Comment corriger la tête qui part en avant ?

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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@MajorMouvement]

Et toi tu es plutôt étirement ou mobilité ?

[@roseliebe]

team yoga ^^ donc mobilité

[@julievanhamme6023]

Les deux 😉

[@cecilemaurice9279]

Moi, je suis pour la mobilité comme cela, le but c'est de faire travailler d autres muscles en même temps 😃

[@maxleblanc8998]

Tu pourrais faire une vidéo sur le grand écart

[@logisticmed]

Les deux.

[@garwex2961]

est-ce qu'on est tous à se tenir droit devant les vidéos de major mouvement ? xD

[@mariel9415]

Tellement vrai 🤣

[@athenaysdommanget9442]

Même pas... je suis un cas despéré...

[@ghostkiller9264]

pas du tout lol , je suis quelqu'un qui mache comme si j'avais 50kg d'accrocher au tour du coup lol

[@donovanguillaume8591]

Non jcrois que tes le seul mdr

[@Richardsonianofficiel]

C'est vrai mais de ouuuufff

[@Labotaniqueducoeur]

Si en plus maintenant on a la philosophie grecque avec le corps d'athlète moi je dis BRAVO Major ! Une chaine au top !

[@hugor5685]

Salut Major, superbe vidéo, comme d'habitude, et celle-ci était attendue je crois aha ! Dis moi, comment caler une telle routine lorsqu'on suit un programme de musculation full body 3j/sem (avec alternance séances A et B), car je sens également un manque d'une telle mobilité malgré ma musculation.. Merci par avance !

[@nounitanounita2861]

Merci une video tres utile ... La mutation s'amorce...

[@Amine-nw4ni]

Waaaouw je met rarement des like à des vidéos mais là c est trop cette vidéo c était un régale

[@zinedouglas6298]

Bonjour pour faire c’est mouvement il y’a une tranche d’âge ?

[@MarjorieLeNoan]

Des mois que je souffre des cervicales... Mec, t’es mon héros

[@CaroChevalierlalalapiano]

1:40 rouleau de massage X30 2:35 inclinaisons 2:54 Pont arrière avec ballon 3:10 avec un poids 5:46 renfo excentrique avec le poids 6:02 poids en isométrique 6:08 a genou en concentrique avec le ballon 6:32 inclinaison 6:39 Windmill pour le carré des lombes 7:10 7:23 rotation a 4 pattes

[@lollipop127lol6]

Merci ❤

[@CaroChevalierlalalapiano]

@@lollipop127lol6 avec plaisir ^^

[@noahgovaere]

Tu gères

[@Groschat14]

Bonjour, merci pour tes vidéos. J ai une petite question, comment substituer ce matériel chez soi quand on a pas tout ça ?

[@redpsykokwak5168]

Bonjour, j'aimerais beaucoup corriger la tête qui part en avant, mais tous ces exercices nécessitent du matériel : y a-t-il des exercices sans avoir besoin de quoi que ce soit pour corriger la posture ? :)

[@beretdenice]

Les recommandations KZbin, vous avez géré.

[@beretdenice]

@@youyoutralala3742 Ohla, comment ai-je pu faire cette faute, ça pique les yeux. Merci !

[@beretdenice]

@@youyoutralala3742 Ouf ! Et dans ces cas-là, on peut compter sur les autres pour nous corriger... Il n'empêche qu'on ne m'y reprendra plus !

[@isada23shaliman34]

Pourquoi faire la démonstration avec un masque.!

[@SilverRaccoon695]

Ce serait top si tu pouvais mettre en description le nom du matériel que tu utilises, et/ou des liens pour les acheter Super vidéo, merci

[@fyndher879]

Il a pas le droit de faire de la pub pour du matériel. Comme tout médecin en France

[@fyndher879]

@Emmanuel Jacquet oui c'est sûr.. bon courage pour tes recherches

[@elodiepal8624]

le ballon c'est un wallball de 35cm marque body solid après le reste: un poids, un tapis, un rouleau de massage. :)

[@Daniel.B]

@@elodiepal8624 Merci

[@fbezza]

Je me tient droit quand j'ai de l'argent, mais comme je suis en crise tout le temps ma posture est l'image de ma situation

[@En_theo]

en position "chevalier servant" (référence à la position dans la vidéo) ? ;-)

[@mathematicromancio]

Et quand on perd son argent et qu'on vient de se faire largué par sa meuf, on est en position hérisson hérissé :-0

[@jeslormel7117]

Cette vidéo je pouvais la trouver intéressante !!! Mais quand tu vois le mec faire son sport avec un masque aucun intérêt c’est même scandaleux de voir ça 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@calista7731]

Hallucinant

[@Joe-qn2kj]

C'est très intéressant. J'ai toujours pensé que le fait d'avoir le ventre ressorti (même quand on est mince; n'était pas spécialement dû à une prise de poids. Mais parfois dû à une mauvaise posture de la colonne vertébrale. Cet exercice est vraiment génial ; cela permettra de corriger cet allure cambré et également d'éviter d'avoir des douleurs du dos qui surviennent au fil des années. Merci beaucoup pour ce partage. Je vais suivre ce conseil.😉👍👍👍👍👍👍👍

[@alik6964]

Je suis médecin MPR et je trouve approche excellente c'est exactement ce que je préconise pour mes patients, bravo et félicitations en plus de votre personnalité sympathique, ne changez rien 👍👍👍

[@duenadil1471]

Yes, un youtber bien sympathique ! Juste, 2 ans "apres covid", le masque tout seul dans 1 salle vide... 😂 Rappel : il est écrit, sur les boîtes de masques chirurgicaux (enfin... les boîtes "avant covid" ou celles vendues aux pros) qu'il ne filtre pas les virus (les particules < à x nanometres). En fait le masque chez 1 personne non malade ne protège pas d'être contaminé par 1 virus. En fait il fait barrage aux bacteries, et encore. Car un virus est environ 1000 fois plus petit qu'une bactérie de taille moyenne, donc ce type de masque est d'un maillage trop grand. Le seul masque qui filtre l'air, c'est le type FFP2. Si vous craignez 1 contamination pour papy ou mamie, c celui-ci qu'on peut leur proposer. A la limite le masque peut etre conseillé pour les malades, si vraiment ils craignent de crachouiller et postillonner sur les autres. Pas plus. Sinon en population generale, tout masque reduit l'oxygène (hypoxémie) et augmente le " gaz carbonique" (CO2) dans le sang (hypecapnie). Ca acidifie le sang donc ca crée un terrain inflammatoire... celui qu'on redoute en cas de covid, à cause du risque d'orage cytokinique ! Donc on respire à l'air libre ! De toute façon "on ne peut pas optimiser un système déjà optimisé " (ex : systeme ORL) 😉

[@terriennesetterriens2812]

@@duenadil1471 merci pour ce rappel utile aux lecteurs et de votre patience, cependant les KZbinrs sont la plupart du temps des mercenaires acquis au public (ou mécène/lobby/annonceur) le plus offrant ... Cette attitude en dit long sur la déontologie du praticien (?)

[@blacksuit5247]

la posture peut changer la forme du crane ?

[@Poutoutou]

@@duenadil1471wow, n’importe quoi du début à la fin ou presque. Il est temps de se mettre à jour avec des infos validées scientifiquement. Bon courage !

[@duenadil1471]

@@Poutoutou je viens de vous faire 2 comm avec 2 références de chaines yt Ils sont suppr dans les 30s. C pas un humain qui peut faire ça. Si les 2 ref de chaine Yt que je donne étaient farfelues et fausses, pas besoin de faire disparaître mes comm : il suffirait de demontrer par A + B que c faux, pas vrai ? Que pouvez vous en conclure ? 😉 Cherchez ";:C;,/S;:I;:" par ex

[@stellab.d.5104]

Je débarque un an plus tard, mais je cherche le diamètre du ballon utilisé pour reproduire les exercices à la maison. Rien trouvé à Decathlon de similaire. Quelqu'un aurait-il des pistes ?

[@camilledoucet9276]

Salut, dans tes prochaines vidéos, peux-tu mettre en description les noms des différents exercices avec leurs répétitions pour ceux qui voudraient le faire chez eux, stp ? :)

[@calire7142]

Bonjour, ... et la liste du matériel utilisé dans la vidéo qu'on adaptera à notre profil :-)

[@Chlamimalik2934]

Salut sava vous etes là

[@khazi-D]

Qui a remis son dos droit quand il a vue la miniature

[@logisticmed]

Merci, toujours aussi intéressant. J ai eu ton livre à Noël, super et merci pour ce que tu fais pour notre profession.

[@AliceSliver]

Bonjour, merci pour ces supers exercices! Pourrais-tu nous donner le nom de ce balon que tu utilises dans les exercices? Quelle est sa taille et est-il lesté? Histoire de demander le bon produit en magasin si il est possible d'en trouver :) Merci infiniment

[@SkoreEdit84]

Super vidéo, toujours très bien expliquée ! :D Petite question, ou peut on se procurer ton matériel stp ? (ballon, rouleau pour le dos...) Ca me serait d'une grande aide

[@PauletteTheory]

Hello @SkoreEdit84 ! As tu trouvé une réponse à ta question? Je me pose la même...

[@christbdx]

Essaie chez Decathlon

[@karinegoyer8490]

À quelle fréquence devrait-on faire ce genre de routine? 😅💖

[@aminoffe20]

Merci pour cette vidéo et J’espère que tu va nous faire une routine de mobilité pour tout le corps.

[@isabellepertuisot4530]

Vidéo très intéressante et compète. Y a du boulot, avec tous ces exercices 👍 comment t'as explosé David Hassel'os, tu lui a même cassé une dent 🤣🤣🤣

[@ShylilyClipsFan]

T'es grave beau, ça me captive plus que la vidéo

[@roseliebe]

Super intéressant :) Si on a pas de rouleau masseur ou de gros ballon, que proposes-tu en alternative ? :)

[@MajorMouvement]

un oreiller roulé en deux ;)

[@v082]

@@MajorMouvement Merci 🙏

[@Nanouch.]

@@MajorMouvement merci

[@florentinplaisant7998]

Swissball, ça coûte moins de 10€.

[@christinealessandrini4280]

@@MajorMouvement moi je fais ça je m'endors direct ! :-D

[@christineleducq8732]

Débit de paroles trop rapide et ça devient incompréhensible..Dommage

[@suzettelopes5314]

Quelle année enrichissante ! Merci infiniment pour ton soutien au quotidien. Tu sais nous apporter une clairvoyance de notre corps afin de nous l'approprier et d'en prendre soin comme il se doit !Merci également à ta famille quelle reste et sois ta force 🤗 Ta générosité est exemplaire ! Quelle joie de te connaître : MERCI 😉👍

[@lasophilogie9552]

Bonjour, compatible hernies discale les mouvements de la vidéo ? D'avance merci

[@arthorius_]

ablation de la tête ça me termine à chaque fois jpp ; ))

[@duenadil1471]

Tiens, un youtber bien sympathique ! Juste : 2 ans "apres :c:o:v:i:d:", le :m:a:sque tout seul dans 1 salle vide... 😂 Rappel : il est écrit, sur les boîtes de :m:a:s:ques c:h:irurgicaux (enfin... les boîtes "avant :c:o:vid" ou celles vendues aux pros) qu'il ne filtre pas les :v:i:r:us (les :particules < à x nanometres). En fait le :m:a:s:que chez 1 personne non :m:alade ne protège pas d'être contaminé par 1 :v:i:rus. En fait il fait barrage aux b:a:cteries, et encore. Car un :v:i:rus est environ 1000 fois plus petit qu'une bac:t:érie de taille moyenne, donc ce type de :m:a:sque est d'un maillage trop grand. Le seul :ma:s:que qui filtre l'air, c'est le type :F:F:P:2: Si vous craignez 1 :c:on:tamination pour papy ou mamie, c celui-ci qu'on peut leur proposer. A la limite le :ma:s:que peut etre conseillé pour les :ma:lades, si vraiment ils craignent de crachouiller et postillonner sur les autres. Pas plus. Sinon en population generale, tout masque reduit l'o:x:y:gène (:h:ypo:x:émie) et augmente le " gaz carbonique" (:C:O:2) dans le sang (:hy:per:c:a:p:nie). Ca acidifie le sang donc ca crée un terrain inflammatoire... celui qu'on redoute en cas de :co:v:id, à cause du risque d'orage :c:yt:ok:inique ! Donc on respire à l'air libre ! De toute façon "on ne peut pas optimiser un système déjà optimisé " (ex : systeme ORL) 😉 PS. Désolé pour la ponctuation haute, l'algorithme Y.T est facétieux ...

[@calista7731]

Merci

[@jeromedemol558]

Bonsoir, Quel type de ballon utilisez vous? Cela ressemble à une médicine ball? Peut on remplacer celui-ci par un ballon de Pilat de 45cm? Merci pour vos vidéos.

[@Esperluet]

Ballon Suisse

[@Jordjy1]

Salut major mouvement! Je suis un peu étonné par cette vidéo qui reste tout de même très intéressante. Je pensais au début que tu parlais du défaut de posture appelé "upper cross syndrom", cependant tu ne parles pas de renforcer les muscles romboids ni les flechisseurs profond du cou (qui sont pourtant les muscles majoritairement hypotoniques dans ce défaut de posture). Y aurait-il une mecomprehension de ma part ?

[@zafirezabata3086]

Je m'excuse la meilleure chose c'est la barre fixe Juste 6 x 6 l'arrière et l'avant par jour ça suffit largement

[@zafirezabata3086]

👍🏼👍🏼👌👌

[@cloclochlou]

Merci encore pour cette vidéo ! Tout est au top, merci ! J'ai commencé le programme de ton livre j'adore ☺

[@harkoz364]

Bonjour, alors ?

[@cyberpoulet]

C est quoi le livre ?

[@philippelefelle8988]

Encore un qui a une voix impossible et qui parle trop vite en articulant mal, qui plus est.

[@Thalia06]

C’est une vidéo très intéressante merci 👍🏻 mais par contre pour moi qui suis en surpoids j’aurais beaucoup de mal à faire les exercices que vous donnez dans la vidéo🥲 y a-t-il des exercices plus simple éventuellement est plus à Ma portée ?💁🏻‍♀️ merci par avance ?

[@YogaavecMarinaerg]

Bonjour Anne! En tant que professeur de yoga j'ai une approche de travailler la posture plus douce et adaptée à des personnes qui ont un peu plus de difficultés à faire les exercices trop intenses. Les exercices que je montre dans ces deux vidéos sont plus adaptés à vous. Bonne pratique! :) kzbin.info/www/bejne/f3eahpyQqZySj6M kzbin.info/www/bejne/rZCVlGSvqbt2fLs

[@nancymiceli4446]

J’aimerais un acheter un rouleau pour le premier exercice mais je n’y connais rien, quelques recommandations? 🙏

[@pepperios2706]

Rouleau

[@BUD8425]

Si tu t'intéresses aux études scientifiques sache que ces dernières disent que ton masque sert à rien.

[@johncolombin9674]

Super vidéo! Où peut-on trouver le matériel que tu utilises? Notamment le ballon ;)

[@Riri-cs9ni]

A décathlon

[@DopeForeverBeats]

Jesus love you, he died on the cross for you, accept him as your lord and savior he can change everything. For God so loved the world that he gave his only son, so that everyone who believes in him may not perish but may have eternal life" (Jn 3:16" But you must repent too. From that time Jesus went about preaching and saying, Let your hearts be turned from sin, for the kingdom of heaven is near. (Matthew 4:17)^

[@bybodyform5639]

Bonjour, pouvez nous dire combien de temps chaque exercice Svp, merci beaucoup pour la vidéo

[@ericremacle]

intéressant mais quelle débilité de mettre un masque pour faire un exercice seul .... il faudrait faire une vidéo : comment réutiliser son intelligence ? ;)

[@calista7731]

Exactement

[@cecile3296]

Début décembre, je me suis offert ton livre ! Il est écrit avec tellement d'intelligence et de bienveillance, je voulais te dire un grand merci ! Je n'ai pas de soucis particulier mais j'aime tout ce qui traite de la santé et du bien-être, et lire un livre aussi bien écrit ce n'est que du plaisir ! " Cool cool cool" 😉

[@catherineniedergang908]

Bonsoir Major Merci Pourquoi le Masque ?

[@nicolasfievez2683]

C’est vraiment génial d’expliquer à la fois la routine et pourquoi on fait l’exercice. Je vais appliquer tout ça pour mobiliser mon haut du corps. Merci

[@larianne69]

Le masque t'aurais vraiment pus laisser faire. Complètement inutile et stupide. Pour la leçon par contre, omplètement utile et intelligent. Merci

[@calista7731]

Ieem

[@marradesmarrades579]

Bonjour, je suis kiné. Merci pour tes explications. Où est-ce que je peux trouver le ballon que tu as utilisé? Merci beaucoup. 🌈

[@alkhem9089]

Ca m'intéresse aussi !!

[@zoygaming6283]

peut être que je me trompe mais il me semble que ça s'appelle une swiss ball, à vérifier ;)

[@marradesmarrades579]

Super merci beaucoup

[@shaimamizel6735]

c'est une medecine ball

[@elviresidos3908]

Merci beaucoup. Quel est le matériel utilisé svp et peux-tu nous conseiller où l'acheter ?

[@noemie3490]

Merci pour cette vidéo très intéressante ! La plupart des exercices que tu proposes nécessite des accessoires, pourrais-tu proposer une routine de même type mais que l'on peut faire chez soi, sans ballon etc ? Merci beaucoup :)

[@Yann-je-dois-rajouter-un-truc]

A la place du ballon, trouve une grosse buche, et pour les poids prend des bouteilles d'eau ou des gros cailloux...

[@melvilbessiere6437]

Comment peut-on faire des exercices ayant le même but si l’on ne bénéficie pas de matériel ?

[@fafazouzou7439]

si tu sais tu pourras me le dire ?

[@tomlubet4476]

Ou peut on trouver le rouleau gris que tu utilises stp ? :)

[@Riri-cs9ni]

A décathlon

[@bertrand5760]

Bonjour, Quel est la référence du ballon utilisé (modèle, dimension …) Merci :-)

[@martinebatt-trevisan9427]

J'adore ce que vous faites ! Vous êtes quelq'un de GÉNIAL !... Et c'est une ancienne prof D'EPS qui vous félicite !!!... 😍

[@gillesmagnier1073]

Ancienne? Vintage ?

[@Celinecelin__]

Où peut-on se procurer le matériel nécessaire ? (ballon, rouleaux et poids) Merci d'avance :)

[@Velocks]

Je fais parti des nouveaux abonnés de cette année. Rien de surprenant avec une chaine au contenu scientifique vulgarisé, avec de la remise en question, et autant de bienveillance ! Merci pour tout ce travail et à l'année prochaine avec grand plaisir ! ;)

[@evapastormusique5840]

Salut Grégoire, est-ce que l'exercice que tu fais sur le petit ballon, on peut le faire avec un ballon plus grand ? (genre les ballons de gym comme tu as derrière toi)

[@mustamaha9386]

meme en etant medecin je continu a apprendre de toi donc un enorme merci s'impose

[@MajorMouvement]

ça me fait vraiment super plaisir :)

[@7DANKAU]

J'ai une hernie extrusion C5 C6 qui tire sur le nerf C6. Comment étirer les cervicales à ce niveau-là Je te remercie par avance

[@mohamedchihab5929]

Merci pour la vidéo intéressante je la complète avec les mouvements bonne année bonne santé pour tout le monde😊

[@1totoche007]

excellents exercices, mais pourquoi tu met un masque pour les démontrer devant ta caméra? ne craint rien, on ne te contaminera pas via internet...

[@calista7731]

Il a peur

[@timothypommee2466]

Bonjour et merci pour cette vidéo ! 😊 Petite question : s’agit-il d’un Swiss ball gonflable ou d’un autre type de ballon non-gonflable ? Ça m’a l’air intéressant, mais je n’ai pas réussi à le trouver dans les commerces de sport classiques ... ! :)

[@doriannancy2375]

même question ici , à première vue ca m'a l'air d'étre un ballon sablé ou en latex, si quelqu'un en sait plus je veux bien l'info merci :)

[@andrevoisin185]

Je pense qu'il s'agit d'un "medecine ball" plus lourd et qui ne s'écrase pas.

[@cecilemaurice9279]

Merci de nous rappeler régulièrement de prendre conscience de notre corps et de se sentir bien 😃😃

[@MajorMouvement]

avec plaisir ;)

[@virginie399]

Bonjour, quel sont les caractéristiques du ballon noir et rouge pour acheter un ballon du même type sur internet s'il vous plaît ?

[@gillesbaudoux5061]

Mon kiné est beaucoup moins sexy.

[@MajorMouvement]

ha ha merci !

[@Julien-vt4ku]

Le dos voûté j’ai ça depuis enfant j’ai 42 ans Est ce que tu pense que je peu encore changé ça ?

[@asaelemonade]

Toujours aussi infomatif, merci beaucoup !!

[@Ophi.po26]

Faut pas oublier de travailler avec le masque... 🙄 N'importe quoi !!!

[@SoDhahri]

Nobody : ... 0:38 : 💥💀

[@lovebûcheron33]

Bonsoir que pensez-vous de la RPG et de la dance classique ? Merci.

[@jonhvidsten2407]

Un masque en solitaire ?

[@solangel9351]

Je suis dérangée en voyant les gens masqués ,

[@SuperMatyoO]

Et en faisant du sport en plus. Le comble de l'absurde........

[@jean-louismartin8875]

Merci beaucoup!! Cet aspect "bossu" est mon grand problème depuis mon enfance. Dois-je voir un kiné pour commencer pour le faire tout seul ensuite? Combien coûte tout ce matériel? A quel fréquence dois-je commencer ces pratiques sachant que je suis absolument zéro en sport et que je pèse 120 kilogrammes (comme un éléphanteau, chantait Marie-Paule Belle). Merci infiniment pour cette vidéo qui va changer ma vie (ma posture au moins). Continuez!! C'est très intéressant et éclairé!

[@ronin6788]

Bonjour et merci pour la vidéo et les exos, à 2:58 il s'agit de quel type de ballon précisément ?

[@cathynicot4338]

Robin..il y a des ballons à Decathlon pas chers ...

[@ronin6788]

@@cathynicot4338 Ok merci mais c'est Ronin et pas Robin....

[@joelafrite2167]

Merci, c'est très intéressant. Et chose qui n'est pas de ton ressort, la postérité nous demandera nous en sommes arrivés a promouvoir la santé par des exercices ingénieux tout en négligeant l'essentiel de la vie : la respiration

[@sergio-gw3ju]

Bonne vidéo! mais tournons notre attention vers quelque chose de productif. Comme nous le savons tous, devenir une personne qui réussit n'est pas un travail quotidien, mais le secret qu'ils utilisent est ce que la classe moyenne hésite à faire, comme la bourse.

[@heidekathrine4433]

Vous avez raison et je pense que tout le monde devrait acheter des actions, investir dans des crypto-monnaies et acheter plus d'actions, c'est l'avenir. Toute personne déterminée à vivre riche devrait être en mesure de développer un état d'esprit d'investissement.

[@katinkafrauke2148]

J'ai entendu parler de ce John Joseph, comment puis-je obtenir des services de sa part ?

[@ligeryohann4242]

Une belle arnaque tout vos commentaires

[@labarthealexandre640]

Mais on est au théâtre ici

[@maexe1778]

@@ligeryohann4242 c'est des bots mdrrrr

[@bententareumenshort]

Il faut que je consulte chez vous! J'ai pratiqué l'étirement à outrance après l'exercice pendant plus de 20 ans (genre maintient de la "légère" sensation de douleurs pendant au moins une minute pour chaque groupe musculaire). Je ne suis pas un cas médicalement problématique, mais je sens qu'au delà de la résolution des soucis de courbatures liées à la concentration d'acide lactique, cette pratique a eu un effet pernicieux. Je suis de plus en plus sujet à des bizarreries mécaniques et en particulier pour ce qui concerne la posture (ma cambrure lombaire est devenue très prononcée, d'une part, et d'autre part, quand je cours, la projection horizontale sur le sol de ma ligne d'épaule est 10 cm derrière mes fesses). Et définitivement, je pense qu'il y a un impact négatif sur mes performances globales. Où peut on vous consulter?

[@nouvelledanse5150]

Merci pour cette vidéo, super intéressante;) Personnellement je préfère la mobilité ce qui est bien complémentaire avec la danse 😊 Merci encore à toi!

[@MajorMouvement]

entièrement d'accord ! un bon controle moteur donne de la grace ;)

[@elsamebingme]

Excellente vidéo comme d’habitude. C’est mon super kiné et coach sportif (Olivier KEREBEL) qui m’a fait connaître votre chaîne KZbin et depuis je ne peux pas m’en passer. Grâce à vous deux qui êtes géniaux, je suis pour la mobilité et le renforcement musculaire. Merci :)

[@kalinkajade2939]

C'est mobilité pour moi et quasi tous les jours 😉 je me sens tellement bien après ! Une pépite cette vidéo, le top 👍👍👍 Je vais la regarder souvent pour bien refaire chaque exo. Et merci pour le texte de fin, beau et vrai... Toujours un bonheur de te suivre 🙏🙏

[@philomen3902]

Ouais c'est super ; mais qu'un mec fasse du sport en jeans et chaussures de ville ça passe encore !!! Là ou il n'est plus crédible c'est quand presque seul, il porte un masque. :) L'oxygénation ça ne lui dit rien ? Les muscles ont plus besoin d'oxygène que de gaz carbonique... Si ce mec à une voiture diesel, il met quoi dans son réservoir ? De l’éthanol ??? Si c'est le cas, là c'est sûr ça doit moins bien marcher....

[@calista7731]

Merci

[@MarionFolfana]

Un grand merci pour toutes tes vidéos, je suis kinésithérapeute et je suis complètement en accord avec l’approche bio mécanique que tu évoques, tu incarnes vraiment très bien la kinésithérapie qui doit rester en évolution constante !! Merci !!

[@theograndfils8910]

J'ai 15 ans, serait ce une bonne chose de faire ses exercices à mon âge ?

[@foxur4857]

Oui totalement

[@laurentdu6329]

Mister MM ..... serait il possible d avoir une video d exerciceS, pour lutter contre la spondylarthrite ankylosante ? Ca serait sympa. Merci pour tes videos.

[@christophepillods1530]

salut Gregoire,bonne vidéo,explication super,mais je fais une suggestion,pour le côté pratique , pour faire les mvts,tu pourrais séparer les explications,et faire un enchainement des mouvements sans interruption,que l'on puisse suivre sans être obligé d'attendre que les explications finissent pour passer d'un mouvement à un autre ...

[@laurencelebaillif906]

Top, cette vidéo, c est du cousu main pour moi 😊 Où, puis je me procurer ce rouleau de massage et ce ballon, ça serait top, Grégoire de mettre les infos sur ce matériel Merci beaucoup pour tous tes conseils

[@MultiFumero]

Bonjour Greg, souffrant de douleurs chroniques de dos depuis plusieurs années et ayant entamé plsuieurs réeducation sans grand succès, j'aimerai consulter un praticien avec votre approche. Cette dernière a elle un nom ? Merci d'avance !

[@salmavira3520]

Moi aussi. Meme problème, meme demande. Ou alors je vais faire 5h de train pour venir te consulter (ça va finir par arriver!!!).

[@daron3393]

Encore une fois excellent ! Dynamique, explicatif, direct. On comprend tout sans se lasser 🤩. Et les exercices en renforcement et en mobilité sont proches de la vraie vie. Le TOP 👍

[@mgrouiller204]

Salut et merci pour cette super vidéo. Depuis des années je tente de me tenir plus droite sans succès. La mobilité fonctionnera peut-être ! Quel genre de ballon conseilles tu et de quel diamètre? Merci beaucoup 👌

[@stefb2317]

Super vidéo et explications. Tu conseilles de faire cette routine combien de fois par semaine dans l'idéal ? Bonnes fêtes de fin d'années et continue comme ça ;)

[@priyabh1653]

Salut, je sais pas du tt, je viens de voir la video, est ce que ca marche ?

[@Nowa2.05]

Merci infiniment pour vos videos, vos conseils et votre bouquin qui est devenu ma bible :-) Est-ce que ces exercices peuvent permettre de corriger une cyphose ? Dont-on porter une importance à la taille de la swiss ball sur laquelle on réalise l'exercice ? Merci encore pour tout. Thomas

[@lnln6765]

Comme d'hab super intéressante cette vidéo. A quand des formations ouverte au publics? Continuez, c'est bien ce que vous faite

[@potrelviewer9536]

Salut Major. Non seulement j'ai ce truc de cyphose, mais j'ai aussi un grande vide musculaire et une coordination non-existante des muscles abdominaux. J'arrive toujours à marcher (même sur de longues distances), et même monter/descendre les escaliers ne me pose pas de souci (pour l'instant). J'ai bientôt 29 ans, et n'ayant plus fait de sport depuis 2011, j'ai absolument tout oublié des mouvements fonctionnels, et je me sens plus faible qu'un nonagénaire. Je n'ai aucun équipement ni suivi kiné, mais j'aimerais être capable d'effectuer les exos les plus basiques et faciles possibles. Seulement voilà, étant aussi autiste Asperger, le langage scientifique des kinés est un vrai charabia pour moi, du coup il me faudrait des indications simples pour ces exos (du genre "ramène ton coude gauche vers ton genou droit"). Je sais que je demande beaucoup, mais je n'aimerais pas finir mes jours totalement alité...

[@francoiseromary9417]

Bonjour , ou peut on trouver le ballon rouge et noir que vous utilisez ? Merci , bonne soirée ,

[@estelleeyraud6781]

Bonsoir! Mon conjoint et moi sommes fan de ce que tu fais! Merci vraiment pour ce super travail! Serait il possible de savoir le diametre approximatif du ballon et où trouve t’on le rouleau, je ne trouve pas sur les sites de pliâtes, kinésithérapie...

[@mayamaya8565]

Cc je sui les deux je trouve que les deux sont indispensables 😉😉😉💪👊💯🥳 bonne année 2021

[@animox_]

Moi aussi je trouve qu' ils sont tous les deux important 😁 Bonne année à toi aussi 😄 Si tu es intéressé par la science n'hésite pas à aller voir ma chaîne youtube🤓 Ma chaîne : wr science kzbin.info/door/6G0rPvWScIUi9cwbbzNh0g

[@Arckylann]

bonjour, Ce gros ballon il est "vide" comme les ballons de yoga ou c'est un truc du genre médecine ball qui font plusieurs kilos. car pour l'exercice renfo chaine postérieur , il me paraitrai logique d'avoir un poids (mais je peut me tromper et si oui quel poids ? 3kg ou plus? pour la question : Et toi tu es plutôt étirement ou mobilité ?..... bah en fait plutôt du genre bloqué mais j'essaye de changer ;) merci :)

[@maruiatemataru8633]

TROP BIEN, JE VEUX FAIRE ÇA 🖐️🖐️🖐️🙆🙆🙆