TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!

Hai Activers.
Ketika Kalian Melakukan SKIPPING, Apakah kalian sering merasa waktu Melompat Tidak NYAMAN, Kabel/Tali Sering MENYANGKUT, Lutut SAKIT, RITME-nya Selalu Tidak Pas, dan sebagainya.
Tenang, pada video TUTORIAL kali ini Saya akan membagikan untuk Kalian semua TIPS dan TRIK Cara SKIPPING Dengan BENAR.
Penasaran Bagaimana Caranya?
Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.
Tonton video lainnya⬇️⬇️:
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ► • Olahraga Untuk Orang Y...
KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ► • KESALAHAN" Skipping Ya...
LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ► • LATIHAN FOOTWORK BADMI...
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
Jangan Lupa Klik Tombol LIKE 👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactive_id
TWITTER ► / alwaysactive_id
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Musik yang Digunakan ►
Rock Angel by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Video
#stayactive #letsjump
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!

[@yehetohorat2775]

Gara" liat video ini sekali coba udah langsung bisa dongg😭❤️

[@AlwaysActive]

Mantap, lanjutkan.👍👍 Terima kasih sudah komen.

[@khiarlangit1440]

@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya melompat talinya nyangkut di kepala terus ya?

[@keannugeming8077]

Kak kenapa kakak suka skipping ??

[@eeejax2320]

khiar langit kepanjangan lehermu kak

[@prisilianovita2659]

Pake. Karin

[@danikalleid623]

Terima kasih bang infonya buat saya yg pemula, ternyata selama ini gerakan saya salah

[@fisah-6020]

Btw makasih tips nya kak ini sangat membantu ujian praktek🙌

[@muhammadarafah4852]

Alhamdulillah berkat fidio ini sekarang saya sudah lancar skiping nya 👍

[@ruangabc9554]

Iya, baru coba lompat tali neh. Kakaknya, cerdasnyaasa

[@ardhidwi6782]

Alhamdulillah bang saya sudah mulai bisa🙏

[@yoo_jihoon]

Baru nonton setengah video, dan praktek. Alhasil bisa dong, tinggal jaga ritme, thanks bang

[@emyliagustiani3411]

Ya ampun cara yg rivew ini bermanfaat bnget buat aku yg msih pemulaaa😋Makasi kaka buat ilmu nyaa

[@pandugilang3714]

makasih tutornya kak🤗,kebetulan besok buat tugas hehe😅,makasih banyak😉

[@avrilghafara317]

Makasih bang. Baru nyoba pertama langsung lancar

[@reyrerey1695]

Goks.... lengkap banget nih penjelasannya. Pantes saya sering bgt keserimpet talinya 🤣🤣🤣🤣

[@aisyahica4841]

iya ya gua juga kesandung mulu wkwkkw

[@tettyoctaviani8175]

pantesan sakit kaki dari kemarin huhu telat liat video ini. sgt bermanfaat thank u.

[@razer9518]

Pertama kali liat langsung bisa dong, makasih bg tutornya sangat berfaedah

[@alfinrd261]

Sumpah aku langsung bisa....sampe menangis terharu gwm....👍👍👍

[@helarctos5999]

Sebelum nntn video ini skipping gw sering putus, setelah nntn skipping gw jdi awet wkwkwkw

[@Ngesart]

THANK U MASS GARA GARA INI SAYA JADI BISAA🎉 SAMPAI SEKARANG

[@mitsukimy319]

Aku baru beli skipping dan langsung dapat video ini untuk cara mainnya 👍 semoga lekas bisa nih

[@aryastakeananda4145]

Makasih banget ya ampun, aku barusan join basket dan baru belajar skipping

[@gloriamamangkey4327]

Terimaksih kak tutorialnya, ini sangat bermanfaat bangett😁

[@rizkymaulanasaputra9760]

Izin berkomentar, Saya ucapkan terimakasih banyak, untuk channel ini, dan semoga bisa semakin tumbuh dan berkembang ke depannya agar bisa bermanfaat bagi kita semua. Karena 2 tahun yang lalu, channel ini sangat memotivasi dan menginspirasi saya. Langsung saja, ke inti Modal 2 skipping, + konsiten 1 minggu, = boxing stap Konsisten 2 minggu + jari kaki lebam, = gerakan tali silang Modal 3 skipping + Konsisten 1 bulan, = double undre, Konsisten 2 bulan + jari tangan lebam = freestyle. Dan 4 bulan sampai sekarang, Udah bisa combo freestyle ala mike tyson, dan atlet skipping barat. Terimakasih, dan tetap semangat salam sehat.

[@yusriya_kmy1818]

Sumpaaaah langsung bisa ddooong

[@KikayMMawardi]

Berguna banget buat pemula. Thanks!

[@AlwaysActive]

Sama-sama, terima kasih juga supportnya👍

[@nanchanel9497]

wahhh keren,lngsung lancar stlh liat ini

[@user-lg2kg5vo9v]

Alhamdulillah, nonton video ini 5 hari berulang2 sambil praktek, akhirnya bisa juga. Tinggal jaga ritmenya skrng!

[@firststron2156]

Izin testi bang setelah nonton video ini saya nyoba satu hari langsung bisa makasih bangett hehe

[@infamousras1161]

Makasih kak aku pas mulai pertama kali gagal tapi gara gara kakak aku jadi bisa :)

[@manukracing]

tq bang saya juga baru mulai skipping, pas liat tutor nya saya bisa skipping sekitaran 10-15 ayunan

[@muhdzharif9802]

Thanks youu , my first time learn skipping , hope get consistent do to this

[@SGTFJR]

Terimakasih bang, setelah rutin latihan sekarang sudah lancar meskipun baru normal style

[@dimasfajararrasyid5771]

Sumpah kaget langsung bisa lo padahal tadinggak bisa sama sekali the best lah

[@Lestarialamku2004]

Terimakasih sangat bermanfaat ❤️

[@marvelioprado2079]

Mantap bang ternyata selama ini gua make bahu pantes cape, semoga diberi kesehatan selalu bang, sankyu

[@ipeh9009]

Hari ini beli dan dah ku praktekin makasih hee bermnafaat kontenya

[@taaaso]

Terima kasih tipsnya kak!

[@sidhimantraaryawicaksana2512]

Mantap bang, langsung bisaa. Thanks ilmunya

[@askartakraw]

Sudah mulai bisa main skipping walaupun gerakan biasa... 👍👍

[@norifvan9602]

Baru pagi ini coba skipping tanpa lihat video kena kaki Mulu wkwkw besok coba lagi mantap bang

[@garnier138]

Terima kasih kak, sangat bermanfaat

[@frzzzkc]

Terimakasih bang,karena video ini saya jadi lancar ketika skipping👍👍

[@yayinnnn]

Makasih kak penjelasannya hari ini praktek alhamdulillah........

[@senoprasetyo1412]

Terima kasih ka saya skrng jadi tau cara yng benar seperti apa heheh

[@demongrillz9945]

Makasi eh bangg💞💞 Jadi bisa lompat wkwk,, dulunya salah ternyata lompatnya

[@yelafitrya]

Oke makasih kak aku pemula dalam hal lompat tali semoga aku bisa dengan lancar saat latihan nanti

[@jennyaura1767]

Omg , aku saja gak nonton sampai habis tapi sudah bisa main skiping hebat banget vidio ini

[@mrd12150]

Mantap bang makasih langsung bisa saya👍👍👍👍

[@vaidonshellosinambela834]

Mantep bangetlah pokonya👍👍👍

[@muhammadadnannurcahyo8914]

Sugoiiii lgsg bisa👍

[@ardionasyeirafz2596]

alhamdulillah bang, bermanfaat banget, sukses selalu👍🏻

[@riyadi6936]

Alhamdulillah bermanfaat

[@rikomulyadi131]

Terima ksih totorial nya bg,saya baru coba ni mudh2 an bsa

[@alyasrilestari4348]

Makasih bgt tutor nya! 3hari baru bisa ga bisa bisa bgt sih tapi lumayan

[@alfariski8842]

Harusnya sebelum beli jump rope aku liat ini, kemaren aku beli jump rope Made in Taiwan talinya kurang panjang T.T tapi pegangannya berat sih soalnya pas yang ringan pinjem punya temen kurang enak aja, otw sukreeep dah!

[@Thmz18_]

Bang makasih saya jadi bisa skiping walaupun 4-5 lompatan😁 maksih bang

[@rinaneew9551]

sangat ber manfaat

[@segarkanmata4259]

Sangat lengkap, thanks bg

[@kataadi2851]

Ini yang perlu di subscribe penjelasannya mantap

[@juya_h4704]

Thanks Kak tipsnya. Aku baru mau mulai ini hehehe:)

[@adindaridhotirtasaputra2740]

Makasih om, lgsg bisa skipping nya, tp msh harus tetap latihan, krna main pergelangan tangan yg masih kaku

[@aristanurmaulidia3642]

Terimakasih banyak langsung tak coba

[@alexanderomarsidarta3168]

bermanfaat sekali tips nya makasih ya akan segera saya terapkan

[@periromdoni469]

Sangat membantu dan bermanfaat bang👍👍

[@dewykrisnasari6300]

maksih, baru lihat videonya, bermanfaat banget

[@akun2greenteaofficial552]

Makasih bgt lhoooo!!! Aku auto subscribe ni😉😉👌👌,aku udah bisa dong💞💞💞

[@muazadib3208]

Terima kasih, doakan aku sukses dunia akhirat.Amin

[@faudziladhim7474]

Alhamdullah tutorialnya lancar

[@frrllsaha7015]

Mantul banget bang 👍👍👍👍👍

[@AWisnuFajarPJOK]

Tips keren sangat bermanfaat

[@dwipuspitasari6495]

biya yo bisa 🔥

[@ummuhammadmakkah5332]

Dari dulu kepingin bisa lompat tali yg cuma jinjit2 kakinya dikit seperti gerakan sekyping gk bisa2, tapi setelah melihat vd ini aq langsung bisa, meski masih lompatya agak tinggi 😁. Makasih byk ea kak..

[@AlwaysActive]

Mantapp. Sama-sama👍

[@feanaeleonora5978]

Keren ka... Thanks Tips 🙏

[@fahrizafaradilla5359]

Liat vid ini sekali langsung bisa dong😭❤️ makasih tipsnya kak☺️

[@user-nm8mx7cs4o]

pas gw coba langsung bisa dong😁

[@zaa6945]

Makasih bg gw yg sebelum nya gk bisa setelah lihat vidio abang beh langsung bisa gila parah

[@Sayamaida]

Bermanfaat👍🏻✨

[@danizarnika7293]

Sip, trima kasih

[@Dwinuramalia23]

Wow tips nya luar biasa bang. Aku lgsg bisa . Pdhl terakhir main skipping kurleb 17/18th yg lalu

[@Dwinuramalia23]

Tp kenapa ya skrg aku klo main skipping jd tetiba kencing sendiri pas lg melompat

[@roziwijaya599]

Terimakasih bang bismillah saya bisa melakukan

[@muhammadnurrizqi4991]

Terimakasih ini sangat membantu saya

[@rizkypratama1934]

Thanks mantap barangnya joss

[@spanneng]

seru..ritmenya aja belum nemu nih

[@rockfishinglbk9053]

Ku mnta maaf sblmnya kawan, ku g pake izin untuk ser ytb sodara utk bhan ujian skolah di tmpat mengajar saya, cz saya saat ini g sempet bkin vdeo. Salam kenal n salam olahraga dri lombok 🙏🙏🙏

[@valenwrld]

thnk u bang 1 hari bljr ud bisa 10x lompat

[@muhamadbusaeri1386]

terimakasih banyak gan.. membantu sekali .. sekarang jadi tau kesalahan we dmna 😅.. sukses selalu buat channel nya..

[@AlwaysActive]

sama-sama, sukses juga skippingnya bro

[@irul7592]

gw punya hobi skiping, dan alatnya pun cuma dari karet gelang. setelah lihat video ini, yang tadinya baru 1 mnt dah keserimpet, sekarang dah bisa..

[@indrakarismadia]

Ini nih yg gua cari2.. tengkyu bro

[@AlwaysActive]

Sama-sama bro.👍

[@Arif_Rahman_]

Makasih bang tutorial nya akhir nya aku bisa walaupun hanya 3 kali lompatan 😅

[@DaniRamadhani17]

Mantep bener bang

[@zulfikar3440]

Mantep broo... Ane rekomendasi konten ini ke teman ane yg kagak nyambung sama nasehat ane. Hehe

[@muhammadardiyan8403]

LAGI HEBOH GAISS!! Super Grow up itu bisa menambahkan tinggi badan mulai dari 1 - 6 cm secara alami ini buktinya, Gue kasih tau tempat belinya klik link di bawah ini ajah s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066

[@devonrizky4771]

Worth it bang

[@rxyfishing2603]

tutorial yang mantap bang

[@Arbi11]

Makasih banyak kak!❤

[@thae3447]

Makasih bang aku langsung bisa

[@chaicha3400]

Akhirnya dpt tutorial yg sangat jelas, stlh nntn ini akhirnya aku cb dan trnyata bs.. tp dlm mimpi 🤣

[@faizemerymuhammad3231]

Bermanfaat sekali saya jadi lebih paham cara skipping biar ga gampang pegel pantesan aja waktu saya skipping kadang suka gampang pegel tangan saya hehehe

[@quefir3797]

tq for info

[@ihzabatul007]

ajay makasih bro gue jadi lebih lanacar biasanya cuma bisa 4-7x lompatan aja,jadi bisa buat materi latihan beladiri :) terus semangat

[@omahreren4334]

Klo 5 detik tu kira" brp dptnya? Mingdep ngambil nilai pjok soalnya🤌

[@ihzabatul007]

@@omahreren4334 dapat 4x dah bagus kalo main speed yang 7x nilai 100 😅

[@nazilatulmubarokah9883]

makasih kak tipsnyaaa

[@yayahfahrezi7304]

Ini nih yg cocok tips nya ❤️ bang mau tanya skipping bsa kecilin paha ga ?

[@sittiaisyaharif8052]

Makasih infonya bang

[@wahyuningsihofficial5160]

Bermanfaat banget😊

[@TitusSiswandonoGanteng]

Iya