Как избавиться от онемения рук и пальцев

Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
Если вы страдаете от онемения рук и пальцев на руках во время чтения, работы за компьютером, в период сна или каком-нибудь другом статичном положении то знайте, что виновник этого - состояние вашей спины и шеи.
Более того, этот симптом - предвестник серьезных ревматических заболеваний.
Мы сейчас покажем специальный комплекс, который поможет вернуть мышцам необходимую эластичность и обеспечит правильное питание всех тканей.
Делайте вместе с нами!
#онемениерук #онемение
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

[@user-nx3bo1rj7c]

Благодарю за упражнения! Очень нужны в данный момент.

[@user-qo8ho4mq7i]

Вот спасибо вам за эти простые и доступные упражнения

[@user-jz8ze7pz8e]

А😂😂

[@innabekker3883]

Сделала вместе, сразу почуствовала приятное тепло и обязательно постораюсь продолжать ежедневно

[@user-SHAMAN777]

МИР ВАШЕМУ ДОМУ. ДАЙ БОГ ВСЕМ УМА РАЗУМА. СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И СОВЕТЫ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ И ВСЕХ БЛАГ МИРА.

[@user-gd4bb8lv1b]

😊

[@user-nx9ge7pz2g]

Спасибо огромное за ваш труд!

[@user-jz4xk7eh4p]

Благодарю за упражнения 👍❤

[@svitlanavorobyova4609]

Спасибо вам за ваш труд,аффект есть😊

[@user-tz8bc7xc3f]

Здравствуйте,пока только смотрела,но думаю мне это подходит,буду делать рекомендованные вами упражнения.Спасибо

[@evgeniydrobyzko1227]

СПАСИБО ЭФФЕКТИВНО И ПОЛЕЗНО 👍😊💐

[@lidiagrygorenko1175]

Благодарю за полезные советы! 👍♥️

[@user-vx1pe5pf9t]

Благодарю Вас за помощь и поддержку🙏 ❤

[@user-mn6rh3rm1y]

Большое спасибо за комплекс----помогает !!!

[@nellicozak20]

Спасибо, очень доступно и эффективно!! ❤👍👍👍

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо за науку👍 👏🙏

[@lutokhinirina6772]

Шикарный комплекс!!! Буду каждый день делать!!!

[@user-jm5fn2oi6e]

Большое спасибо за простое объяснение и хороший комплекс.

[@azorazorovich9324]

Спасибо за хорошие упражнения, сделала ..хорошее самочувствие и настроение.Всем здоровья и долголетия.

[@prettytatyana838]

Спасибо за пожелание 😊❤

[@user-rb1nz3yq5j]

У меня все диагнозы в моих руках. На операцию не пойду. Прочитала что в моём случае может не помочь плюс на месяц безз руки остаться. Добрый человек. Твои упражнения показались разумными. Буду делать.

[@tatianabaeva_ya]

Спасибо огромное! Шейный хондроз у меня уже «сто лет»! Интуитивно делаю некоторые упражнения из этого комплекса. Теперь буду делать это системно и полностю, знаю, что точно поможет! Когда совсем худо бывает и пальцы немеют и не слушаются, ставлю себе на «загривок» две силиконовые банки, смазав кожу маслом, происходит прилив крови к больным местам - очень помогает!✌🏻

[@olgaolga681]

Зарядка супер. Надеюсь спастись. Вам огромное спасибо. 👍

[@vasylsuhomlunsky2343]

😊❤😊

[@user-sx5dr1yz9u]

Как всегда, все понятно и просто. Осталось запомнить и включить хотя бы несколько представленных упражнений в свой комплекс. Спасибо. Успехов Вашему каналу!🙏

[@user-oo5qg6yf2k]

Спасибо за упражнения. Очень хорошие и понятные. У меня очень болит шея с правой стороны . Больно поворачивать голову когда вожу авто. Большинство упражнений из комплекса очень помогают. 😊❤

[@user-oi2mn7fv6y]

Классно показываете, спасибо!

[@user-rj3zr8gb6z]

Благодарю, за упражнения, эффективные,надо просто делать.Желаю Всем здоровья!

[@tatianakrasnova3718]

Благодарю за видео❤

[@user-oo1ok2ds5o]

спасибо, пожалуй самое полезное видео и упражнения из всего пересмотренного в инете. Здоровья и удачи автору

[@nonnachyipesh3952]

ВОТ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ❤❤ ЭТО ВО ВРЕМЯ. ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ. 🙏❤❤❤

[@user-dx9nh3hl4n]

Очень хорошие упражнения. Спасибо.

[@user-fm1sd4ls8w]

Супер 👍 спасибо большое

[@user-wv8fs3xx3c]

Дуже дякую за вправи від оніміння рук.Робилв разом з вами.Допомогло.Оніміння майже пройшло.Дякую.

[@user-ck6ue9ex6h]

Много упражнений, но выбрала те, которые не дают боли. Возраст уже, поэтому приходиться, чтобы не ощущать боли, взять более спокойные движения. Спасибо за показ. Н .

[@allakelembet5844]

Супер упражнения!Спасибо!

[@user-bu1ul1qf1j]

Спасибо большое!

[@olgarybnikova6622]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ОЧЕНЬ К СТАТИ.

[@seccretsoflife1714]

Спасибо, моментальный эффект.

[@user-sn2qu3fs8l]

Четко, кратко отлично!

[@user-br1sm7wx1n]

Благодарю.🌷🌺🌸

[@motya611]

Спасибо, буду делать

[@ZhamilaKaparova]

Спасибо большое помогает, делаю

[@Mishal261]

Огромное спасибо,если регулярно делать,очень помогает.Благодарю.

[@rajarosenberg4903]

Спасибо за такой прекрасный и доступный показ. По стараюсь делать эти упражнения по мере моих возможностей. У меня "Туннельный синдром" руки и пальцев.

[@user-jx6pi1zh5s]

Помогли вам упражнения? У меня тоже синдром, сказали нужна операция.

[@user-xh9bl8zu5c]

Благодарю.

[@user-to7gr4kt1n]

Благодарю!!!

[@user-xh8tf8ih1k]

Спасибо большое 🙏🏼💖👍🏼

[@user-tr5vf2rv9w]

Большое спасибо вам!!!!! А то,,,не знала ,что делать!!!!! Упражнения простые и легко делаются!!!!!!!!❤❤❤❤

[@svetastepovaja9216]

Спасибо!

[@user-fc6bd9zx5e]

Спасибо большое

[@user-wp4vo3ll1q]

Мне помогают ! Спасибо !

[@ludmillaabdulaeva1224]

Спасибо

[@user-uv1lf5vc2c]

Принимаю и благодарю Бога Вселенную и Ангела хранителя за исцеление желаю всем крепкого здоровья. Аминь аминь аминь.

[@user-ds1ku2rr5j]

Огромное вам спасибо,очень действенные упражнения, но нужно делать систематически.Результат лично у меня есть помле 3 дней занятий

[@user-uj2dt8pm6c]

Спасибо❤❤❤❤

[@solobeelineums96]

Спасибо Вам огромное за комплекс упражнений.Всё чётко,понятно и исполнимо! Дай Бог Вам здоровья и благополучия!🙏🙏🙏

[@user-hd9tk1yi3h]

Спасибо благодарю

[@user-td7vy2uk7o]

благодарю:)

[@user-he7ne8zf6n]

Благодарю

[@larisasirota5598]

Огромное спасибо за упражнение. Страдала онемением двух кистей рук, не могла спать ночами. После первого уже было легче, делала два раза в день, через четыре дня онемение совсем прошло.

[@zor3840]

Правда?

[@user-ks4lv5uy2j]

Шикарно!!❤❤❤ Спасибо

[@user-hq8xd1sm6s]

Спосибо

[@oakolomeets3035]

Скажите, пожалуйста,поможет этот комплекс упражнений после перелома запястья,можно делать т.к.онемение 3 пальцев1-3 не проходит четыре месяца после снятия гипса.Спасибо

[@user-fy8go2sr7q]

Светлана метровая у меня уже была операция на левую руку синдром.запястье...канала Покажите упражнения после операции

[@user-qe7ct7iy7e]

Спа си бооо!!!

[@user-re6tm2vc1z]

Введите ежедневно показ упражнений!

[@nataljajaklova8105]

дуже дякую ❤

[@user-st2ol8mv1m]

Дякую допомогає

[@user-tv3bm9us3k]

Рахмееет.

[@robertbznuni2604]

OCHEN PRIYATNIE YPRACHNDENIA, RUKI NALILIS SILOY

[@user-do5jh9wt5p]

Да-да, знакомо. Тоже самое мне говорил невропатолог. Хорошо, что успели поймать это всё на ранних стадиях и не довести до фатальных диагнозов. Принимаю хонда нейро, он на основе уридина, цитидина и витамина В6, отечественный аналог нейроуридина. По моему скромному мнению ничем ему не уступающий.

[@dymailogichno4498]

И как помогли вам эти лекарства ?Я была у невропотолога ,сказала типа постковид ,у меня стали неметь 4мес.назад ,после ковида ,уже столько пропила и сделала ,надо будет ещё то что вы написали ,я пила нейромедин

[@Wikont21]

У меня был инсуль. Сейчас практически остановился. И тутзаболе плечевой сустав. Вернее мышцы. Можно ли мне использовать для занятий ваш комплекс?

[@user-yd7zm8lv4s]

даже нужно

[@Evgeniy.B.]

У меня при поднятии рук вверх тянет как бы нерв в фалангах больших пальцев а потом немеют пальцы и болят в этих местах. Такая же ситуация с пяткой, в районе аххила. Что может быть причиной?

[@dymailogichno4498]

А может быть онемение постковидом ,у меня это началось после ковида ,может совпало ,незнаю ,что не пью ,не делаю пока нет результата 😢

[@user-yd7zm8lv4s]

может, многие жалуются именно на после этой бяки на такие боли

[@dianabusila1234]

Добрый вечер. Недавно на вашем канале подписалась. Делаю упражнения, но есть вопрос : правая рука поднимается до середины, дальше никак. Что можно делать? Спасибо

[@zdorzber]

Трудности с поднятием руки могут быть связаны со многими причинами, включая мышечные, суставные, нервные или другие проблемы. Вот несколько шагов, которые можно предпринять для улучшения ситуации: 1. Прежде всего, важно обратиться к врачу для тщательной оценки вашего состояния. Это может включать физический осмотр, обсуждение ваших симптомов и, возможно, диагностические тесты (например, рентген или МРТ), чтобы определить причину ограничения движения. 2. Если причиной является мышечная или суставная проблема, физиотерапия может быть очень полезной. Физиотерапевт может разработать индивидуальную программу упражнений для укрепления и увеличения гибкости в пораженной области. 3. Нежные растяжки и упражнения на укрепление мышц могут помочь восстановить диапазон движений. Важно делать это осторожно и постепенно, чтобы не усугубить травму. 4. В некоторых случаях применение тепла или холода может помочь уменьшить болезненность и улучшить подвижность. Тепло может расслабить мышцы, а холод - уменьшить воспаление. Но нельзя его применять без диагностики, так как в некоторых случаях тепло может усугубить проблему. 5. В зависимости от причины и симптомов, врач может порекомендовать противовоспалительные препараты или обезболивающие. 6. Возможно, потребуется временно изменить или ограничить определенные виды активности, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. 7. По мере улучшения состояния важно постепенно возвращаться к обычным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать рецидив. Помните, что самолечение без точного понимания причины может привести к ухудшению состояния. Поэтому консультация с медицинским специалистом является ключевым аспектом в лечении и восстановлении.

[@dianabusila1234]

Спасибо огромное. Просто руки немеют и болят у моей мамы, онкобольной. Очень хочется облегчить боль. Спасибо за ответ. Удачи

[@user-eb1gx2nl6x]

Уже это было

[@user-ix6pq8uy8k]

спасибо но не все упражнения запомнила мне 80 лет желательно в др день повторить

[@Saduova_Gauhar]

👍👋💜⚘

[@user-hq8xd1sm6s]

11:25

[@user-yj7ec3tx5p]

Вон оказывается, что тренирует спайсуха!😊😊

[@tntfox650]

Током бьёт(

[@user-kg3fw3vx8m]

Не могу стоять,сидя можно? Лариса

[@tatianakrasnova3718]

А у меня немеет и покалывает кисть, как только сяду или при наклоне

[@user-pd3ti5fe8v]

Не обольщайтесь,каждый человек индивидуален,какие упражнения только не делала,ни чего не помогает, записалась на прием к доктору уже нет терпения.

[@user-km6ep2cc6g]

Видимо грыжа всему виной

[@natashahm942]

Спасибооооо.... ❤

[@user-zf4vg7fy9o]

😅

[@user-ox3np5bf9x]

Человек индивидуален ментально,а физиология тела человека одинакова.Просто Вы не определили правильно свой диагноз

[@user-ox3np5bf9x]

Правильный диагноз Вам поставит грамотный кинезиолог,а не врач обычной практики.Они анатомии не знают

[@user-it8sw1oj5p]

Мне не помешает это.

[@user-dv3ty7qe4b]

Дякую!

[@user-wy7vz3ks6q]

А, если руки не поднимаются до уровня плеч...? Что делать?

[@zdorzber]

поднимать как поднимаются. Регулярность и упорство часто дают чудесные результаты.

[@user-wy7vz3ks6q]

@@zdorzber Спасибо Вам большое....

[@user-yc3kb4lo8q]

Благодарю.

[@user-yi2bb9rp1n]

Спасибо!

[@user-wp4vo3ll1q]

Спасибо

[@user-pe7iz4yb1q]

Благодарю!