陳美鳳相撲蹲變化版 穩核心增肌減脂！168斷食甩過年肥 女星瘋哈佛蔬菜湯瘦身！ 健康2.0 20240225【完整版】江坤俊 韋汝 許聖梅 周建存 陳欣湄 陳少偉 潘瑋翔

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本集來賓
資深媒體人 許聖梅
減肥專科醫師 周建存
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
體適能教練 陳少偉
健康主廚 潘瑋翔
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[@user-hao5468]

賈玲是單靠生酮飲食瘦的嗎？她還做了大量運動加上高蛋白清淡蔬食吧！若資訊不確實會誤導觀眾喔……

[@jenniferyarmolinsky1381]

Possible !!!

[@jenniferyarmolinsky1381]

To me, just stop taking sugar, bread & drinks immediately without making excuse. Water taking is an essential + 168 diet plan & exercise routinely, less than 8 months anybody could be Ms. Chen Mey-Fung. Good Luck, Everyone !!!

[@pamelaloh9003]

@@jenniferyarmolinsky1381agreed. Intuitive eating and mindful eating help us to appreciate the link between food and our body, reduce binge eating and feel good.

[@user-lotusmp]

許聖梅，不知道就不要亂說，賈玲自24歲後已開始肥了，看看國内的綜藝節目“王牌對王牌”，你就知道賈玲已是這樣肥了，並非你說的什麼壓力，另外他減肥這一年期間，是不停做運動的。

[@jingjunwang1301]

是的。贾玲一年都是高强度运动。吃的高蛋白少油少盐的食品。而且有营养师关于营养调节。

[@PandaLi-r1v]

许圣梅倒也不用为了贬低大陆说一些不实的话，她做了大量运动。

[@暈狗]

大家不要忘了 45公斤很瘦,像 姑樓

[@huangstella4859]

賈玲的減肥方法能學嗎他是為了先拍電影先增肥然後再瘦在運動再瘦的，能跟真的肥胖的人比嗎有可比性嗎

[@wang2466]

其实。讲老实话。吃好一日三餐 睡饱觉。一般人都不会胖

[@yusun7447]

她吃的是三十块巧克力威化饼干。

[@kohice9508]

许女士，你不清楚，乱说一通。贾玲是有运动的。是强度的运动。加饮食控制。 她是一年的时间做到

[@祥鶴園-公園店琇婷]

❤

[@mignonlin7124]

嗨❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@xiou-luanlin2655]

胖了一公斤都嚇到，還4~5公斤

[@user-ct8bi6ib2y]

真的胡说八道，这些节目还可以信吗😂😂😂

[@WeiILi-lo3ug]

說話太快聽不懂以背書嗎？可以講慢一點嗎？