Tutorial do Hamoy: 3 passos para fazer uma subida de corda perfeita sem gastar energia

[@alexandremagalhaes1246]

Explicação boa, sou praticante de jiu jitsu e com certeza esse movimento é mto bom para fortalecer pegada, braço, pernas, abdomen, faço musculação faz um bom tempo, mas senti uma dificuldade tremenda em realizar esse movimento, mas tentei apenas uma vez, mta gente menospreza o crossfit, tira onda, mas é um esporte completo, treina todas as habilidades físicas que uma pessoa possa querer, equilíbrio, força , flexibilidade, consciência corporal num todo, foda mesmo.. preciso praticar essa subida de corda, bora treinar!!!

[@gilvr]

Oss.. tô pensando em entrar pra esse mundo tbm, como foi sua caminhada irmão? Conseguiu conciliar os dois? Obrigado

[@antonioinaciodasilvajunior2825]

Que Deus, em sua infinita bondade, lhe dê tudo de bom que você merece. Que você tenha muita alegria, paz, saúde e felicidade.Parabéns ao excelente trabalho. Antônio Inácio de Caruaru Pernambuco !!!!

[@murilotank5986]

Explicação muito clara, parabéns!!!! Sou bombeiro civil e instrutor de trabalho e resgate em altura

[@brunos.freitas6268]

Eita meu amigo, você é fera ein! Deus abençoe as dicas!

[@leonardocarvalho6911]

Explicação simples e fácil, sou magro e realizei incrivelmente bem graças a sua ótima explicação

[@biamenezes1672]

Assisti esse vídeo ontem e hoje consegui fazer o movimento...a minha descida não está lá aquelas coisas, mas, vou melhorar isso. Obrigada!Fiquei muito feliz!=)

[@HelenasDocerie]

Arrasou! Ajudou demais, só entendia técnica do grampo com o pé mas não desenvolvia pq não conhecia a técnica de subida corretamente

[@sheilabarbosa9840]

Que explicação MARAVILHOSA!!! Dá vontade de sair daqui agora, procurar uma corda e fazer o exercício.

[@avanaramos692]

Melhor explicação do rope climber q já vi até hoje

[@adrienemoreira4914]

Cara, que vídeo SENSACIONAL. Muito obrigada

[@philmachado8573]

Impecável explicação. Parabéns pela didática.

[@naldotr]

Melhor canal de explicações!

[@bartdev-]

Caraaaa, me ajudou! Era isso que tava precisando. Não conseguia prender a corda no pé e não sabia porque era. Muitoooooooo Obrigadooo mesmo!!

[@thiagorossi3001]

Muito bom. Obrigado Mestre

[@19537000]

CARA MUITO SHOW NÃO SABE O QUANTO ESTA ME AJUDANDO!

[@jusselinosilva5865]

Top Parabéns 👏

[@lilymaroca9159]

Estou boa agora haha apredir vendo seus vídeos

[@cristiane5626]

É bonito de ver. Fazer é dureza🥵 kkkk. Deus te abençoe 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@matheusqueiroz6626]

Olhando assim, parece tão fácil. Mas vai da certo 💪🏾💪🏾

[@aperez10]

Muito legal. Obrigado por compartilhar

[@caomrj]

Valeu pelas dicas.

[@IridiumLabsBrasil]

Conte sempre com a gente Augusto! Nosso objetivo é sempre ajudá-los em seus objetivos!

[@JefersonnaPista]

Show de bola a explicação. Bem clara

[@IridiumLabsBrasil]

Valeu Jeferson, legal que curtiu! E obrigado por prestigiar nosso canal! TMJ!

[@cimerio7148]

*_EXCELENTE_*

[@TheOlivernew]

Top Hanói...

[@valmirobushcraft2077]

PARABÉNS, MUITO DIDÁTICO

[@leticiadomingues7679]

Excelente vídeo!!!!

[@danielle4973]

Obrigada

[@studymed673]

Excelenteb

[@JoaoPedro-lh2nm]

Alguém para o TAF da PCPR 2020? Kkkkkkkkkkk

[@jaquelinejustimiano2529]

Kkkkkkm simmmm

[@lem537]

João Pedro é né 😄

[@leonardoplath9329]

Kjkkkkkk opa

[@Jefferson_Rosa]

kkkk tamo ai

[@denisemoreira921]

Positivo! kkk

[@abelbatista2010]

Boa explicação!

[@IridiumLabsBrasil]

Valeu Abel! Legal que curtiu! E obrigado por prestigiar nosso canal!

[@spancer216]

CARACA QUE VÍDEO EXCELENTE!!

[@oabcers632]

velho, que dica foda, mt top video....parabéns

[@IridiumLabsBrasil]

Opa, obrigado! E valeu por assistir nosso canal!

[@ruipires8464]

Boa tarde meu amigo. Show de bola a técnica. Qual a bitola e tipo dessa corda aí do vídeo?

[@vilsondesouzabezerra3627]

Seve tbm pra esses exercícios aquela corda preta??? Parabéns pelo canal.

[@edicarvalho5880]

nusss taf do parana ta assim muitoo obrigadooo

[@leonardonascimentoad]

Valeu!!!

[@sofiareis1869]

👏👏👏

[@TIO_CYBORG]

Acabei d ve uma coqueteleira da iridium aki na academia, lembrei d vc!

[@Carlos-Henri]

então quer dizer que não subimos cordas com os braços... subimos com as pernas? que loucura

[@militao14]

legal d++

[@rc4221]

Padrão

[@yaggut]

Legal

[@JadyMedeiros]

Estou descendo assim, contudo meu pé está provando

[@isabellaferreira7774]

Alguém em 2021??

[@Brancinho123]

Massa

[@charlescastilho1687]

A luva de rapel ultra Safe ajuda pra subir na corda?

[@tulyolima2005]

Tem Iridium tem like 💪

[@IridiumLabsBrasil]

Isso ai Tulyo! Obrigado!

[@BitoHGameplay]

Professor, dá pra usar aquelas cordas de funcional? ela é meio lisa, prejudica muito?

[@jenniferpc06]

Qual a medida dessa corda ? Quero começar ontem .

[@pcassio23]

Tem algum tutorial de como dar nó na corda para fixa-la

[@cahaventureira5488]

Vim, pq vou correr a Bravus e no circuito terá essa subida 😊

[@cjanonimo3969]

Opa ganhou mais 1 inscrito 😁

[@IridiumLabsBrasil]

Valeu Daryl! TMJ!

[@AkaVeloX_]

Eu estava na academia e vi apenas a parte de como subir, quando estava lá encima eu pensei "vix, fudeu! como vou descer disso?" AKKAKAKAKAKAKA

[@Cesarmartins0]

Há a possibilidade de informar as dimensões da corda ? Diâmetro e comprimento. De antemão muito obrigado.

[@offline4883]

Como se chama essa corda e onde eu compro?

[@danilosalles6352]

Tb gostaria de saber

[@rayanesousa123]

Corda naval,é bem cara

[@pedrosorrbv]

Vc vende essa corda

[@moitazero3788]

Quem está vendo o vídeo para fazer o treinamento para pqd? Kkkkkk

[@catherinescarton7566]

Hoje fiz pela primeira vez, e minhas mãos reclamaram demais! O que posso fazer pra não arder tanto? Existe alguma coisa? 😅

[@LucasGomes-hd9nj]

Vim pelo teste de sobrevivência de ninguém mais ninguém menos que GAULES.

[@PauloHenrique-oq6nq]

Deus ta vendo vocês de olho no TAF da PCPR

[@damarisleia7450]

Parece tão fácil, eu estou no começo tudo é treino logo subo na corda e desço tbm!kkkkkkl

[@wbblack9894]

Quem aqui Ja perdeu peso em subida de corda

[@aventureirorico8223]

1000 like

[@ruthcosta645]

Como aprender a respirar no reino.obrigado

[@claudineipereiradasilva6423]

mas dessa forma não trabalha muito os braço não é mesmo, eu subo desço só nas mãos acho melhor já essa técnica eu usaria quando eu tivesse muito cansado.

[@llyass]

Oia escutem aqui n é só em crosdit q usa essa corda n ginástica artística tbmm viu

[@mcmurilo5245]

Consseguir subir depois de 1 mês kkk

[@paolanonino]

impossível socorro ahhahahaha