TRUCO sencillo para EVITAR sentir ANSIEDAD continuamente (que la vida no te abrume)

[@asunmurcia895]

Gracias rocio. Me ayudas mucho siempre. No puedo pagar un psicólogo así que tu ayuda me es de mucha utilidad. Te envío un abrazo.

[@margolopez]

Me encanto!! Lamentablemente en mis ultimos dos empleos termine traumada por que querian que resolviera 5 cosas a la vez y con mucha presión de por medio ahora me doy cuenta que fue perfecto renunciar a ellos.

[@danielcarvajal-rg1zw]

Me ayudó mucho el consejo de ayer "Saber que se tiene la mente llena de pistas falsas" desde entonces me ahorré algunas piensa dillas 😊❤

[@victorzeet]

Interesante video que puede ayudar a mucha gente. Durante estos últimos años de "despertar espiritual" (si queréis llamarlo así) cada vez me voy más cuenta de que la clave, o una de las más importantes es la consciencia; ser consciente. Ser consciente de varias cosas y sobre todo intentando apartar tu juicio y tu ego. Una vez aprendes y eres consciente de montar en bici, aunque no montes cada día eres consciente de cómo hacerlo y que sabes montar en bici. Paz. 🙏🏻

[@lissaborreguito-wd7vi]

Buenísimo, me encantó, uno quiere resolver todo pensando a la misma vez y hay que crear un orden y prioridades. Me gusta escribir un plan e ir tachando lo que voy logrando, eso ayuda mucho a relajarse. Muchísimas gracias por tan excelente enseñanza. Saludos desde Cuba 😊❤❤❤

[@m.isabel_sd8580]

Justo necesitaba ver este video porque me pasa esto muy a menudo y es agotador y me acabo bloqueando.

[@raphaelaalmeida2534]

Me encantan tus contenidos. Te veo siempre. Eres maravillosa! Gracias x tanto!

[@gama023]

Gracias y bendiciones, un día a la vez, en Mateo 6:34, dice "No se preocupen por el día de mañana, porque el día de mañana ya tendrá sus propias inquietudes; bástele a cada día su afán". Me encantó el truquito ♥️🙏🏽

[@Sergdko]

Muchas gracias Rocío. Te agradezco tu esfuerzo por darnos herramientas para afrontar los problemas....gracias de corazon

[@amazona.arcoiris]

Buen consejo, muchas gracias

[@monicachemali156]

Super muchas gracias

[@VictorCastillo-ky3lg]

Me fascina su trabajo

[@francisco3001]

Me dio un ataque de ansiedad así en mi trabajo, tenía que hacer muchas cosas a la vez y nadie me ayudaba, me sentí muy mal, pero me ayudaron y me empeze a calmar jajaj

[@margolopez]

Huye de ahi en mis ultimos empleos me generaron muchos problemas de salud mental por eso mismo

[@13montes613]

Muchas gracias por el contenido siempre le veo.

[@belenbarrionuevo1103]

Súper genia Rocío ❤

[@artxil]

Buen Post 👍

[@carmengarcia-zs1zr]

Bendiciones, deme un consejo oh hable sobre los mareos oh censacion de inestabilidad en la calle por esa razón no quiero salir a la calle gracia

[@lissaborreguito-wd7vi]

Si la inestabilidad es solo cuando sales es ansiedad, a mi me sucedió, lo que hice fué salir y ponerme dura para no irme de lado todo el tiempo, mientras más salía sin pensar en la inestabilidad se me iba quitando. Son cosas del cerebro para controlarte si cree que eres débil, demuéstrale lo contrario y se relajará. Saludos y bendiciones desde Cuba 😊❤❤❤

[@bittycavmart4874]

Moraleja : una cosa a la vez, piano, piano qui va lontano. Gracias por el gran consejo.

[@lidiadiazgonzalez9723]

O…cómo te comerías un elefante enorme? …cachito a cachito! 😘