腕隧道症候群讓手腕痠痛、發麻、無力？嚴重竟造成肌肉萎縮！30秒自我簡易檢測！術後能完全恢復健康嗎？手腕預防保健兩原則！這些疾病讓症狀更嚴重！除了手腕這裡也要檢查？｜黃瑽寧（feat. 廖晉緯、吳柏陞）

[@HuangMD]

00:00 節目開始 02:00 VCR-長期手腕使用過度造成腕隧道症候群 02:26 腕隧道症候群發作的區域與痛感 04:21 以前手腕使用過度，會影響到幾年後嗎？ 05:50 腕隧道是什麼？ 07:11 腕隧道症候群可能造成肌肉萎縮 08:03 腕隧道症候群成因 09:38 腕隧道保持這個姿勢最無壓力！ 10:28 經常使用電腦的人怎麼避免腕隧道症候群 12:18 腕隧道症候群自我檢測 13:30 緩解腕隧道症候群的方式 14:27 腕隧道症候群的治療 16:16 腕隧道症候群治療後可以恢復原本的活動量嗎？ 17:10 "這些人"不要輕忽腕隧道症候群！ 18:31 腕隧道症候群的手術 19:06 腕隧道症候群術後的恢復 21:01 基本原則把握住，遠離腕隧道症候群！ 21:55 黃醫師的心底話

[@licai3374]

Bb

[@licai3374]

Hbt

[@louisehsieh9377]

感謝醫生們詳細的解說，尤其是主持人替我們患者問了很多關鍵的問題，都有問到點上！

[@theresaciou9832]

這個節目👍👍

[@shukhaucheng7974]

感谢医師愛心分享👍👍💖💖😀

[@请面壁]

可以服用黄姜吗？黄姜可以消炎作用

[@呆燕-e3n]

想請問一下 我的手腕一通很久了 一年手腕已經打過針 去10月份又痛起來到先在，連手指頭都覺得麻麻了，還有手腕那一帶有的時後會發黑了，感覺我的手腕以上有變小 因為已經看很多科了，中，西醫通通都看，消炎針打一月，還是越來越嚴重，止痛藥吃，藥效一過又一樣痛。 想請教一要去哪裡醫院檢查好？拜託了

[@呂昱葶]

我找了一個推拿老師父治好我的腕隧道病症

[@Y-bz6pg]

請問您看多久​@@呂昱葶

[@小蘭黃-q3y]

手一麻起來… 痠腫痛麻… 甩是沒有用的… 又不是血液不循環的麻

[@高銘祯]

花椒水泡手可預防也能治療，輕症用淡一點重症用濃一點，溫度以手能接受的最高溫度爲宜，

[@wanchou3257]

上學時要一直使用滑鼠，上班也是一直使用滑鼠。（同一專業⋯⋯）下班後回家要做家事，然後休閒活動又是又是用滑鼠玩遊戲⋯⋯手腕沒救了！

[@呂昱葶]

我找了一個推拿老師父治好我的腕隧道病症