טיפים קטנים לשינה גדולה

שינה היא אחד מאבות המזון המרכזיים בבריאותינו, ולכן לישון טוב זאת אחת ממטרות העל
הנה כמה טיפים קטנים ופשוטים לשיפור השינה
להרחבה, כנסו לבלוג:
www.drzivav.co...

[@שירהעובדיה-ז1צ]

כמה עכשו אני מבינה את היהדות שיש בה לקום מוקדם לביה"כ להתפלל (כמדיטציה) ואם הביה"כ רחוק, שכר הליכה בידו, וגם מרוויח הליכת בוקר בזריחה (בהנץ), ויש ענין בדת לישון מוקדם ולקום מוקדם אז מי שעושה מצוות זה לטובתו תמיד, לבד מזכויותיו בעולם הזה ובעולם הבא, השיעורים שלך תמיד מעניינים ומחכימים, תודה

[@אדיקהאברהם]

שלום לכם, אנו בריאה מושלמת של השם יתברך, העולם קיים התשפ"ה שנים ולא יום אחד יותר. עיין במקורותינו שהם יסוד הבריאה ומקור יידע אמין ואבסולוטי.

[@אילנהמנצור-ק8ט]

תודה רבה.

[@leapu2]

כל הסרטונים שלך שצפיתי בהם פשוט מעוררי תובנות. בעיקר אלה על המקרוביום. תודה רבה ויישר כוח!

[@סוזןאוחנה]

תודה רבה. שיעור חשוב במיוחד בשבילי.בדיוק בזמן

[@M26Angel]

מאוד מועיל, תודה🙏

[@שרהבכר-כ6ג]

תמיד טוב להשכיל...תודה

[@hannamarshall4713]

מעניין ביותר. וואוו. תודה

[@ba55ita]

תודה רבה

[@juditaltaras2302]

תודה על המידע ❤❤❤

[@amaliaassa1349]

אוהבת את דבריך🙏

[@ganontutim]

תודה רבה, מאוד מעניין :)

[@TalilaYehiel]

תודה רבה על הסרטון!

[@gilaamir6974]

תודה

[@גולדנברגשושנה]

תודה רבה. ❤

[@לאהסנדרוביץ]

תודה רבה..כמו תמיד מידע מעניין ומועיל.. בקשר לצפייה באור השמש בבוקר, רצוי ללא משקפיים כלשהם..(משקפי שמש ומשקפי ראייה)..

[@goldanahmani7589]

היי אני מאוד אוהבת להקשיב לך

[@nessikuller1848]

מדהים.תודה רבה.

[@uriel201162]

תודה רבה 🙏🏻

[@Talmizrahi10]

כיף לגלות אותך!

[@Ykodi01234]

מעניין מאוד תודה

[@LimorRuber]

תודה רבה לך על הטיפים! גמר חתימה טובה

[@ytyt613]

אשמח לפרטים על הסאונה תודה

[@Sari-bh2me]

ר יואל מסאטמאר,כ’ לא ישן ,,רק קצת נראה לי חצי שעה ביום בכיסא,,❤❤❤❤

[@HabitsAcademy]

תודה רבה. מה לגבי שתיית קקאו לפני השינה?

[@shellynahor3659]

היי קפה לא גורם לגוף איבוד מנרלים והיתייבשות? אשמח לתשובה😊

[@esthervs]

😊😊הרבה מהעצות שלך מופיעות במקורות היהודים רמבן ורמבם.

[@דוריתעמראני]

תודה על כל הטיפים מה עושים בקיץ החם הזה שממש קשה לעשות. לילה? דבר נוסף מה השעה הנורמלית ללכת לישון כאחת שהיה קמה מאוד מוקדם והולכת לישון בשעות נורמליות כרגע זה התהפך ואני לא כול כך מצליחה לישון מוקדם לא פיני 2.00 לעמים גם 3.00ליפנות בוקר לכן קשה לי לקום. בבוקר מה את ממלי האא דרך אגב אני בת 59

[@דוריתעמראני]

אשמח לתשובתך

[@dinaseifer3890]

ומה אם ישנים יותר מדי

[@goldanahmani7589]

למי שיש לחץ דם מותר סאונה?

[@חנהדהן-ר6ב]

תכיני סולה תראי בגוגל ואצל הרב אשרוב זה מועיל מאוד

[@אורהקוממי]

הרמב״ם קובע 3-4 שעות לפני שינה לא לאכול

[@hannamarshall4713]

בבקשה בלי מילים שלא נעים לשמוע במיוחד לנשים מבוגרות יותר. תודה

[@אפרתרינהפלוס-צ4ק]

תודה לך