TZ « Comment associer le cardio et la musculation »

[@lorenzobarret6795]

Merci monsieur même , pour vos explications ,j'aime beaucoup votre travail , merci pour le partage de votre expérience , à bientôt pour une autre vidéo training zone.

[@charlesenu7444]

Merci à vous deux pr ces vidéos tjs aussi enrichissantes et j'en profite pr te passer le bonjour René! Tu es en super forme ça fait plaisir! A bientôt

[@MACS7MAGAZINE]

Le message est passé :-)

[@stephanepoirier6122]

Tres heureux de vous revoir, et merci ☺

[@alex-under2787]

C’est un bon le rené je vous le dis 👍

[@alinabet5978]

Super sujet

[@anthonydln5191]

Cette vidéo m’aide beaucoup, Merci !

[@subzerohm1351]

👍👍 merci !!

[@qrcode4718]

Merci jeune homme.

[@PalestrinaPalestrina]

Merci

[@loupgris2179]

Intéressant

[@yorrickazizet5226]

C'est la première fois que je vois l'évidence !! Deux anzymes antagonistes. L'un innibe MTOR responsable de la prise de masse musculaire. Moi je m'entraîne tout les jours et je cours 4 fois par semaines... j'adore la musculation aussi. Mais j'aime cette sensation d'endurance et puissance quand je cours car c'est tellement puissant!! Alors une question se pose...quel est le vrai physique de la force?

[@faski_merouane02]

suuuper informations

[@seanalvarezz]

Bonjour! Dans quels cas sont les footbaleurs ? de plus en plus de footballeurs, notamment ceux du Bayern Munich, augmentent leurs masse musculaire, tout en faisant du cardio les jours de matchs, comment font ils pour allier les deux ?

[@yat1215paris]

Je fais 3 séances de boxe et 2 séance de street workout par semaine est ce raisonnable pour prendre du muscle?

[@camilleravet930]

Vidéo très intéressante ! Du coup pour le HIT vaut il mieux le faire avant ou après sa séance de musculation ? Merci

[@buesky]

Salut camille pour le hiit faut mieux le faire après ta science de muscu

[@lololala2676]

Ok

[@idrisslauret1492]

Bonjour, merci pour cette vidéo, j'aurai aimé avoir une précision svp, je pratique le cyclisme et la course a pied et je pratique le hit a jeun pour arriver à mon poids de forme, est ce raisonnable ? Surtout avec les séances de fractionné de la semaine (2), sportivement

[@tululu4908]

Du hitt a jeun aller va faire une sieste

[@idrisslauret1492]

@@tululu4908 J'adore ce genre de commentaires inutiles

[@idrisslauret1492]

@@tululu4908 J'adore ce genre de commentaires inutiles

[@hervefoata3919]

Je suis endomorphe je peus encaisser footing de 10 /12 km .. jais de la marge avant de ressenbler a un triathete

[@loupgris2179]

Vu

[@amassihiaqvayli2516]

Très bons conseils vraiment, de kabylie

[@YanIs-dk5vj]

Tezzzz

[@hervefoata244]

Musculation d'abord après la fonte je cours

[@vincentlaubret1901]

Comment font les combattants à haut niveau ? Ils sont souvent tres musclé {pas bodubuilder} et ils font énormément de cardio. Comment font ils pour ne pas bloqué leur prise de muscle tout en ayant une endurance très avancé. Probablement les sports les plus exigeant d'un point de vue cardio

[@alexandremuller1898]

sportif HL faut rajouter les anabos !

[@hervefoata3919]

On est bien daccord !!

[@hervefoata3919]

Cest pas 45 mn 1 h 1 h 15 de foooting avec fractionner qui vont tenlever tes muscles .. fort si tu tessoufles ca te sert a rien....

[@hervefoata244]

Cycle concentrique excentrique 4 6 reps cycle 10 12 reps pliometrique 3 semaines stato dynamique 4 6 reps et 10 12 reps .. . 45 mn cardio 1 h je prends de la force pour des endomorphe mesomorphr cardio muscu très bon les boxeurs font footing et boxe ..

[@sofilufine]

😂😂😂😂😂😂 ça veut rien dire du tout ton charabias

[@quantiq1124]

Mm le vieux il est charger mdr

[@tutorigolo4423]

QUANTIQ apprend à écrire et ne reviens plus!

[@quantiq1124]

@@tutorigolo4423 💩

[@Jeremy-wx4up]

@@tutorigolo4423 🤣🤣🤣🤣tout ça