Tudo que você precisa saber sobre polivitamínico

[@LeandroTwin]

Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos

[@t8GX4f7Ua8hUMW3Q]

Leandro, parabéns pelo vídeo! Poderia falar sobre os minerais quelatos? Obrigado!

[@gustavooliveirasantos6768]

Gostei muito do vídeo. Um dos melhores que já assisti sobre suplementação de vitaminas.

[@tiagogomes1145]

Vlw leandrao, era isso q eu tava procurando, vou comprar agora!!

[@alinenogueira2178]

Ótimo Leandrao 👏🏿👏🏽👏🏽👏🏽

[@Thomas.shelby4]

Os inscritos estão dentro de vc parabéns sempre dando o maior furo em primeira mão

[@rodrigorocha-nf4iy]

Kkķkkkkkk vacilo

[@joseeduardo998]

Leandro, vi polivitaminicos para quem fez bariátrica. Bastante forte! Muito acima dos convencionais. Valeria a pena comprar ele, já que o preço não é muito mais alto? Faz um vídeo sobre isso.

[@ancapistaovemai616]

Leandro twin + cãibra e não achei. Já tive na panturrilha, abdômen e costas, e isso fora do horario do treino. Mesmo comendo banana diariamente, leite, sal etc. O que fazer? Magnésio?

[@kaique4659]

Alongamento todo dia após acordar

[@emily_yukari]

Beba bastante água, está batendo sua cota diária?

[@jacksonsilva4409]

Eu estou tomando polivitamínico enquanto estou perdendo peso e minha dieta está bem restrita.

[@ec2122ce]

Eu tomo o ultra da growth, meio por dia, pois é muito concentrado. Dura 6 meses, custo benefício surreal. Tomo vitamina D 50000ui 1x semana também, e tbm tomo Citoneurin 5000ui injetável 1x na semana, pq tenho anemia perniciosa.

[@ec2122ce]

não faz@Wilhanhe

[@ec2122ce]

Bom, meu cálcio é bom, alto, mas nada acima do valor de referencia@Wilhanhe

[@wostradeis]

Meu problema com a maioria dos nacionais é conter ferro. Costumo ter ferritina e hemoglobina um pouco acima dos limites máximos

[@silviasalem715]

Realmente tomar ferro é ótimo

[@ec2122ce]

levar ferro?

[@samuelmagrao6784]

É uma safadenhaaaa

[@gabrielmartins9226]

Se existe tanto micro nutrientes, como eu faço para obter tudo na alimentação?

[@gloriaadeux3142]

Faça uma alimentação bem diversificada, principalmente verduras e legumes

[@anlev11]

O certo é ter uma alimentação diversificada, mas eu pessoalmente prefiro tomar o multivitamínico só pra garantir que vou bater a meta de cada nutriente

[@edisgoiano]

Ferro entrou no Twin, nenhuma novidade... 🎉😂😂😂

[@Gustavo-xr8kn]

Leandrão comecei a tomar multivitaminico e passo mal , inclusive já vomitei eles , isso significa que tenho alergia a alguma vitamina?

[@justus.justus]

E o multivitamínico ULTRA da Growth? O que acha dele?

[@anlev11]

Eu vi esse multivitamínico ultra, mas acho que não compensa muito comprar. O preço dele é 3x do multivitamínico simples, compensa mais tomar 2 cápsulas/dia do simples. Os nutrientes que ele tem em maiores quantidades grandes são as vitaminas D, B6, B9, B12 e o cromo. Se você tiver uma necessidade específica desses nutrientes, aí talvez valha a pena

[@ec2122ce]

compensa sim, tomar meio dele por dia, dura 6 meses.@@anlev11

[@Alice.Rodrigues]

Ta com o ferro caído, Leandrão? 🥴

[@vugugugugugugu]

Onde consigo comprar importado original? Vi um q parece otimo custo beneficio da now foods mas nao sei se é original o que estao vendendo pela Amazon

[@_Ejotaa]

tenho uma dúvida, achei um multivitaminico para gestantes da marca Adrien Gagnon. Pesquisei sobre a marca , mas não achei nada sobre esse multivitaminico para gestantes. Tem vitaminas D, C, E , B 1 B2 etc.... Queria saber se posso usar esse multivitaminico?!! Agradeço a resposta

[@samuelmagrao6784]

Não só pode como deve!

[@eight6341]

leandrão, oq vc acha de submáxima diária? uma técnica que o cariani ensinou alguns anos atrás mas queria saber a sua opinião sobre!!

[@SkySesshomaru]

submáxima diária? Como seria exatamente e qual o propósito? Consegue dar um exemplo?

[@eight6341]

vi em um video do cariani, consiste em basicamente fazer em torno de 4 a 5 series todos os dias com altas repetições (obviamente sem levar até a falha, apenas para circular sangue no musculo fraco), fazer isso por no maximo 30 dias @@SkySesshomaru

[@Rodrigoferreira953]

Leandro twin + tiozão cariani

[@vitorcristiano9744]

começou a comer muito frango e o ferro caiu?

[@brinkadeiradicrianca]

E a Resposta é... NããO 😂😂😂

[@Buchnermatheus]

Leandrão ta com o ferro pra baixo

[@brunobraunsburger6306]

Coloquei no yotube leandro twin + farmers carry e surpreendentemente não encontrei nada! 😅 Que tal um vídeo destrinchando esse exercício?

[@marcoaurelio4825]

up

[@Bruno-dn2lq]

Leandro Twin + como cruzar os Pals

[@math_france]

Então quer dizer o senhor mandou ferro pra dentro pq estava carente dele? 😌

[@isauravieira33]

Tá mostrando se garoto de propaganda. Não vejo sentindo em polivalentes.

[@gloriaadeux3142]

Simples, nao compre

[@jacksonsilva4409]

@@gloriaadeux3142corte rápido kkkk

[@guerra97]

Unico suplemento junto com a creatina que presta, resto balela, quero ver bater a quantidade de nutrientes na alimentação, quase impossível

[@abraaopereira7007]

São ótimos para suplementar. Ou seja, complementar a alimentação variada.