finalmente è tornato una persona seria!!ormai siamo invasi da pagliacci...
@brancaleone18557 жыл бұрын
Assolutamente d'accordo! :)
@paoloferrante65534 жыл бұрын
😂😂😂invasi
@fabrizioperricone8167 жыл бұрын
colbax sei il migliore! punto quanto ci sei mancato! avrò visto una ventina di volte il tuo tutorial sulla panca piana che per me é stato.ILLUMINANTE davvero GRAZIE
@sundek767 жыл бұрын
Finalmente qualcuno serio e bravo!!!!!!! era ora non se ne poteva più!!
@dinogualtieri39446 жыл бұрын
Grande Colbax un vero MAESTRO e PROFESSIONISTA TOTALE!!! Ci sono troppi idioti che si spacciano x personal....sei il NUMERO UNO 💪💪💪
@ginopastore33162 жыл бұрын
Diritto al punto con concetti chiari esempi pratici ottimi, mostrando anche gli errori nei vari punti dell'esercizio se un punto di riferimento per noi giovani grazie Grazie e Ancora Grazie.
@FilomenaMarsiglia-mp7wz2 ай бұрын
😊😊😊gran bel video utile grazie ❤
@stefanoagostini_com5 жыл бұрын
Spiegazione PERFETTA.
@morenociocca30537 жыл бұрын
Luigi sei bravissimo Sto applicando molti tuoi consigli e mi sto trovando meglio 😃😃😃 sei bravissimo
@m.14486 жыл бұрын
Molto bravo a spiegare😊 breve e chiaro
@carlodolce8072 жыл бұрын
Grazie mille ,faccio sempre il curl con il bilanciere per allenare i bicipiti ,ma in futuro li farò in questo modo ,anche perché salvaguardero' la mia schiena visto che in passato sono stato operato di ernia discale
@raphaelakerelinmachado57242 жыл бұрын
Bravissimo 🥰 grazie
@Alberto-887 жыл бұрын
Complimenti e Grazie per i tutorial sempre precisi e professionali
@stella75117 жыл бұрын
Wow sei fantastico nel spiegare 👍👍👍👍
@DEROCCHIS727 жыл бұрын
Grazie mille per avermi tolto i dubbi su come prendere il bilancere
@paoloferrante65534 жыл бұрын
Non l'ho mai visto a nessuno farlo poggiato al muro con la distanza dello stesso piede bel video 😃
@orlandokariz25886 жыл бұрын
Grazie mille per questi video.
@michelerossi44065 жыл бұрын
Bravo bella spiegazione.
@brancaleone18557 жыл бұрын
Era ora finalmente! ben tornato! :D Direi che è inutile affermare che il video non poteva essere più semplice,chiaro ed esaustivo. Spero in altri video al più presto :)
@carloamendola41303 жыл бұрын
Bravo sei il migliore
@luca-gs4bq7 жыл бұрын
Grande gigi sei tornatooo!!!
@nicolagonizzi59204 жыл бұрын
Molto utile, grazie
@dinogualtieri39447 жыл бұрын
Grande COACH!!!💪💪💪
@giovaseven36527 жыл бұрын
wow sei molto professionale 😉😎👍👌
@alessiobiancato27625 жыл бұрын
Eccellente spiegazione!
@intermilano60305 жыл бұрын
Bel video complimenti 👍
@ludovicodimarco29383 жыл бұрын
Complimenti per il video. Non so se è corretto, ma per quanto mi riguarda, nell’esecuzione un accorgimento che mi è tornato utile è stato non stringere le mani, o meglio, solo quanto basta per reggere il bilanciere. Ho notato un miglior isolamento e una sensazione di pompaggio nettamente superiore.
@1998edoedo4 жыл бұрын
I migliori tutorial su uoutube sono i tuou
@ironfrank55517 жыл бұрын
Professionale
@fernandocrociani55497 жыл бұрын
Bel video!
@lorenzosaltutti81024 жыл бұрын
Video molto interessante ed istruttivo, mi rimane solo un dubbio: i gomiti devono essere attaccati al corpo?
@matteolacapra33017 жыл бұрын
Bentornato
@beltazor777 жыл бұрын
ottimo
@obdi58496 жыл бұрын
Bel video
@tizioqualunque61287 жыл бұрын
ciao luigi complimenti per la tua professionalita',io eseguo questo esercizio con la fitball tra il muro e la curva lordotica fisiologica...e'corretto?
@bestiaenorme168915 күн бұрын
👏👏👏👏👏
@stefanolobue77465 жыл бұрын
Ottimo video, ma mi rimane una domanda la lunghezza del Curl quale deve essere ci sonno da 120cmm in su quale la differenza
@mauriziop20057 жыл бұрын
Ottimo video come sempre, ti prego continua a pubblicarne visto che gli esercizi sono tanti...Una osservazione sul curl: ma sollevare i gomiti per spremere di più la contrazione è da considerarsi sbagliato?
@LuigiColbaxLCX7 жыл бұрын
è una variante che recluta anche il coracobrachiale, c'è chi la ritiene valida.
@lattaiolopazzo72Ай бұрын
Ho avuto un elicondilite ed ho pensato di aver disteso troppo le braccia nella fase discendente, ero in piedi dritto ovviamente ma non appoggiavo la schiena al muro ... Credi possa essere dipeso da questo? Grazie
@Davide47305 жыл бұрын
E' vero che la presa stretta è meno "efficace" rispetto alla presa classica dove le mani sono in linea con le spalle? Chiedo soprattutto perchè avevo acquistato una panca scott ma il cuscinetto è talmente piccolo che mi permette di fare solo la presa stretta col bilanciere angolato (mani quasi attaccate e in linea coi pettorali) e sinceramente stavo pensando di rispedirla indietro perchè ho notato più efficacia a fare l'esercizio in piedi come ho sempre fatto.
@dennispiccoli8894 Жыл бұрын
Se io voglio provare a iniziare a usare i manubri ma a casa ne ho solo uno... Posso fare esercizi tipo il curl un braccio alla volta?
@rokko934317 жыл бұрын
Ciao! Se invece di stare appoggiato ad un muro (nella mia palestra probabilmente non c'è questa possibilità), per evitare di aiutarmi con la schiena, tengo il bacino leggermente all'infuori va bene? Grazie
@LuigiColbaxLCX7 жыл бұрын
da vedere ma direi che può essere una soluzione
@paolomarcotulli23885 жыл бұрын
Scusa ma la differenza tra usare il bilanciere in quel movimento e un manubrio un braccio per volta qual è ?
@pietroanania4 жыл бұрын
come mai ho problemi solo ai polsi non ai gomiti con bilanciere dritto,pur eseguendolo correttamente?Preferisco il drito noto che mi rispondono perfettamente braccia avambracci e polsi tranne il problema suddetto
@M89-s7g2 жыл бұрын
quanto peso mettere se lo si fa le prime volte? non vorrei mi facessero male il giorno dopo i tendini
@Davide47304 жыл бұрын
Ma quindi è corretto anche con presa stretta? Perchè ho una panca scott col cuscino stretto e non riesco a svolgere l'esercizio con una presa normale/larga
@michelesaiborg35852 жыл бұрын
ma x chi ha dolori al polso in tutta l area della circonferenza che bilanciere e impugnatura e piu consigliata
@iena78315 жыл бұрын
Quando uno sà il suo mestiere, non c’è niente da dire,anzi da imparare
@manuelacau48126 ай бұрын
Fatto oggi
@OritanoVero2 жыл бұрын
gomiti che scivolano all'indietro o troppo in avanti
@paolobrogliapatron Жыл бұрын
In sostanza,se tiri con la schiena o ti muovi,vuol dire che il carico è troppo pesante.
@maurizio42662 жыл бұрын
Col bilancere dritto si colpiscono di più i bicipiti
@Anfove8 ай бұрын
anche salire troppo non va bene... togli tensione inutilmente
@FC-il2to5 жыл бұрын
Si però riabilita i commenti.. Dacci la possibilità di interagire con te..
@LuigiColbaxLCX5 жыл бұрын
no Fabio. Ho fatto una scelta personale. KZbin non è una sala riunioni Universitaria nè comunque una piazza dove si ritrovano solo persone educate e con voglia di crescere. Siccome i tempi moderni hanno fatto crescere imbecilli e sfigati, io HO LA LIBERTA' di eliminarli ancora prima che entrino nella mia sfera. Per chi vuole interagire viene nel mio profilo FB e si comporta da persona intelligente sennò lo banno all'istante. Io NON faccio lo Iutuber, nè l' influenser, nè lo sfigato che chiede elemosina a like pollici e commenti. La stima si conquista senza chiederla e l informazione si dà per chi vuole riceverla. Senza bisogno di interagire. Interagisco nei seminari, nei convegni dove chi partecipa sta allo stesso livello di volontà di imparare e apprendere senza critiche inutili.
@FC-il2to5 жыл бұрын
@@LuigiColbaxLCX in parte ti do ragione.. Però sarebbe cmq bello poter dire la propria e magari avere una risposta.. Vabbè.. Grazie cmq per i video.. Ciao
@danilomorello78233 жыл бұрын
Ma quale mestiere, gli avambracci non devono toccare il petto