Життя під Тиском: Як стрес впливає на здоров'я? Роберт Сапольскі

Рет қаралды 316,131

Күн бұрын

Лекція за книгою «Чому зебри не страждають на виразку»
Наш проєкт ПОТРЕБУЄ фінансової підтримки 💰:
💳 Картка Приват: 5168 7521 0180 7652
💳 Картка МОНО: 5408 8100 4000 6347
🏦 Підтримати канал: my.subsub.cc/subbro/KHMARYNKA
☕ Coffee - www.buymeacoffee.com/KhmarynkaUA
🍩 Patreon - / khmarynkaua
💸 Pay Pal: tuchenko_s.a@meta.ua
00:00 Вступ. Хвороби людей та інших ссавців
05:00 Гомеостатична рівновага та стресор
16:00 Стрес-реакція та зловживання нею. Хронічний стрес.
20:00 Вплив стресу на серцево-судинну систему. Особистість типу «А»
26:40 Шлунково-кишковий тракт, або зв’язок стресу та виразки
28:40 Вплив стресу на зріст. Психогенна карликовість.
35:30 Розмноження та як стрес впливає на статеві залози
40:10 Наслідки зниження тестостерону під час стресу. Ерекція.
46:05 Хронічний стрес не викликає рак, проте нищить наш імунітет
49:20 Стрес руйнує пам’ять та здатність до навчання. ПТСР та інші стресові розлади.
51:35 Зв’язок між стресом, депресією та задоволенням
52:30 Здатність долати стрес. Контроль над ситуацією.
59:35 Відповіді на цікаві запитання.
Професор Роберт Сапольскі розкриває таємниці впливу стресу на організм в захоплюючому відео " Життя під Тиском: Як стрес впливає на здоров'я ". Аналізуючи хвороби людей та інших ссавців, детально розглядаючи вплив стресу на серцево-судинну систему, імунітет та навіть ерекцію.
Сапольські стверджує, що реакція нашого організму на стрес сформувалася для того, щоб допомогти нам вийти з короткочасних фізичних надзвичайних ситуацій - якщо за вами женеться лев, ви біжите. Але такі реакції, вказує він, ставлять під загрозу довгострокове фізичне здоров'я на користь негайного самозбереження. На жаль, сучасна людина, стикаючись із суто психологічними стресами, такими як проблеми на роботі, вмикає таку саму стресову реакцію. "Якщо ви вмикаєте її занадто довго, - зазначає Сапольський, - ви захворієте". Сапольський сприймає цю протверезну новину з притаманним йому добрим гумором, знаходячи надію в "нашій власній здатності запобігти деяким з цих проблем... маленькими кроками, якими ми живемо в нашому повсякденному житті".
Ця лекція була записана 22 вересня 2016 року • "Why Zebras Don't Get ...
Наші соціальні мережі:
Facebook: / scienceua1
Telegram: t.me/UA_Science1
Twitter: / ua_science

Пікірлер: 338

@user-do3wh7qx7g 5 ай бұрын

Це був, мабуть, найкращій стендап у моєму житті 😅. Обожнюю виступи пана Сапольскі. Безмежно дякую Хмаринці за чудову роботу❤

@area_of_interest 4 ай бұрын

Назвати лекцію поважного Роберта стендапом?! Це вже якийсь дуже поганий гумор та неповага.

@user-do3wh7qx7g 4 ай бұрын

@@area_of_interest розумію ваше обурення... Проте, лекція була не тільки пізнавальною, а і веселою. Відчуття гумору у пана Сапольскі, краще за багатьох професійних коміків

@user-dp7dx9ei8n 4 ай бұрын

@@area_of_interestї

@user-dn9kf4qk7j 3 ай бұрын

Включення гумору під час лекції , допомагає тримати студентів в тонусі і лекція тоді не виглядає нудною) пан професор чудово володіє цим прийомом )

@TanyaKommunar Ай бұрын

@@area_of_interestнеповага якщо б це був поганий стендап) а це дуже якісний)

@user-ny4sv7ov6c 4 ай бұрын

Український переклад просто, як пісня звучить. Дуже професійно

@viramarchenko2938 23 күн бұрын

Так, луже хороша мова

@iamfromua100 5 ай бұрын

Хай квітне уураїнський ютуб! З Новим 2024 роком!

@Patsan4ik1 4 ай бұрын

Дякую за якісний переклад українською мовою та звук!🎉

@Patsan4ik1 4 ай бұрын

Є якісь ви®одки, які на от такі коментарі ставлять 👎🏼🤦‍♂️🤭 Бо мені 👎🏼 теж приходять і я їх бачу.

@doulaua 2 ай бұрын

@@Patsan4ik1мабуть мацкалі)

@doulaua 2 ай бұрын

А до автора: звідки інформація про таку високу материнську смертність? Я шукала величезну кількість досліджень - жінки жили однаково довго із чоловіками… і якщо багатодітні помирали раніше- то тільки в сільській місцевості без радіо. Що можливо і дивно, але вказувало на низький інтелектуальний і фінансовий рівень сімʼї - а врешті на погане життя жінки. Що за стереотип «раніше всі помирали»((( для красномовства

@Patsan4ik1 2 ай бұрын

@@doulaua а до автора не треба писати як відповідь на МІЙ коментар, а радше в загальні коментарі 😉 Але додам вже й я, що прогляньте дослідження про смертність жінок після медичного втручання при пологах (так це не до стресу), але факт, що жінки таки значно більше і частіше помирали за чоловіків від різних заражень. Вже не копаючи глибше, коли воду пили у вигляді квасу чи пива, чи різних браг, аби в питві був алкоголь, який трохи в якомусь розумінні покращував жахливу якість води, а далі самі здогадаєтесь, які ферменти є у чоловіків на розщеплення алкоголю, котрих жінка від природи немає. P.S. Копайте глибше та глобальніше і знайдете те що шукаєте.

@RomanGalilei 4 ай бұрын

Супер озвучка!Наукові лекції українською це топ.Дякую благодійнику💪

@viramarchenko2938 23 күн бұрын

Дякую, чудова мова

@bezsoromnyky_ua 4 ай бұрын

Ставте лайки коментарям. Це також допомагає у просуванню відео. Хай квітне український ютуб!!!!!!

@vitalii4519 4 ай бұрын

Щойно відкрив для себе цей канал. Я в захваті. Дяка за гарний переклад.

@UA_Science 4 ай бұрын

Вітаємо на каналі )

@angelinabozhko9011 4 ай бұрын

Неймовірна лекція з прекрасним перекладом! Отримала не тільки масу задоволення від пізнання та чудового гумора професора Сапольскі, а практичні рекомендації щодо стратегії опанування стресу в цей буремний період життя. Красно дякую, люба Хмаринко!

@user-fx2zy2ii9f 4 ай бұрын

Дай Бог здоров’я пану Сапольському та автору цього каналу 🫶😅

@dimkababyuk 5 ай бұрын

Дуже приємно слухати українською 😊

@dmytropirozhok758 5 ай бұрын

Дякую за переклад з наступивши роком, бажаю, щоб здійснилась мрія українців❤🎉

@ivanpopadynetz1888 4 ай бұрын

Дякую за те що просуваєте науку в суспільстві 73%...

@user-yg6lz6fi9b 3 ай бұрын

))) Кращій коментар ! Але, "то", як квантова фізика пінгвигам )))...

@tatyanaromanova1050 Ай бұрын

А 27% відсотків настільки освічені,що не знають де заховатися і як заховати. щасти вам

@DrewA44 4 ай бұрын

Найкраща лекція для людей що турбуються про своє здоровʼя. Декілька років назад прочитав його книгу про виразку в зебр ;)) так от ця лекція це стислий виклад для тих хто не хоче читати 🤣

@Tanya-by7pt 4 ай бұрын

Дякую за відео! Неочікувано, що стрес не підвищує ризики захворіти на рак. Хоч якась гарна новина:)

@Pozychka 4 ай бұрын

Дякую! Дуже люблю слухати Сапольскі. Дуже вдячна за якісний переклад українською мовою і чудовий голос ❤

@kostyantynpogorelko2495 4 ай бұрын

Початок лекції. Дуже смішно слухати лекцію 2016 року про "від грипу ніхто не помирає" зараз у 2024, після ковіду.

@annabarulo2186 5 ай бұрын

Дякую за переклад, вас приємно слухати 😌 З новим роком 🎄

@UA_Science 5 ай бұрын

Дякуємо. З новим роком!

@molfar1000 5 ай бұрын

Дякую за гарний переклад українською мовою!!!

@user-jr1dv6yg2v 2 ай бұрын

Ой, яка смачна і мелодійна наша українська мова!

@lesia_2325 17 күн бұрын

Дякую, що даєте можливість українцям слухати лекції Сапольські! У диктора приємний до сприйняття голос👍(схожий на Антона Тимошенко).

@user-cv8vx2yf5f 3 ай бұрын

Тепер мій ранок починається не з новин, а саме з лекцій в чудовому перекладі.

@user-zx8ih2ln8z 4 ай бұрын

Подяка вченому!!І особлива подяка за професійну подачу українською мовою!!!!

@user-mx8xe9zx3f 4 ай бұрын

Це геніально! Обожнюю Сапольськи. Він надзвичайно цікаво та просто може говорити про складні речі!

@uppotukki 2 ай бұрын

Слухаючи Сапольського я стану здоровіше, розумніше і спокійніше.

@user-ig6ge3zk1e 4 ай бұрын

Дякую людині що переклала для нас

@yevheniiahrankova6005 4 ай бұрын

Дякую за переклад! Я обожнюю лекції Сапольскі. Особливо зараз актуальна тема постійного стресу через війну 👿

@user-gx4hu7su2d 5 ай бұрын

Твоя озвучка це насолода для вух. Успіхів! 😀

@user-pb1hg9uh2h 4 ай бұрын

Неймовірно цікава лекція.Це контент,здатний допомогти змінити життя на краще❤

@UA_Science 4 ай бұрын

Сподіваємось, що так і буде )

@user-mz9uj2hr1t 2 ай бұрын

Відкрила на днях ваш канал і просто у захваті! Дякую за вашу популяризацію наукових знань! Переклад суперовий.

@Dmytro__ 4 ай бұрын

Одне з найцікавіших відео з серії. Воно не лише пізнавальне, але й практично корисне. Якщо попередні серії мають застосування переважно для уявлення про загальну будову світу. То це дає уявлення про будову світу в собі.

@vasylpavuk391 4 ай бұрын

Чудова доповідь, чудовий переклад, гарна озвучка. Дякую

@olgasokol0812 5 ай бұрын

Дякую за прекрасну озвучку та висвітлення важливої теми❤

@natl1794 5 ай бұрын

Дякую, коментар для підтримки каналу

@sviat2459 4 ай бұрын

Чудове відео. Переклад напрочуд якісний та на надзвичайно високому рівні! Вподобайка та підписка однозначно=)

@dmytro9862 28 күн бұрын

Лекція - агонь. Дякую вам панове з каналу. Класна озвучка.

@vadindy 5 ай бұрын

Дякую, дуже повчально 👍

@user-yz1rc1xs6o 4 ай бұрын

Чудова озвучка українською 💙💙💙 щира вдячність 🤍🤍🤍

@mariya-eleonoratsariya7025 3 ай бұрын

Дякую! Радію знахідці. Цей запис перший, який я справді пропрацьовано мною і певно я ще будк повертатися до нього. І авжеж він вде поширений мною у соціальних мережах. Одне із запитань (здається друге за порядком і молодий чоловік також картавив ☺️) містило згадку про лекцію пана Сапольські про страх. Було б чудово мати можливість слухати і її також у вашому чудовому перекладі українською. Ще раз дякую за вашу свідому позицію і хорошу роботу !

@neveronika 3 ай бұрын

Ось для такого і потрібен ютуб❤ Хочеться слухати на повторі. Сапольські геній!

@maksymshalavylo5489 3 ай бұрын

Дякую Вам за переклад такого чудового наукового матеріалу!!!🫶🇺🇦

@viktoriya678 6 күн бұрын

Неперевершений виступ❤️💖💖💖💖👍

@katerynaruda1545 4 ай бұрын

Дякую, це чудова лекція. Дуже помічна в ці стресові часи

@olgasmirnova7915 Ай бұрын

Дуже вам дякую, з таким задоволенням послухала. Змогла знайти спосіб пояснити батькові, чому моя емоційність і мої друзі це дуже важливо. І перестати (можливо) вже сваритися зі мною на цю тему в спробі мене зробити менш емоційною і мати меньше довіру до людей. Дякую вам

@user-nd6ys7te2u 3 ай бұрын

Дякую за просування наукового контенту українською!👍👍

@user-ec3fk3ps3p 26 күн бұрын

Дякую за просвітництво!

@user-lp5zm4fd5h 20 сағат бұрын

Дякую авторам каналу❤️

@user-bt9bp7wp3u 2 ай бұрын

Щиро дякую перекладачу за роботу 💛💙

@user-nc8df1xu9j 4 ай бұрын

Дякую за український переклад і озвучку.

@user-rt4im8us7e 5 ай бұрын

Дякую Вам за працю та цікаве відео.

@eugeneboldin 2 ай бұрын

Прекрасний переклад чудового контенту! Дякую!

@user-xs7mn3oc1w Ай бұрын

Неймовірно круто! Величезна подяка!!! Надважливо і необхідно почути це кожному українцю (от тільки не знаю, чи можно поширювати рідним людям, що зараз у ЗСУ, чи не буде їм болісно)

@user-cn5un1qk2m 4 ай бұрын

Чудовий викладач!

@nickborzov4521 5 ай бұрын

дякую за вашу цікаву і необхідну працю !!!

@petropatrashko9015 4 ай бұрын

Стрес мені допоможе написати коментар під цим чудовим відео! Дякую за вашу працю!

@user-hi2bi3pf2o 5 ай бұрын

Щиро дякую, з мене вподобайка і комент.

@paniAlla_ 4 ай бұрын

Чудово! Вельми вдячна за переклад!

@ivank4144 4 ай бұрын

Дякую, дякую, дякую. Роберту і Хмаринці.

@chugaisterchugaister9256 5 ай бұрын

Настільки цікаво, що можу забути поставити лайк😂

@user-vh9oj8re4s 3 ай бұрын

Спасибі за переклад цієї чудової лекції)))❤️‍🔥😊

@yana9866 5 ай бұрын

Чудова лекція, цікаві питання та відповіді. Дякую!

@olhakazakova 4 ай бұрын

Подяка за переклад🩵💛

@Julion2022 4 ай бұрын

Так, щоб нам ця війна потім не вилізла боком, пропоную не боятись ЙР і донатити на ЗСУ.

@HLOBA8832 4 ай бұрын

Вилізла, хворобою аутоімунною. Переохолодження, стреси- все це добавить. Шкода, що в державі немає програм для підтримки хворих(

@olgaolga2935 4 ай бұрын

Шукати шляхи закінчення війни! Вимагати - шляхи закінчення війни!

@innacraig8937 4 ай бұрын

Який чудовий переклад. Можу і в оригіналі подивитися, але українською більш кайфово❤

@user-uk8io1eu4p 4 ай бұрын

Дякую, посміялась і послухала з задоволенням! Цікаво, весело і не затянуто! Лекція неймовірна!

@evgeniagaivoronskaja131 3 ай бұрын

Дякую за класну озвучку!

@ninatkacheva1932 4 ай бұрын

Шикарна лекція, спікер, та озвучка. Дякую хмаринка за це🎉❤

@user-cn3pc6yb7t 4 ай бұрын

Дуже дякую за переклад) Але маленький нюанс гомеостаз- це те, про що він розповідав, а гемостаз- це зупинка кровотечі.

@nickborzov4521 5 ай бұрын

Це щось неймовірне ! Дякую !

@olhahelga9840 4 ай бұрын

Дякую !

@NO_russia 5 ай бұрын

як завжди корисна інфа

@marinbondre2407 3 күн бұрын

Дякую вам за вашу роботу❤

@heldighelga1082 2 ай бұрын

Слухаю Сапольського в оригіналі і теж легко і класно сприймається. Але українською - то як мед 🥰 дякую

@elvirazh8447 4 ай бұрын

Надзвичайно цікава лекція! Дуже дякую за вашу працю 👏🏼

@user-dn7lx4cj9j 10 күн бұрын

Дякую за цікаву лекцію🎉

@nickborzov4521 5 ай бұрын

це як завжди , щось неймовірне !

@user-re2oe6hz9t 4 ай бұрын

Чудово лекцію дякую отримав неймовірне задоволення

@igor_tsymbal 4 ай бұрын

Дякую за чудовий переклад украънською!

@user-jr3gh4ii3m 4 ай бұрын

Дякую

@lenai4120 4 ай бұрын

Дякую за лекцію і за прекраний переклад! Ви надихаєте !❤

@MultiOsko 3 ай бұрын

Обожнюю цю людину!!) ДЯКУЮ!!

@mariiamotrych 3 ай бұрын

Дякую за переклад !!❤

@timeloving5799 4 ай бұрын

Дякуємо за гарний переклад ❤

@derwishrenegat743 4 ай бұрын

Я був у ситуації, коли потрібно було врятуватися, але це вимагало певних дій. Я мав поранення внаслідок цього, але не відчував болю зовсім, поки ситуація не нормалізувалася. А пізніше вже стан спокою привів у дію механізм зменшення больового шоку. Це була аварія на велосипеді, мене підбив автомобіль і зняло з поверхні проїжджої частини. Я пролетів п'ять метрів у повітрі і приземлився на виступ бордюру. На щастя наклали лише три скоби на голові, решта були забиті ребра, коліно і руки. Я мав рябіння в очах і заніміння в тілі: коли це пройшло, почали всі забиті місця боліти.

@roxana1328 Ай бұрын

Гематоми більше болять ніж рани які кровять. То повязано з фізіологією але народ не вчить нічого

@valeriybetsa189 4 ай бұрын

Бодьоре дякую за переклад.

@user-mk5tt2or4x 4 ай бұрын

Дякую! Чудова лекція з чудовим перекладом) Тільки гомеостаз

@doulaua 2 ай бұрын

Все ж таки звідки інформація про таку високу материнську смертність? Я шукала величезну кількість досліджень - жінки жили однаково довго із чоловіками… і якщо багатодітні помирали раніше- то тільки в сільській місцевості без радіо. Що можливо і дивно, але вказувало на низький інтелектуальний і фінансовий рівень сімʼї - а врешті на погане життя жінки. Що за стереотип «раніше всі помирали»((( для красномовства.