Triathlon: i primi 3 mesi di allenamento

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[@stefanovianello5772]

Faccio triatlon da 3 anni ormai con una decina di gare alle spalle e un 70.3 in programma il prossimo anno,il mio allenamento consiste in 5 allenamenti a settimana suddivisi in 2 di bici,2 di corsa e uno di nuoto…. Abitando al mare inserisco molte sedute in acque libere,preferisco lasciare la piscina nel periodo invernale

[@alemare7186]

ti svelo una verità che distruggerà ogni tua certezza: mangiare meno, giusto per saziarsi, e tenersi in forma ti farà provare le stesse identiche sensazioni. col vantagio che quando hai voglia di qualcosa di sfizioso puoi serenamente mangiarla senza seghe mentali. Insomma, sarai molto più felice. ah gia, si caga da dio lo stesso 😁

[@ruibarbieri1578]

Like anche solo per la scelta vegana❤💯

[@ildiserbante]

C'è una serie interessante su netflix con sportivi vegani

[@michelelando7475]

Domanda provocatoria: perché questa cazzata della dieta vegana?

[@Argo-gy6zj]

Per quale motivo la definisci cazzata?

[@alemare7186]

@@Argo-gy6zj perchè è una inutile cazzata, salvo che uno non abbia intolleranze particolari....

[@michelelando7475]

@@Argo-gy6zj ha risposto @alemare7186

[@Argo-gy6zj]

@@alemare7186 è così perché è così, bella risposta :) mi fermo qui perché non vale la pena discutere. Evidentemente l’affermazione in questione non ha alcun fondamento, ma non penso che ai soggetti interessati sia mai interessato approfondire. Buona bistecca ;)

[@mz7669]

INIZIARE VEGAN + TRIATHLON È UNA BELLA SFIDA