Uçuş Korkusu (Uçuş Korkusu Nasıl Yenilir ?) | Uçak Fobisi

[@havacilikpsikolojisi]

Uçuş Psikoloğu Mehmet Ali Erkuş'tan daha fazla bilgi almak için www.havacilikpsikolojisi.net/ adresini ziyaret edebilirsiniz.

[@birinsan6997]

Hocam,19 yaşındayım,yükseklik fln umumda değil,sadece normal otobüste bile midem bulanıyor,kötüleşiyorum. Yanımda her zaman limon bulunduruyorum. Küçüklüğümden beri bu problemle karşılaşıyorum. Bu yüzden uçağa binip de sağ çıkamamak ve ya durumumun kötüleşmesinden korkuyorum. Gemiye de binmedim hala. Ne yapayım hocam?Uçağa bine bilmeği çok istiyorum,bu çok önemli. Artık nomal insan olmak istiyorum

[@mustafasavage8711]

3 gün sonra ucaga binecegim. cok korkuyorum, önceden ucakları cok severdim hatta binmek icin can atardım ucak modellerini felan da bilirdim. ortaokulda bir kez antalya'dan istanbul'a ucmustum 40dklık bir ucustu ve cok bir sey hatırlamasamda tek hatırladıgım seyler sakin ve cok mutlu oldugumdu. ancak simdi büyüdüm ve her seyden korkuyorum, gemilerden, teknelerden, otobüslerden ve özellikle ucaklardan, bir cok sebebi var: o an o ortamdan ayrılamamak, siddetli yükseklik korkusu, gecici ve hafif epilepsi rahatsızlıgım var eger ki ucakta kendimi fazla stresten sıkarsam ve nöbet gecirirsem diye korkuyorum, panik atak degilim diye düsünüyorum ancak cok panik bir insanım ve basım cok dönüyor sonuc olarak ya nöbet gecirirsem ya da bayılırsam diye korkuyorum. antalya'dan berlin'e ucacagım 10 nisan 2024 tarihinde ve 3.30 saatlik bir yolculuk, cok uzun bir yolculuk. bir cok kez gitmemeyi düsündüm biletim alınmasına ragmen, annemler beni ikna etti ben gitmemeyi düsündüm bu 3 5 kez yasandı ancak en son psikiyatristime gittim ve durumu anlattım bana cok iyi geldi ancak yine dehset korkuyorum bana atarax alerji ilacını yazdı uyku getiriyormus cok iyi gelirmis ucustan önceki gece uyumadan önce ve ucustan hemen önce icmemi söyledi, önceden de ucaktan cok korkan bir hastası bu ilacı icmis ve 2 3 aktarmalı bir sekilde tayland'a ucmus rahat bir sekilde. ayrıca psikiyatristim bana netflix'ten dizi film indir, kulaklıgını tak müzik dinle dedi, galerinde ki gereksiz fotografları sil, gereksiz mesajları sil dedi, kısaca kafamı mesgul tutmamı söyledi, ucakta yürü kesfet dedi ucakta oldugunu farket, kacma kacarsan korkunu beslemis olursun dedi. ucagın öcü olmadıgını korkulacak hicbir sey olmadıgını kendisinin onlarca kez bindigini ve ucak yolculuklarına bayıldıgını söyledi, cok iyi geldi, kesinlikle dediklerinin hepsini yapacagım ve uyacagım. en büyük korkum nöbet gecirmek veya bayılmak cünkü 2 yıldır nöbet gecirmedim ve gecirirsem aylar sonra alabilecegim ehliyet hakkımdan yoksun olacagım en az 2 sene daha nöbet gecirmeden beklemem gerekecek benim gibi bir araba tutkunu icin ölüm gibi bir sey... suan cok stresli ve mutsuzum ama binecegim o kesin üstüne gidecegim. youtube'dan ucak kalkıs videoları izliyorum, (amacım simdiden kendimi maruz bırakmak dogru mu yaptıgım bilmiyorum daha cok korkutuyor gibi) bi cok korkuyorum bir de "eh iste korkutucu ama yapcak bir sey yok" moduna giriyorum. kesinlikle binecegim o kesin! ne olursa olsun! korkumun üstüne gidecegim! böyle hayatımı ilerletmek, her seyden korkarak yasamak istemiyorum! evet benim hikayem de bu sekilde. icimi acmak, yazmak iyi geldi. binip, indikten sonra hislerimi yasadıklarımı anlatacagım. kendinize iyi bakın.

[@erenberksaltas3226]

Naptın, nasıl oldu yenebildin mi?

[@bediifurkan]

Ne yaptın uçuş nasıl geçti

[@mustafasavage8711]

@@bediifurkan öncellikle buraya gec geri dönüs yaptıgım icin kusura bakmayın, sayet ucaga ilk binisimden yani berlin'e vardıgımdan sonra geri dönüs yapsaydım, buraya hic güzel ve ic acıcı seyler yazamazdım. lütfen sonuna kadar okuyun baslarda pek güzel seyler anlatmayacagım korkacaksınız belki kaygınız artacak ama sonlarda her sey güzellesecek. ben her seyi tüm gercekligi ile yazacagım, dedigim gibi ama sonuna kadar okuyun. ilk ucaga binmeden önce havalimanında ucagı beklerken garip bir sekilde sakindim, inanılmaz bir gerginligimde vardı tabii ama dedigim gibi anormal bir sekilde sakindim ne zaman ki ucaga binmek icin sıraya girdik, o körügün yoluna girdim orada inanılmaz bir bas dönmesi girdi, körügün cok ucundan ucagın sesini de alıyordum o ses ve ortam beni cok fena gerdi, dehset bir kalp atısı, bas dönmesi, heyecan yani o an tek kelimeyle her sey kontrolsüzdü. ucagın icine adımımı attıgım an ve oturdugum an daha da fenalastım cünkü insanlar hareket ettikce ucak sallanıyordu. bunun yanı sıra insan sesleri, ucagın sesi, her sey bir araya gelince ben inmeyi bile düsündüm diye hatırlıyorum ancak tabii tuttum kendimi. ardından kapılar kapandı, push back aracı, ucagı geri geri itmeye basladıgında gerginligim daha da arttı cünkü ucak dogal olarak hareket ediyordu, titriyordu, sallanıyordu. ucak taxi felan yaptı aynı gerginlik devam ederken artık kalkıs zamanı geldi ve ucak tam gaz hızlandı o sıra yine iyi dayandım ta ki ucak kalkana kadar, o an hayatımında ki en kötü anlardandı inanılmaz bir bas dönmesi ama öyle böyle degil, sanki tam kalktıgı an beynime bir civi girdi. ucagın kalkması ile kendimce cık saglam bir g kuvveti yedim ama annem ve ananemde hicbir sey yoktu. anneme ve ananeme ben cok kötüyüm anne demekten baska bir sey demiyordum. ha bu arada biz ucaga bindigimizde kabin memuruna ucaktan cok korkutugumdan vs bahsettim beni kaldırdı ucagı gezdirdi tuvaletin yerini gösterdi ve ardından bana, "bugün rüzgarlı bir hava var, türbülanslı bir yolculuk olabilir" dedi. (hicbiri de olmadı) neyse kabin memuru geldi durumumu sordu ben de cok kötü oldugumu söyledim basım dönüyor dedim, "o da ucak tutmustur, bir seyler yemek, icmek ister misin?" dedi. ben de hayır sag olun dedim ve gözlerimi kapattım basım dönmeye devam ediyordu son gaz. en sonunda deri ceketimi cıkarıp kafamın üstünü "hicbir yerden ısık almayacak bir sekilde" örttüm ve annemin kucagına yattım, bu cok cok cok iyi geldi bu sekilde ucaktan bir nebze de olsa uzaklastım ve azda olsa uyuyabildim. ha bunu yaptım diye gecmedi yine o bas dönmesi devam etti ama yine de az bucuk beni rahatlattı uyumama yardımcı oldu. ucagın her hareketinde basım daha cok dönüyor, icim kalkıyordu. ardından ceketimin altından güvenli noktamdan yarı uykulu bir sekilde, pilotun inise 1 saat kaldıgını söyledigini duydum ve cok mutlu oldum ve icimi bir huzur kapladı. ananem yeni fıtık ameliyatı oldugu icin onun en azından 1 saatte bir kalkıp yürümesi lazımdı ananem de cam kenarında ben de koridor tarafındaydım, ananem zor durumda oldugunu ve koridorda yürüyüs yapması gerektigini ceketimin altından duydum ve bir anlık özgüvenle kafamı kaldırdım ve o an bas dönmem yüzde 70 80 gecti. sok oldum, bir an da bas dönmem gecti hatta ayaga kalkıp tuvalete gidip elimi yüzümü yıkadım ardından ortaya gecip bulutların üstünden gökyüzünü, manzarayı izledim. cok garipti, benim gibi bir insan yerden belki 10km yükseklikte ve nispeten sakin bir sekilde ucakta gökyüzünü izliyor. korkum o an nerdeyse yüzde 70 80 gecti. kalan 40 30 dakikam bu sekilde gecti ve ucak indi. inis dünyanın en güzel seyi cünkü artık yerdesiniz. istedigi kadar sert insin sonucta yerdesiniz. benim ucakla gidisim böyle kısacası cok kötüydü gelelim güzellige! dönüste ananem gelmedi o almanya'da dayımda kaldı. annem ve biz geri antalya'ya dönecektik. düsseldorf'tan binecektik. check-in yerine geldik, orda dayım benim icin koridor tarafında bir ayırması icin icin check-in görevlisinden ricada bulundu ancak görevli böyle bir seyi yapamayacagını söyledi. (orda bir seyler geveledi ama tam hatırlamıyorum) bir tık gerildim derken ardından görevli, "zaten bir koridor bos o da mustafa'nın" dedi, hemen ardından zaten ikiniz ayrı yerlerdesiniz dedigi an benim basımın üstünden kaynar sular aktı. nasıl olurda annemle ayrı bir sekilde yolculuk yaparım? yahu ben daha annemle birlikte bile yolculuk adam akıllı yapamadım perisan oldum! neyse o an annemle bir bakısımız var ikimizde cok kötü olduk. (annem ucaktan korkmuyor, benim icin heyecan yaptı o da) neyse check-in islemimiz bitti bizim ucagın kapısının oralara geldik oturduk bir yere basladım ben söylenmeye "ne yapacagız, ayrı ayrı ucamam anne görmedin mi yan yanayken bile cok kötü oldum ancak sen montla üstümü örttün ki ben dayanabildim ki o da felaketti, kimse yer degistirmez, herkes yabancı zaten nasıl iletisim kuracagız, yok bittik ya, bittim ben napacagız, anne gel binmeyelim sonra bir daha bilet alalım bu sefer yan yana alırız koltukları." konusmalarımız hep bu minvalde ilerliyordu, hayatımda hic bu kadar stres altında olmadım. neyse ucagın kapısının önünde inceden bir kac kisi sıra olusturmaya baslamıstı benim gerginligim daha da arttı sebebi ise ucaga binecegim gerceginin daha da yakınlasması, neyse biz de sıraya girdik ki önceden bu isi halledebilelim kabin memurlarının da yardımı ile. iceri girer girmez durumumuzu anlattık, annem benim panik atak hastası oldugumu söyledi. (aslında degilim ama bir panik atak hastası kadar fenaydım, benim asıl sorunum epilepsi ve stresimdi.) mükemmel tatlı bir kadın kabin memuru bize yardımcı oldu ucagın bos oldugunu eger ki koltuk artarsa bizi yan yana oturtabilecegini söyledi aynı sekilde bir tane dahada erkek bir kabin memuru ucagın dolu olacagını söyledi, daha da stresimiz arttı. (yanlıs hatırlamıyorsam cok zaman gecti cünkü) bu esnada, sıradayken ve oturma, bekleme alanında genc bir cift vardı yabancı, onlar benim yanıma denk geldi onların annemle yer degistirme ihtimal sıfırdı cünkü sevgililerdi ayrılmazlardı. annemle ben caresizce annemin yanında ki kisiyi bekledik belki benimle yer degisir diye ama benim inancım sahsi olarak sıfırdı annemi bilmem. neyse tüm ucak dolarken bir annemin yanı bostu. ardından hemen bir aile geldi ve evet annemin yanına geciceklerdi, 3 cocuk 2 yetiskin ve türklerdi! aynen öyle! hemen derdimizi anlattık ve anne düsündü e tamam o zaman dedi eside karsı cıkmadı. o an ki mutlulugu, huzurumu cümlelere dökemem, hemen yer degistirdik. kadın benim yerime gecti ben ortaya sagımda kadının esi yani baba, cam kenarında da annem oturuyordu. cocukları ise hemen sagımızda ki 3 koltukta oturuyordu.

[@mustafasavage8711]

ee tamam koltuk isini hallettikte ben ucaktan korkuyordum onu ne yapacagız? allahtan yasayacaklarımı bildigim icin biraz daha rahat ve en önemlisi hazırdım. ve bu ucus ilk berlin ucusu gibi 3.30 saat degilde 3.05 saatti bu beni inanılmaz rahatlattı. bu sürecte bize yer veren kadın benim yerime yani o ciftin yanına gecti, simdi anlatacagım kısmı ben de tam bilmiyorum tam olarak bakmadım, kadın o ciftten bir seyler yer konusunda bir seyler rica etti sanırım cocukları icin (bizim türkler aynı zamanda hollanda'lı hollandaca biliyorlar) cift reddetti yer degismedi, yani bu aile olmasaydı bunlar annemle yer degismez ve ben annemle yan yana gidemezdim bu da benim felaketim olurdu neyse ki olmadı. ucak push back aracı ile geri itildi taxi yapıldı ve ben daha da gerildim ama kendimi tuttum neyse ucak tam gaz verdi kalktı derken ben aynı g kuvvetini ucundan aldım ancak kendimi sıktım ve önceki ucusumda ki gibi beynime civi girer gibi beni fenalastıran sey olmadı. kendimi sıktım gözümü actım ve dısarı izledim o an, ucak kalktısta oldugu icin ve oto pilotta olmadıgı icin yani haliyle tüm kontrol pilotlarda oldugu icin ucak sürekli sallanıyordu ama ben kendimi tuttum ve basardım! basım dönmemisti fenalasmamıstım. kalkıs tamamlandıktan sonra yani ucak düz bir konuma geldikten sonra daha da keyiflendi isler, ben basta yine berlin'e giderken yani ilk ucusta ki gibi annemin kucagına montla basımı örterek yatmaya calıstım ama bu basımı bir tık dönürdü onun yerine basımı actım ve etrafını inceledim menüyü okudum ve en sonunda yanımda ki babayla sohpet baslattım. adama tesekkür ettim tekrardan, onlar olmasa bu ucus keyifli olamazdı. adam pek konusmayı sevmiyordu, ona kuruyemis ikram ettik ve sohpeti baslattım 3 saatlik yolculugun 20 30 dk'sı annemle normal sohpet kalan 2.35'lik zaman yanımda ki adamla sohpet ederek gecti. dünya ve türkiye siyasetinden, tarihinden tutun dine kadar her konudan sohpet ettik. cok cok iyi geldi bir kez de kalkıp ucakta tuvalete girdim elimi yüzümü yıkadım cok daha iyi geldi, ucagı gezmek insanların sakinligini görmek cok cok iyi geldi. sohpetimizi ettik derken biraz sallantı basladı ama acıkcası hic korkmadım cünkü o an korkmuyor insan ayrı bir havası var. ucak havadar, havalandırma cok iyi, klima buz gibi ve nefes almayı kolaylastırıyor stres anında, koltuklar rahat, yerler halı kaplı, ucagın motor hırıltısı, yukarıda oldugunu bilmek, yerde ki kimsenin sana ulasamaması yani sorumlulugunun olmaması birkac saatligine de olsa derken acıkcası cok huzurlu bir ortam oluyor, e o sallantıda dogurusu pek rahatsız etmiyor insanı. antalya'ya yaklastık ve ucak pilotu inise hazırlanıyoruz dedi o ses o kadar rahatlatıcı ve keyifli ki anlatamam. ucakta olmanın bir güzel yanı da manzara izlemek, gece gec saatlerde antalya'yı gök yüzünden izlemek mükemmeldi. ve ardından güzelce indik. inis isterse sert olsun benim sahsen umrumda degil cünkü yere indim artık! daha ne isterim ki allahtan! tabii ki pilotu alkısladık bizi mükemmel bir sekilde ucurdugu icin, ama anlamadıgım berlin'e indigimizde kimse alkıslamamıstı, yabancılarda bu kültür yok sanırım diyecegim ama antalya ucagımızda da neredeyse hic türk yoktu. garip. neyse mükemmel bir yolculuktu, o aileden ve kadından allah razı olsun benim hayatımda cok büyük bir dönüm noktası yarattılar. niye derseniz cünkü ucak korkumu yendim. sonuca gelirsek evet ucak korkumu yendim. acıkcası beni kaygılandıran cogu seyi yasadım ama sonuc olarak yendim. bir daha ucar mıyım diye sorsanız kesinlikle birinci tercihim hayatta ucak olmaz ama olacaksa da böyle kendimi yormam. bu yazdıklarımdan kendinize bir seyler cıkarın ve rahatlatın kendinizi. cünkü benim kadar bu kaygıyı agır yasayan cok insan yoktur. söyle diyeyim, ucagı öylesine düsünmem bile benim basımı döndürüp fenalastırıyordu, hemen epilepsi o, bu, su, vs. tüm düsünceler beynimi isgal ediyordu, ucak kelimesi bile yetiyordu, kaygım o kadar agırdı yani. buna ragmen yenebildim. ki ben tüm berraklıgı ile anlattım olayları iyiyi de kötüyü de yazdım. sonucu cok güzel bitti ama. benim hikayem de böyle, güzel sonla bitti... tesekkürler okudugunuz icin kendinize iyi bakın...

[@Yusifzade_]

​@@mustafasavage8711hepsini okudum ama yinede rahatlayamadım ben nası uçucam ya 😣

[@atillayildirim223]

Ben bu kadar iyi anlatamazdım ❤

[@gulkigulki]

Ucma hissini, ucagi cok seviyorum. Ama o binde bir kaza yapacak olan ucak ya benim ucagimsa hissini atamiyorum. Ama atmak uzereyim, hayirlisi :)

[@enginbulut9238]

O psikoloji şuan bende sanırım ne yapmam gerek

[@havacilikpsikolojisi]

Profesyonel destek almak istediğinizde ulaşmanız yeterlidir. Randevu için: [phone]

[@adilomerov6362]

Aynen bende oyleyim,, Avrupaya gidicem gidemiyorum

[@rumeysaakarca7175]

EVET UÇAĞA BİNMEDEN ÖNCE ÇOK VİDEO İZLEDİM PSİKOLOJİKMEN KENDİMİ RAHATLATMAK İÇİN BAKIN BEN 1 KATTAN AŞAĞIYA BAKAMAZDIN YÜKSEK DİYE FAKAT BU VİDEOYU İZLEDİKTEN SONRA VARYA SIFIR ENDİŞE KAFAM ÇOK RAHATTI YANİ HER İNSANDA OLMAYABİLİR BU VENDE OLDUĞU İÇİN BELİRTİYORUK ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM BU VİDEOYU ÇEKİP KONUŞUP BENİ RAHATLATTIĞINIZ İÇİN İYİKİ VARSINIZ 🙏🤍

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@ArmutSporResmi]

Ucak cok guvenli biliyorum. Daha once de bindim yurt disina tek gidip geldim ama en son yurt ici ucusta kanat tarafina bindim ve gordugum o boşluk hissi beni cok korkuttu. Ve panik atak,yaygin anksiyete var. Su an bunun icin terapi aliyorum. Ucaga binip rahat rahat seyahat etmeyi cok istiyorum umarim basaririm. Çocuğum icin. Çünkü uzu. Mesafede kendimle onu da cok yoruyorum😢

[@onur6888]

Çözebildiniz mi😔

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@aytencetinkaya9918]

Her ucdugumda yüreğim agzimda kac defa ucdum bilmiyorum sonradan korku basladi

[@ziaemg]

bende de aynisi.. :/

[@onur6888]

Aynısı bende de

[@rumeysaakarca7175]

Merhabalar uçağa ilk defa binicem çok tedirginim sizi izliyorrum şuan yükseklik korkum olduğu için çok endişe duyuyorum🥲🙄

[@macro_free]

Ben 4. Kez binicem ama çok korkuyorum ((((

[@amerikadayasamtwins]

Hocam bu risk oransal olarak, çok sayıda bilet alıp ikramiyenin kendisine çıkma olasılığının arttığına inanmaya benziyor:) Ne kadar çok uçarsan düşme ihtimalin o kadar artıyor diyenler ićin:)

[@Sinan6948]

Ben kucuklugumden beri kafama kodlamisim ucarsan ölecen gibi panikleyecen falan diyom krndi kendime gram yükseklik korkum yok ama ucak korkum var beynime kodlanmışim.desen helikoptere bin binerim ama ucaga daha hayatim boyunca binmedim nasil yapmaliyom sanirim psikolojik tedavi almam lazim

[@Winkedig6715]

bu boeing olayları nedir..pilot hatası ne oluyor hata yapmak nedir

[@reyhan3448]

Daha piskologa gidemiyoz oturup pilotla sohbet edin diyosunuz hocam pilotu nerden bulalim?pilot benimle neden sohbet etsin😅

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@sgumusok]

Selam. Bu yaz denizde derine açıldım. Ani korku yaşadım ve panikledim. Suda baya zorlandım yüzemedim gözlerim karardı nefes alamıyordum. Bağırarak yardım istedim boğulma yaşamadım ama o anı 1 hafta üstümden atamadım. Hala daha düşününce etkileniyorum. Gecen haftalarda uçağa bindim binene kadar hiç bir şey yoktu kalkışda o kadar kötü oldum ki kalbim sıkışıyordu sanki nefes darlığı yaşıyordum korku vardı inmek istedim uçaktan. Dönüşte de aynısı oldu uçağa binene kadar bir şey yoktu uçak tam hareket etti durdurun diye bağıracaktım nerdeyse kardeşim vardı küçük yanımda sakin olmaya çalıştım ama çook zorlandım. Eskiden uçağa binmekten zevk alırdım. Hatta thy’ye bile başvurmuşluğum var. Bir daha ki ay yurtdışı uçuşum var şimdiden yine aynı hisleri yaşıyacağım için endişeleniyorum. Nasıl üstesinden gelebilirim. Korkuyla baş edin filan diyorlar ama o an ölüyorum hissi oluyor elimde değil asla :( mutsuzum

[@havacilikpsikolojisi]

Merhabalar Sema Hanım, travmatik bir deneyim sonrası uçuş ile ilgili çeşitli kaygılar ortaya çıkabilir. Semptomları erkenden çalışmak değerli olabilir. Randevu için: [phone]

[@ahlat-agaci]

Kabullenmek en basit çözümü , KABULLENMEK 👍 Allah’a tam teslim olmak lazım her şey güzel 👍

[@muratklnc7938]

Panik atak gibi sanki

[@onur6888]

Uçağa bindim mi ordan çıkamama düşüncesi beni panik yaptırıyor , klostrofobi ve panik atak durumlarım var 😔😔😔

[@sgumusok]

@@onur6888 Ben atlattım çok şükür 2 yıl uçağa binmedim ama 2-3 ay önce mecburen bindim gidiş de bir ilaç attım ama dönüşte içmedim başarıcam diye kendimi teskinledim ve rahat bir uçuş yaşadım. Belki olayın üzerinden 2 yıl geçtiği içindir. Ama ben söylenilen gibi yüksekten ve denizde sonradan oluşan korkularımın üstüne gittim.

[@Winkedig6715]

B736 8 maxa nasi güvenelim yarin ucus var...

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@e.m.a3470]

Ucaga bir daha binebilecekmiyim bilmiyorum 🥺🥺 panik ataktan sonra bitti ucak hayatim. Oyle bir duvar ordum ki kiramiyorum simdi 😔

[@edizozkan_]

Geçmiş olsun knk umarım korkun geçer (:(

[@e.m.a3470]

Saolun hocam

[@selmacancancan6722]

Geçti mi korkun?

[@e.m.a3470]

@@selmacancancan6722 hayir

[@ecemgunaydn1724]

Ben 1defa uçağa bindim ve daha sonrasında panik atak oldum nası geçecek bu durum bilmiyorum

[@elly-nida]

Benim uçak korkum yükselti korkusundan geliyor yüksek yerler midemi bulandırıyor, 😐😥

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@Naila10.07]

Ben 1 hafta sonra 3 tane uçağa üst üste binicem ve çok korkuyorum 🥺🥺inşallah vidyonuz iyi gelir😓😓

[@captain5315]

Bindin mi nasıl geçti?

[@captain5315]

Cevap vermediğine göre öldün galiba :(

[@Naila10.07]

@@captain5315 insan der mekanın ceney olsun öldüysen ya🤣🤣

[@captain5315]

@@Naila10.07 hahahaah tam olarak anlatır mısın ne oldu tam olarak nasıl bi panik atak oluyo

[@Naila10.07]

@@captain5315 önceden yaşadığım bir uçak tranvam vardı şuan bile uçak gördüğümde gözlerim dolar bazen evdeydim annem çıkıcaz dedi elim ayağım soğuk oldu ve nedense ölücelmişim gibi hisediyordum bir süre sonra ateşim çıkmaya başaldı nefes zor almaya başladım iyice kötüleşincede gittmedim 🥺

[@mehmetarslan8232]

Bende ilk defa uçağa binecem ama çok korkuyorum kalkış ve inişlerde zorlanacağımı düşünüyorum çünkü ilk kalkışta kalbimi sıkıyorum içim çıkacak gibi oluyor acaba napayım bunu üzerimden atmam gerekiyor

[@_Kayra_07]

Neler yaptın abi nasıl geçti bende perşembe uçağım var ne yapıcam hiç bilmiyorum

[@Yusifzade_]

​@@_Kayra_07 nasıl oldu?

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@elifgul9347]

Arkadaki muzik ...

[@muammerdertlioglu5155]

NE DERSENIZ DEYIN UCAK KORKUM HIC EKSILMEZ USTELIK 20 DEFA BINDIGIM HALDE

[@traii5993]

Arkadaşlar ben bindim uçağa inanın ki ilk kez binmişdim ilk bindiğimde biraz heyecanlandım ama sonra o kadar iyi geldi ki siz de korkuyorsanız derin bir nefes alın eğer gördünüz ki zorla nefes alıyorsunuz nefesi almaya devam edin ve kendinizi rahatlatın ben öyle yaptım ve hiç bir şey olmadı korkmadım yani uçağa binince derin nefes alarak girin hiç bir şey olmayacak

[@linalina-jt5qp]

Bende panik atak var o yüzden korkuyorum umarım bir şey olmaz

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@akaytahir8760]

Çocukken uçağa çok binerdim ve bayılırdım uçaklara. Ama şimdi hem klostrofobim hem yükseklik korkum hemde panik atağım var. Şuan uçağa binmem lazım ama cesaret edemiyorum. İçeride olacakları bilmiyorum.

[@akaytahir8760]

Uçağa bindim ve indim. Bindiğim an çok kötü oldum,hatta çıkmak istedim. Sonra oturdum yerime,havalandırma çalıştı,güzel serinlik geldi rahatladım. Uçak havalandığında efsane hisler yaşadım. Sanki gökyüzünde tek başıma süzülüyordum. Uçak inişe geçtiğinde inmek istemedim. Korkumun üstüne gittim ve yendim,hatta aşık oldum uçağa. Şimdi tekrar bineceğim günü sabırsızlıkla bekliyorum👍🙏❤

[@sinantansu4623]

Knk bende öyleyim

[@sinantansu4623]

Hatta ben daha kötüyüm

[@akaytahir8760]

@@sinantansu4623 Kim ne derse desin,bana göre tek çözümü üstünü gitmek. Ne kadar kaçarsan o kadar büyür korkuların.

[@enginbulut9238]

@@akaytahir8760 bence kendını beden ve ruhunu hersey ını ona bırakmak yoksa mazalaallah kalp krizi

[@bilalmlkc]

5. Kattan aşaga bakarken bile korkuyorum hayatımda uçağa hiç binmedim ama binmek istiyorum

[@havacilikpsikolojisi]

Uçak deneyimi yapmadan önce bu konuda uzmanlaşmış profesyonel bir psikolog ile seans ayaralayabilirsiniz. Randevu için: [phone]

[@muammerdertlioglu5155]

UCUS KORKUSUNA KIMSE YARDIM EDEMEZ.

[@havacilikpsikolojisi]

Uçuş korkusunun tedavisi mevcuttur. Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@kediodin]

Beni anlatınız gerçekten kontrol duygusu varmış bende 😱

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@busraarslan5661]

O milyondan bir olan uçak kazası kesin bana deng gelir o yüzden uçak yine hayal benim için 🤦‍♀️🤦‍♀️

[@havacilikpsikolojisi]

Uzmanlarımız ile randevu organize etmek için bize Whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz: wa.me/[phone]

[@nerimandogan5488]

🙏

[@celione9550]

Hepsi bende var

[@havacilikpsikolojisi]

Uçuş korkusu semptomları doğru yöntemlerle çalışıldığında geçebilmektedir. Randevu için: [phone]

[@nejlakorkma3678]

Onların hepsi var bende demekki tek ben deyilmişim

[@havacilikpsikolojisi]

Randevu için: [phone]