7 melhores alimentos para limpar o FÍGADO GORDO

Nesse vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin vai te mostrar uma lista de alimentos que você pode comer, o que não comer e qual é o melhor chá para complementar a dieta para gordura no fígado.
O principal tratamento para gordura no fígado muitas vezes envolve emagrecer, e adotar uma alimentação pobre em gordura, que não inclua bebidas alcoólicas e rica em ômega 3, é fundamental.
Veja aqui a lista de alimentos que pode comer quando tem fígado gordo:
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[@daniela5721]

Pérolas da Tati , " ficou em pé, não viu o pé, vai caminhar." " O que os olhos não vêm o 💓 não sente" , " frito até jornal você come ", "o fígado sofre calado " , " seu fígado vai renascer das cinzas ", " de vez enquanto você tira umas férias do seu fígado "

[@rmbordignon]

[@lietemaria58]

😂ATÉ JORNAL????😅😅❤

[@MariaJose-hp4dc]

Qá ​@@lietemaria58eu quero

[@alexroza5459]

Meu fígado está doente . Saí do hospital ontem . Já chorei , mas agora ri muito . Quase que ele viaja de férias pra sempre . Mas agora já estou me cuidando e rindo muito com a Dra. Muito obrigado.

[@tuasaude]

De nada, tudo de bom!

[@merciasantos7989]

Eu fiz um transplante há 3 meses

[@camilam2803]

vc mudou minha vida com seus videos, já estava desistindo de cuidar do fígado. Vc é mto engraçada e carismática, parabeens

[@josenildafreitas3148]

Vou tentar faser!

[@MariaDasGracas-xm9iu]

Vc esta d parabéns era td q eu precisava ouvir mto obrigada vou mudar mha dieta continue a nos ajudar amei!

[@danielltoo]

Ela tem um jeito Lindo de ensinar. Também gostei do jeito dela Camila, ela ganhou mais 1 Inscrito. 😉

[@joaopereiria8960]

Também achei a nutricionista do vídeo muito simpática e entusiasmada para explicar! Passa uma um estímulo para quem assiste de que é importante cuidar do fígado e com as boas dicas que ela passa fica ainda mais fácil conseguir isso. 😉

[@joaopereiria8960]

@@josenildafreitas3148 Fazer é se escreve com "Z". Mas não se sinta acanhada por causa disso, continue comentando aqui é só pra te ajudar isto que falei da ortografia que você usou. 😊

[@joseanewaltz1719]

Abobrinha no forno com um fio de azeite, orégano e pouquinho de sal.

[@liamarciasagrilo4097]

Esse vidio merece NOTA 10000 . ESTOU COM ESTEATOZE ACENTOADA. OBRIGADO PELAS DICAS..

[@lindalvajonoar2303]

Eu tenho gordura no fígado, usar alcachofra é um dente de alho, isso é uma boa opção.usar tangerina, limão, agorinha, cenoura, Brigela,chicória, couve flor,Sardinha, lentilha rosa,a verde adorei, yorgurte natural.

[@nairaprada4850]

Você é ótima.parabens.

[@neusapinheiro673]

Adoro ela com esse jeito"LOKÃO"de passar conhecimento.👏👏👏👏👏👏👏👏🤭🤭🤭🤭💋💋💋❤🧡💜🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@TatianaZanin]

Obrigada!😘

[@oldemaralvesdouradomoitinh9836]

Eu tenho esteatose grau 3, cheguei aqui buscando vídeos que pudesse me ajudar, por felicidade te encontrei. Acho que vou conseguir bons resultados, sou gula, tenho 1,65m e 85 kgs, não bebo álcool desde 2.000. Gosto da maioria dos vegetais, e facilidade de comer os que não gosto. Peixe é meu ponto fraco, mas gosto de alguns. Vc tem uma didática muito boa, humor que prende a atenção sem fugir do tema, diferente de muitas nutricionistas com suas dietas mirabolantes, apresentou uma solução factível. Parabéns pelo conjunto

[@AdrianaDiasferreira]

Oi vc conseguiu tirar a gordura no fígado? Qual remédio vc tomou?

[@lanafreitas2991]

Alcachofra n faz bem pra vísicula!

[@harlmilor1261]

Quem é ELA ? Essa criatura é formidável ! Aproveitem essa joia para fazer outros bens ao mundo. Parabéns! Muito especial !

[@tuasaude]

É a nossa nutricionista, Tatiana Zanin :) Obrigada pelo feedback, esperemos ter ajudado!

[@zecamoreira4001]

Conhecimento difundido com criatividade e carisma! Você ajuda muito e torna nossos dias mais saudáveis além de ser linda! Parabéns e sucesso! Deus te abençoe sempre!

[@roselipereiraalmeidaalmeid4446]

Eu amo tangerina,abobrinha, brócolis, sardinha, atum, salmão e iogurte activa, . A doutora tem uma aparência sadia e dá para ver que é muito bom e deixou ainda mais bonita . O alcachofra vou experimentar

[@miriampergher9216]

Gente curei meu fígado, comendo boldo fazia chá cansei comecei comer um talo grande, boldo miudinho, grande não faz bem

[@miriamscofield2375]

Ouvir você é delicioso. Você é dinâmica, diz o q importa e mudou a minha vida.

[@ANDRESANTOS-ng2un]

Além de aprender eu ri demais 😂😂😂😂😂 obrigado vou cuidar do meu fígado 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@eugenioferreira9980]

Obrigado doutora muito esclarecedor !!! Vou começar minha dieta hoje 01-11-2023 saúde não tem preço !!!

[@judiaraujo6450]

Obrigada querida tenho problemas de fígado desde qd mim entendo por gente . Nada tem dado jeito. Mas vc com esse jeitinho verdadeira e carismática .mim convenceu de fazer uma dieta radical .

[@SamuelSilva-im2te]

Parabéns pela aula, didática e sinceridade sem rodeios mas com humor e delicadeza.

[@edileuzarocha6055]

4.

[@sergioalvessergio1244]

Adorei as dicas parabéns vc e fofa

[@edneiamariafonseca2036]

DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELO TRABALHO DE CUIDAR DA SAÚDE DAS PESSOAS!

[@fabricioabelha7523]

Ótimo vídeo, mesmo na velocidade 2x 😂😂😂❤❤ O q não comer 😡😠 Suco de pozinho Fruta em calda Biscoito Sorvete Chocolate ao leite Chocolate branco Presunto Mortadela Molho pronto Catchup Mostarda Molho de salada pronto Sem frituras Tirar o álcool Oo luta com essas palavras 2x de velocidade 😂😂😂.. obrigado pelas informações ❤

[@bethsabath]

Veganos sairam da live kkkkk

[@MsElisergio]

Amo como a Dra fala! jogando coisas ruins no lixo agora.

[@mariaaparecidabezerra5151]

Você é nota,mil amo seu alto estral, obrigada por tudo 👏👏👏😍😍😍

[@josedilson460]

Seus vídeos são excelentes,o jeito que vc fala e transmite é massa 🙏

[@marcioluisbatistamarcio5617]

Bom dia tatiana, eu ném sabia que existia fígado gordo é vivendo e aprendendo, vou guardar essa dica é me prevenir, um excelente dia pra ti obrigado!!, Márcio de São Paulo!!

[@aunciacao100]

21/03/2023, foi a primeira vez que vi seu vídeo com essas dicas legais para cuidar bem do "figueredo". Seu jeito brincalhão, mas sério prende muito a nossa atenção. Deus te abençoe e te dê forças para continuar ajudando as pessoas a obter saúde!

[@nicolefreitas8771]

Tati, traz um vídeo falando sobre a quinoa e os seus benefícios

[@tuasaude]

Anotado aqui a sua dica :)

[@luziamoura4706]

Gostaria de ter te encontrado ano passado dra. Mas nunca é tarde! Amei seus videos😍

[@valdetecaetano1347]

Amo seu jeito espontaneo de repassar o conteudo.

[@edilamarsouza1157]

Vc vale ouro Dra, Deus te abençoe poderosamente!! Gratidão!@

[@eduardogomes5788]

12:41 "Mas e de vez em quando?" hahahahaha....Morri com a resposta. É uma das desculpas para o famoso dia do lixo. Esse "de vez em quando, só hoje, só dessa vez" com toda certeza não é do bem. Malicioso demais. Excelente vídeo mais uma vez, professora. Vou arrebentar essa esteatose tipo II imediatamente. Valeu. Gratidão.

[@ummundomeu]

Ela é a melhorrrrr 😁👏👏👏 amo ouvir vc falar . Sério!! Obrigada por transmitir seus conhecimentos

[@oscarteixeira1589]

Com todo o respeito: Você é a melhor no seu trabalho. PARABÉNS.

[@glaucepereiramendes9968]

Suas explicações são maravilhosas!! Obrigada!!😘

[@marymarcarosan6011]

Amo o teu jeito de ensinar, queria ter ti conhecido antes mas, nunca é tarde, bora colocar em prática. GRATIDAO 🤗

[@truffaabencoada2992]

Dra. Amo seus vídeos você é incrível...gratidão por tanta dica valiosa🙏

[@jesusacarvalho7498]

Amém pra nós todos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alessandradejtiar3659]

Adoro seus vídeos! Você muito didática e engraçada!.

[@miltondossantos7019]

Você e maravilhosa com seus conteúdo que DEUS a abençoe e continue sempre nos ensinando grato.

[@doryssantos9787]

Que nosso Criador ilumine você para continuar nos instruído em como ter uma saúde melhor. Obrigada 😊

[@adelinasumitani9375]

Dra eu ti acho uma fofa...um jeito especial de ensinar!

[@vivianymoreira9364]

Excelente Didática, carismática. Adoro teus vídeos

[@celestedasoliveiras9747]

Obrigada pelos seus ensinamentos 🌹😍

[@ariovaldofigueiredo1080]

Você é SENSACIONAL !!!!!!! Adoro ovo, pode comer, cosido, quente, "frito" ......e carne qual as mais indicadas tanto para NÃO atacar o fígado como para não aumentar o triglicérides. Valeu muito obrigado e de novo você é SENSACIONAL!!!!!!!

[@derdeamkll9010]

Boa tarde 🌻 vc é uma benção na minha vida 💞 Deus te abençoe sempre! Um abraço!

[@MariaAparecida-ub2sy]

Adoro ela🥰👏👏👏 GRATIDÃO TATI .. PELOS ENSINAMENTOS 🙏

[@anitaalves7555]

Mto simpática engraçada e esclarecedora. ❤👏🏾👏🏾

[@rogeriooliveira8784]

Parabéns! Ótima explicação! Obrigado!

[@mariayeda3925]

Amei conhecer vc e seu canal. Vc é muito simpática e descontraída. Fica com Deus!

[@vanialeite4789]

Boa noite Dr vc é muito animada passa esperança pra nós 😙

[@elbarohr3870]

Excelente vídeo! Vou seguir suas orientações e vou recuperar o meu fígado.

[@user-yd9cw9ej9r]

Meu fígado minha vida! ❤

[@mariajoaovilhenaferreirade8954]

Excelente Drª Tatiane, muito obrigada!

[@dalvamoreira9401]

Amo seu jeito de ensinar. Parabéns e gratidão!

[@normacastrodealmeida6816]

Kkkkk ameiii ❤️ seu vídeo aprendi de mais o meu fígado tá gordo fui fazer exame de rotina descobrir, agora vou quidar do meu fígado, fiz um limpa no armário graças a Deus,sem dó tirei tudo,já faz dois meses, que palavras mais verdadeira 🙏🙌❤️❤️❤️❤️🇧🇷🇧🇷🌺🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷feliz para sempre 😄😄

[@irmaprestes6462]

Amei a Aula

[@mmvince11]

Muito esclarecedor!! Excelente!👏👏👏👏🙏

[@cristinaantunes3295]

Adorei seu vídeo e você também, melhor que já vi até agora, rápida e eficiente!!. Vou seguir direitinho.

[@marcelodionisio1826]

Dra que explicação esplêndida gostei muito do seu video tirou muitas dúvidas que eu tinha sobre fígado gorduroso comtinue sempre assim obrigado

[@cleusaoliveira7162]

Adorei estou me sentindo melhor depois da mudança obgda nutri preferida Taty fala mais sobre disbiose intestinal o que comer como tratar

[@francieleriosdossantos4294]

Que vídeo incrível... parabéns Dr 👏👏👏👏👏

[@elianamaziolibarcelos7549]

Showwww essas informação 👏🏻👏🏻 já vou providenciar todos esses alimentos. Na verdade já havia mudado meu estilo de vida porque meu fígado está inflamado. Obrigada minha querida 😍😍

[@ednatoscano7489]

Eu faço atividade física 6x por semana não como gordura nem.industrializado. . Peso tudo e controlo os macros, a meta de calorias sao 2000 por dia.. Tenho déficit calórico todo dia e estou com esteatose grau 1 e colesterol altíssimo. A única coisa que eu como muito é pasta de.amendoim zero. Comia cerca de.80gr a 100gr por dia mas no total de gordura ficava 40% da alimentação. Me explica então o pq disso? Nada do que vc falou aí eu como.

[@denisepereira8461]

Nossa ke beleza suas explicações, obrigada tô entendendo muito bem já olhei vários mais vc explica bem

[@claudethcosmo339]

Simplesmente amei!!

[@normacruz5075]

Excelente informações. Gratidão

[@mariasoraiateixeira8053]

Amei a SUPER DICA!🙏❤🕊 E o iogurte natural feito em casa? Tipo, 1 pontinho de iogurte natural com uma quantia de leite, e deixa um tempo abafado até dar a consistência, e depois leva a geladeira. Ele é bom ou ruim? Eu já fiz, más me dar muitíssimo gases....😬🤦‍♀️☺

[@leonardosoares9541]

seu vídeo é fantástico Dra, parabéns.

[@renivaldinamourasantossant4622]

Você é muito competente. OBRIGADA.

[@SuaSaudeAgora-2024]

Informação excelente para o grande público. Gordura no fígado se tornou um dos grande males dessa geração por conta da nossa alimentação e hábitos. Parabéns pelo conteúdo! Possuo um canal sobre saúde e só motiva a trabalhar mais em cima desse tema.

[@marcosmartini5717]

Aos 12:07 começa a limpeza na mente, verdades bem doloridas.

[@eliamartezolin778]

Parabéns, vc é demais👏👏👏👏

[@vandiraportesbandeira753]

Esse vídeo é muito importante 💯💯 gratidão,vou usar, 💯💯💯💯💯💯

[@angelilmasouza1017]

Muito obrigada pela ajuda 👏👏👏👏

[@alanmoraes1231]

Muito obrigado ❤️🧡💛💙

[@papointeressante]

Dr abandonei carboidrato, açúcar e já se foram 6 kilos. E com isso colesterol começou abaixar. Mas tem que ter persistência

[@tuasaude]

Claro que sim, é adotar um estilo de vida :)

[@miriamlaudiciearodriguesde9334]

Não sabia o que fazer Graças a Deus você Tati Cai de para quedas no seu canal 😂 Que Deus abençoe muito. Você sempre Tenho gordura no fígado

[@lucianavitordasilvaaraujo7121]

Essa Dra e engraçada mas a conversa e muito séria kkkk Amoooo ver os vídeos

[@papointeressante]

Oiiii. Neste momento assistindo tomando uma xícara de alcachofra amargo que só.

[@aidarodrigues336]

Compra em cápsulas

[@MariaRita-iu9vo]

Que bom Dra que eu achei vc eu fui fazer um exame de rotina e descobri que estou com gordura no fígado,aí fiquei desesperada aí fui no iotube achei você graças a Deus 🙌

[@cassiaaraujo4070]

Você fez uma ultrassonografia do abdômen total?

[@marilzaribeiro4662]

Amei a senhora doutora! muito objetiva,clara cheia de carisma

[@user-jk8uv7nb8t]

Ótimo vídeo preciso muito de limpar meu fígado grau 3 comi muito amendoim torrado será que foi isso pois não bebo Obrigada!,Deus abençoe!!!❤❤❤

[@MaestroEveraldo]

Excelente

[@mariasaches1455]

Adorei seu vídeo eu estou com gordura no vigado aprendi muito

[@andreiafernandes3386]

Gosto muito desse teu jeito de nos ajudar na área da saúde Deus a abençoe muito

[@canaldacarminhadaresenhas5992]

Amei suas Dicas Tatiana

[@andyaramiranda5758]

Vou fazer as pazes com fígado, muito obrigada bjos

[@marleneoliveiraribeiro9626]

To com gordura no figafo grau 1 estou fazendo dieta..obrigada linda 😍

[@AndreS-gc3vy]

Muito bom,parabéns e obrigado!

[@modoaleatorioativado7326]

A vibe dessa nutri é tão boa que vim assistir mais vídeos... Vc pra acabar com a ressaca e tô aqui

[@antonioluizferreiracoutinh9657]

Parabenz pelo vídeo Maravilhoso Deus te abençoe sempre

[@felicitadahmerzorzo7963]

Gratidão...

[@josefarodriguesdesousa6470]

Parabéns princesa pelas dicas muito boas que Deus abençoe

[@adalgizatrindade153]

Amo mulheres no comando sabem muito !! Amei essa dra Tati. já me inscrevi

[@elsamangiacapra879]

Adorei suas dicas e vc tbm , muito carismática.

[@marinacmandrade]

Joga fooooora: Sucos artificiais Embutidos Molhos prontos Bolachas Álcool

[@MariaRita-iu9vo]

Estou amando seus ensinamentos e já estou seguindo suas orientações muito obrigada já mandei vídeo pra muitas gente..já mim escrevi no seu canal!

[@tuasaude]

Seja bem vinda à nossa comunidade! Ficamos felizes :)

[@meirerejaneoliveiradecerqu7649]

Parabéns Taty, obrigada!!!

[@sonialino9302]

Amei tua explicação obrigada ❤️🖐️

[@marialuizaerdmann349]

Tati você é maravilhosa! Um verdadeiro anjo em nossas vidas

[@MariaAparecida-ub2sy]

Com certeza 👏👏👏👏

[@JoseSilva-dk2sx]

Para que todos os brasileiros saibam ,abobrinha em brasil,curgete em Portugal se vier para Portugal diga curgete

[@osvaldolima6261]

Obrigado Dra muito bom

[@galbarros4820]

Descobri a gordura no fígado numa ultrassonografia de rotina. Fiz uma ressonância para confirmar a imagem. Vou seguir suas orientações.