Три простых вкусных рецепта из БРОККОЛИ на каждый день и для гостей.

Брокколи очень полезный овощ готовится легко и быстро. Для начала отварите на пару 9 минут после этого отправьте в ледяную воду на минуту чтобы прекратился процесс приготовления, брокколи останется красивого зелёного цвета и на вкус будет немного хрустящая.
Рецепты:
1.
- брокколи
- лук репчатый 1 шт.
- сыр который хорошо плавится 100-150 гр. (по вкусу)
- растительное масло 2 ст.л.
- соль по вкусу
- перец чёрный молотый по вкусу.
2.
- брокколи
- лук репчатый красный (в этом рецепте я всегда беру красный лук) 1
- для маринада (1 ч.л.сока лимона и 1 ч.л. уксуса 9%, соль 1/2 ч.л. и сахар 1/2 ч.л.)
- помидоры 2-3 шт. (зависит от размера)
- зелень кинза или петрушка пучок
- перец чёрный молотый по вкусу.
- сладкий перец 1/2 шт.
- оливковое масло 1 ст.л.
3.
- брокколи
- морковь 1/2 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- имбирь 50 гр.
- чеснок 50 гр. (у меня 3 зубчика)
- сладкий перец 1/2 шт.
- устричный соус 2-3 ст.л. по вкусу.
- зелень кинза или петрушка пучок.
- растительное масло 2 -3 ст.л.
- сок лимона 1,5 ч.л.
- кунжутное масло 1 ч.л.
Брокколи и тыква продукты долголетия, готовьте и живите долго и счастливо!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Для желающих поучаствовать в развитие канала:
Сбер: 4276 3801 3150 0873
Mastercard: 5598 8860 0691 6059

[@user-iz6qf1wo3d]

Спасибо за рецепт❤❤❤

[@nigoraabbasova1730]

У вас как всегда все вкусно и просто,жаль редко вас видим 💓

[@Natalia_cooking]

Вернулся любимый муж из Москвы, мы сейчас живём на Пхукете, будем снимать видео )))) Спасибо что смотрите!!!

[@user-vu8zt4ni8d]

Обязательно попробую! Всегда брокколи делала только с майонезом и яйцом вареным. А тут такие вкусняхи! Спасибо ❤

[@Natalia_cooking]

У меня ещё куча вариантов с брокколи, позже сниму видео))

[@user-vf7zg9bx5c]

Интересно!!! Сделаем!!!😊

[@Natalia_cooking]

С брокколи всегда всё вкусно!!!)

[@user-vu8zt4ni8d]

Делала по вашему рецепту салатик с маринованным луком. Ооочень понравился моим гостям) Спасибо за рецепт.

[@Natalia_cooking]

Моим друзьям тоже очень нравится))) Спасибо большое за комментарий!

[@svetlana9505]

Спасибо! Я тоже всегда жду ваши видео. 😊

[@Natalia_cooking]

Буду стараться!!!!)

[@Wenera46]

Ням , ням,Вкусняшка.😊 Сохранила себе в закладки.😊

[@aygulmarso]

Первый раз вижу про лед, спасибо

[@Natalia_cooking]

Я рада что оказалась полезной. После льда брокколи другая, обязательно попробуйте не передерживайте чтобы она немного оставалась тёплой для первого рецепта, а для остальных она хороша холодная!

[@Wenera46]

О, ну наконец то красотка вышла в эфир. 🤷🤷🤷

[@Natalia_cooking]

Немного задержалась))) сори, исправлюсь))