TROQUE O AÇÚCAR PELAS TÂMARAS, TE ENSINO COMO! SUBSTITUTO PERFEITO E SAUDÁVEL!

Que tal diminuir o açúcar ou simplesmente parar de comer açúcar com esta nova receita que venho te ensinar a fazer hoje? Hoje, te ensino a fazer caramelo de tâmaras! Uma receita deliciosa e super docinha que serve como substituto do açúcar! Sim! Você já ouviu falar de como substituir o açúcar pela tâmara? Te ensino como hoje! Primeiro, te ensino a fazer uma espécie de açúcar de tâmara! Parece mais com um melado de tâmaras e é tão doce, que substitui perfeitamente o açúcar refinado! Este mel de tâmaras é 100% integral e é rico em fibras! É uma espécie de pasta de tâmara muito saudável e é apenas tâmara em pasta, que adoça perfeitamente o café ou o chocolate quente! O mais legal é que além de te ensinar a fazer caramelo de tâmaras hoje, eu também te ensini a trocar o açúcar pela tâmara! Aqui, te conto todos os detalhes e tenho certeza que este vídeo será uma mão na roda para você que quer ganhar mais saúde, sem deixar de comer um docinho! Vem aprender!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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[@angelatavares7012]

Eu faço com água!

[@CarolHetfield1]

Ja fiz de uva passa branca , ficou sensacional parecendo um leite condensado

[@perfilfeminino7283]

Como você fez ? Bom dia

[@CarolHetfield1]

Deixa a uva passa na agua pra amolecer umas horas ou poe de noite e faz no outro dia. Eu fiz com leite de aveia, q vc tb deixa na agua um tempo, mas pode fazer com qlqr outro tipo de leite saudavel q vc preferir.. depois bate e coloca no voal, pra sair so o leite. Depois se vc quiser por no fogo temperar com qlqr coisa coco tamara adocante , vai do seu gosto.. mas nao precisa , ja fica docinho , mas eh um gosto de uva passa kkk nao da pra ter tudo na vida 😄

[@rosistenning1212]

Obrigada. Vou fazer 🥰

[@cristinaesparteiro8922]

Olá bom dia aqui é de Portugal olha no caso das tâmaras devemos ter cuidado porque algumas tem com adição de açúcar. Aqui fui a um supermercado vi xarope de glicose e frutose. Esse açúcar faz mal a nossa saúde

[@moraisarrais709]

Camila nos fale sobre o açúcar de côco. Lhe agradeço.

[@deiaqueiroznunes6245]

Como você é criativa inteligente na cozinha um dom que Deus te deu que maravilha parabéns

[@efigeniafarias8828]

Eu amo Tamara

[@priscilareisvilanova876]

Obrigada por tanta dedicação em nos ajudar a ficar mais saudável! 🙏

[@VeraLucia-tq3mb]

Por que não colocar água da tâmara ao invés de leite vegetais

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Nunca usei adoçante. Hoje fiz doce de batata doce roxa, uma delícia ao natural, sem açúcar. Obrigada Camila, vou fazer esse. 😋😍👍

[@inesmedeiros1225]

Como vc faz o doce de bata doce?

[@beneditaoliveira8831]

Nossa! Passa a receita tá gente! Se possível! Gratidão! 😍

[@neurimaroliveira9271]

Leite de aveia e leite de semente de melão, são super neutro p mim. Vou fazer Camila. Obg

[@adrianamartins322]

Passando aqui para agradecer suas receptivas sem açúcar, fiz o musse de maracujá sem açúcar, e ficou uma delícia 😋, amei que Deus abençoe esse canal

[@alegremaria9497]

Ñ há necessidade de coar ou usar leite vegetal. Basta bater com a água q deixou de molho ou usar a equivalencia em água.

[@marisameruvia]

Otima ideia!

[@carolmolla]

maravilhoso!! Tamara é demais!! Aliás a natureza é incrível!

[@tamaraoliveiramachado2855]

❤️

[@1bruoliveira]

Obrigada por essa receita, Camila! Tinha tâmaras na geladeira e não sabia o que fazer com elas, não gostei muito de comer elas puras. Fiz esse doce maravilhoso e adorei!!

[@celiamaria9725]

As vezes elas têm também uns bichinhos. Por isso é muito importante olhar dentro delas

[@MonicaSilva-ed1ji]

Camila pode bater as tâmaras somente com água e não usar leite vegetal?

[@rubiamaracosta622]

Leite de aveia ,acho mais neutro. Agradeço a dica heimm!!!

[@conceicaoteles4086]

Obrigada linda Teresina Piauí

[@raimundabatista1088]

Me apaixonei, vou fazer com certeza. Já mudei minha alimentação, retirei açúcar, farinha branca e muito mais. Mais ainda sinto falta do doce e essa receita me.ajudara bastante.

[@joanabatista3154]

Não conheço a Tamara, amei o vídeo

[@selmasilva9413]

Como sempre vc surpreende…👏👏👏👏👏👏👏👏

[@marialuciameneleu2905]

obaaa era o que eu estava procurando amei a receita Camila VC é demais 👏

[@liliansoares8789]

Amei sua receita!! eu compro tâmaras Jumbo, ela é tão doce que pensei que levasse açúcar...

[@cacildaturolla3382]

ONDE VOCÊ compra a Jumbo aqui na minha cidade não encontrei SÓ com açúcar

[@reginagusmao8211]

Eu uso caroço da Tâmara pra fazer café sem cafeína uma delícia

[@orquideacardoso6528]

Será possível , dar uma receita de caramelo de tâmaras para barrar uma forma , exemplo de pudim antes de colocar vô preparado e levar ao forno? Obrigada

[@oliviawestphalenpaesdealme2445]

Assistindo novamente!!! Fiz ,é ótimo. ❤❤❤.

[@VeraLuciaSLeal]

Muito grata, Camila. Vou fazer e darei retorno. ❤❤❤

[@albahelena6668]

Oi Camila! Pode congelar?

[@evelinlgsousa2851]

Ficou lindo o caramelo de támaras

[@elietegomes7701]

Camila vc tem q dar outras opcoes .... tanto p substituir o.leote neutro... e informar se pode ser congelado 😊

[@edsonalmeida4560]

Video excelente … muito bom … meus parabéns pelas dicas.,

[@dorotymartinspinheiro6804]

Que maravilha de receita! Grata

[@oliviawestphalenpaesdealme2445]

Gostei🎉🎉🎉 vou faz, depois comento.

[@CarlosRoberto-nj1ew]

Amêndoas

[@ritainacia2348]

Bom dia Camila gosto muito das suas receitas

[@Isabel-zx4fk]

Olha só! Que maravilha hein 👏👏👏🏃‍♀️

[@luiza1502]

Muito obrigada pela receita querida, estava precisando muito dessa receita. Um abração.

[@ednajaquelina9044]

O que você diz sobre o melado de cana

[@rosatorquato7809]

Oi Camila, adoro as suas dicas de saúde, muito mais do que meramente receitas! Parabéns!!!😊

[@elitelmavicentini915]

amei ❤

[@elmamaria7343]

Ameiiiiiiiii! Que caramelo maravilhoso 😋 vou colocar de recheio de bolo!

[@Encostogrind]

Hummm

[@marybrachini4885]

Vou fazer e tentar congelar em forminhas para ver se dura mais tempo pois sou sozinha

[@ednasantos4599]

Vou fazer tenho tâmaras!

[@mariaandreaebertz3222]

Receita ótima, poderia deixar a receita com ingredientes e quantidades na descrição do vídeo.

[@rmpassar7482]

Vai no mais ... mais...ingredientes clic te leva onde tem a receita

[@VeraLuciaSLeal]

​@@rmpassar7482Tem não. Só tem a transcrição.

[@izabelisquerdo490]

Boa noite... obrigada Camila vc mudou minha vida.,🌸🌸🌸🌸

[@andreiadutra2670]

Das sementes torra e faz pó de café de tâmaras sem cafeína.

[@rosilenemendes1518]

Camila adoro suas receitas e faço tbm são incrível amo tdo que vc faz vc é top 👏🏽👏🏽👏🏽😍

[@mariasousa6806]

legal

[@marcossabinogloria3440]

Que ideia maravilhosa eu vou fazer eu quero mais a receita do sorvete de abacaxi com hortelã e de melão eu adorei parabéns Camila Victorino 💯🏆

[@VaniaRosa-tu2gd]

Parabénssss

[@antoniabarreira175]

Deus te abençoe. Você é incrivel inteligente e suas receitas são espaciais. ❤

[@scheyleanalu135]

Amêndoas pra mim

[@soniagonzaga7035]

Nossa vc arrasou viu. Adorei a receita ❤🎉❤🎉❤

[@clarisseameida7896]

Amei a receita. Eu amo tâmara. Obrigada

[@denisecosta]

Também gostaria de saber se pode bater com água 👍🏻😉

[@MariadelourdesBarbosa-qn7nl]

Camila ,tenho Stevia em planta,como usar ?

[@CristinaTaborda]

Fica muito bom e é um ótimo substituto do açúcar. Gosto bastante de usar as tâmaras.

[@noalmeida8596]

Olá, pode congelar? Gosto de fazer em grandes qualidades e depois congelar em porções. Obrigada pela receita

[@luzietesoares6047]

Amei 😻

[@nonamedy]

Voce é minha musa inspiradora!

[@anacarolinamdutra8217]

Vc é Maravilhosa ❤

[@fabianemarineli2587]

Essa tâmara é maravilhosa!

[@mariadalvacelcinadossantos8553]

EU USO O LEITE DE GRÃO DE BICO ELE É BEM VERSÁTIL [ NEUTRO]

[@maripitzer]

Que delícia! Obrigada Cami!

[@Historiadazumira]

Posso usar leite vegetal de coco?

[@DanielSantos-qv3ht]

Bom dia! Por favor preciso de ajuda , o orapronobilis de flor rosa é comestível?

[@liliansoares8789]

Eu fervo elas com água filtrada pra amolecer.

[@ediluzesilva1611]

Que bacana 👏👏👏, amei!😍❤ A cada video um novo aprendizado!🤗😉 Gratidão Camila. 😘😘😘

[@laurag2971]

Realmente a Tâmara Jumbo é muito mais doce e tende mais

[@elianesousa3684]

Posso fazer com leite em pó

[@rosangelasantos-bp1uc]

Pode colocar nas receitas de bolo, substituindo o açúcar

[@vandadeoliveira2681]

Da para fazer com a'gua?

[@bycarmenS_OL]

Receita top, Camila! Super valeu!! 👍E o leite veg neutro para mim é o de castanha de caju, e o favorito da vida, o de aveia!! 💚

[@jaquelineabreu4819]

Uma delícia uma pena q não dura muito tempo na geladeira

[@andreamoraes2730]

Pode usar água em vez de leite vegetal? 🤔

[@Schoridinger]

Pode sim! Já fiz

[@hilanagirsas6107]

Maravilhoso!!!! Tenho tâmaras e farei hoje!!

[@mariaaguedabelin5437]

Excelente receita, seu canal é muito bom.

[@lourdeslourenco3583]

Eu comprei as Tâmaras pela internet é uma delicia bem diferente da que é vendida no mercado.

[@beneditaoliveira8831]

Camila, vc Sempre Nos Surpreendendo com receitas e dicas maravilhosas, pra nossa boa saúde! 😍😍😍😍😍

[@fatimaalmeida9417]

Pra mim o de semente do melão. 😊

[@marisolheringercastor4039]

Gratidão Camila

[@jonasguedesribeiro6738]

Ótima ideia😊

[@marciasantos-wx2qb]

Oi Camila fiz o leite de aveia e coco e adorei/

[@monicaqueiroz61]

Essa era minha dúvida,se poderia fazer com leite de aveia

[@celiabezerradasilva6417]

Bom dia! Eu adorei ! Obrigada!

[@jainemaltadealmeidaguariba6250]

Oiie, eu posso usar a água da própria tâmara pra bater junto com ela no liquidificador?

[@lindaraavila1314]

Para fazer um bolo de cenoura com aveia, pode usar tamaras tranquilamente? não irá mudar a textura do bolo não?

[@MariaJose-vy7po]

Amei essa receita Camila. Onde eu encontro essas Tâmaras?

[@marlenebatista7458]

Posso usar este caramelo para fazer brigadeiros?

[@shirleisantaniellobernarde7015]

Camila , se eu bater com a própria água , e usar para substituir o açúcar no preparo de bolos , pode ser ?

[@robertasantos9719]

Já deixei de comprar tâmaras, porquê no rótulo da embalagem, estava escrito. (Tâmara e Glucose) A glucose é açúcar. Só compro as que tem só tâmara, como ingrediente.

[@elisangelaalmeida4189]

Adoro suas receitas 😍😍😍

[@Ms-kb6yy]

Diabético como consumir esse açucar, por tambem conter carboidrato ?

[@tallytacm]

Você indica congelar em partes pra durar mais a validade?

[@deborarodrigues4847]

Oi queria saber como devo armazenar pq comprei umas gramas tem uma semana e uma delas estava com larva branca

[@MariaVitoria-tl4to]

Pode congelar a metade e usar depois?

[@danielabarata224]

Seria possível utilizar a água onde demolhamos as tâmaras para fazer o caramelo?

[@claudinhak]

Que ótimo!!!🤩🥳

[@josefinamarim3153]

Camila pode fazer o caramelo sem o leite?