Tu n’as pas demandé ces conseils mais ils vont changer ta vie d’étudiant

[@elo.x5881]

Petit tips : dès que votre examen commence marquer sur une feuille les notions ou les mots compliqués dont vous savez que vous risquez d'oublier pendant le test, ça m'a pas mal servis personnellement. Merci pour ta vidéo ça va beaucoup m'aider !

[@evadaptable]

Ahah très bonne technique ! je l'ai utilisée aussi quelques fois :)

[@everydayartes]

Vraiment tes vidéos on changé mon quotidien de ouf, merci beaucoup.

[@evadaptable]

Ça me fait si plaisir 🥹

[@perezih]

Je n’avais jamais entendu cette technique d’endormissement surtout liée à la couleur. Étant sujet à certains troubles du sommeil, j’essayerai avec plaisir cette méthode ! Très bonne vidéo dans l’ensemble.

[@evadaptable]

Tu me diras ! J’espère que ça pourra t’aider 😇

[@romanewahl5652]

la découverte de ta chaîne est révolutionnaire ❤

[@evadaptable]

Punaise t’as pas idée à quel point ca me fait plaisir ! Merci 🥹

[@vicbaus]

j'adore tes conseils, comme toujours!

[@evadaptable]

Merci infiniment !

[@EmmaLG369]

Je vais tester ta technique pour s'endormir, merci pour le conseil !

[@evadaptable]

Merci à toi 😇

[@Bertille.dbrl52]

Merci beaucoup c’est exactement ce qu’il me fallait, je suis tombée sur ton compte et c’est vraiment une pépite !!!😮🌸 Bravo c’est hyper clair comme explications !!✨💪🔥🔥

[@evadaptable]

Oh ça me fait si plaisir que ça puisse te servir !! 😇

[@jessbrown7025]

Je te trouve vraiment géniale, j’adore tes vidéos, ça me permet toujours de relativiser 👌🏾👌🏾

[@evadaptable]

Merci infiniment Jess ! Ça me fait très plaisir

[@juliecre7837]

Video super complète, vraiment t top!! J'aime beaucoup réciter mes cours en marchant et je menregistre. Ainsi je l'écoute après en voiture , dans les transports ..

[@enyar13]

Merci pour tes conseils , j'ai aimé t'a vidéo, de l'Algérie 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@evadaptable]

Merci beaucoup à toi !!

[@lucasgriesmar]

Une super vidéo avec de supers conseils qui seront utiles pour tous et pas seulement les étudiants, ça tombe bien les études sont également bientôt finies pour moi ! 😊 Oui dans notre vie nous aurons des périodes stressantes et sur la question de les examens, c'est bien pour nous confronter à des situations stressantes, je suis un peu plus mitigé … Bonne journée !

[@evadaptable]

Merci de ton retour ! J’espère que ces conseils pourront te suivre après tes études 😇

[@lucilecauetsara]

merci pour cette chouette vidéo, tu mérites plus de visibilité !

[@evadaptable]

Merci infiniment Lucile !! 😇

[@lucilecauetsara]

@@evadaptable amplement mérité !!!!

[@clairounemetalla]

Vidéo très intéressante, merci

[@evadaptable]

Merci à toi !!

[@sabrinab403]

C’est aussi la base de la méditation les parties qui deviennent lourdes, et effectivement ça détend instantanément !

[@evadaptable]

Merci oui c'est tout à fait ça !

[@AstridAckom]

Ta vidéo est génial et tes conseilles sont précieux, merci !

[@evadaptable]

Merci à toi je suis ravie qu’elle t’ai plu 🥹

[@muslyyrl8463]

Toujours intéressant d'avoir des conseils d'autres personnes, personnellement si je dois retenir une chose de mes 2 premières années de fac c'est qu'il faut vraiment être actif dans ses méthodes de révision. Vaut mieux passer 2h en révisant activement et donc en étant vraiment concentré que 5h en révisant sans être à fond . C'est pour ca qu'il faut apprendre à reconnaître quand notre cerveau divague pour stopper les pensées parasites et se reconcentrer. D'ailleurs dans le cas où on c'est difficile à rester concentré, qu'on se surprend plusieurs fois en quelques minutes à partir dans nos pensées... Il ne faut surtout pas hésiter à faire des pauses (au début j'en faisais pas assez par peur de ne pas assez bosser et d'avoir des regrets mais le temps que je passais à réviser sans être vraiment focus n'était pas vraiment productif et même contreproductif car il me fatigué)

[@evadaptable]

Merci pour ton partage hyper utile !! Entièrement d’accord avec toi 🫶🏼

[@pauline9429]

Super vidéo pour ton retour!! J'ai appris plein de choses dont le tips sur la respiration ^.^

[@evadaptable]

Je trouvais ça super utile ahah !

[@vickap18]

Ahah la technique d'endormissement j'ai presque la même où tu contractes à fond la partie du corps avant de la détendre pour ma version 😊 c'est de la sophrologie et en effet c'est très rare de ne pas s'endormir avant la fin.

[@evadaptable]

Oh oui je me souviens de cette technique aussi de contracter, il m’arrivait de la faire avant ! Merci de m’avoir fait m’en souvenir ahah 💚

[@lorannelibois4135]

Merci pour ces bons conseils ! Pour ta technique d'endormissement, il me semble que c'est utilisé en méditation :)

[@evadaptable]

Merci beaucoup à toi pour cette info 😇

[@charmakewarsama5034]

Merci infiniment.❤

[@evadaptable]

Merci à toi !!

[@Leonie_C]

Super vidéo, je n’ai pas vu les 16 min passer

[@evadaptable]

Oh je suis ravie !! Merci

[@leilaelle4588]

Je vais essayer ta technique d'endormissement. Détendre chaque partie du corps au fur et à mesure est connu mais l'associer à la couleur bleue je ne l'avais jamais entendu. D'ailleurs pourquoi la couleur bleue ? Merci pour tes excellentes vidéos, vraiment tu partages de vrais conseils simples et pratiques

[@evadaptable]

Il me semble que cette technique est connue mais je n’arrive pas à me souvenir d’où je sors la couleur bleue 😂 En revanche il me semble que le bleu est associé à l’apaisement donc c’est peut être pour ça ?

[@deliciacaster5712]

Coucou, j'adore ta vidéo. Continues comme ça. Est ce que tu pourras faire comme prochaines vidéos: comment comprendre ses cours ? Merci d'avance

[@evadaptable]

Hello et merci pour toutes ces belles idées !! Je viens de poster un vlog « dans ma vie d’étudiante » si ça t’intéresse 😇

[@deliciacaster5712]

@@evadaptable Hello. D'accord. Merci beaucoup. De rien 💞

[@lauraleonetti769]

Détendre les parties de ton corps avant de dormir c’est, il me semble, une technique de sophrologie !

[@evadaptable]

Mercii ! En effet ça me dit quelque chose

[@feline.alafut]

Ou Yoga Nidra aussi ;)

[@lena.combes]

pour la technique pour dormir rapidement je fais elle depuis longtemps elle fonctionne super biennn

[@evadaptable]

Vraiment je l’adore !

[@solanumlycopersicum2]

Franchement, avec du recul, je me demande si certains cheffaillons ne profitent pas de leur pouvoir pour vous en faire baver ( avec le diplôme nécessaire ils ont le pouvoir).. Jamais dans ma vie professionnelle je n'ai autant souffert après. Après, dans 5 ans, faites un point sur ce que vos études vous ont vraiment appris. Ce qu'on ne vous apprend pas c'est de pouvoir repérer des personnes toxiques.

[@rachelbrutier5632]

c'est sans doute le yoganidra la technique dont tu parles, mais moi j'imagine que la partie "s'endort" ;)

[@evadaptable]

Merci je ne savais pas ! Il faudra que je me renseigne sur cette pratique parce que j’ai déjà entendu plusieurs fois le nom !

[@ro.romanette]

bonjour ! je suis nouvelle mais cette chaîne est trop bien omg 😙 je peux te demander t'es étudiante en quoi ?

[@evadaptable]

Merci beaucoup !! En ingé :)

[@marine5977]

Coucou j'ai adoré ta vidéo. Pour l'astuce qui aide à s'endormir c'est un peu pareil que le scan corporel que certains pratiquent en méditation pour détendre leur muscles. Mais par contre jamais entendu parler du fluide bleu. Bisouss 😘

[@evadaptable]

Merci beaucoup ! J’en ai en effet beaucoup entendu parler (méditation, yoga etc) mais je ne sais pas d’où je sors la couleur bleu aha! En tous cas ça fonctionne pour moi😂

[@charlottemoy5975]

Ta technique je l'ai déjà entendu dans une vidéo méditation mais pas pour s'endormir juste pour relâcher ses muscles

[@evadaptable]

C’est vrai que je l’ai déjà entendu aussi en méditation mais je ne sais plus d’où me vient la partie « changement en couleur bleue » 😅 merci en tous cas !

[@RandomPiques]

C'est bien beau tout ça mais moi je fais maths physique donc comment je suis censée réviser ça sans faire d'exos ?

[@evadaptable]

Je suis en etudes d’ingénieur donc moi aussi je fais beaucoup de ça ! Pour ces matières je fais juste les exos types encore et encore et pour les matières plus « théoriques » les techniques que j’ai donné dans la vidéo !

[@RandomPiques]

@@evadaptable d'accord, merciii :)

[@claireorsini5172]

Super

[@evadaptable]

Merci !

[@bynada355]

Dommage pourle son pas top il est bas

[@evadaptable]

Merci pour ton retour ! Normalement si tu regardes mes dernières vidéos il est bon avec un nouveau micro :))

[@papnoel5101]

Pas mal de bons conseils, dommage que j'ai finis mes études.

[@evadaptable]

Ahah ! Merci à toi de l’avoir regardé quand même 😇

[@elisa2822]

La technique pour s'endormir vient de la sophrologie !

[@evadaptable]

Merci !!

[@cassandreland4295]

La technique pour dormir provient des méditations ou du yoga nidra.

[@evadaptable]

Merci beaucoup pour ces infos !!

[@camilletellouck7359]

Il me semble que c'est le body scan.

[@evadaptable]

Ça me dit quelque chose ce nom en effet ! Merci !

[@camilletellouck7359]

Merci pour ta vidéo.

[@carolineghislain4361]

Tu fais quoi comme études ?

[@evadaptable]

Ingé:)

[@Etoiles1992]

Ecouter après les 10 minutes de la video, le avant elle raconte sa vie lol

[@evadaptable]

Lol

[@hel0ise956]

J'ai vraiment la même technique pour m'endormir, des pieds à la tête j'imagine les parties de mon corps s'endormir. Et je suis quasiment sur d'avoir vu cette technique dans une vidéo il y a longtemps

[@lizgfs3678]

je crois que c'était dans une vielle vidéo d'enjoyphoenix mais y a peut être 8 ans quelque chose comme ça

[@evadaptable]

Merci beaucoup ! En tous cas elle fonctionne super bien ahah :)

[@oceanesge6295]

L’astuce pour s’endormir, je l’ai déjà entendu dans une vidéo d’hypnose pour une sieste express : kzbin.info/www/bejne/jZO2cqxrltx_mpo

[@evadaptable]

Merci du partage !!

[@Taup1_1]

Est-ce tu pourrais expliquer comment tu arrives à travailler 14h par jour ? Je trouve que c'est très facile de prendre du retard par exemple en faisant quelque chose qu'on avait oublié de faire etc qui nous prend 5/10 minutes et à la fin de la journée on n'arrive pas au compte d'heure qu'on s'était fixé. Et pour la technique d'endormissement EnjoyPhoenix en avait donné une similaire, ça vient peut-être de là 😉

[@evadaptable]

Je travaillais 14h par jour seulement pendant les 2 semaines de révision donc 2sem/ an ahaha ! Je ne suis donc pas la meilleure pour te conseiller comment travailler plus longtemps! Peut être que ma vidéo sur la loi de Pareto 80/20 pourrait t’aider en revanche :)

[@tristan2744]

Le sommeil très gros problème pour moi je vais essayer

[@evadaptable]

J’espère que ça pourra t’aider autant qu’à moi !!

[@juliecre7837]

Video super complète, vraiment t top!! J'aime beaucoup réciter mes cours en marchant et je menregistre. Ainsi je l'écoute après en voiture , dans les transports ..

[@evadaptable]

Tellement bonne technique ! J’aurais du la rajouter, je faisais ça quand j’étais plus jeune aussi, enregistrer et réécouter! Merci de m’avoir rappelé cet outil 😇