Tutta la verità sugli Omega 3 | Filippo Ongaro

[@maurizioservidio3686]

Vogliamo il Dr Ongaro ospite a Superquark!

[@luciafavero6796]

Che meravigliosa scoperta è stato dottore Grazie di cuore

[@rosaalbaacquafredda7393]

Dottore lei è un GRANDE;!!! Come spiega !! Molto molto chiaro;;; la seguo su KZbin grazie infinitamente 💖💖💖

[@jennyblasi5483]

Buonpomeriggio Professore grazie

[@paolosimonini4778]

é proprio un piacere ascoltare le sue lezioni! grazie!

[@salvatorefaija4375]

È davvero un piacere ascoltare i sui video!

[@pasqualiniwalter7319]

bravissimo, semplice e chiaro. Grandissimo

[@antoniocarlesso134]

Dottore la ringraziamo sempre Per le risposte date

[@aratro1]

Sempre professionale e chiaro! Dr Ongaro TOP!!!!

[@harlemmaddux9564]

instablaster...

[@aratro1]

@@harlemmaddux9564 ?

[@massimocroix5081]

Buonasera Dottore, anche Martina Smeraldi assume molti omega 3, in quanto contenuti nel pesce !!!

[@jonnyspini2205]

😆

[@architettoleonardorusso]

Un video sull'acqua, se possibile

[@Brusa83]

Grandissimo Doc. Semplice ed efficace.

[@valeria58557]

Buongiorno Dottore, potrebbe fare un video sulle cause della caduta eccessiva dei capelli e su come prevenirla?

[@iceburn6737]

Grande dottore come sempre..😁😁

[@mariarizzuti1859]

Grazie sempre per i tuoi consigli dott. Ongaro. Molto istruttivi, ne faccio "tesoro" 👏🏻👏🏻👏🏻 Ma le perle di omega 3 va ingerito oppure masticato? Cosa ne pensa lei? Grazie🤗🤗🤗

[@cristiano845]

Complimenti dottore, grazie

[@cristianopili4772]

Gli omega 3 devono essere assunti indefinitamente oppure si assumono a cicli?

[@lauralaplaca6554]

Dottor Ongaro grazie per le sue conoscenze che condivide con noi. Io sono vegetariana e prendo tutti i giorni o noci o semi di lino o di Chia macinati al momento. Può andare bene? Grazie

[@dinaboscan8876]

GRAZIE per l'informazione molto importante.👍👍👍

[@DrFilippoOngaro]

Grazie e te 🙏

[@francovolpe8799]

@@DrFilippoOngaro secondo te gli Omega 3 presi da pesci di Allevamento sono buoni? O meglio andare sù Omega 3 come quelli della marca enerzona o named? Grazie

[@jppindahauz]

Ottimo, cercavo proprio queste risposte. Grazie

[@valentinaartuso3901]

Buongiorno Dr Filippo, volevo sapere la differenza tra olio di krill ed olio di pesce a livello nutrizionale.. È vero che è più assimilabile quello di krill?

[@cataldoorlado1502]

Dovrebbe fare un video riguardo alla carnetina pregi e.controindicazioni

[@Spirit0Selvaggi0]

bellissimo video come sempre!

[@paolalombardo2829]

Bel video molto interessante, d'ora in avanti guarderò che ci sia scritto anche EPA

[@giannasiracusa3306]

Buonasera dottore, quante opercoli al giorno?grazie

[@angelaalbanese5948]

sei un grande!!

[@ManuelMuttarini]

Grazie

[@laurarogiano2465]

Grazie per la risposta

[@carlodisarno6429]

Ciao ho bisogno di un informazione ho comprato questo olio di pesce marca yamamoto a compresse ora sta scritto assumere 4 compresse al giorno è possibile?? Mi puoi dare qualche informazione su come assumerli ? Grazie in anticipo

[@stefanopillai5147]

ti vorrei fare un esempio di errore, alghe o olio di pesce magari a un ristorante giapponese il giorno dopo consumo uovo oppure pomodori mi viene un infiammazione balorda alla schiena e a tessuti adiposi, questo . . . . . . non va bene . come faccio a riequilibrare? cerco anche io l'aiuto necessario .

[@panterablu]

Domanda: quanto è decisiva la blasonata certificazione IFOS in termini qualitativi? È così importante, o ci sono integratori di Omega-3 validi anche se privi di certificazioni?

[@DrFilippoOngaro]

Le certificazioni ci forniscono delle sicurezze in termini di provenienza e qualità

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie Dott Ongaro!! Ma cosa intende mangiare sano!?? Noi siamo onnivori forse dieta mediterranea??? grazie mille x la sua risosta

[@danielebasile898]

Evitare zuccheri, specialmente i zuccheri raffinati, evitare farine raffinate (pane, pizza, biscotti, brioche, ecc.) come anche cereali raffinati, evitare in generale tutti i cibi lavorati industrialmente, mangiare piano e con tranquillità, non mangiare troppo. Se si riesce a seguire queste regole già è tanto, poi se si vuol sapere qual'è l'alimentazione più consona ad ogniuno di noi c'è da rivolgersi ad un nutrizionista.

[@okbastadai2902]

@@danielebasile898 no

[@silvianacu1807]

Molto chiaro! Grazie

[@michelefortuna2637]

Dr. Filippo Ongaro sarebbe così gentile da fare un video con un suo parere sul ginseng indiano chiamato ashwagandha? Ha davvero tutti questi benefici? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Ne ho scritto nel mio libro Mangia che ti passa: è un'erba adattogenica utile nelle condizioni di stress

[@laurarogiano2465]

Dott. Ongaro si possono assumere avendo problemi di tiroide? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

In quel caso serve un consulto medico

[@giovanniantani5059]

C'è un video pubblicato su KZbin, che riporta uno studio pubblicato su una delle più importante riviste di cardiologia, attestante che un'integrazione di Omega-3 aumenti la probabilità di avere una fibrillazione atriale. Cosa ne pensa? Grazie.

[@luciagennari8275]

Chiedevo solo se li conosceva,mizzeca che omertà!!!!!

[@carlol7393]

Ciao Filippo, è possibile una correlazione tra acne e omega3? Sono 2 anni che assumo omega 3 ifos 5stelle ultimamente ho avuto uno sfogo di acne dietro la schiena, un eccesso di omega 3 o degli omega 3 mal conservati, possono causare questo problema?

[@DrFilippoOngaro]

Prova ad eliminarli per un po' e vedi se il problema persiste

[@antoanti3276]

Buongiorno, vorrei chiederle se gli Omega 3 possono aiutare a combattere la cellulite essendo questa un infiammazione dei tessuti

[@luciamarino1868]

GENT.MO DOTTOR ONGARO, PIU' LA ASCOLTO, PIU' MI INNAMORO DEL SUO MODO DI PARLARE E DI SPIEGARE LE COSE, LEI USA SEMPRE PAROLE SEMPLICI, COMPRENSIBILI, INVECE LA MIA DOTT.SSA TUTTE LE VOLTE CHE VADO DA LEI, ESCO SEMPRE PIU' INSODDISFATTA DI QUANDO SONO ENTRATA, XKE' USA SEMPRE TERMINI MEDICI...

[@mary-he8kf]

Scusi, nel break io mangio semi di sesamo. Possono essere utili?

[@robertonieremberger6277]

Dr. E vero che gli omega 3 integratori se oxidano en el corpo quando una persona sezione al sole.grasie borrei risposta si è posibile

[@albertosmallflowers1413]

Questo è uno dei casi in cui è giusto integrare omega3 presente, comunque, in quantità discrete, soprattutto, nel salmone e altri pesci non di allevamento.

[@robertovacca4037]

bravo

[@lorettamarchesan3269]

Buongiorno Dottore, non riesco a digerire le perle di Omega 3 derivanti da olio di pesce. Sto prendendo degli integratori di origine vegetale la cui composizione è questa: olio di semi di viperina piantaginea 250 mg, olio di alghe 250 mg, olio di lino 50 mg, vitamina E 0,35 mg. La ritiene una valida alternativa? Ringrazio anticipatamente per la risposta.

[@DrFilippoOngaro]

l'alternativa è valide se il contenuto di omega 3 è simile..

[@lorettamarchesan3269]

@@DrFilippoOngaro, innanzitutto grazie per la sua cortese risposta nel merito della quale riporto quanto scritto sulla confezione: Olio di Echium plantagineum 500 mg di cui acidi grassi omega-3: Acido alfa linoleico (ALA) 136mg Acido Stearidonico (SDA) 58 mg Olio di Schizochytrium (alghe marine) 500 mg di cui acidi grassi omega-3: Acido docosaesaenoico (DHA) 175 mg Olio di semi di lino (Linum usitatissimum) 100 mg di cui acidi grassi omega-3: Acido alfa linoleico (ALA) 50 mg Tocoferoli naturali 5 mg (42% dei VNR e costituito da d-alfa-tocoferolo, d-beta-tocoferolo, d-gamma-tocoferolo, d-delta-tocoferolo). Tutto ciò sudetto costituisce il dosaggio contenuto in due perle che sono la dose giornaliera consigliata. C'è da dire, però, che io, nel timore di esagerare, ne prendo una sola. Ho tiroidite di Hashimoto con tendenza ad avere alti valori di colesterolo totale ma ho sempre i trigliceridi bassi (da qui i miei timori di esagerare). Spesso i medici, purtroppo, non sanno dare consigli utili...

[@gabrielegiusti6514]

Salve, per quanto riguarda il discorso degli omega - 3 contenuti nella carne di bovino d' allevamento, lo discorso potrebbe riguardare anche il salmone ?

[@robertovacca4037]

si

[@domenicodambrosio1431]

Non c'è il rischio che assumendo poi troppi Omega 3 si possa andare incontro alla cosiddetta perossidazione lipidica?

[@maryloux6951]

Esistono anche EPA e DHA VEGANI (dalle alghe), potrebbe gentilmente parlarne? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Grazie per il suggerimento sull'argomento

[@rosaalbaacquafredda7393]

Io prendo gli omega 3 ;; e i miei trigliceridi perfetti: e colesterolo ad avercelo;; tutti i giorni a colazione grazie dottore Ongaro

[@rosaalbaacquafredda7393]

@filip spin 2capsule solo al mattino

[@rosaalbaacquafredda7393]

Omega 3 però purificati di pesce presi in farmacia

[@rosaalbaacquafredda7393]

@filip spin no con ti metto:: costano solo 10ero x un mese:: Non è tanto ::: poi non so!! Asl non passa niente::: sono integratori alimentari :: raffinati molto buoni e sfiammano e abbassano i trigliceridi

[@rosaalbaacquafredda7393]

Io avevo 200 ora 90/100

[@rosaalbaacquafredda7393]

@filip spin mamma mia!!!! Ma sono altissimi;; ma scherzi? Cosa mangi? X fare scendere i trigliceridi x un po' di tempo :: circa 6 mesi;; eliminare i formaggi ! Gli insaccati i fritti :: solo ricotta: e prosciutto cotto o bresaola e basta!! E poi camminare camminare camminare

[@Paola-rl2wm]

Grazie. Come mai a me invece è venuta la dermatite da quando ho iniziato ad assumere omega 3 da fonte algale (l'olio di pesce l'ho provato ma non riesco proprio a digerirlo 😣). La cosa strana è che io non utilizzo molto oli vegetali (girasole, mais, ecc...) ricchi in omega 6, che potrebbero competere con gli omega 3 a livello metabolico, ma uso prevalentemente olio extravergine di oliva. Non riesco a capire... Questa cosa della dermatite mi è già successa in passato quando usavo l'olio di semi di lino, ma recentemente, passando agli integratori di omega 3 da fonte algale, pensavo che il problema non sorgesse, invece sì... Da cosa potrebbe dipendere?

[@DrFilippoOngaro]

Dovresti chiedere un consulto al tuo medico per fare dei controlli

[@Paola-rl2wm]

Grazie. Intanto ho sospeso gli integratori ...poi effettivamente mi piacerebbe capire meglio, magari è una forma di intolleranza o allergia a qualche componente. Grazie 👋👋

[@MarcoComercibjt2]

Io prendo un integratore di omega 3, non faccio nomi, che per 2 compresse da 2 grammi di omega 3 di cui 800+400 di EPA e DHA oltre alla vitamina E. Ma ho trovato anche uno sgombro al naturale, di marca conosciuta, che dichiara 3 gr di omega 3 per 100 gr di prodotto sgocciolato. Convengono sempre le capsule, perchè le prendo on line in un noto sito, ma lo sgombro ha anche proteine e forse qualche altra sostanza non presente nelle capsule. Secondo lei quando è dichiarato esplicitamente il contenuto di omega 3 in un alimento, in questo caso pesce, ci si può fidare? In ogni caso io non smetto di prendere le pillole, ma le aggiungo all'eventuale sgombro o alici o salmone. Qual è secondo lei la dose ottimale? Avevo letto che i grassi Omega 3 stimolavano la suddivisione delle cellule staminali cerebrali. E' vero? E a quale dose? Lavoro nel campo medico e in particolare mi sono occupato di sclerosi multipla. Visto che ci sono stati studi con statine (di cui uno vi ho lavorato attivamente) e lecitina di soia, ne è mai stato fatto con gli omega 3? Secondo lei è un caso che varie sostanze che agiscono sul colesterolo, sono state usate in sperimentazioni sulla SM (che ricordo riguarda la degenerazione della mielina che è un grasso)?

[@MarcoComercibjt2]

Non volevo fare pubblicità, comunque è Mareblu. Trovo scatolette da 90gr, 62 sgocciolato, che sono circa 2 gr di omega 3 (visto che sono 3 per 100 gr sgocciolati).

[@MarcoComercibjt2]

Sono andato a vedere su un noto sito di commercio on line. Ci sono due varietà di sgombro Mareblu. La più economica ha scatola blu scuro e non indica la quantità di omega 3 ma è comunque pescato e non di allevamento, mentre quella che compro io (che nel supermercato trovo a un prezzo decisamente inferiore) ha scatola azzurro chiaro e indica la presenza di omega 3 e leggendo l'etichetta è una specifica varietà di sgombro che penso sia nota per avere parecchio omega 3...

[@diegocaredda2547]

Marco Comerci ciao potresti farmi il nome dell’integratore di omega 3 che acquisti on line Grazie Marco

[@MarcoComercibjt2]

Non ha un nome ma la casa produttrice è Aavalabs e l'ho preso su un noto sito di commercio elettronico...

[@robertovacca4037]

anche se il commento è vecchio di un anno vorrei cmq rispondere. Per come è strutturata oggi l'industria alimentare credo sia opportuno una integrazione come lei fa. Qualche studio addirittura ha spento gli entusiasmi sul consumo integrativo ai fini preventivi degli omega 3 ma il buon senso non deve mai abbandonarci. Equilibrio. Io preferisco integrare gli omega 3. Le allego la notizia relativo al citato studio tg24.sky.it/salute-e-benessere/alimentazione/2018/07/19/omega-3-uno-studio-smentisce-non-prevengono-gli-infarti.html

[@simona4772]

Buongiorno! Accidenti io ho optato per integratori di omega 3 vegani perchè mio figlio è allergico al pesce....ho altre opportunità senza rischiare shock anafilattico? Grazie!!!

[@ClaudiXspartan]

Mi dispiace per tuo figlio perché so cosa si prova. Io sto provando delle pillole di acidi grassi omega 3 esteri etilici(in teoria li vendono per chi ha problemi di colesterolo), sono meno costosi di quelli vegani ma sembrano funzionare (non li assumo regolarmente anche se dovrei perché ho questi problemi di infiammazione da 3 anni circa). Per favore aiuta tuo figlio il più possibile con questa cosa perché personalmente dopo 10 anni senza toccare pesce la differenza nella salute si sente...

[@liamag7518]

Omega 3 si trova sia nei pesci o nelle alghe. Lavoro con l'olio di pesce di più alta qualità sul mercato; e puro, senza odore e non tossico come tante capsule. l'azienda sta per produrre l'olio 'vegano' delle alghe quest'atunno. In caso fosse interessata, non esiti di contattarmi.

[@mauriziobottan9834]

Grande Ongaro. Io mangio pesce selvatico e carne selvatica e animali allevati al pascolo e integro con omegor vitalità 1000

[@andreainzaghi7373]

sono contro l'olio di pesce: mi risulta che sia impossibile togliere il mercurio completamente dall'olio di pesce a meno che , forse, non venga distillato ma allora mi chiedo se gli omega tre siano ugualmente efficaci.

[@DrFilippoOngaro]

è necessario controllare la provenienza e le certificazioni dei prodotti che ne garantiscono i controlli

[@Giuseppe..leon85]

E quale Marca sono più certificati ???

[@Gndmnc]

Ma in che dose giornaliera vanno integrati?

[@claudiachiarini5161]

Una meraviglia ascoltarla per la semplicità e comprensibilità del linguaggio. Omega 3 da pesce fa parte della terapia che assumo per la fibromyalgia e sjogren ne assumo 1gr al giorno essendo a volte non sufficiente posso aumentare la dose? Grazie

[@gabriele2659]

In america vendono i barattoli e ne prendono anche più di 10gr(e nn è gente malata). Prendine almeno 4gr. Con dosi inutili fai poco e niente. Fai una paleo,pesce e piu del 50% di verdure,omg 3,vit d 10k,vit k2mk7 1gr.vit c ne puoi anche prendere 100gr,cmnq 5/10gr van bene.

[@ugolapo6894]

Purché abbiano il certificato IFOS

[@DrFilippoOngaro]

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[@giuseppezito3410]

Salve a tutti o sentito (dire) che gli Omega3 a volte possono acentuare chi a problemi di prostata e che addirittura possono infiammare e farla ingrossare, chiedo gentilmente delle delucidazioni sul problema grazie.

[@liamag7518]

Dipende dalla qualità del prodotto. Omega 3 si spesso vende nelle capsule e puzza ciò significa la sua tossicità che causa infiammazioni invece di curare. Per fortuna esistono anche gli oli di alta qualità a prezzi economici.

[@катямарозава-в2ш]

Ma qual'è è la migliore? Io lo assumo questa EPA-fish EPA+DHA sono buone?se mi risponda sarei molto grata grazie

[@fernandocrociani5549]

Bel video!,cmq discutibile per qualche cosetta!

[@crocekolbe8341]

Le critiche, per essere costruttive, andrebbero motivate...

[@enricocardillo]

Anche i bambini possono assumere Omega 3?

[@salvorotondo74]

Scusi tanto doc., posso chiederle quanto olio di pesce posso assumere al giorno? Sono in ketosi da 2 mesi, ho perso 7 kg di massa grassa e peso 70 kg per 1,71 di H grazie 😊

[@luciascarci1770]

Posso dare gli omega tre a mio figlio di 8 anni visto che non mangia pesce. E poi fanno bene per i raffreddori invernali? Io parlo della pasticche di omega 3

[@DrFilippoOngaro]

Potrebbe essere utile ma non per i raffreddori... comunque devi parlarne con il pediatra

[@luciascarci1770]

dicono che gli omega 3 fanno bene per l'adhd e iperattivita e per la colite e vero?

[@marco1324661]

Il dottore ha ragione, sta convalidando la stessa cosa che ho letto nei libri di nutrizione umana, i vegani sono molto attenti e fanno scelte decisamente migliori rispetto a chi non si interessa per niente ai temi di alimentazione, ma state attenti su questo aspetto dell alimentazione riguardando gli Omega -3 , in pratica un po di pesce non vi farebbe male ;)

[@the01condor]

Olio di semi di lino, 2 cucchiai e sei a posto :)

[@giuseppe7150]

Sono iscritto al suo vblog e mi unisco ai tanti meritati complimenti che riceve.... ma caro dottore ogni tanto qualche risposta dovrebbe pur darla, se non è di natura commerciale! Ad es. io prendo omega 3 enerzona da circa 10 anni, ne ho 64,in capsule da 1 grammo. Ora ne prendo 3 al mattino, per un lungo periodo ne ho prese 4,un altro 2....ma secondo lei qual è la dose giusta? Il produttore indica da 1 a 5 grammi al giorno ma mi sembra una indicazione troppo generica.... mi può dire il suo parere? Grazie.

[@DrFilippoOngaro]

Non posso dare risposte precise sul web per richieste di consulenze personalizzate, non sarebbe etico. Ti consiglio di fare questa domanda al tuo medico curante

[@cristianatofanelli9144]

Merci' :~}

[@riccardosansoni4072]

Dottore ci dice qualcosa sulla glutammina? Grazie

[@vinxexpo8845]

Può fare un video su chi soffre di rettocolite ulcerosa?

[@DrFilippoOngaro]

Si tratta di una patologia, l'intervento deve essere necessariamente medico e personalizzato

[@enricocardillo]

L'omega 3 dovrebbe anche ridurre trigliceridi e colesterolo. O sbaglio?

[@donatelladepatre5695]

E vero che il salmone di allevamento fa male e non contiene gli omega 3?

[@ugolapo6894]

Da ignorante dico...più e grande il pesce più fa "male" ....di sicuro meglio quello pescato e non allevato.

[@lorenzocorbosiero7206]

Dottore, sono un soggetto maschile di 24 anni a dieta. Parto da una base di 96kg per 1.70 dopo 2 mesi sono a 88kg. Ho cominciato ad integrare anche io l'omega 3 su consiglio del mio dottore dietologo, l'integratore prevede come dose giornaliera 2000mg di olio di pesce 800mg di EPA e 400 mg di DHA oltre 1.26 md di vitamina E. Purtroppo il dottore mi ha sconsigliato per il momento lo sport, a causa di problemi articolari al ginocchio e ad una situazione di fibromialgia. Vorrei sapere, secondo lei è grazie agli omega 3 che mi sento meglio a livello articolare in questi giorni? faccio bene a continuare l'integrazione? mi consiglia altro? grazie mille

[@giandujavettorello6184]

Ma gli acidi grassi polinsaturi contenuti nell'olio di girasole, non abbassano il livello dei trigliceridi nel sangue? Specialmente se associati agli Omega 3...

[@Franky00]

Ciao!!! Quindi posso prendere gli omega 3 come integratori..? Qualcuno mi consiglia una marca affidabile per acquistare?. Grazie

[@Alexwhiteshoes]

Sam quelli con certificazione ifos sono i migliori

[@Franky00]

Alessandro De Angelis ok grazie!!! Spero soltanto che quelli che acquisto su Amazon con certificazione( IFOS)...mi portaran qualche beneficio... Ps.. Scusa qualche errore in italiano.. Sono cubano 🤣.. Buona giornata!!!

[@MauriF76]

Sam opti-3

[@jessicavillarreal1224]

Io mi trovo molto bene con la ditta snep italiana e con prodotti certificati dal Ministero della sanità

[@MauriF76]

Jessica Villarreal io gli unici omega 3 non a base di pesce che ho trovato sono opti-3...gli altri hanno retrogusto di pesce, alimento di cui io non riesco neppure a sentire l'odore..

[@paolacampinisorce4191]

Io uso olio di semi di lino

[@danilosisani2100]

Krill

[@AndreaSerraIT77]

Non si può consigliare l'olio di pesce a vegetariani e vegani! Noi usiamo l'olio di lino (l'ALA viene scarsamente convertito in EPA e DHA ma si gioca sulle dosi, un cucchiaio al giorno di olio di lino) ed eventualmente in carenza integratori da alghe.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie per la precisazione

[@parnico26]

salve dottore, volevo chiederle un parere Il mio supermercato propone delle carne arricchita di omega 3. Non è carne di bovini da pascolo, ma di bovini che negli ultima 150 giorni di vita gli viene somministrato omg3 al fine di raggiungere certi livelli standard E' effettivamente un buon alimento o una trovara commerciale per vendere ?

[@zajoltradolf1432]

Non vorrei deluderti su ciò ma generalmente la carne bovina è molto povera di acidi grassi polinsaturi a lunga catena, a causa della digestione dei ruminanti che tende ad idrolizzare i doppi legami dei polinsaturi tramite fermentazione batterica

[@francescoficano5034]

Sono stato operato di 4 paipa's posso assumere omega 3

[@DrFilippoOngaro]

La cosa migliore per te sarebbe un consulto con il tuo medico

[@tiz988]

Chi non dovrebbe assumerlo??

[@luciagennari8275]

Dottore sono buoni gli omega 3 di Eskim grazie

[@valentinadifirenze7027]

IL DOTTORE NON DA CONSIGLI COMMERCIALI..

[@fridayemoparty]

Ho letto che gli omega 6 sono essenziali per la formazione della mielina, essenziale per chi è affetto da sclerosi multipla

[@robertovacca4037]

gli omega 6 sono importanti quanto gli omega 3. Equilibrio. Poi vi sono condizioni patologiche che richiedono "aggiustamenti" da fare sotto controllo di medici e non medici qualunque ma medici esperti come il dott. Ongaro. Medici non giornalisti, please.

[@Freeyousoul613]

Gli omega 6 quando in maggior rapporto agli omega 3 provocano infiammazione.

[@secondobinucci7942]

piacere come infermiere e venditore di prodotti erboristici confezionati sentire 1 medico-giovane che sta' dalla parte della natura e non solo del farmaco

[@secondobinucci7942]

graz

[@rosaalbaacquafredda7393]

Ho 64anni

[@James00795]

Chissà cosa ne pensa dell' olio di fegato di merluzzo... È una fonte naturale di Omega 3, oltre che di Vitamina D ed A

[@donatelladepatre5695]

E l unico integratore che prendo cioe quello di origine animale cioe olio di pesce ..

[@rosaalbaacquafredda7393]

Sto prendendo gli Omega-3 olio di pesce purificato!

[@zajoltradolf1432]

Occhio che si ossida facilmente e va consumato nel giro di pochi giorni una volta aperto, altrimenti diventa cancerogeno.

[@ile2832]

Perché ex medico degli astronauti? Non suona molto bene

[@tiz988]

Dopo l'assunzione di omega tre per un periodo di tre mesi (1 g al dì) ho notato un leggero calo di colesterolo.... Altri effetti degni di nota non ho riscontro