تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

Рет қаралды 60,468

Ringking

Күн бұрын

Пікірлер: 110

@اصغرنوری-م9ط 10 ай бұрын

دمتگرم آقایاسر.مثل همیشه نامبروان

@mohammadrismanbaf9149 26 күн бұрын

عالی، آموزشت درجه یکه❤

@AbcCba-mq3el 8 күн бұрын

دم شما گرم

@mojet8198 9 ай бұрын

عالی بود🔥🔥

@mohammadsharifi3144 11 ай бұрын

دمت گرم کارت درسته عالی بود

@Ringking1 11 ай бұрын

🙏🏼

@vitamosavi487 Ай бұрын

مرسی استاد با جون و دل داری یاد میدی

@SHAHINDRAX 3 ай бұрын

سلام استاد خیلی ممنونم بابت مطلب مفیدتون❤

@sinadashtpeyma154 8 ай бұрын

ممنون استاد🍺🍻💪

@YasamanHeydari-wk3yd 10 ай бұрын

خیلی خوب و عالی بود ممنون 🙏

@Ringking1 9 ай бұрын

🙏🏼

@نازنینصفری-خ9ض Жыл бұрын

خیلییییییییی خوبین🥺

@پوریا-م8غ 15 күн бұрын

بابا دمت گرم

@siamakut 3 ай бұрын

عالی 🔥 🔥 🔥

@مجیدوهابی Жыл бұрын

درود،پسر تو مثل من بهترینی😅😅❤❤❤

@QmarsBakhshi 7 ай бұрын

ممنون استاد عالی بود ❤ تنور دلت گرم ❤

@godpower7566 Жыл бұрын

کاش یه مربی مثل شما داشتیم استاد

@mohammadsharifi3144 11 ай бұрын

استاد برای خرید طناب خوب چه نکاتی را باید در نظر گرفت

@aboleshonam 3 ай бұрын

استاد عزیز ممنونم من کشتی گیرم طناب بوکسوری هم بلدم❤ دیشب باشگاه ۲۱۱ تا طناب بوکسوری زدم البته خیلی وقته بلدم فکر کنم یه ده ماهی میشه اوایلش هم باشگاهیم یادم داد بیشتر از هفت هشت تا نمیتونستم الان که ریتمش افتاد تو ذهنم و ساق پامم استقامتش بهتر شد انقدر تونستم به دوستانم پیشنهاد میکنم تا میتونن طناب عادی بزنن تا تو زمان کمتری بتونن بوکسوری رو یاد بگیرن اولاشم بدون طناب فقط ریتم طناب بوکسوری رو تا یک ماه هر وقت باشگاه رفتید یه ده دقیقه بزنید بعد که با طناب میزنید ریتمش تو ذهنتون باشه و حتما هم حد عقل بعد باشگاه کم کمش سه هزار تا طناب معمولی بزنید تا ریتم و مدل طناب های دیگه برای ذهن و بدنتون ساده بشه❤

@AhmadMoghadam-mv2jj 7 ай бұрын

ویدیو مفیدی بود ممنون❤

@HamidMirkhil 8 ай бұрын

خیلی با مزه یی سلطان😂❤

@VahidNa 4 ай бұрын

You're so great

@amirjanmohammadzadeh6402 10 ай бұрын

عالی بود دمت گرم

@zahrakaramigol3320 Жыл бұрын

ایول❤

@amiralinoferesti7979 7 ай бұрын

دمتون گرم خیلی خوبه کارتون

@Hosseingamer68 6 ай бұрын

اینو دختر پنج ساله هم بلده 😂

@AlirezaNaseri-fz7mh 7 ай бұрын

سلام عالی بود تشکر ❤

@AliMaleki-v7r 8 ай бұрын

فوق‌العاده بود 🙏🙏🙏

@amirhosseinabdollahi5141 Жыл бұрын

ممنون عالی بود لازم داشتیم

@Ringking1 Жыл бұрын

🙏🏼🥊

@رقیهارجی-ش3ن 3 ай бұрын

من تازه دارم ویدئوتونو میبینم هفته دیگه میام نتیجه رو میگم 🫡

@دانیال-ث7ن Жыл бұрын

تشکراستان محترم❤

@aliamiri5390 Жыл бұрын

بینهایت سپاسگزارم

@alimorad437 Жыл бұрын

سلامت وشاداب❤

@karami3776 Жыл бұрын

سلطان دمت گرم ❤دم غیرتت گرم 🤩 عالی عالی بودی هستی

@علینارویی-ز1ع 9 ай бұрын

عالی بود

@Rebin88 Жыл бұрын

دمت گرم ❤

@liaqatebrahimi8836 Жыл бұрын

❤❤ عالی

@ebrahimfarisat8978 Жыл бұрын

عالی

@bugtivision Жыл бұрын

دمت گرم❤🎉

@MahnazAkbari-hr4kx Жыл бұрын

یدونه باشی❤

@mahdifightax6565 Жыл бұрын

محتوا عالیه

@Ringking1 Жыл бұрын

🙏🏼🥊

@سجادحمیدی-ط3م 8 ай бұрын

سلطان خودتی

@amirhosseinabdollahi5141 5 ай бұрын

ممنون

@MohammdrezaKhorasani Ай бұрын

استاد طناب بلند تر از زیر سینه باسه مشکل داره؟

@شاهینامرایی-م4ص 8 ай бұрын

باشگاتون کجاست

@سعیدرمضانی-ز2ل 11 ай бұрын

Ok❤😊

@meda-y4y Жыл бұрын

perfect

@JavadXsor 11 ай бұрын

سلطان اموزش بقیه اداتو در میارن داداش❤

@Ringking1 11 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼❤️

@NargesMt-wp8hy 24 күн бұрын

طناب خوب و چطور تشخیص بدیم؟ از کجا بخریم ؟

@randomguy385-n6u 12 күн бұрын

سلام وقتتون بخیر من طنابی که استفاده میکنم احساس میکنم مانع این میشه که یک دقیقه تمرینارو بزنم و خسته میشم حالت عادی حتی تک پارو تونستم پس از طناب سبکتری شروع کنم برای این کار? (همون مدل طنابی که استفاده کردین دارم)

@Boxor85 Жыл бұрын

حاجی دمت گرم استادم سر طناب بم میگ خنگول ولی یاد گرفتم😁

@aradfakhar8718 Жыл бұрын

عالی❤❤

@kiavashkamangar8032 Жыл бұрын

آقا اراد

@Ringking1 Жыл бұрын

🙏🏼🥊

@kiavashkamangar8032 Жыл бұрын

Nice🔥

@Ringking1 Жыл бұрын

Thanks 🔥

@Leily.97 6 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@aliafshar2264 Жыл бұрын

استاد میشه روش ترکیب کردن ضربات رو در شدو با دفاع ها و رقص پا بگین و چند تا تمرین براش معرفی کنید ؟ خیلی احتیاج داریم !!! متشکرم🙏🏼💚🔥

@Ringking1 Жыл бұрын

ویدیو های چنل رو اگه دیده باشی تو خیلی از ویدیو ها به این مسئله اشاره شده

@_BLACKPOUL_ Жыл бұрын

استاد منظورشون اینه که یه ویدیو کلا درست کنی درمورد چیزی که میگن @@Ringking1

@yaldajadidalslami8829 9 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤

@ali.ss1010 7 ай бұрын

استاد من کمی اضافه وزن دارم میخوام چربی هام از ‏‪بین بره چه قدم۱۶۳ وزنم۵۵ سنم۱۲ چه مدت طناب بوکسوری بزنم

@AlirezaAhmadi-ip3bi 7 ай бұрын

استاد من دومباله باشگاه بوکس میگردم ولی من تو حسن آباد استم میشه لطف کنید آدرس باشگاه تونو بگین

@baramnuri 3 ай бұрын

skip cross بذار

@Amireza 8 ай бұрын

♥️

@Maedeh_mm Жыл бұрын

من بوکسورم ولی مربیمون هیچوقت روش درست طناب زدن یادمون نداد من هنوزم ساده طناب میزنم ولی خب این حرکات تمرین میکنم تا یاد بگیرم

@Ringking1 Жыл бұрын

🥊🙏🏼

@armintaher5407 Жыл бұрын

❤❤❤

@Ringking1 Жыл бұрын

🙏🏼🥊

@pikagamer-k7y 2 ай бұрын

داداش این دیگه رقص😂😂😂😂 4:03

@پوریا-م8غ 15 күн бұрын

😂😂

@h03-l5j Жыл бұрын

چ اموزش شیک و منحصر به فردی

@Ringking1 Жыл бұрын

🥊🙏🏼

@HamedNojavan 11 ай бұрын

❤🎉

@reza0004 11 ай бұрын

من هرکاری میکنم نمیتونم البته بالا ۱ ساعت تلاش نکردم رو هم ،چقد طول میکشه یاد گیریش ؟

@Ringking1 11 ай бұрын

bastegi be khodet dare

@ay.roozegar9266 9 ай бұрын

شافل رو پنجه درسته؟

@NargesMt-wp8hy 24 күн бұрын

میخوام کاهش وزن داشته باشم ؟ به نظرتون چقد تاثیر داره

@kamranmt8157 5 күн бұрын

خیلی تاثیر داره. روزی ۲۰ دقیقه بزن بعد از یک ماه متوجه تاثیرش میشی.

@SHAHINDRAX 3 күн бұрын

راست میگه ، واقعا خیلی تاثیر داره@@kamranmt8157

@hesamcuber6048 Жыл бұрын

چه برند باند بوکس بگیرم

@Ringking1 Жыл бұрын

برندش زیاد مهم نیست باند ۵ متری بگیری خوبه

@hehegeys8eueg743 Жыл бұрын

سلام استاد من دستام قدرت ندارن میشه لطفا بگین چه تمرینی انجام بدم دستام قدرتی بشن؟

@Ringking1 Жыл бұрын

چنلم رو‌نگاه کن چندتا ویدیو درباره قدرت ساختم

@Az.Hamedexx 9 ай бұрын

استاد من تک پا میرم مچ پام درد میگیره

@iamsetiiii 5 ай бұрын

۳۰ متر میپرن هوا 😂😂😂😂

@AliAzmoode-ju4up 8 ай бұрын

خیلی سخته من که یاد نگرفتم

@علیعربپور-ح8ض 7 ай бұрын

باید خیلی تلاش کنی ۲ ماهه دارم تمرین میکنم تازه زانو بالا میزنم

@Alimori20 Жыл бұрын

من همه اینا رو میزنم فقط نمی‌تونم تو یه پرش دو بار طناب بچرخونم

@Ringking1 Жыл бұрын

آموزش دابل آندرهم میزارم بعدا

@jfufhfhjdfjhffh-kz3dv Жыл бұрын

عالی عالی عالی هستی؟ دمت گرم سلاطین؟ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@حسنحسینی-ر5ش 7 ай бұрын

دمت گرم ❤

@zamansaheb1549 Жыл бұрын

سلطان ❤❤❤❤🎉

@belalgorgich206 Жыл бұрын

عالی

@مهرشادفرخی-ز7ر 2 ай бұрын

❤

@mohammadansari2772 Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@KuwaitF-j8u 3 ай бұрын

دمت گرم ❤

@ShayanFanaee-yi3ei 2 ай бұрын

عالی❤

@محمدمهدیاصلانی-ز8ز 2 ай бұрын

عالی

@siyaghalam2829 Ай бұрын

❤

@faezefaeze1507 Жыл бұрын

❤❤❤

@shayanpayande4622 Жыл бұрын

❤❤

@Hich_eshgh Жыл бұрын

❤❤❤

@MOHAMMADMAGHSODI-yc7kk 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@لیلاجی 5 ай бұрын

❤❤❤