Tuppers sanos y fáciles para estudiantes y trabajadores 🌿

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¡Hola!
Ingredientes bulgur (para 2-3 raciones):
250 g. trigo bulgur pesado en seco
500 ml. agua
2 tomates
150 g. queso feta
10-12 aceitunas negras sin hueso
Aceite de oliva
Pimienta negra y sal
Ingredientes burritos vegetarianos
200 g. lentejas cocidas
2 cucharadas tomate concentrado
Maíz al natural
Tortilla integral
Guacamole
Tomate
Queso feta
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[@anisara76]

Holaaaa, me gustaría que hicieras un video de como poner proteínas en comida y desayunado, para tener completa la ración. Gracias

[@maricarmengarcia6948]

Pues a mi me han gustado mucho las dos, pero los burritos estan EXQUISITOS. Gracias

[@maricarmengarcia6948]

Aguacate, hola maja, podría usar cuscus?. Y decirte que gracias a tí ya llevo mas de 1 año siendo vegetariana.

[@fmeirell]

IMPECABLE.!!!! me encanto la primera, se podría hacer con quinoa y mezclarse un par de semillas de zapallo, sésamo y chia.

Genial! Se puede hacer con quinoa y cuscús también 😘

[@jaymarievelezriestra6878]

Me encantan tus recetas 😍 ya las probaré 😋😋

[@alcava75]

A mi me atrae mas la primera, aunque no conocia el trigo bulgur...pero la probaré...gracias por compartir 😘

[@martagomezcordero492]

La 1a receta la harías con quinoa o cuscus en caso de no tener bulgur??

[@isabelmgarcia7989]

Los burritos sin duda, que pinta mas buena!

[@anaisabelconserja8706]

Aguacate. Menuda pinta a tienen estos dos platos!!!!! Qué ricos.

[@vanessasantiago9124]

Me han encantado! Qué ideas tan buenas y saludables!! Muchos besos desde @cuquisrecetas!!! 😊🤗

[@solami148]

Hola guapa,por favor de donde compras el bulgur?? No l'he visto en mercadona

[@mariamateoslopez4170]

Lo venden en herbolarios

[@carminareymorales3951]

Los burritos me han encantado

[@macarmenselva5388]

Pues las dos pero me parece más interesante la segunda porque nunca he probado así las lentejas. Me parece muy buena idea para probarlo y que mis niños coman las legumbres de otra manera que no sea en la olla.

Espero que les guste! Ya me contarás. Un abrazo

[@ricardfab347]

Gracias Dalia ;) .like