KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
TTF EP78: กินเวย์....หลังเวทหรือหลังคาดิโอ?
Рет қаралды 107,984
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 254 М.
ThaiTopFitness
Күн бұрын
เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก
• TTF EP73: เวย์โปรตีนลด...
Пікірлер: 84
@atu8026
5 жыл бұрын
เพิ่งเคยเห็นแจกเวย์ เสียดายเพิ่งมาดู 555
@littlelolita5461
3 жыл бұрын
อธิบายเข้าใจง่ายเลยค่ะ👍
@samsungplusphone7879
5 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ได้ความรู้ดีมากครับ
@user-mo6em9qi4x
4 жыл бұрын
ผมจิดตามแล้วน่ะครับมีสาระมากครับ
@noname_3555
3 жыл бұрын
ผสมกับนมได้มั้ยค่ะ หรือต้องผสมน้ำเปล่าอย่างเดียวค่ะ
@thaitopfitness
3 жыл бұрын
ผสมกับนมได้ครับ
@seksun2810
5 жыл бұрын
อยากให้พูดเรื่อง Fat Adaptation ครับ
@usasri9403
5 жыл бұрын
แล้วถ้าเราเป็นคนอ้วบ อยากผอม อยากมีกลามเนื้อ แถนไขมันกินตัวให้ดีค่ะ
@ryoma3934
5 жыл бұрын
ร ล อาจารย์ชัดกว่าผมอีกครับ
@aonoa93malison28
4 жыл бұрын
กินแบบไม่ผสมอะไรเลยได้มั้ย ประมาณว่าตักเข้าปากเลยอ่ะคับ ...
@Cc-si3mm
4 жыл бұрын
ผมสั่งแบบไม่มีรสชาติมากินผสมนํ้าเย็นผมยังผืนกิน
@naruchadaksornrang4172
3 жыл бұрын
แบบนี้ค่อยสบายใจหน่อยค่ะ 😂..กินหลังเวทแล้วคาดิโอ..เพราะหิวมากเหมือนจะหิวตาย
@youtubetraveller9349
5 жыл бұрын
สรุปคือกินก่อนคาดิโอ ถ้ากลัวหนักท้อง ก็ไอโซเลทเวย์ ไม่ก็bcaa (โดยไม่กินเวย์เหรอครับ)
@jonsnow5304
5 жыл бұрын
KZbin Traveller ไอโซเลท เวย์ก็คือเวย์ไงครับ
@youtubetraveller9349
5 жыл бұрын
อรัญ มนต์ประสิทธิ์ อันนั้นทราบครับ แต่ในคลิปอ.บอกว่า ถ้ากินเวย์isolate แล้วยังไม่ไหว(ท้องอืด) ก็กิน bcaa แทน ผมเลยสงสัยว่า แล้วไม่กินเวย์แล้วเหรอ หรือไปกินหลังคาดิโอ อ.เค้ายังไม่พูดตรงนี้ชัดๆ
@user-lt8nx1og3z
5 жыл бұрын
KZbin Traveller กินเวย์หลังคาดิโอคับ
@youtubetraveller9349
5 жыл бұрын
อรรถเกียรติ กุลากุาล 59011310613 ขอบคุณครับ
@ronalkb7367
5 жыл бұрын
ขอแสดงความนับถือคนที่สามารถ "จิบ" BCAA ได้
@kasametechavittayapakorn6978
5 жыл бұрын
ทำไมในฉลาก BCAA เค้าให้กินหลังออกกำลังกายอะครับ แต่นี่แนะนำให้กินก่อน
@user-ip3fi6tc8i
4 жыл бұрын
เขาใช้คำว่าก็ได้ครับ. คือมันแล้วแต่คนเลือกได้กินได้หมด
@pondchit676
5 жыл бұрын
ไลค์แรกเม้นแรกครับ
@soraji6236
5 жыл бұрын
พี่ครัับ ผมดื่มกาแฟดำ แล้วไปออกกำลังกายผมรู้สึกว่าออกได้เยอะขึ้น เพราะอะไรหรอครับ เพราะกาแฟก็เป็นกาแฟดำแคลน้อยมาก
@thanatepbeam7120
5 жыл бұрын
คาเฟอีนช่วยให้ร่างกายตื่นตัวครับ ทำให้ออกได้นานๆแล้วไม่เหนื่อยครับ
@soraji6236
5 жыл бұрын
@@thanatepbeam7120 งั้นถ้าก่อนไปทดสอบร่างกายควรดื่มก่อนไปไหมครับ
@user-tj1tr3iw1r
3 жыл бұрын
ขอถามค่ะกินหนึ่งช้อนต่อวันหรือวันหนึ่งกินกิ่ช้อนค่ะขอคณุค่ะ
@deadpool0337
4 жыл бұрын
ถ้าเป็นช้อนกินข้าวธรรมดา 1 spoons เท่ากับกี่ช้อน
@somchairoleplay5615
3 жыл бұрын
5 ช้อนโต๊ะครับ
@th3rd458
3 жыл бұрын
2.5 ครับ ผมกินอยู่
@navaphatparker7958
5 жыл бұрын
ที่ไม่กินหลังเวทเพราะต่อคาร์ดิโอเด่วมันจุกอ่ะ
@PT-bh6qb
5 жыл бұрын
เปลี่ยนไปคารดิโอตอนเช้าก็ได้ครับ
@user-kx4th7gt1h
4 жыл бұрын
เวปกติต้องกินหลังเวทเสด ภายใน5 นาทีนะ มันจัดดูดซึมได้ไว ถ้าเวทต่อคยรเปนหลังจากนั้น ตอนเย้นจะดีกว่า ไม่งั้นจุกแน่วิ่งไม่ออก
@user-bj2wr1yq7m
5 жыл бұрын
ยอมจริงๆครับ bcaa ตัวนี้เพียวๆไม่ไหวครับ แค่ได้กินก็จะอ้วกแล้ว เห็นอาจารย์มาร์คกินสดๆกลิ่นนี่มาในสมองเลย จะอ้วก 55555 เลยไปซื้อตัวที่มีกลิ่นแอ๊ปเปิ้ลมา ค่อยมีความสุขในการกินหน่อย ^_^
@DoubleNDoulbleP
5 жыл бұрын
สุธี ซึมครบุรี รสชาติ bcca เพียวๆนี้แย่จริงครับ5555
@user-ym6tr8sp5u
2 жыл бұрын
ต้องวัลนิลา
@user-ym6tr8sp5u
2 жыл бұрын
ไม่อร่อยเลย
@phet4802
5 жыл бұрын
ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามกินตัวไหนดีครับ
@Taweesak.
5 жыл бұрын
100% Iso pro
@chaospunk9277
4 жыл бұрын
หลุดกินขนมไป ออกกำลังกายทดแทนได้ไหมคะ
@jamiegamesit2392
3 жыл бұрын
กินนิดๆได้ครับ1วันต่อาทิตย์ได้
@user-dj3cd5md4e
2 жыл бұрын
ผู้หญิงลดน้ำหนักทานได้มั้ยคะ
@ffgf7212
4 жыл бұрын
ถ้ากินวันละ2ครั้งตอนเช้าก่อนทานอาหารเช้ากับหลังออกกำลังกาย ตอนเย็นจะอ้วนไหม
@doctordow6371
5 жыл бұрын
หลังเล่นเวท จำเป็นต้องกินข้าวขาวไหมครับ ถ้าเรายังมีแรงเล่นต่อวันถัดไป
@kriangkrai_ham1998
5 жыл бұрын
จำเป็นครับ เพราะเป็นการเติมพลังงานให้เต็มเพื่อช่วยในการซ่อมเเซมเเละเติมพลังงาน ถ้าเราไม่กิน ร่างกายก็ไม่สามารถที่จะฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่
@kriangkrai_ham1998
5 жыл бұрын
หรือไม่จำเป็นต้องข้าวขาว พวกเเป้งที่ย่อยง่ายๆเช่น ขนมปัง มันฝรั่งก็ได้ครับ
@doctordow6371
5 жыл бұрын
kriangkrai 1998 ขอบคุณครับ พอดีกังวลว่ามันจะสะสมที่พุงอีก มือใหม่น่ะครับ😄😄😄
@kriangkrai_ham1998
5 жыл бұрын
@@doctordow6371 ถ้ายังตํ่ากว่าTDEEก็ไม่เป็นไรครับ
@damixSPB
5 жыл бұрын
อ่าว ผมกิน BCAAS หลังคาร์ดิโอทุกเช้าเลย 😂
@knuckle-blade
5 жыл бұрын
ต้องกินก่อนครับ BCAA
@gatae4685
5 жыл бұрын
กินเวย์ตัวไหนดีคะสำหรับผู้หญิง
@jiraphatamornwong6431
4 жыл бұрын
Ga tae ผญ.สามารถกินตัวเดียวกับผช.ได้ครับไม่มีปัญหาอะไรเลยแค่อย่าไปกินตัวที่ขึ้นชื่อว่าMassต่างๆเพราะว่าแคลอรี่มันเยอะมากคงไม่เหมาะสำหรับผญ.สักเท่าไหร่ครับ
@chotih1825
4 жыл бұрын
สั่งซื้อยังไงครับ
@shanstate7862
2 жыл бұрын
Good 👍 ၶိုၵ်ႉၶႅမ်ႉ 😍👍👏👌
@049chaichanan4
4 жыл бұрын
กินก่อนนอนเป็นไรไหม
@mushimushi1394
5 жыл бұрын
Bcaa คือไรคะ
@teddymhoooat3554
2 жыл бұрын
เวย์จำเป็นต้องกินสองสกู๊ปตามที่เขาแนะนำไหมครับ? (หลังเล่น)
@02patchaya29
5 жыл бұрын
ผมกินเวย์หมดไปกระป๋องยังไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเลยครับ หรือผมเล่นเบาไปรึป่าวไม่รู้
@chayapolpathomthanasarn3088
5 жыл бұрын
best player ผมกินmega mass เล่นประมาน7วัน วันละประมานชมอะค้าบ ก็รู้สึกอกหนาขึ้นนะค้าบ
@fewsza
5 жыл бұрын
เวย์คืออาหารเสริม อาหารหลักไม่ดี พักผ่อนไม่พอก็จบ
@kamikaze2451
5 жыл бұрын
เน้นไปที่อาหารหลักให้ถึงดีกว่าครับ ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นอาหารเสริมไม่จําเป็นต้องกินอาหารเสริมก็กล้ามใหญ่ได้ครับ
@chayapolpathomthanasarn3088
5 жыл бұрын
ใช่ค้าบ กินอาหาร5หมู่ พักผ่อนเพียงพอก็สำคัญค้าบ
@02patchaya29
5 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ
@samritchaitarin3169
5 жыл бұрын
แล้วตื่นมากินเวย์ทันทีไหมครับ แล้วไปคาร์ดิโอ ในตอนเช้า หรือว่า ไปคาดิโอเสร็จแล้วค่อยกลับมากินครับผม
@user-lt8nx1og3z
5 жыл бұрын
ตื่นมาเราควรกินเวย์ก่อนคับ เพราะระดับโปรตีนในร่างกายจะต่ำคับ แล้วค่อยไปออกกำลังกายต่อ
@samritchaitarin3169
5 жыл бұрын
@@user-lt8nx1og3z แล้วถ้าออกเสร็จในตอนเช้า ก็ต้องกินเวย์อีกหรอครับ
@user-ji2dl5zk2m
2 жыл бұрын
@@samritchaitarin3169 สอบถามเช่นกันค่ะ เพราะเราวิ่งในตอนเช้าถ้าเรากินก่อนวิ่งแล้วหลังจากวิ่งต้องทานอีกมั้ยคะ
@ttpv562
Жыл бұрын
@@user-ji2dl5zk2mส่วนตัวผมกินก่อน1สกู๊ป หลังจากคาดิโอก็กินอีก1สกุ๊ป อิ่มท้องยาวๆ ที่ผมกินเพราะผมต้องการโปรตีนที่เพียงพอหรือใกล้เคียงต่อวัน
@slowlife3583
5 жыл бұрын
ถ้าเราเล่นเวทอย่างเดียวไท่คาดิโอ...จะมีผลเสียอะไรมั้ย??
@nevergiveupwtf3569
5 жыл бұрын
เวทกล้ามเนื้อแข็งแรง คาดิโอ หัวใจ ปอด ข้างในแข็งแรง
@user-yb8mr8my1q
5 жыл бұрын
จารครับ ผมฟาสเเล้วไปวิ่งไม่ไหว ถ้าผมวิ่ง10 โล ต้องทานไม่ต้องฟาสใช่มั้ยครับ
@user-oj5kc9ip6c
5 жыл бұрын
วิ่งเพื่ออะไรครับ10กิโลอยากลงแข่งมาราธอน? หรือแค่เอาพลังงานไปทิ้ง
@user-qd8qb5yd1n
3 жыл бұрын
อ้วน120 โล มีพุง กินตัวไหน
@13kal34
3 жыл бұрын
ตัวที่มี ไขมัน 0.5 กรัม กับน้ำตาล 0.5กรัม คับพี่ แนะนำรสจืดคับ
@user-oc1pt2yp9s
5 жыл бұрын
ถ้าเล่นเวทเป็นส่วนมาก ไม่ค่อยได้คาดิโอ ไขมันจะลดรีป่าวครับ
@astrasinovac2137
5 жыл бұрын
อยู่ที่การกินครับ ส่วนตัวตอนลีนก็ไม่ค่อยคาดิโอเลย คนอื่นเขาคาดิโอทุกวันเพื่อลดไขมัน แต่ผมคาดิโอแค่2วัน/1อาทิตย์ ไขมันก็ลงเรื่อยๆ
@user-gu8yt6uw1j
4 жыл бұрын
รำคาญหลายคลิปละพูดไม่บางทีฟังไม่รู้เรื่องต้องมาฟังทำความเข้าใจใหม่บางทีพูดภาษาอังกฤษก็พูดเร็วเกินเสียงตอนพูดอังกฤษบางทีก็พูดเบาช่วยพูดไทยชัดๆหน่อยฟังยากเวลาขับรถไปฟังไปหลายๆทีฟังไม่รู้เรื่อง กดยอนก็ไม่ได้กบัวรถชน ถ้าพูดภาษาไทยไม่ชัดก็ควรพูดช้าๆ เฮ้อฝรั่งสมัยนี้จะรีบไปไหน
@user-xl6zd7fu3b
4 жыл бұрын
แล้วจะฟังตอนขับรถทำไมผมว่าเค้าก็พูดชัดนะ
@user-qd8qb5yd1n
3 жыл бұрын
@@user-xl6zd7fu3b อธิบายเว แต่ละตัวให้หังแบบล่ะเอียดหน่อยค่ะ ใครเหมาะสมกินตัวไหน
@user-xl6zd7fu3b
3 жыл бұрын
@@user-qd8qb5yd1n เอาจริงๆไม่ได้กินก็ได้นะครับเวย์น่ะกินอาหารหลักให้ดีก็พอแล้วครับแล้วก็เวทคาดิโอค่อยๆทำๆปก็ได้ครับ
@jotsan5467
3 жыл бұрын
สลิ่ม
@jotsan5467
3 жыл бұрын
เสร่อ
LIVE เจาะลึกทั่วไทย Inside Thailand 22 ส.ค. 67
เจาะลึกทั่วไทย Inside Thailand
Рет қаралды 18 М.
10:04
TTF EP19: เราต้องกินโปรตีนกี่กรัมต่อวัน
ThaiTopFitness
Рет қаралды 113 М.
00:14
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
What the Meowk!
Рет қаралды 9 МЛН
00:24
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
在逃的公主
Рет қаралды 50 МЛН
00:20
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
Chapitosiki
Рет қаралды 28 МЛН
1:00:04
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
5:44
ISO - PRO เวย์โปรตีนคุณภาพสูงสุด ทานได้ทุกคน คนสูงอายุ คนที่แพ้แลคโตส แพ้นมวัว ทานได้ ย่อยเร็ว!!
FITWHEY
Рет қаралды 146 М.
13:26
TTF EP45: 9 วิธีการเพิ่ม Testosterone
ThaiTopFitness
Рет қаралды 151 М.
12:44
เวย์โปรตีนสำคัญแค่ไหน ไม่กินได้ไหม? มาดูกัน!!
TooM Style
Рет қаралды 73 М.
7:38
#BAAM วิธีเลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับรูปร่างตัวเอง
FITWHEY
Рет қаралды 612 М.
5:21
TTF EP42: ท่า squat ที่ถูกต้องแบบง่ายๆ
ThaiTopFitness
Рет қаралды 336 М.
7:32
Baam แดง unflavored เหมาะกับใครบ้าง
ThaiTopFitness
Рет қаралды 42 М.
5:10
ผิวหนังย้วยจากการลดน้ำหนัก ควรทำอย่างไร
BODY HERO
Рет қаралды 154 М.
5:19
วีธีการทาน WHEY PROTEIN อย่างไร ให้ได้ผลดี ที่สุด!
FITWHEY
Рет қаралды 752 М.
8:18
TTF EP40: การเล่นเวทช่วงลีน
ThaiTopFitness
Рет қаралды 66 М.
2:26
ดึงข้อ....อย่างเดียว
ThaiTopFitness
Рет қаралды 4,1 М.
00:14
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
What the Meowk!
Рет қаралды 9 МЛН