Tutorial Rings Handstand - WX

[@juanohernanadez3349]

Basicos en anilllas jjahajaja woooou a mi me cuesta un monton gracias a tu canal pude conplememtar muchisimo mi entrenamiento, muchas gracias espero tu canal siga creciendo muchismo!!!

[@warmaxinso]

Básico si hablamos dentro de términos de la gimnasia jejeje Me alegro mucho haberte podido ayudar con el contenido del canal, es lo que más me motiva: ayudaros. Un saludo.

[@ivanconsentinigonzalez2290]

Gran video Rubén. Oye tienes pensado hacer algún tutorial de algún elemento básico de paralelas? Un saludo sigue asi

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. Tengo pensado en breves, subir una serie de vídeos para una combinación que he publicado en mi instagram @xinso hace un par de días. Un saludo.

[@brunofernandez6059]

Muchas gracias por tus vídeos, me sirven mucho en la gimnasia, un saludo desde Perú

[@warmaxinso]

Muchas gracias a ti por seguirme e interesarte en ellos. Me alegra mucho ver que os estoy ayudando. Un saludo.

[@alejandrobermudezgarcia8695]

Excelente tutorial muy bien explicado. Estaba buscando algo al respecto y no encontre nada, me va ser de gran utilidad gracias y muy buen canal el tuyo sigue asi maquina.

[@alejandrocolin8243]

Exelente lo agregare a mi rutina . cuando empezarás a dar consejos para barra paralela

[@warmaxinso]

Estoy seguro que te servirá de ayuda. Ánimo. En breves empezaré con tutoriales para paralelas también. Un saludo.

[@maucoach1032]

muy bien hecho hermano, vendria bien un tutorial de back uprise o front uprise a handstand

[@warmaxinso]

Muchas gracias por tus palabras. No sé si el tutorial que me pides es como nosotros lo llamamos en gimnasia "molino" y "molino de espaldas"?? ¿Donde podría ver un ejemplo? Gracias. Un saludo.

[@diegoflores147]

Lo hiciste de nuevo xinso🙌 gran video!!

[@warmaxinso]

Muchas gracias, me alegro que te guste. Un saludo y a ponerlo en práctica.

[@ezequielgarcia8390]

Muy bueno Ruben! Muchas gracias! Sos un grande!

[@warmaxinso]

Gracias a ti por seguirme. Un saludo.

[@inmort4l628]

ameeee este videooo, crack👌

[@bqh07]

Primer comentario. Excelente explicación Rubén. Te pido un consejo, como poder ir superando el miedo a la altura de las anillas. Muchas personas tienen miedo porque las anillas están muy alto y bueno, asusta un poco. Haz un video sobre como superar el miedo a la altura y a los movimientos más complicados. Gracias por tu excelente contenido.

[@oscmadsw839]

Eso es fácil, domina el ejercicio que quieres hacer en una altura baja y ve subiendo la altura. es asi de simple que me desmienta warmaxinso si no. :P

[@warmaxinso]

Ya te han respondido a tu duda. Yo trabajaría con anillas bajas y poco a poco vas incrementando la altura. Es la mejor progresión que se me ocurre. Un saludo.

[@arathsebastianponcediaz8719]

Hola warmaxinso, me encanto el video y tu motivación que tuviste con tu herida y tus videos me ayudan mucho, llevo poco tiempo practicando saltos y logré el flic flac y hoy nos pusieron a practicar mortal y dos me salieron bien pero el último caí mal y con la espalda, y no fue malo solo el golpe que ya está haciendo efecto el dolor y te pregunto si te a pasado?,si es así que hiciste para recuperarte y si se que voy a caer como hago para evitar dañarme la espalda?, eso es todo espero tu respuesta

[@warmaxinso]

Enhorabuena por esos logros gimnásticos. Tan importante es la fase aérea como la fase de recepción del salto. Procura amortiguar con flexión de rodillas, pies separados anchura de hombro y espalda recta, como si estuvieras sentado en una silla. De esta manera reducirás dolores. Un saludo.

[@arathsebastianponcediaz8719]

WARMAXINSO - Rubén López muchas gracias por el consejo eres lo máximo 😂💪🏻💪🏻🤘🏻

[@cristiannaranjo7080]

Tremend video Ruben, muchas gracias ¡¡¡

[@warmaxinso]

Gracias a ti por interesarte en mi contenido. Un saludo.

[@checksumsha1sum632]

Excelente, ¡Sigue así!

[@warmaxinso]

Muchas gracias. Un saludo.

[@RETROGAMEOVER]

eres un capo

[@MrPerezhilton]

Muy bien

[@jateroteroja2308]

Al final del vídeo pareces un murciélago jajaja buen vídeo

[@warmaxinso]

jajajaja una despedida diferente. Un saludo y gracias por tus palabras.

[@oscarjulian8006]

@@warmaxinso Jajaja La sangre ya iba bajando al cuello.

[@axlrose08]

Máquina.

[@darienmicheloni]

Jajaja el final es nivel Dios 😂😂

[@warmaxinso]

jajajajaja

[@supercomputadora]

Hola Ruben! queria preguntarte como haces con las articulaciones? no tenes ningun tipo de dolor? que tipo de calentamiento haces?

[@warmaxinso]

Si tengo dolores muchas veces, lo importante es hacer un buen calentamiento sobretodo ejercicios de movilidad, fortalecimiento y prevención de lesiones. Es normal que duelan las articulaciones un poco, hacemos movimientos extremos y repetitivos que las sobrecargan. Un saludo.

[@yosoymarx0453]

y si no se hacer el pino? ( duda seria )

[@Relaxingmov3]

el final es la caña jaja

[@warmaxinso]

jajajaja me alegro que te guste. Un saludo.

[@dienosorpo]

Me sirve de algo saber el handstand en el piso?? Puedo sostenerlo como por minuto y medio y unas 10 lagartijas en handstand. Pero nunca he probado anillos

[@warmaxinso]

Es momento de pasar a las anillas pues. Sigue las 30 progresiones que tienes en WX-Academy y estoy seguro que lo aprenderás. app.wx-academy.com/movement/MDEwMDAwMDAwMzAwMDAwMDIxMDAwMDAw

[@pedrohuidobrodiaz5498]

A mi personalmente me da miedo el hecho de caerme de espaldas teniendo las anillas cierta altura. No me gustaría dislocarme el hombro... Tienes algún método para trabajar con altura de forma segura y/o para romper esa barrera psicológica?

[@themusus]

A mí me ha pasado haciéndolo parcialmente (handstand con los codos doblados) no te dislocas nada a no ser que hagas algo raro, simplemente das media vuelta y te quedas colgando, eso sí, tienes que tener distancia al suelo o te darás contra el. Además tienes que tener un buen agarre para que cuando pega el tirón no te sueltes

[@themusus]

Simplemente cuando estás dando la media vuelta giras las anillas pero eso sale natural. Es decir giro de muñeca

[@robvd9518]

No se ve como levantas el cuerpo desde las anillas flotando. 7:25, 7:33