Tudo sobre caseina *tem a ver com whey?*

CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO
go.hotmart.com/G47269570B
A caseina é um suplemento de proteína muito usado por praticantes de musculação e esportistas. Tem o intuito de fornecer aminoácidos essenciais para complementar a dieta de quem não consegue atingir um certo valor do macronutriente proteína dentro da dieta.
Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse:
www.leandrotwin.com.br/
Baixe meu E-book gratuíto: "Abdomen Definido: Como Chegar lá" = bit.ly/abdomendefinidoebook
Instagram: @leandrotwin
Facebook: oficialleand...
Motivação Twin: / motivacaotwin
Growth Supplements: www.gsuplementos.com.br/
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@LeandroTwin]

Pessoal, ajude o canal - escreva "CASEINA" nos comentários, e não esqueça: Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que trás conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!

[@krogerquiropraxia]

Leandro Twin faz um vídeo falando sobre o levedo de cerveja. ✌🏻

[@huddoc]

Taurina.

[@leticiacarvalho64]

Leandro , estou à poucos dias inscrita em seu canal e gostaria de te parabenizar pelo conteúdo sucinto e objetivo, sugestão; Poderia fazer um vídeo falando sobre emagrecimento através do treino aeróbico com o Mini Stepper!!! Não tem nada em português falando sobre ele, e sinceramente gostaria muito de saber se ele é eficaz para treinar em casa.

[@MarcosVinicius-vh6pw]

Grande Leandro salve , faz um vídeo falando sobre o uso do colágeno hidrolisado visando o seu aminograma. Se é uma fonte de bons aminoácidos?

[@bandavsl8461]

Professor, faça um vídeo para intolerantes à lactose.

[@ThePaulok2]

Na época que eu malhava tomei por um bom tempo caseina da optmum antes de dormir, e achei sensacional,pois quando acordava sentia meus músculos maiores, a sensação era que a caseina passou a noite alimentando meus músculos devido a digestão ser lenta,recomendo.

[@Guifross]

Também tive sensação parecida com essa da optimum. Porém não acho para vender mais no Brasil!

[@OelVCA]

Tu precisa ser estudado, meu pequeno gafanhoto

[@cnk1dic591]

kkkkkkkkkk

[@dedefrancisco4269]

Muito boa Leandro vc trazendo sempre boas informações

[@israeljunior9066]

Leandro, obrigado pelo nível de informação que você trás com seus vídeos, surreal!!!

[@jorgeazevedo9814]

Leando Obrigado por todo o conhecimento gratuito, que continue o sucesso! Um grande abraço!

[@josejuniorgoncalves7610]

Leandro, Máximo respeito, tua explicação é 1000👌

[@decarloscr7]

Muito top o canal, bem completo e a explicar e de alto nível, parabéns

[@marcosfoxxv1761]

Vim mais rápido quê minha perca de massa mascular KKK, belo trabalho twin, estou sempre vendo seus vídeos e estudo os métodos de conhecimento.

[@gvcastro]

Valeu pela informação e orientação sobre caseína Leandro. Tenha um bom dia.

[@DiematBR]

Já faço uso e aprovo. Comentando e deixando like antes de assistir porque sei que o vídeo tem qualidade!

[@gabriellbonilha9036]

LEANDRÃOOOOOOOOO ♥️ faz um vídeo sobre: Proteína da soja x Albumina Parabéns pelo trabalho, abraço!!!!!

[@vanilsonmendes5900]

Cara, vc explica muito bem. Tmj, ganhou mais um inscrito!

[@Issa.santoss]

É incrível como > Leandro Twin + "Tema" sempre funciona.❤ Canal maravilhoso

[@marcelograsso5103]

Obrigado pelo conteúdo, sempre tive dúvidas sobre caseína...tmj 👊🏼

[@primopobredemarre]

Caracaaa Leu a minha mente.. hoje pesquisei leandro twin + caseína, vi um video de 2016 sobre suplementos hehe.. top!!

[@LucasSantos-pl1el]

Parabéns mano , vc é um dos poucos blogueiros que admiro ,embora seja patrocinado vc é muito honesto e consciente, ao contrário de alguns patrocinados da própria growth que não suporto mais ouvir ,é propaganda a cada 30 segundos.

[@krank.1339]

“Desodorizador negativo de ambientes” 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣, rindo por 3 encarnações. Não é por acaso que foi muito elogiado pelo grande Mestre Sardinha e pelo competentíssimo Gabriel Arones. Não tem como não reverenciar seus ensinamentos, a fluidez de suas explicações e detalhamentos exemplificados, de modo a absorção do que está transmitindo ser total, principalmente pela leveza e comicidade. Nos leva à percepção que domina com inteligência tudo que vem nos transmitir. Obrigado pelo seu canal e pela sabedoria, que faz questão de compartilhar, com evidente prazer e generosidade. 🙏🏼💪🏼🤜🏼🤛🏼👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@zequimars]

Queria ter o vocabulário do Leandro Twin

[@Uenderson-]

Aeee👏👏 Muito obrigado pelos ensinamentos!🔩

[@matheusoliveiradeazevedo7302]

Obrigado pelas informações. Deus te abençoe.

[@alissontinti]

Minha fonte de Proteina do dia é :o hiper calórico que você ensinou a fazer(hiper caseiro) e a caseína antes de durmir para manter o corpo alimentado durante o sono. Parabéns pelo canal leandrao logo logo serei seu aluno. Abraço irmão

[@layanecosta6073]

Leandro faz um vídeo falando sobre duas sessões de treinos por dia Exemplos: peito de manhã ombros e tríceps a noite, costas de manhã bíceps a noite, quadriceps de manhã posterior à noite Um natural pode tirar proveito de duas sessões de treinos por dia? Faz um vídeo sobre tenho sérias duvidas é acredito que outras pessoas também tem Desde já agradeço Tmj Mestre....

[@elaineoliveira4305]

Aí como eu amo seus vídeos 😍

[@eliveltonp.6337]

Caseina Lamdrão top demais essas explicações muito obrigado msm

[@diegofernandes777]

Leandro twin faz um vídeo sobre o levedo de cerveja, sua proteína e os benefícios na musculação

[@EmagrecerCombinando]

O vídeo que tava faltando no canal, boa leandrao

[@edileidegomes1371]

Boa noite Leandro Twin, sou sua fã e do floquinhos também. 😁 Fala da levedura de cerveja. 💪😉✊

[@mendoncabezerra6502]

Leandrão o melhor 👏👏👏

[@dulceguermandi1032]

Muito bom sempre esclarecedor caseína

[@SSJEK]

Fala ae meu consagrado! Ví o vídeo e fui correndo la no site da growth, notei que eles tiraram do catálogo aquela caseína de rótulo amarela e colocaram uma de cor Azul Claro pelo mesmo preço do Whey, só que com uma nomenclatura diferente "Caseinato de Cálcio". Detalhe, mesmo preço do Whey porem com 3 gramas há mais de proteína por porção. Desse jeito me conquista fácil, igual as minas na balada que ficam sorrindo pra min! Meu coração não resiste!!

[@jannaalvess7]

Notificou, venho correndo 😍

[@luigileite6217]

Parabéns pelo ótimo trabalho. Você virou uma referência minha, quando tenho alguma dúvida. Abraço!

[@Deolifica]

Eu tomo caseína diariamente há anos. Sempre que tomo shake de proteína faço um blend com diferentes tipos de proteínas e caseína sempre está entre elas, mesmo no pós-treino. Mas há uns meses, fui ao Brasil e percebi que na maioria das lojas de suplementos os atendentes não sabiam nem o que caseína era 😅

[@Deolifica]

@@deniszanotto3425 Hein?

[@JonyHHiga]

Kkkkk no Brasil só vendem Whey

[@angeloces]

Qual marca é melhor? Qual a menos ruim?

[@rafael.0.0.0.0]

Aqui no RS tem uma marca que faz um queijo minas light mais duro que o normal para poder ralar, cortar etc. Tem uma quantidade muito alta de proteína (caseína) e baixa de gordura. Ótima opção e é até mais barato que o queijo prato. Infelizmente não tô mais achando no mercado.

[@ondinasimoes9054]

Bom dia Leandro , uma nutricionista me disse que não posso comer durante 2 horas após o treino se quero emagrecer!!! Tenho 60 anos feitos hoje. É verdade 😉🙏

[@evertonkulmann38]

Primeiro o like e depois o vídeo...💪🏼

[@lavoisierduarte7613]

Leandro fala sobre o levedo de cerveja. Para a hipertrofia e uso masculino. um grande abraço e o like no like

[@LucasSantos-xi9gb]

Top Leandrão👊

[@pedrokungfumovies]

Eu tive muita azia e refluxo com caseína. Recomendo tomar cuidado com isso. Na época eu tomava 40g antes de dormir e mais 2x20g fracionadas no dia.

[@mauricio.garcia5196]

Ótimo vídeo parabéns

[@igoraraujo5814]

Tudo sobre levedo de cerveja! Faz ae leandrão.uma das melhores proteínas CUSTO X BENEFÍCIO!

[@nivaldonivaldo3222]

Ótimo tema Igor, custo x benefício show de bola, agora o gosto é horrível, abraço.

[@pedroaugusto_7peep]

Levedo de cerveja não serve pra porra nenhuma mano !!!

[@rafaelpesilva]

Leandro, parabéns pelo conteúdo.. eu assisto todos os dias! Eu tenho uma dúvida, a caseína tem lactose? Recomendado para quem tem intolerância a lactose?

[@Gatewaycar13]

6:41 ele fala sobre isso.

[@mi.cassio6368]

Só conteúdo de primeira !

[@DanielLima-bz1jx]

Vim nesse vídeo porque minha caseína acabou de chagar ❤️ vídeo sensacional 👏

[@growthfactor8396]

Leandro Twin,a coloração meio que transparente dá caseína é por conta da ausência da lactose? Pergunto porque já comprei inúmeras caseínas,inclusive da optimum que tinha o mesmo perfil e era mais cremoso(como se fosse um sorvete de baunilha derretido) e esse da growth é meio transparente e na hora começa a engrossar parecendo uma maizena e não tem aquele gosto das outras caseínas que tomei anteriormente,isso se deve pelo fato de ser caseinato de cálcio em vez de ser micellar?

[@leoneserpa8002]

MESTRE TWIN, FAZ VÍDEO SOBRE PLATAFORMA VIBRATÓRIA, POR FAVOOOR!

[@fabianoferreira5129]

Leandrão! Pergunta! A Caseina por ter o peso molecular muito alto (150 mil Daltons) seria adequado a sua utilização? Ela não faria mais mal do q bem?

[@physiquemadness]

Cacetada, Leandro. Não tem nada que seu canal não tenha! Que foda!

[@jbnrunn]

Like da confiança... ainda vejo esse canal com 1M

[@mr.normie5356]

Opa, Leandro. Faz um video sobre a proteina isolada da soja

[@victxtsouz]

Up

[@nickm2904]

Up

[@leofcarlos]

Up

[@francoisramalho28]

Up

[@philipelima3512]

Leandrão, fala sobre a Aveia!!!

[@r.casagrande8689]

Admiro muito sua sinceridade. Obg pela bela explicação.

[@raquelcascaes4061]

Oi Leandro boa noite Gostaria de saber o que eu posso tomar no lugar do whey pq tomei e me deu prisão de ventre.

[@alissoncalazans7313]

Comprei a caseína da growth. Só misturar água e já vira um mingau. Uma delícia e me deixou um bom tempo sem fome. Gostei

[@bolivias9650]

Oii Alisson, tudo bem?,o sabor natural é ruim ou bom?

[@alissoncalazans7313]

@@bolivias9650 olá, amigo. Sabor natural não é nada agradável pra mim, mesmo misturado com algum iogurte não fica legal não. Na minha opinião vale a pena o de chocolate mesmo. Esse sim fica muito bom e parece mingau de chocolate, fica cremoso. Gosto usar antes de dormir. Abraço

[@roazeredo7786]

Leandro é monstro

[@_player333_]

Faz crescer tudo mesmo, ate os tumores e canceres que nós possamos vir a ter.

[@joninho1213]

Faz um vídeo sobre probióticos!!!! Kefir também

[@Lil_Dio_014]

Consumo iogurte de kefir diariamente acompanhado de frutas, seria de grande utilidade um vídeo sobre!

[@user-pz1tm6tp5q]

Adicionando caseína à minha dieta, tenho de contabilizá-la no cálculo dos macros correto? Obrigado, sigo o seu canal sem perder uma única view :)

[@gabrielalves-desenvolvimen985]

boa leandrao !

[@Denisterapia]

@Leandro Twin e o WHEY BLEND é de absorção lenta também é a mesma coisa ?

[@Uenderson-]

A qntdd de proteína nas 3 fontes (albumina, caseína e whey concentrado) são muito parecidas. Mas eu olhei o aminoácidos da mesma qntdd das 3 e achei a caseína mais em conta. Mais rica em aminoácidos.

[@jossane5286]

Há quem diga que o whey concentrado tenha mais absorção valor biológico

[@jhowlopes3]

Caseína é altamente inflamatória

[@ElvisPorto20]

@@jhowlopes3 fonte?

[@silvanaqueiroz5002]

@@jhowlopes3 Eita!

[@gecilenesilva6893]

Fala sobre o levedo de cerveja leandrao, ajuda os marombeiros pobres na quarentena kkkkkk

[@mundomelhorsorria9274]

Fato

[@johnatasantos3020]

Isso mesmo

[@higortavares4919]

Toma leite desnatado

[@johnatasantos3020]

@@Mauricio-uq5bl kkkkkkk

[@gecilenesilva6893]

@@deniszanotto3425 duro que é vdd kkkk

[@gabrielrodrigo3845]

Gratidão ❤

[@dl4st713]

Faz um vídeo sobre morosil.

[@ayrthonsenna7042]

Leandro muito médicos citam a Caseína como uma proteina que contribui muito para a Síndrome do Intestino Permeável. A caseína pode deixar o corpo mais inflamado ?

[@krogerquiropraxia]

Faz um vídeo falando sobre o levedo de cerveja..

[@daniloneves8108]

Qual é o melhor SERM ou SARM para aumento da testosterona, massa muscular e força, com baixos efeitos colaterais? Como utilizar? Prefiro comentários de pessoas que tiveram experiências próprias. Obrigado!

[@anthonysilva_]

muito informativo, pena que o consumo da caseína aqui no brasil é SUPER limitado, quase nao se acha e se acha, é o olho da cara

[@mateussouza553]

Mestre!

[@TheMarcelojs]

Bom dia. Antes do treino tomo BCAA 10:1:1 Mais ZMA da Growth. Apos o treino tomo Whey + creatina. Interessante tomar a Caseina?

[@gardenzioangelone8105]

Leandrao sabe muito viu! Chegar aí eu paro kk

[@oitentaenove001]

LEVEDO de cerveja + Leandro twin MALTO e LUPULO são conhecidos por ter tem muito "ESTROGENO". O levedo, por ser um produto da farmentacao, pode ser consumido sem preocupação ?

[@beatrizfarias1054]

Leandro, fala sobre o rice protein

[@michaelsaulocorreacuadal]

Bom dia. Quantas gramas de albumina tem no medidor? Qual a colher de medida/dosadora para calcular a quantidade de albumina pelo peso da pessoa? A colher de medida/dosadora vem junto com o produto?

[@evertoncabral1994]

Leandro faz um vídeo sobre a proteína da soja

[@marcelomorbidelli488]

Uma ajudinha, por favor. Eu comprei a caseína da Growth e quando eu bato ela com água ela vira uma espécie de mousse, ou seja, ela não fica líquida como o whey ou albumina. É assim mesmo? Obrigado.

[@haivenorlettihaiven7099]

A minha também ficou assim irmão, eu odiei o sabor .

[@jhowlopes3]

Caseína é altamente inflamatória

[@mileidesantos8343]

Leandro seu rosto ta diferente ,nao sei talvez mais magro. Video top como sempre. "Caseina".

[@ovictoralmeida]

Caseína é melhor p quem tem acne,já que ela possui uma lenta absorção?

[@Kafuh]

obrigado leandrão

[@DiegoPaja]

Ouvi falar mal sobre do leite e da caseína. Algo sobre ela ser inflamatória. Procede?

[@7chjunior]

Vou tomar Pos treino no caso como última refeição antes de dormir 😴

[@netoabrantes8748]

Tem como falar sobre o m drol ?

[@diogoe.carneiro2735]

Caseina feita em casa Leandrão também é uma boa opção?

[@williamdemoraes4995]

Então posso trocar a caseina pela albumina? Estou meio sem grana meu objetivo é emagrecimento

[@tiagobarbosa4297]

Pode sim

[@gutsblackpill2848]

Faço em casa mesmo .Fica baum

[@EnzoTejada26]

qual procedimento vc fez nas suas sobrancelhas? vlw mestre tmj

[@gustavoalencar4619]

Passou carvão

[@RafaelVieiraGraciano]

Fala sobre a gelatina sem sabor, nosso famoso colágeno, que cobram o olho da cara...

[@danieliiginochiodi7820]

Ooi leandrão. Me de umas dicas não consegui perder os pneuzinhos já faz um mês na dieta e exercícios. E nada quando me olho no espelho da um desânimo....

[@mayaravillhosa]

Corta caseina e glúten, eles "inflamam" abdômen, coxa, braço etc. Se vc quer emagrecer, corte os dois. Pão, macarrão, cerveja, produto industrializados em geral, leite e derivados. Se vc quer músculo, manda ver neles e musculação.

[@marciomatrigani6905]

2gr de proteína por quilo,seria ideal? Para proporcionar a quantidade total diária a ser ingerida, seja na alimentação e na caseína?

[@alpregioni]

Pena que a caseina não é mais barata mesmo sendo 80% da proteína encontrada no leite contra os 20% do whey. Uma caseina mais barata ia resolver para quem não quer peidar com albumina e ter uma fonte de absorção mais lenta antes de dormir e tal

[@kaiqueperazio9681]

alguém sabe a diferença da caseína micelar para o caseínato de cálcio ?

[@mateusnascimento1702]

"Deosorisador negativo de ambientes" by twin leandro!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@mvm300]

Fala sobre levedo de cerveja mestre

[@maicontorres9990]

Eu vendo os anuncio do Leandro de creatina R$25,00 a 3 anos atrás 🤡

[@matheusribeiro7174]

olá pra quem não Malha , e quer ganhar massa magra? tomar caseina ou outro suplemento faz algum Efeito???

[@dxs_duzinx2063]

O que acontece se tomar wey protein sem malhar?

[@rubensmendes562]

Eu não sou alérgico, mas sou intolerante à lactose, posso tomar caseína?

[@TheLarissagabrielle]

Então não tem caseína no whey protein? Eu não posso ingerir caseína por causa de um problema de saúde.

[@andersonscaccabarozzi7076]

Alguns especialistas dizem q a caseína é uma proteína mais inflamatória. Isso tem algum fundamento? Será q não tem à ver com o grande número de pessoas q tem intolerância à lactose, em algum grau, sem saberem?

[@Juliano.Adjuto]

Libera casomorfina, que não é muito bem vinda ao nosso corpo. Estudos ja mostram diversas patologias relacionadas, semelhante ao glúten com as doenças autoimunes.

[@rafaelpatricio2170]

Olá Leandro Meu elogio a vc! Vc é o melhor. Parabéns pelo canal! Forte abraço.