложно было найти веганские продукты, выбора мало было, приходилось искать в интернете и заказывать там, но по бюджету дороговато, сейчас вроде бы привыкла. Друзья привыкли, что я ем отдельно и когда ходим гулять, заботятся чтобы и я поела, это мило с их стороны. Но родные все равно предлагают постоянно печеньки, шоколад, всякие пельмени, котлеты)

[@vseoprobujdenii]

Добрый день! А почему нужно отказаться от растительного не рафинированного масла. И у меня почему-то пропал аппетит.

[@arinavobopanova9312]

Моя семья сначала была очень против того, что я хочу стать вегетарианкой. Сначала я рассказала об этом маме и папе и они сразу сказали, что это дурь и ерунда. Затем мои родители рассказали об этом моим бабушкам и дедушкам. Они особо не были против, может думали, что пройдёт. Я побыла веганом всего неделю и мой отец наорал на меня. После этого мне пришлось страдать, ведь меня заставляли есть мясо. Они мясоеды, они меня совсем не понимают и это очень печально. Прошло несколько месяцев и я решила, что не хочу больше есть мясо и мне уже никто не помешает. Действительно, сначала было сложно, но не физически, а морально. В семье старались накормить меня мясом, хотя я этого совсем не хотела. Из-за этого начались проблемы с родителями и психическим здоровьем. Они не понимали меня, а я их. Сейчас меня просто не трогают и я никого не трогаю, хотя безумно не приятно, то что на столе находится мясо. Но больше неприятно, то что меня не понимали и я знаю это не только моя проблема. Люди-веганы испытывают очень много морального, а иногда и физического насилия от мясоедов. Я очень хотела бы послушать и другие истории.