உணவு உட்கொள்ள சரியான நேரம் எது #94(What is the right time to have food???)/Dr.C.K.Nandagopalan

[@amirthalingamkaliaperumal6519]

பசித்த பின்னர் உணவு உண்பதே சிறந்தது. நாம் ஒரு வேளை உண்ணும் உணவு அடுத்த உணவு நேரத்திற்குள் செரிமானம் அடைந்து மீண்டும் பசியெடுக்கும் அளவில் உண்ண வேண்டும்.

[@thenmozhimc780]

Thank you sir🙏

[@mohammadrafikmahabu1908]

👍👍👍👍👍

[@jayashree2122]

👌👌👌👌👌🙏🙏🙏

[@airdropnews9486]

Passikala na kuda antha time ku sapdarathu nalatha...pasicha tha sapdanum nu solranga

[@mimijeff9127]

As per the ckn sir, neenga daily orey time regular ah uniform ah saptinga na crct ah andha time ku next day vey pasika start agirum ,nadula edhum sapda kudadhu digestion ku rest vidanum