உடல் எடையை குறைக்க எளிய வழி | weight loss tips in tamil | Dr Balaji Ravilla | Cosmo Health

[@__Nadhi__butterfly]

நான் சொல்ற மாதிரி கேட்டீங்கன்னா ஒரே மாதத்தில் 4 கிலோ குறையும் நைட் சாப்பாடு ஆறு மணிக்குள்ள முடிச்சிடுங்க ஆறு மணிக்கு மேல எதுவுமே சாப்பிடாம இருந்து பாருங்க ஒரு மாசத்துல கண்டிப்பா நாலு கிலோ குறையும்

[@onenimit]

Without exercise a sir

[@arunpandiyan8122]

😂😂😂😂😂

[@divyab9008]

It's true.. Worked for me..

[@manjus2736]

Yes true I reduced 72 to 67

[@manjus2736]

​@@onenimits sure ah kuayum

[@ChennaiRani]

Very simple 12 to 14 hrs of not eating anything, only water ..avoid white sugar at max, see the results ..surely 3 to 5 kgs in a month.. mudincha 2000 to 3000 steps walking ..semma results..finish dinner by 7pm

[@sivas-hq6od]

நானும் ரெண்டு வருசமா இன்னைக்கு மட்டும் சாப்புடுவோம் நாளைலருந்து டயட் இருக்கலானு நெனைக்கிறே ஒரு கிலோ கூட குறைச்சபாடில்ல 😩

[@vetri8244]

😂

[@sihabudeen2237]

Same to you bro😂😂😂

[@ragulraje7]

Same 😅

[@gurus3694]

Palaiyaaa saadham makes me lose weight during summer

[@VgPd56]

Same here😂

[@niranjanbalakrishnan4298]

He is excellent doctor from noble hospital chennai . He generally speaks in freindly way so dont get offended 😊

[@cosmohealthoffl]

😀😀😀

[@umamaheshvari3032]

சார் நீங்கள் சொன்ன அனைத்தும் எனக்கு பொருத்தமாக உள்ளது

[@geethabala3571]

என் பெரியம்மா 16 வருடத்துக்கு முன்பு இதுபோல் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொண்டார் நல்லாதான் இருக்காங்க அவங்க கூட பிறந்தவர்கள் எல்லாத்துக்கும் சக்கரை வந்துடுச்சு அவங்க பொன்னுக்குகூட சக்கரை வந்துடுச்சு ஆனால் அவங்களுக்கு இன்னும் வர்ல

[@anithasundar2980]

Well said sir. Neenga sonna mathiri than konja konjama 2 babies ku appurama weight pottu 52 kg yila irunthu 80 kg ayiten😢

[@cosmohealthoffl]

Welcome 🙏🏻

[@starrojakoottam]

😀

[@dr.divyavijayaraghavan3119]

Well said . Great insights . Nice talk doc

[@cosmohealthoffl]

Welcome 😀

[@divyaselvam5267]

Thanku sir ithuku avlo selavu aagum sir

[@ShanmuOfficial369]

எனக்கும் சிசேரியன் பண்ணி தான் குழந்தை பிறந்தது அடுத்த நாள் மாடிப்படி ஏறின சமையல் பண்ணின துணி துவிச்சேன். இன்னைக்கு என் பையன் காலேஜ் படிக்கிறான் பொண்ணு 9th படிக்கிறா. வேலை செய்யறதுக்கு சோம்பேறித்தனப்பட்டு இதெல்லாம் சொல்றது சார்.

[@sureshgs6538]

10 நாள் சாப்பிடாமல் தண்ணி மட்டும் குடித்து இருந்தால் எந்த உடம்பும் கரைஞ்சுடும்

[@emperorheartbk]

Correct, even trying for 10days with 1 time meal will reduce drastically..

[@sarathkumar-f1z]

I reduced 22 kg By just walking daily without skipping Morning 1 hr Eve 1 hr Just skip nte dinner with some fruits Weight loss is very easy Don't create panic Simple advice Just be discipline nd Obey and be true to yourself

[@jagathsree5425]

Nice 👍 bro I too follow this how many days achieved your results

[@sarathkumar-f1z]

@jagathsree5425 4 months bro

[@eshanth7779]

Diet morning, lunch , night enna follow panuneenga

[@luckycreation69]

Correct

[@ramakj127]

Enaku .. stomach matm romba perusa irukku asingama ".2 delivery mudinjuchu ...ana kuraya matm.matudhu..

[@gurumuhil]

Balaji doctor, he is in nobel hospital pursawalkam, very friendly and he spoke openly what is the fact,, good person....

[@cosmohealthoffl]

So nice 😀

[@vigneshwariganesh5842]

Sent dr mam

[@shayshayathi.v603]

Hello sir 40 kg irukum varai naan nalla irunten.ippo 56 kg.but more than problem my health..enaku blood and urine la wbc atigama iruku naan enna seiya vendum.pls.

[@MissionsOfBala]

Ennaya solra, insulin adhigama aana fat loss aaguma, insulin spike aala weight dhane adhigamagum

[@rajad5222]

நான் 90 கிலோ இருந்தேன் 7 மாதத்தில் 20கிலோ குறைத்து இப்போது 70 கிலோ இருக்கிறேன்

[@sankarsoniya9626]

Epdi pa

[@shobavijushobaviju1029]

Eppadi korachinga

[@Siddhar1990]

Super

[@Bharathi-s4w4y]

How its possible

[@divyadeivasigamai6758]

How

[@keerthyganesh3460]

Be aware...

[@nasreenbanu4579]

Don't do these kind of treatments just try to do basic workout and follow balance diet .. my height is 5.2 last year my weight was 100 kg i followed proper diet and simple workout now my weight is 80 i lost 20 kg still i am in process only.. all of you try your level best don't put ur life in risk

[@Gika.]

basic workouts means konjom theliva solla mudiyuma ful details um😢

[@menushas5999]

I lost 20kg ❤, only due to my weightloss trainer mam

[@shanmugapriya3923]

I was 75kg now 64 kg within 4 months.Now i feel so light and became healthy inspite of having hypothyroidism 🎉

[@SixstarSixstar-p4q]

What was D diet and workout u r following.. Pls describe me

[@shrivinakshai2838]

Bariatric surgery cost pls i am 95 kg working women which hospital i take these surgery

[@shrivinakshai2838]

Reply please

[@rshan7217]

I don’t think for 95 kgs you need this surgery

[@Parameshwari-r1l]

Sir enakku asthuma பிரச்சனை இருக்கு அதற்க்கு mathirai sappten. Athilirunthu wait gain akirusu. Atharkku எப்படி உடம்பு kurakka வேண்டும்

[@jessie9730]

வாய கொறச்சாலே உடம்பு தானா குறையும்

[@lathavijayan5771]

Enna oru Thaththuvam....🎉

[@selvimani2513]

இல்லப்பா நான் சாப்பிட இருந்தால் தான் எனக்கு உடல் எடை அதிகரிக்கும் 😢😢😢😢😢

[@Kanisrini-10]

Unmai thanga, yennala snacks sappitama ieruka mudiyalai

[@MeenaMeena-rl4iw]

எனக்கெல்லாம் முன்னோர் வழி உடல்பருமன் சாப்பாடு 5வயது குழந்தை சாப்பிடும் அளவைத்தான் சாப்பிடுகிறேன். இருப்பினும் குறைய மறுக்கிறது.😢😢😢😢😢😢

[@sivas-hq6od]

அதைத்தான் பண்ண முடியலையே இன்னைக்கு மட்டும சாப்புடுவோம் நாளேலலிருந்து டயட் இருக்கலாம் இருக்கலாம்னு 2வருசமாச்சு ஒரு கிலோக்கூட குறைக்கல 😩

[@ShanmuOfficial369]

நீங்க சொல்றது கரெக்ட் சார்

[@chitrapalanisamy6647]

No need for any surgery... With food control and little exercise my, friend reduced weight with out any side effects.

[@nancychristina970]

Surgery advertisement madhri iruku indha video.

[@suhailhims7240]

Mari illa ..advertisement dha

[@maxell008]

Athukagathan vediove

[@Blossom-wtf1]

Exactly

[@aafiyaramsa1667]

நான் டயட் இருந்து 89இருந்த நான் இப்போ 64இருக்கன் நோர்மல் டயட் றைஸ் எடுக்கல பெரிசா இன்னும் டயட்ல தான் இருக்கன்

[@mythukarthi6031]

Unga diet send me

[@MuthulakshmiR-yh9xs]

Diet plan send

[@hashikkatamilarasu4985]

Wow super

[@m..1303]

Rice 150 gram edunga Idly na 3 edung Dosa 3 edunga Pasicha Corrat sappdunga Vegetables neraya eduthukkonga pirachana ye illa Tea coffee Totally Avoid Tea kudikka thonuchuna Black coffee Sugar illama kudinga Daily oru apple or Koyyapalam or Valaipalam Sapdunga Verkadalai Sapdathinga weight Gain aagum.. Maximum Tea Coffee Sugar Avoid pannale 1 month la result theriyum Nan tea coffee sugar 2 months stop panne 2months 6 kg koranchuten.. 😊

[@eshanth7779]

​@@m..1303walking ponnengala sister , night enna dinner sapiteenha

[@gayathrijayaraman9800]

Ada ponga doctor ladies pain vandhadhan ungalku theryum.vai la nala vadai sudalam.... Csection pani paarunga apo theryum... Easya ena vena solalam... Slow ah dhan ladies health will recover .. Not all body are same

[@fathimafiroses190]

This don't don't have respect on women, he is calling women athu ithu like that ...... And mentioning male gender as avar ivar nu

[@kayalvizhiarunachalam147]

I too felt the same

[@OveyaChitravalli]

That's ஊர் பாஷை...he's telling with care only..u can feel if u observe keenly.

[@jeni9795]

Ok apo naanum care panni avana avan ivanu solikiren ..enakum care iruku​@@OveyaChitravalli

[@kukoo07]

Malayalis ku sariyana tamil pronounciation varathu so nama avaru solra vishayatha matum eduthukalam en theva ilama mathatha la yosikanum...nama ponna kudukanum na yosikalam

[@Dr.kteachesAnatomyinsing-xf7cu]

He is a telugu guy... They learnt tamil by practice...

[@VijayaKumar-gi3mg]

Thank you. Sir.

[@cosmohealthoffl]

Most welcome

[@r.bavithra4487]

It's quiet common in western

[@Parameshwari-r1l]

Ippa 1 mantha உடற்பயிற்சி panran sir enakku உடம்பு kuraiyuma sir

[@Kanisrini-10]

Neega nambigaibyoda ierunga, kuraium

[@an-ro9oq]

Diet 80% Exercise 20% try this..sure u will lose minimum 5 kg in a month

[@divaadishan7861]

Sir I’m married for 4 years with 3 year boy normal delivery but I’m suffering from hemmaroids and I have migraine if I even eat less my headache kicks in and if I eat and while poop my piles pain kicks in I’m really having hard time with my kid I’m worried can u help sir

[@ZiyanaFaizal]

Enakkum irukku but water nalla kudinga pasi thalaiku adikkathu

[@exploringworld5048]

3litre water n eat lot of water based vegetables fruits stop wheat maida idly dosa

[@chiranjeevi91]

Thuthi Ellai powder mix with butter milk take daily morning and night for 30 day it will cure any kind of piles

[@subbunsree4239]

Also lots of fibre

[@ranijoseph1911]

இந்த சத்திர சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவாகும் 55 வயதிற்கு மேல் உள்ளவர்கள் செய்யலாமா

[@r.sudharamar7220]

சார் உங்களை எங்கு பார்ப்பது நம்பர் தரலை சார் எந்த ஆஸ்பிட்டல் என்ன அட்ரஸ் ஒன்னும் சொல்லலை ஜஸ்ட் ஐடியா சொல்லிட்டீங்க Thank you and So sad Sir

[@sasirekhanagarajan8848]

Can a person who undergone lumbar disc prolapse surgery, perform this surgery?

[@sararaja422]

Ayya thanks for advertising...

[@sharmileebegam3859]

Nice ❤

[@cosmohealthoffl]

Welcome

[@nidharshlakshmi]

Milk kutikkalama

[@cosmohealthoffl]

No

[@abelsamuel7455]

Unaumulam 15kg weight kammipanni irukken

[@vijayamarianbuchezhian2671]

Pls inform the diet you took

[@pattuma-fo4mn]

Sir yenakku 33 age 57kg irukka idhu normal wait ta sir

[@soniasilvester4868]

Google la unga height weight age vachu BMI calculate panunga.

[@pattuma-fo4mn]

@@soniasilvester4868 ok

[@charvichannel6276]

Normal Tha ma

[@kavitharaja4088]

Yes normal

[@darkfantasy4645]

Abani son seithathu enna

[@AR-eb1jd]

His talk is disgusting and insensitive. I wonder howbhe treats his patients particularly females... cheap character

[@jsk9475]

This video is promotion for surgery

[@seethaa8987]

Please do not undergo any of these surgeries learn to fast

[@lalitakrishnan5703]

True

[@kayalvizhiarunachalam147]

No respect to women 😠

[@bala_deiva]

Waste poya

[@varsinip3225]

U can be wonderful & run in 70 sema sir🎉🎉🎉

[@ரெளத்திரம்பழகு]

Herbalife❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chandrakalabalasundaram5776]

Me too

[@eshanth7779]

Nanum kudichen but stop paniten