Штрудель на завтрак❤️118 калорий

[@ГалинаЧистякова-п8м]

Ира ты молодец, всё для нас и ещё всё бесплатно.Здоровья тебе, умничка.❤

[@irinaprokopyuk1456]

Боже что за женщина 🤩🤩🤩 не успели Брауни съесть а тут уже соблазняют Штруделем . Господи дай бог здоровья Ирине и её семье . Вот это мотиватор !!!! ❤❤❤

[@ТамараКудряшова-т1ш]

Делала штрудель, вкуснота! Но, плохо размазывалась масса с яблоком. Удобнее намазать творогом, а потом посыпать яблоком. Берите на вооружение)))

[@НатальяАбалова]

Ирина, вы просто очаровательна, воздушная, легкая, всегда с улыбкой и юмором, на позитиве, своя в доску (без обид), всё время хочется вас смотреть, слушать и смеяться. Вы тот человек, который даёт настроение, силу и энергию людям! Обожаю Вас! Здоровья и счастья вам на долгие годы! 🎉🎉🎉🎉

[@olgaraeva4700]

И снова для нас , Ирина постаралась! Спасибо большое тебе за твои вкусняхи и наставление!❤

[@Е_ва]

Всегда на позитиве- заряжаюсь прямо! Завтра делаю однозначно!!!❤

[@ЛюдмилаЛукашевич-р7щ]

Ирина, спасибо за рецепт! Так же, как и Вы очень люблю сердцевину яблока с семечками. Штрудель - красота! ❤️

[@ЮлияКУЛИК-ш9з]

Обожаю сердцевину и кожуру у яблок!) вкусненько)))

[@ИринаСавина-п6г]

Пока смотрела, аж в животе заурчало! Завтра себе такой сделаю! Спасибо за рецепт!

[@ОльгаБаскова-й4ы]

Уважаемая Ирочка! Первый раз увидела Вас в интернете. Подписалась через полминуты. Вы действительно прелесть! В Вас море очарования и обаяния! И у Вас просто шикарная речь! Никаких э -э-э и пустых вводных слов. Вряд ли Вы прочтёте, ведь прошёл месяц после выхода, но не могу промолчать. Здоровья Вам, творческих успехов и удачи!

[@Nataliakrasotka55]

Это точно Так!😊❤❤❤❤

[@Людмила-р8к7с]

Ирина спасибо вам за позитив!! И конечно же за очередной рецептик! 😊

[@ЕленаФролова-в6с]

Я как обычно, сначала 👍 потом уже смотрю. Спасибо Вам. Не верила, что с такими порциями можно стройнеть. Но результат есть!!!! С 5 апреля с Вами и минус 8 кг

[@ИринаГордеева-ы6щ]

Сколько ваш вес был,если вы столько скинули

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

​@@ИринаГордеева-ы6щ а я вообще не удивлена - тоже в феврале скинула 7 кг с веса 80 и уже третий месяц держу на таком питании.🤗👍💃

[@ИринаГордеева-ы6щ]

Просто за 3 недели - 8 кг

[@ЕленаФролова-в6с]

@@ИринаГордеева-ы6щ большой вес 😞 104, сегодня весы 96 показали, хотя очень боялась, не могу никак с жирами подружиться, постоянно хоть немного, но перебераю

[@ЛинаДаербаева-ж6ц]

@@ИринаГордеева-ы6щ нормально, у меня за неделю 7,3 ушло! Сама до сих пор не верю - сегодня 73,2 было кстати.🤗👍

[@ОксанаБондарчук-г9б]

Ирочка, низкий Вам поклон, Вы бесплатно делитесь рецептами правильного питания. Люди пишут результаты. Это о многом говорит!!! Здоровья Вам и Вашим родным. Будьте всегда такой позитивной!!! Вы всегда заряжаете всех хорошим настроением! Любим Вас!!!❤❤❤

[@СветланаОбъезчикова]

Очумелые ручки 😊!!!! Обожаю тебя!!!!

[@alexandrafisenko7630]

Какая аппетитная вкусняха. Мы не успеваем за вами, все вкусняшки пробовать.

[@Ugrymova.]

Ирин, да пофиг на руки у меня так повисли как чулок висит кожа 🐂на руках не ходить 👣 а вот ноги стали передвигаться, благодарна ютубу что увидала, Ирочка тебя.

[@ОльгаКобыляшко]

Ира, спасибо за вкусняху. А костюм большеват уже. ❤❤❤❤

[@Нэтта]

@@ОльгаКобыляшко ну да, размера на 4😁

[@swetlanabusch4672]

👍😋Спасибо за рецепт ❤

[@natalikogan4130]

Выглядит очень аппетитно, запах чувствуется даже через экран ❤

[@СветланаБондаренко-ц8т]

Облоденная женщина Смотришь и любуешься Спасибо за хороший настрой , за отличные рецепты Я с вами с 18 апреля , сегодня - 3,5 кг Я от радости аж подпрыгнула И все благодаря вам , Ирина !!!!

[@ТамараВерясова]

Спасибо Ирина за вхусняху

[@ВалентинаАлехина-б5к]

Молодец! Дерзайте...

[@НадеждаБогданова-п1й]

Спасибо за рецепт Ирина

[@СветланаТретьякова-т7я]

Вкусняшка супер! Быстро и вкусно! Спасибо за рецепт! ❤️🍎😍

[@СветланаБеспалова-г4н]

спасибо.Ирина Владимировна, благодаря вашему примеру похудела с 78 до 67кг.Худею дальше.

[@ІринаДіденко-н4я]

Пані Ірино, дякую за смаколик! Півдня ходжу і мрію про десерт з яблуками - а тут Ваше відео! Просто шедевр! Дякую! Стрункішаю тиждень з Вами: -2.5 кг на холодці, салатиках, лінивому хачапурі) Бажаю Вам повернення сил для нас 100крат здоров'ям, красою, радістю та благополуччям!

[@ЕленаГерасенкова-к9т]

Спасибо Ирина! Рецепты все такие доступные 👍

[@НаталияМитькова-д1к]

Ира, отличного настроения!!!!! Обязательно сделаю

[@elenagruzevich]

Спасибо Ирина, одни вкусняхи в холодильнике, и старбакс и брауни , коржики с клетчатки, а теперь еще и штрудель надо попробовать, нельзя отставать😂😂😂. Спасибо еще раз!!!!

[@СветланаУрываева-ы8б]

Ты наш. Повар от бога. 🌹🌹🌹👍🥰🥰🥰

[@lyudmilaivanova6288]

Новый рецепт! Спасибо Ирина❤

[@irinaynenko3180]

Ирина, большое спасибо, что балуешь нас такими рецептами! Божественно😍👍👍👍🤗🌺

[@НадеждаГавриленко-г6и]

Спасибо,Ирина,за вкусняшку.Просто и полезно!Удачи!🤗

[@ЛарисаТрофимова-н2ъ]

Спасибо за ваши рецепты ❤❤❤. Всё просто, понятно и вкусно. Я люблю лаваш с творогом и укропом. Теперь попробую творог с яблоками. 🎉🎉🎉

[@idagluschakow4817]

Ирочка, спасибо большое за рецепт! За твой бесценный труд !!!

[@RaisaButovich]

Большое спасибо Ирина за такие вкусняшки🥰😊😊🤩

[@НатальяДиректоренко]

Спасибо Вам за простые и действенные рецепты. Начала стройнеть вместе с Вами. Надеюсь на результаь😊

[@МрияКарпова]

Ириша, спасибо за рецепт, сделаю обязательно когда выздоровлю😢, аппетита нету пока, простыла❤🌹🌹🌹

[@st72ok]

Ирина💖💖💖Обожаю😘Молодец👏 Спасибо большое🌞🌞🌞😍

[@ОльгаДеева-и1ы]

Спасибо Ирина за очередной шедевр!!!

[@IraOcokona]

Благодарю Вас .

[@elenamorozova1529]

Спасибо за вкусноту Ирочка, которую ты нам даришь. Едим и худеем. 😘😘😘

[@ТатьяеаГордиенко]

Не успеваю за вами вкусняхи делать😂. На завтра уже брауни записала, а тут ещё вкусняха😂😂. Спасибо❤❤❤

[@СветланаТретьякова-т7я]

О, да, штрудель, что надо! 👍👍👍Красота!

[@user-yu3sf2hs8f]

Ну, как увижу Иру, так сразу улыбаюсь! 😀 Как и она нам. Положительная энергия зашкаливает!💥💥💥💥❤❤❤❤

[@ЛбьовьПетрукович]

Ирина, здравствуйте. Вы просто класс😊

[@svetlanapavlovna4171]

ЖЕНЩИНА - ОГОНЬ!❤❤❤❤❤❤❤

[@Ирина-ь6о5г]

Ириша спасибо! Как всегда супер❤❤❤❤

[@ЭммаКуфельд]

Ирина привет, я делала такой штрудель только яблоко с бананом. Тоже классно, но если яблоко сочное , надо через дуршлаг . Надо с творогом сделать , спасибо за рецепт.

[@Светлана-е4ь2б]

Ирина, спасибо за рецепт❤

[@ОльгаМатизина]

Добрый день,Ирочка!любимая ,неповторимая,бесподобная,позитивная,когда надо--- строгая,Обажаю тебя!Здоровья тебе .😘♥️

[@МаринаБогданова-ч1в]

Иринка, спасибо за рецептик😊

[@Валя-л7р2ч]

Я Вами восхищаюсь умница

[@ЛарисаДемушкина]

Боже , какая Вы классная !!!

[@ТатьянаБалаева-э2о]

Делала с бананом и яблоком. Тоже вкусно. Внуки заценили! А такой надо обязателтно попробовать! 👍

[@НинаСпиридонова-б7л]

Через экран уже запах,ням-ням,тоже завтра сделаю,спасибо вам за такие внуняхи❤

[@sumkin_domik]

Шубина Ирина , мой завтрак каша отрубяша уже 2 неделю и овсяно блин))) Штрудель, брауни взяла на заметку. Привет из Москвы)))

[@КлавдияСтепанова-з6ю]

Красота и вкуснота штрудель

[@Nadya1966]

Спасибо обязательно сделаю💯💯❤️

[@НадеждаСубботина-х4э]

Класс. Очередная вкусняшка. Спасибо.

[@ЛидияИванова-б1м]

Спасибо, Ирочка!❤ Нет духовки, думаю на сковороде тоже будет вкусно!!!

[@ТатьянаМатюшкина-ф1и]

Спасибо за рецепт. Как раз лаваш лежит нужно использовать.

[@иннаданилина-ы6д]

О да, вкусно очень.Тоже его люблю.❤

[@natalyazubareva4546]

И опять КЛАСС!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!❤

[@ТатьянаПанкратова-д6к]

Ира привет. Я тоже от яблока оставляю одну палочку. Спасибо тебе за рецепты, все просто и вкусно. ❤❤

[@ИринаФаизова-п8д]

Ириша добрый вечер. Какой аппетитный штрудель, нодо готовить❤

[@Людмила-ь8ю5б]

А то, еще и какая прелесть 😊😄позитивчик наш😇

[@ТатьянаИвенкова-ф9ы]

Ирина, здравствуйте. Вы просто молодец! Случайно Вас посмотрела и запала. Ваши рецепты супер. Стала готовить по ним, но особо не придерживалась. Постройнела на 7 кг. Здорово и никакого дискомфорта👍👍👍

[@ТатьянаМихайлова-о7ф]

Ириша, а костюмчик то великоват уже! Молодчина! Умница, красавица ты наша!❤❤❤

[@RaisaButovich]

большое спасибо Ирина за такие вкусняшки

[@katyacyber6381]

Как всегда, умница и красавица

[@НадеждаГулякина-ю3л]

Красота! Супер!

[@ЛюбовьДик-о4г]

Доброго вечера, супер штрудель. ❤👌👍

[@НатальяПлотникова-п7ц]

Ириша, я такой штрудель запекала на сухой сковороде под крышкой, тоже было вкусненько 😊

[@ТатьянаБорисова-э1ъ8б]

Ира классный рецепт,надо пробовать,ммм😋😋.Спасибо🤩

[@ЕленаМаслякова-н6х]

Спасибо, Ирина, за ваши рецепты. И вам доброго утра

[@oliagedroic]

Ирина вы бальшая малодец ❤вам браво и спибо за рецепт 😊вкуснава вам штруделя😊

[@РаисаБолгова-в8к]

Всем доброго вечера 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️Ирина, зачётный костюмчик 👍👍👍

[@ЕленаФролова-в6с]

Спасибо за такую мотивацию

[@M1la60]

Ируха, ну, какая же ты позитивная, любуюсь тобою!

[@ЕленаПефтиева-в9у]

Спасибо Ирочка за рецепт

[@natanov54]

Ирочка, вот спасибо Даже есть не успеваю твои вкусняшки😂😂😂❤❤

[@ТатьянаБаскакова-ь8й]

Какая Вы позитивная Ириша!!! Пере давайте привет вашей маме!!!

[@ТатьянаКиселева-э8ь]

Ирина здорово, обязательно сделаю!

[@olga-qc3ql]

Добрый день, Ирина. Мы за тобой не успеваем. Каждый день все новое и новое. Спасибо.

[@ОльгаЧаровская-у7т]

Добрый день, я ещё брауни не съела,а тут новая вкусняшка 😊 от меня лайк

[@НатальяПалагута-п6ы]

Сегодня готовила белковый рулет,это что то🔥, очень вкусно, спасибо за рецепт ❤

[@ВикторияБауэр-х4з]

Ириша,Ириша вот только присела и тут ты с рецептом,ну и что думаешь? Я пошла готовить🤣🥰🥰

[@натальямусаева-о6ж]

я тоже ем сердцевину с косточками мне нравится в яблоке все полезно даже косточки

[@АнастасияНет-э7к]

Шикарный рецепт!

[@СветланаТарасова-с7э]

Добрый вечер Иришка.Люблю тебя смотреть.Жаль завтра посмотрю только полчасика,с внучкой на балет надо.Хорошего тебе вечера и добрых сновидений.

[@ГалинаДюба-з7о]

Спасибочки 😊

[@ЛидияМалкина-с3з]

Спасибо за рецепт.

[@ВерещакаДАРЬЯСЕРГЕЕВНА]

Брауни супер! Очень понравился! ❤

[@ольгаМоскаленко-э4д]

Блин, Иришечка,а когда работать работу,только тебя блюдю и вкусняхи успеваю готовить😂❤❤❤😊

[@Ludmila1960.]

Спасибо за новый рецепт❤❤❤

[@МаргаритаРыбина-х6л]

Спасибо , Ирина , за вкусняшки , я ещё кекс не доела , а Вы опять с новым рецептом)))

[@Жасмин-ч4э8щ]

Конечно так стройнели .и по этому есть настроения . молодецвы Ирина .

[@СветланаБереснев]

Ирина, спасибо за очередной рецепц, у меня как раз тоже завалялся лаваш, завтра сделаю.

[@Наталья-ш3к4г]

Спасибо за рецепт, главное просто и быстро! ❤

[@НаталияШевченко-э9щ]

Просмотры вашего видео. Не только этого, любого, уже становится традицией. Вы как наркотик, затягиваете своим позитивом, настроением, своей манерой разговора. Просто замечательно всё! И вы, и ваш образ жизни, и ваши рецепты. Всё просто, доступно. Такое ощущение, что нахожусь с вами на одной кухне 😂😂😂❤

[@Irishka]

Спасибо❤️❤️❤️

[@ГалинаБелянчева]

Красота и вкусно так. Умница Ирина, радуй нас и дальше. Завтра сделаю тоже такой же, все продукты есть. Спасибо огромное за хорошую работу. ❤

[@ОксанаУсачёва-ж6м]

Спасибо большое Ирочка за рецептик! ❤🌷🌷🌷