Tu Perds du Temps, Pas du Gras (Priority Mindset)

[@petitbouddha961]

J’espère sincèrement que ta chaîne va percer.. . Ce ne sont que tes premières vidéos mais tu as une très bonne aisance pour captiver l’auditeur

[@auryon_sw]

Tu régales merci pour la force. Autant screen et si notre chaîne monte, tu l'auras dit ahah

[@petitbouddha961]

@@auryon_sw aller! J’ai screen aussi ! De manière à ce que si tu oublies, je te le rappelle 🤣

[@haliseb_]

let’s go pour la suite du guide pour devenir un super héros

[@x-tincell]

Hello @auryon_sw , merci pour la video, Je suis Alexandre, ex-flemmard en redistribution musculaire, 32 ans, et 6 mois de running amateur (5km 3 fois par semaine) sans changement majeur : j'ai du mal a avoir de l'Energie pendant toute la session et j'ai meme l'impression de faire de la fonte musculaire et de m'affaiblir. je vais appliquer ton conseil. ce que tu dis a du sens. je t'encourage vivement a continuer a produire des videos de maniere reguliere. les coach gagnent leur autorités sur la durée (et aussi en restant fit, on va pas se mentir) donc garde le cap, tu va mécaniquement gagner en audience. si tu as des proches qui te suivent et qui te font de feedback de tes conseils sur eux qui fonctionne (ou mieux, qu'ils ont du adapter); n'hésite pas a nous mettre a jour. je serai curieux d'avoir les feedback d'un autre trentenaire en redistribution par exemple. a la prochaine

[@arthurlarribau-lavigne8842]

Super clair, trop bien comme d'hab

[@oceanelandes5993]

Merci

[@Rorygamore]

c'est sympa, mais ton expérience ne sera pas forcément pertinente pour d'autres puisqu'on à tous un fonctionnement corporelle différent. quelle est ta formation ou tes sources d'information en plus de ton xp perso?

[@auryon_sw]

Bonne remarque, j'en suis conscient. Pour être très honnête, je n'ai aucun diplôme en nutrition ou en sport, seulement 4 années d'expérimentation et à poursuivre ma curiosité. Le but de ce guide c'est d'aider les personnes comme moi à avoir les résultats que j'ai eu en évitant les erreurs qui m'ont coûté du temps. Si tu as besoin de plus de détails scientifiques, le podcast d'Andrew Huberman est un bon point de départ :)

[@arthurlarribau-lavigne8842]

POV : le premier bodybuilder qui ne s'entraine pas et qui mange juste du poulet haha