手麻 千萬別甩手？ 復健科醫師教你 一招立即改善！當心 腕隧道症候群 椎間盤突出 神經壓迫 缺氧！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師

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#手麻 #甩手 #復健科 #神經壓迫 #缺氧 #如果云知道 #鄭凱云 #陳相宏醫師 #腳麻 #頸椎 #脊椎 #腕隧道症候群 #椎間盤突出

[@wilson3575]

功德無量🙏謝謝你們🙏

[@陳依鍾-p4c]

我長期在頭份黃昏市場賣排骨酥，早上都會手麻，在家可以做復健動作，真的很方便，謝謝分享❤

[@ghvhh-h6j]

手麻把手抬高就好了唷~~太有用的知識了

[@1bm4era]

太棒了，謝謝您

[@elliot4050]

謝謝醫師，功德無量。

[@chuanjoseph139]

功德無量❤

[@jennifertang270]

这个频道真的是太好太真诚了！感谢万分！❤❤❤❤

[@歐小雲]

我手麻很久了，看到這節目，太幸運了，很感謝醫生，你功德無量

[@陳雪華-z6u]

我也是

[@琇-d1r]

感謝醫師😭😭😭 我手麻困擾很久了

[@陳雪華-z6u]

我也是

[@許嘻嘻-t9b]

醫生好棒，講解很清楚，很棒的節目。

[@茉莉-z6s]

😍👍💯

[@homsam478]

這節目一看完整個認知改觀！而請到的都是優良好醫師耶！曾經帶家人前後去看了3位骨科！檢查發現有骨刺！都是一開口說只有開刀！沒其他辦法能好！長了骨刺就是這樣！…..之後是長輩害怕就不開刀，長期耐心復健做舒緩運動下來目前都沒什問題！

[@ken-jk4cu]

腰椎滑脫先試核心肌群訓練，平日用護腰帶先護腰！不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可會延誤病情！要找也要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們的經驗談！我兩腳趾走路麻痛，做了一年多更嚴重又去部屏兩光勳看診，一年手術五次被開到癱麻臥床！🤕🤕🤕

[@莊俊崧]

謝謝啦主持人與醫生

[@shuwaichan8036]

非常中肯，有效。謝謝你，倆位!❤❤❤❤

[@愛看陣頭直播主]

謝謝❤

[@許文芳]

太棒了！ 謝謝醫師

[@LDS00000one]

我只有食指第一指節小麻 脖子、肩胛、膏肓都不會 一直很擔心是頸椎的問題 看來是中了腕隧道症候群 來試試招財貓神經滑動術 謝謝陳相宏醫師提供方法！！

[@Melissa-xx4rd]

喜欢，简洁干脆，内容丰富

[@mawong6067]

醫師點中我的手麻的問題，感謝你舒緩運動的專業分享🙇🏻‍♀️

[@張建芹]

感恩分享~

[@MechTsch]

謝謝分享。

[@sjdkdjjdjd5588]

謝謝醫生

[@victoriachang5527]

工作需長時間使用電腦，加上過度做家事，上下班騎車，這兩個症狀都是職業媽媽日常，跟著醫生教授的舒緩神經動作，真的改善不少👍👍👍

[@hmw4128]

很有帮助❤

[@zoechiu4465]

即時跟著做, 有幫助. 謝謝!

[@郭如君-v5r]

謝謝醫師的發表

[@bettyw8297]

謝謝您❤這幾天受手麻的困擾🙏🏻

[@王櫻-u3l]

謝謝真的好有效

[@wenghoong3785]

very good thank you

[@哞哞-l7w]

手麻做完很舒服誒！謝謝

[@manyuheung]

謝謝指教

[@brucechen3318]

太棒了!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 真的有效

[@mastertt3835]

感恩！

[@linna8082]

谢谢您

[@ChaiChai-ig9yw]

谢谢分享感恩❤❤❤

[@CarolCheungatwork]

謝謝你

[@cath0118]

真的有改善，多謝醫師分析❤

[@林立-x6o]

讚，謝謝分享

[@張原嘉-i9v]

謝謝醫師

[@鄧麗華-r9e]

陳醫師 請問您 您說骨刺以及脊椎滑脫其實不需要開刀 那要怎麼做可以不用開刀 謝謝您

[@punwilliam2105]

謝謝主持人勾醫師 分享，會試著做，，

[@hsieh5673]

太厲害了陳醫師

[@JN_Leong]

謝謝

[@tzu-tzungshih3122]

請問左手小指及無名指麻，本人是頸椎、腰椎都有骨刺，左腳趾也是小指及無名指麻，該如何改善？

[@fppress7400]

❤tq good guideline

[@oviliatam7540]

運動10分鐘~合情合理~超過麻煩~(保留精氣神)早睡早起~♡♡♡♡❤

[@李師傅_幸福玩家]

感謝分享

[@海燕策略论坛-r2d]

视频很有创意，可以说是惊喜不断！简直就是视频界的创意大师！期待来海燕论坛聚首!

[@溫守仁-v6u]

還是要改變睡眠品質來的重要，再來是由頭頸肩膀 背部及手背右側用漸續的指壓慢慢的指腹按摩調理

[@gracel7538]

5:00 招財貓動作

[@swho2586]

7:15 ❤

[@peacesoon]

谢谢分享❤

[@海燕论坛-o7r]

哇，看了这个视频我真是笑得肚子疼！博主的幽默风趣真是一绝，每次都能给我带来好心情！欢迎来海燕论坛交流!

[@yeyekwang5316]

谢谢 🙏🙏🙏

[@林柏均-v2q]

🙏南無阿彌陀佛🙏

[@yuzhan4811]

我这段时间清洁房子手麻，正好看到这个视频，跟着做做感觉有点舒缓。

[@鄭板橋-o2j]

請教這位［專業醫師叫什麼名字］在哪裡執業？

[@LynnLee-sk7yx]

有效😊

[@a0916282064]

很棒的分享

[@christinechong1702]

如果頸部肌肉痠痛僵硬，是頸的第七條骨下的凹陷處是大椎穴位，有人稱是： ＂富貴包＂也稱＂奪命鎖＂是督脈的致命穴位，如果大椎穴越大越硬，人體的血液就會不𣈱順，人體的健康情況就會出現問題。

[@林柏均-v2q]

我是騎車的時候都會 右手都會變麻， 可是左手不會耶 只有右手

[@陳雪華-z6u]

太棒了

[@weijianxie2591]

好樣❤

[@陳王秀-k7i]

請問如果是腳麻，要如何做

[@貞貞-i2t]

請問我腰椎盤突出怎麼做運動

[@游麗美-t8w]

請問醫師 腳掌腳趾麻要如何改善？

[@foxlady898]

我有頸椎骨刺問題，最近幾個月耳鳴持續不斷，是否是壓迫到神經導致，好怕會耳聾，有何方法治好耳鳴？請凱云作一集來解惑，可以嗎？謝謝。

[@李秀妹-j6u]

你可以加我好友嗎～因為姊姊也是跟你一樣的情形，現在姊姊好了

[@foxlady898]

@@李秀妹-j6u 可以在這裡説嗎？我想讓有同樣問題的人也可獲得治癒。感謝你。

[@FangChunShia]

不好意思，我有點疑惑⋯ 如果有這樣的狀況，你又很怕，那直接去掛門診是否才能更直接的診療？😅

[@foxlady898]

@@FangChunShia 謝謝，已在作治療了

[@rainbowrain58]

@@李秀妹-j6u請教我們

[@楊咩咩-g5k]

8:45 真的有效欸❤❤❤

[@dog_bear666]

這位醫生很專業把中風，手腕隧道症候群講解的很清楚。啊一般人或長輩手腳麻的時候才不會緊張啊是要中風喔😂先看醫生喔

[@joy490617]

請問如何舒緩化療的手足麻刺?謝謝

[@eileen88630]

冰敷，泡腳

[@雷曉諭]

請問醫師，我是右手小指和無名指會麻，深蹲時尤其麻，有時蹲下超過2分鐘右邊腿腳也會麻，也是與頸椎壓迫的關係嗎？ 可以直接看復健科嗎？還是必須先看神經內科呢？

[@下班一條龍下班一條龍]

先看神經內科做檢查再說吧！

[@ecnivmarng7163]

北拳有曲腕； 八卦掌，詠春也有下彎腕的動作啊！

[@Vivian-we2ku]

👍❤️

[@陳雅玲-n6g]

請問一下，如果是腳的大腿肉會很酸呢？怎樣改善呢？謝謝

[@jasonlee5542]

請按摩上臂二頭肌內側試试

[@ongteelian8300]

血液 血脉 流动 是 从 右边 流下。。 向左边 流上 心脏❤ 到脑袋 ( 头脑部位 ) 。。。 重复👍🏼 所以说 要有个 小小小的 舒服按摩💆 就是 用手 右边向下 软软着扫几次。。。 左手就是 从下向上 扫几次。。。 到心脏部位。。 是 舒服的。。。 🤣

[@blhc56]

如果正在駕電單車時手麻，我覺得反而只能順着做握拳向前往下的動作（因同時也可以手握着車掣啊）

[@鍾慧雯-i4f]

小指長時間麻，怎麼辦，是什麼原因

[@ChihtingRow]

腳底發熱怎處理

[@JaneLin-bd3vo]

請問醫生我腳麻有什么方法改善.謝

[@kwaiyanfung3706]

医師，我不但左手麻，心臟也不息，左腦也痛，左眼也不息，那是否想中風，定神經有問題，請指教，謝謝

[@安-w7c]

我的症狀跟你一樣 所以我小中風了

[@Julianne939]

5:15 7:25 10:15

[@chioklayyan1622]

医生，我是手掌和脚底麻 ，去看整骨医生，有好转，现在拇指和食指还会吗？该怎么做？请医生指导，谢谢。

[@kimsachan]

❤❤❤❤❤❤

[@貞貞-i2t]

腰椎肩盤突出請問要去找什麼科

[@peterchong5453]

my right hand is num, without strength, so what shall i do....

[@cocolin5014]

我手麻很久了10個手指都麻連拿針都無法拿筆寫字都很困難也已經做復建四個月拉頸椎也都沒好

[@莉馨楊]

請問醫師板機指也是脘遂道的問題嗎？

[@盧珠嬌]

如果脚前掌麻又當如何改善呢？

[@chenlee9051]

若早上起床時,手指會緊,這是那類現象.謝謝

[@amyhuang21cn]

❤

[@陳麗卿-x5f]

那如果是小腿和腳底麻有什麼動作可以舒緩？

[@zhijiezhang3175]

小拇指和无名指麻也是腕隧道综合征吗

[@paulcassidy4317]

❤👍

[@AMGBMW688]

凱雲姐，很漂亮，😁😁😍😍💯💯

[@林美娟-s7e]

手關節會痛，膝蓋二側痛

[@ling746]

請問醫師，你這個節目是在香港講述的嗎？謝！

[@orange8767]

台灣

[@charlieschiu370]

可以在丫T 網路上收看的，我也是這樣做才看到，希望對你有幫助。

[@鄭正椰]

請問我小指麻木是因為什麼該怎麼辦

[@lingfaiyu3701]

👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪😃❤️

[@karenw5012]

7:30

[@邵進村]

醫生請問手不會麻，但是膏肓整天痛，該怎麼處理，謝謝。

[@復健醫陳相宏-宏康復]

我是陳相宏醫師，如果是長期膏肓痛可能是頸椎壓迫，需要給醫生檢查

[@陳雅玲-n6g]

請問上臂二頭肌在那裡呢？