TRUCO para Cocer Espinacas 🥬 ¡Tiempo de Cocción PERFECTO!

¡Hola Deliciosos! 🤗 Hoy os traemos una receta muy especial, volvemos a hacer videos de cómo cocer alimentos, ya que nos los estáis demandando mogollón. En el de hoy explicamos cómo cocer espinacas paso a paso, y explicamos sus tiempos de cocción. Aunque parezca sencillo lo cierto es que cocinar las espinacas lleva un proceso complejo si queremos que nos quede crujiente. Además también explicamos que hacer para cocerla congelada, fresca o de bolsa. En resumen contamos todo lo necesario para que te queden unas espinacas de muerte.
Índice del Video
Comienzo 0:00
Introducción 0:10
Ingredientes 0:34
Elaboración 1:36
Truco Final 3:21
Presentación 4:55
Despedida 5:56
Ingredientes #CocerEspinacas #CocinarEspinacas #Espinacas
* Espinacas
* Ajo
* Aceite
* Sal
* Agua
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[@stefanomardones6511]

Soy otro más del montón que no sabía como prepararlas y es tan sencillo! Muchas gracias

[@yomismo7338]

Conpre las espinacas, y luego dije y ahora como es que se prepara esto😂

[@dubanjustavino3202]

Jajajaha por dos Pana 😂😂😂😂😂

[@luisinestayrobles9811]

No señor es por aprender más y cosinsar mejor gracias 🙏 siempre se debe aprender más

[@yovacastellanos2318]

Hahaha x2

[@alejandrohernandezsantos8350]

Se pierde mucho tiempo, yo me las como crudas jaja

[@klyt7357]

Yo también jajajjaa

[@asdrubalrojas8443]

ROCIÓ TE AMOOOOO GRACIAS POR SALVARME LA VIDA EN LA COCINAAAAA 😅

[@CANALPARACONOCERADIOS]

Excelente video. Gracias por compartir estos tips. Se ven deliciosas.

[@alexandermaldonado]

Muchas gracias.. Saludos. Dios os bendiga.

[@frida8a115]

Mil gracias quedaron súper crujientes y buenas

[@zulayrodriguezdediaz924]

Excelente gracias por compartir sus ricas recetas 😋

[@jasonalexanderreyesaguilar4437]

Excelente video, gracias.

[@mariaponce2019]

Gracias por tu información me gusto como las preparaste a las espinacas muchas gracias !!! ☘️

[@pablorodrigoarizandietamon5134]

Gracias por compartir receta desde Guatemala

[@Javier-fv4tf]

Me encantó. 😄

[@altagraciarodriguez6465]

Gracias me gusto 🍃

[@manuelflorez9710]

Es mejor video explicando, como debe ser!!! Felicitaciones!!! - Enero 2022

[@josevelazquez8278]

Gracias por compartir el video saludos

[@victorreyna7259]

Que sabrosa receta y con lo que me encantan las espinacas Gracias Rocio eres un regalo divino

[@charoelorza5554]

Genial, Rocio.

[@carmenzanartu6491]

Muy buena!!!

[@egidiozonda3302]

disculpa por favor, fuiste una de las más rápidas en el conste , desde ya muy agradecido hay cada payaso hablando como si supieran solo quería recordar el tiempo de cocción quiero hacer una pizza de espinaca nada más , muchas gracias

[@alvarezislascarlosenrique9169]

de lujo, todos los días se aprende algo nuevo

[@gastonlongo7184]

Gracias flaca, me re ayudaste, ahora pruebo cocinar la espinaca; y sino mañana. Gracias por la ayuda.

[@SantiagoEspaillat]

La estoy probando en estos instantes. Gracias por compartir.

[@gladysrivera6007]

grasias por tus concejos

[@fernandoaraujogarrido1576]

gracias por tu video. sigue asi

[@agustin647]

Buen video!!! Seguí así

[@gilmergonzales6831]

Gradias me valio de mucho.

[@ramonacordoba9576]

Muchas gracias!❤️

[@diegosantos-zz3mt]

Gracias Rocío

[@copyrightfreevideo4112]

Gracias 😁😁😁😁

[@candelariaarroyo4086]

Me gusto ambas y mas como congelarlas😚

[@juanrolo1]

exitos y bendiciones

[@betoac4542]

Gracias 👍🏼

[@mundofutbol454]

Hermoso!! Nuevo sus

[@anacarlotaortiz8477]

Muy importantes los tips, gracias

[@janetsalas4528]

Se ve deliciosa la espinaca

[@genevithe1158]

Gracias

[@ocnos]

gracias

[@carmengrau4018]

Ya he visto lo rápidas qué se hacen me han regalado una bolsa grande de espinacas ya veo como hay que hacerlas graciaaas

[@arturoacevedo9476]

muy bueno rocio sigue asi

[@enriquesanz7163]

Tu si que sabes te explicas de lujo gracias

[@enriquesanz7163]

Laven las mucho jijiji

[@dariocardenas319]

Bella♥️♥️♥️

[@hortenciapaulino582]

Hola gracias

[@allfresco2366]

Las espinacas que compré, realmente tienen unos pedúnculos, mucho más grandes que los que he visto que presentan en el internet como espinaca ( son muy anchos en la base), pero creo que sí son espinacas y al prepararlas sofritas, aún con esos pedúnculos, cortados, con res y habichuelas negras guisadas, me quedaron muy muy ricas. Te felicito por tu receta. Muchas gracias!

[@bennydollas1968]

Gracias desde denver

[@alfredogonzalez2857]

Interesante

[@benser8378]

Graciaaas

[@frutoelementalsobreunapalm5599]

hola buen video, la que ya estan cocidas sirven para hacer empanadas? es decir mandar al horno? gracias un saludo

[@ramonabueno6811]

No sabia prepararla pero ahora si exlente!!!!

[@cesaromarvazquezochoa6099]

Me enamore y me suscribi

[@user-on3mp4tm9m]

Hello I loved it a lot is delicious I didn't know how to cook them but thank you

[@paolac.1678]

😋👌🏼 y si al final de sofreir las espinacas les pones huevos batidos y sal, dejas cocer revolviendo, te quedan los mas ricos huevos revueltos, mis favoritos! 😋

[@albertogama334]

Que desperdicio de verduras al freírlas

[@nelsoncabrera4395]

@@albertogama334 por?

[@chusrodriguez1018]

Y en empanadillas deliciosas y sanas

[@rafaelhinojos9014]

puros deliciososhhh

[@DanielDiaz-sc6tw]

Aquí viendo así las preparo MODO CUARENTENA 🏋️‍♂️😋

[@philippecoutinho6321]

Lo lograste?

[@kafourosk]

Hola! Es excelente la primera manera, ya que se blanquearon, lo que significa que una gran cantidad de oxalatos han sido deshechados. saludos.

[@moisesarellano2678]

Vine porque he comido unas hamburguesas donde le ponen espinacas comidas pero saben deliciosas y no sabía cuál era el secreto ahora lo se, me haré unas espinacas con huevo o cualquier otra hortaliza de la misma forma..

[@vivianacastro6969]

Yo cocino espaguetis con espinaca me queda n sabroso s

[@noel_delmar]

las de la cocción te quedó estupenda. las salteadas podrías haberlas sacado antes porque al pasarla tantos se sobre cocinan.

[@chusrodriguez1018]

Mi terraza tengo plantada espinacas y acelgas ecologicas son muy sabrosas

[@sobrenatural1959]

Las dos son buenas para el emagnecio o cloro de la sangre

[@diegomark3610]

Delicioso 😉😉😉😉esta increible el video felicitaciones

[@adrvascon]

Muchas gracias Deliciosa! Ahora sí voy a hincarle el diente a gusto a esas espinacas

[@luzng]

Ñom! a ver que pasa cuando las meta en una tarta... :D

[@josuequintana4282]

No sé preparar espinacas . solo se que quiero ponerme fuerte como Popeye

[@nicolassantiagochaparro7670]

jaja es mi impresión pero casi todos los comentarios son de hombres, todos llegamos a este vídeo, porque no sabemos cocinar espinadas.

[@danielcarreramerino7489]

Tal cual!

[@claudiaaraiza9355]

😂😂😂👌

[@diegomatias1553]

Jajajajaja tienes toda la razón, mi esposa me pidió cocinar y hay espinacas en bolsa pero no tengo idea de como prepararlas.

[@beapei1774]

Y cual es el problema?hombre mujer ,mujer hombre

[@sebaaguirre544]

Te juro, jajajajajaj

[@josevasquez4124]

Bueno que bien que como hombres nos guste cocinar así variamos la comida , y es barata la comida más ahora en estos tiempos así también demostramos alas mujeres que también cocinamos para no estar esperanzados a ellas siempre ..

[@mariawasileff8345]

Hola Rocío muchas gracias por tus tips. Te consulto si después de hervir y congelar las espinacas para conservarlas, se pueden posteriormente sofreír con el aceite y el ajo, se entiende mi consulta? Muchas gracias y que estés bien, saludos desde Argentina

[@javolifeok3655]

Hola Maria, probaste de sofreir las que conservaste? Yo voy a probar y despues te digo.

[@abrambur2]

@@javolifeok3655 hola, probaste las espinacas? Lo voy a hacer yo y después te digo.

[@nocheestrellada.6163]

es mucha agua para hervir las espinacas, se hierven solas con el vapor de ellas mismas

[@luciachacon6882]

Yo prefiero no hervir los vegetales, muchos nutrientes se van al agua :c

[@cleteroflojo]

Si no fuera por que es un super alimento para entrenar no lo pruebo ni loco!!! xD, gracias por el aporte Rocio

[@PaolaMartinez-hv6zo]

Hola!, las salteadas cada 10 seg por cuánto tiempo?

[@elizajunco1551]

También yo...y porque el médico me dijo que tenía que comer verduras verdessss. 🇦🇲🌹

[@pipea2974]

Se hacen al momento o las puedo hacer de un día a otro???

[@mariadelpilarcorralrojo5421]

Las crudas no se lavan?

[@sobrenatural1959]

Yo compre porque es buena para emagnecio y ami la pastilla diurética y la metformina me bajaron el emagnecio y quede en el hospital con convulsiones por falta de amaneció y. El cardiologo me elemino la metformina qué me bajaba demasiado y la de la presión diurética las dos me barrían el potasio el sodio y el cloruro y ahora comer espinacas y todo lo. Verde que encuentre 😮

[@artdesconosido]

El color es delicioso el sabor quien sabe 😂

[@almabrisiarodriguez-xh2lo]

Mmmmmmm

[@wkf_yerko_kill2383]

Wenardo

[@alexandermaldonado]

Porque de tal manera amo Dios al mundo, que dio a su Hijo único Cristo Jesús nuestro Salvador, para que todo aquel que cree en el, no se pierda, más tenga vida eterna. Juan 3:16

[@camilodiaz2140]

Eres testigo de Jehová?

[@olgalidiaramirezgonzales5691]

?

[@andymejia6710]

AMÉN

[@herreraherrera2869]

@@camilodiaz2140 ¿tú eres Testigo de Jehová? Al parecer no es, la biblia de Testigos de Jehová tiene palabras diferente en ese texto, saludos.🙋🏼‍♀️

[@camilodiaz2140]

@@herreraherrera2869 yo no he dicho que lo soy jajajahaha 🤣🤣soy un hombre mujeriego libre por el mundo

[@RICHARTHSON]

Vine hasta aquí porque vi que una taza de espinacas contiene casi en 40% de magnesio que ti cuerpo necesita durante el día, sabiendo que el magnesio es un compuesto buenísimo para el cuerpo

[@saraaguirre8179]

Cuántos gramos hay ahí?

[@xessid]

Yo viendo esto porque soy un inútil para cocinar xd

[@rosaruda2359]

en estos momento las preparare , pero quiero saber y ppuedo usar o si puedo usar los tallos

[@krannz]

Si puedes usar todo hasta el tallo, nada se desperdicia, ella se los quitó para comodidad al comer pero los tallos tienen mucho nutriente tmb

[@carmenserratos9882]

Gracias por la información

[@Alex-gk2io]

Like si te mudaste a vivir sólo y no sabes como cocinar espinacas 🤣

[@ember2222]

*siento que me cuesta digerirla la he hecho con huevos y también en batidos pero la siento súper pesada 😖y nosé si es que tengo que cocerla antes*

[@SANDRAGONZALEZ-zf7cf]

Ponle cebolla, tomate y chile, la espinaca no tiene mucho sabor.

[@RiiGod]

Si debe ser eso

[@marb8125]

No tiren el agua donde hirvieron y donde enfriaron las espinacas. Por favor reutilicenla para regar plantas o para otra cosa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@RocioCocinaenCasa]

Lo haré, prometido 💜

[@bl4ckm4mb4sTV]

Pleno 2022 y chocando como cocer espinacas para la vida fit del bl4ck

[@RocioCocinaenCasa]

Eso esta genial ☺️

[@NIP28]

Os veis linda

[@klyt7357]

Nesesita a este video Tengo las espinacas y nose como aserlas :v

[@GUSTAVO28101945]

Los huevos se hacen en tortilla aparte y al momento de emplatar se juntan bien partidos . EXQUISITO

[@RocioCocinaenCasa]

Lo tendré muy en cuenta 🤩

[@sobrenatural1959]

Creí que se hacía revuelto con huevos😮

[@trainingdavid6765]

Se pieden comer los tallos de las espinacas

[@RocioCocinaenCasa]

Claro 😊! Están riquísimos 😋

[@berenice7844]

No amargan? Es que a mi me salen un poco amargas

[@ember2222]

nice exactamente me pasa lo mismo

[@gramdp1]

Despues de lavadas, SIN AGREGAR AGUA les doy una coccion de 5 minutos

[@cleri08]

Consulta estúpida quizás, cuanto tiempo se debe dejar en el agua fría? 3 minutos va bien por ejemplo?

[@Andrea-k]

Hola, nunca dijiste el tiempo de cocción, por eso fue qué entre en este video!

[@Noe_LaLia]

¿Pero eran espinacas o no?

[@danhernandez2659]

Con ese modo de cocción no se pierden los nutrientes ?

[@felixv9704]

Los nutrientes no se pierden por la forma en que se cocinan

[@darneyiperez]

Yo digo que si porque las deja hervir y al momento de hervir sueltan ahí sus nutrientes

[@RocioCocinaenCasa]

Los nutrientes no se pierden, siempre y cuando respetes el tiempo de cocción ✌️

[@darneyiperez]

@@RocioCocinaenCasa ah ok muchas gracias

[@sobrenatural1959]

Y se pueden comer sin. Cocinar??

[@adrianaalvarezbarb3cho482]

Yo comindolas crudad😅

[@marcoscoy8867]

Aquí estoy como todo macho alfa aprendiendo como cocinar espinacas

[@PatVicSG]

Soy hombre y acudí a este video también 😂

[@RocioCocinaenCasa]

Sois todos bienvenidos 🫠

[@carlosroa4559]

Se pueden cocer las espinacas en el aceite cuando están mojadas o hay que esperar a que sequen después de lavarlas?

[@RocioCocinaenCasa]

Las puedes secar con papel de cocina absorbente 😉! Así no te salpicará todo el aceite al juntarse con el agua ✌🏽

[@carlosroa4559]

Rocio Cocina en Casa muchas gracias, disculpa algún tip para desinfectar la verdura🙏🏼

[@Brujitag5872]

@@carlosroa4559 depende de la cantidad, con vinagre es super bueno.

[@fernandoramos8982]

Mi duda es aún que se guisen las espinacas se tiene que coser

[@nuviarosales5026]

No kerido..no se tienen k coser pork la s bas a guisar..saludos

[@maryannetresor7630]

¿Para que poner espinacas en agua hirviendo?... Sería mejor hacer espinacas al vapor.

[@alberthocanul9326]

Admitelo eres hombre viendo como se hacen las espinacas porque ya vas al gym, tranquilo así se aprende 🤠✨