Suplemen dan Pantangan Untuk Kelenturan Tubuh

Inilah suplemen dan pantangan yang diperlukan agar latihan split lebih mudah dan lancar.
Background music:
Avengers Theme Metal Cover by Shinray:
• The Avengers Theme - M...
~-~~-~~~-~~-~
Tonton juga: "Split Tengah Bengkok, Miring, Atau Gak Lurus? Simak Video Ini!"
• Split Tengah Bengkok, ...
~-~~-~~~-~~-~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Tutorial split adalah channel yang berbagi cara latihan split untuk pemula. Di sini kita akan belajar cara split tengah dan cara split depan dengan metode yang benar tanpa melakukan pemaksaan split.
Perhatian! Tidak semua metode latihan split di channel ini cocok untuk semua orang. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahlinya sebelum mulai berlatih split.

[@n.agaming3288]

Semoga channel ini tembus 3jt subscriber

[@TutorialSplit]

Aamiin. Makasih doanya 😊

[@user-xe2eb1zj5i]

slto atu sabeum di taekwondo ada tu wjb bs slto

[@TutorialSplit]

Jaman saya dulu sampe sabuk biru ga ada latihan salto di taekwondo. Kayaknya itu tergantung aliran taekwondonya ITF atau WTF.. Saya dulu di ITF, setahu saya kalo ga salah WTF yang ada trik2 tendangan unik dan salto2an 😁

[@sahrulseptianapndtouch1762]

Bang bikin tutorial kaki bisa berdiri sebelah yg sebelah keatas seperti taekwondo saya pengen bisa itu

[@TutorialSplit]

Kalo itu saya juga masih ngelatih hehehe. Soalnya yang sulit itu menjaga keseimbangannya, dan kalo usia udah di atas 30 tahun kayak saya, gak cukup kelenturan aja untuk bisa gitu tapi juga harus perkuat otot perut, pinggang, dan pinggul :D

[@ajengcahyakamila3769]

makasih ka ilmunya

[@TutorialSplit]

Sama2 😊

[@ajengcahyakamila3769]

@@TutorialSplit tetap semangat ya ka buat kasih ilmunyake kita😁

[@TutorialSplit]

@@ajengcahyakamila3769 Siap :D

[@darmasuriani9712]

Bang apa alat over split depan dengan tengah yg ada biasa di latihan taekwondo

[@TutorialSplit]

Gak mesti pake alat, pake bantal atau kursi juga bisa

[@kimtae4147]

Untung aku gk suka soda sukanya susu boleh gk

[@TutorialSplit]

Boleh banget 😊

[@kimtae4147]

@@TutorialSplit makasih infonya

[@TutorialSplit]

@@kimtae4147 sama2 😊

[@rizkymuhamadramdan5549]

Om saya mau split,buat nanti eskul karate!

[@TutorialSplit]

Semangat ya latihan splitnya 😊

[@rizkymuhamadramdan5549]

Ok

[@rizkymuhamadramdan5549]

Ari om orang mana?

[@TutorialSplit]

@@rizkymuhamadramdan5549 Orang Rancaekek hehehe

[@rizkymuhamadramdan5549]

@@TutorialSplit ouhk

[@muhammadiqbalfattah9285]

Saya makan notosuman(santen pekat bgt) kurang lebih 4pcs langsung kaku kwkwkwk alhamdulliah hilang srtelah tidur dan releks banyak minun air putih

[@TutorialSplit]

Mantap. Memang harus banyak minum air putih untuk memperlancar peredaran darah :)

[@muhammadiqbalfattah9285]

@@TutorialSplit haha iya top drh caranya tapi kalau flexibility di back itu masih ada kemungkinan ga? Saya umur 15 thn...dan baru belajar flexibility di unur sekarang

[@TutorialSplit]

@@muhammadiqbalfattah9285 mungkin banget. 15 tahun mah masih muda banget hehehe

[@muhammadiqbalfattah9285]

@@TutorialSplit makasih bang motivasinya !!! Akhirnya pertanyaanku terjawab

[@TutorialSplit]

@@muhammadiqbalfattah9285 Sama2. Semangat ya latihan splitnya :)

[@SitiKhodijah-zk7wh]

Kalo anak kecil boleh gak soalnya aku umurnya 10 tahun

[@TutorialSplit]

Boleh banget :)

[@blueblue6774]

Om katanya kalo minum air dingin susah split, mitos apa fakta om?

[@TutorialSplit]

Air dingin dengan suhu di bawah 3 derajat celcius itu kurang baik untuk kesehatan secara umum karena dapat membuat pembuluh darah menyempit :)

[@manyhd8298]

@@TutorialSplit yah saya malah makan es setelag split

[@TutorialSplit]

@@manyhd8298 kasih jeda 1-2 jam setelahnya, itu masih gapapa. Yang penting jangan sering2 aja :)

[@androaug1147]

Yah aku sering banget minum air dingin

[@TutorialSplit]

@@androaug1147 Kurangi aja dulu kalo gak bisa berhenti :)