Убьет ли ЭТО тебя или сделает сильнее? Тихие враги твоей энергии

[@ДаНет-б2к]

Такие подкасты когда беседуют два КЛАССНЫХ ДОКТОРА-самые интересные!!!

[@ЕкатеринаЖукова-с7у]

Круто, спасибо большое за Романа!❤

[@МаринаМельничук-п2ш]

Приглашайте этого чудесного доктора ещё раз. Слушаю, переслушиваю и нахожу много полезной информации. Маленькое пожелание: дайте интервьюеру завершить своё высказывание до конца. В некоторых местах слушать тяжеловато❤

[@MyroslavaDovbenyuk]

Терушкин Роман один из лучших докторов мира и прекрасный человек.

[@doctor.terushkin]

❤ вот это комплект

[@fox_boxing778]

Две Легенды несущие добро, здоровье и любовь в массы 🫶🏼🥰🤝🏽

[@Google-caput]

Н-да подхолимаш то какой)) - заранее извините..

[@Дениссапичев-х3о]

Какие легенды?😂😂😂

[@beautifulunicorn8952]

Какой идеальный тандем!) Две любови любовные))

[@МарияВасильцова-щ3к]

Как будто слушаешь любимую песню! Благодарю вас🙏💕

[@ЕленаЕлена-ю2ю]

Повезло жене Романа. Она всегда будет красивой, так как всегда будет здоровой рядом с таким знающим мужем.

[@alina_gavrinaaa]

Огромное спасибо! Два классных врача встретились в одном видео, на обоих подписана, спасибо что делитесь знаниями!

[@MyroslavaDovbenyuk]

Спасибо за подкаст. Два прекрасных доктора

[@doctor.terushkin]

Вам спасибо ❤

[@totonika8695]

Оргазм мозга от этого фантастического подкаста 🔥🔥🔥

[@ВалентинаСтрелец-п2ю]

Молодцы, все актуально. Но над дикцией надо работать и не перебивать гостя, если пригласил его для получения информации

[@mko5155]

Спасибоза гостя! Очень классный харизматичный врач❤

[@DEAROTIME]

Хотелось бы видео на тему чекапа организма на анкологию,как снизить риски и какие анализы надо сдавать чтобы это контролировать и держать в норме либо на ранних стадиях замечать,и как часто делать чекинг

[@РусланКопнин-и8л]

Спасибо.грамотный гость.

[@hurma8898]

Очень крутой подкаст !!! Спасибо!

[@AG-wq6sd]

Хороший, приятный и очень полезный диалог! Спасибо!

[@doctor.terushkin]

Вам спасибо ❤

[@svetlanadalaloyan7486]

Про оземпик необходимо говорить много и открыто на всех площадках. Спасибо за полезную встречу. 🙌🏻

[@bigamigo3486]

Молодцы ребята

[@ВаляЛав-л9ч]

Спасибо Вам большое!!! Интересно!!!

[@larisachu8171]

Спасибо большое ❤

[@olgaolga6855]

Обалдеть! Роман - земляк, оказывается! вот это да!

[@lydmelsinyavina4194]

Это откуда? Может и мой😂не дослушала🤷‍♀️

[@lydmelsinyavina4194]

Услышала

[@doctor.terushkin]

❤

[@KseniaDedkova]

Терушкин топ! Поболтше бы таких врачей

[@ЛаураВартанян-ч8з]

Доброго дня! Классная информация, благодарю за эфир! Подскажите, в зависимости от каких критериев определять форму магния индивидуально для каждого?

[@ёкмакарёк-л3э]

УРА!!! У меня есть утренняя эрекция,значит я здоров!!!

[@nadezhdaj4062]

Пока еще..)

[@СержантТряпка]

сомневаюсь что это о чём то говорит, у детей тоже она есть это просто защитная реакция организма на нужду в туалет не пейте на ночь и всё пройдёт =)

[@v.b.1333]

только если Вы не женщина:)))

[@ОльгаРазумова-щ1е]

Круто, люблю вас, всегда слушаю, учусь у вас!

[@Милена-б2ю]

Где таких грамотных врачей найти рядом с домом....(((((

[@free_volnaya]

любой врач рядом с домом в интернете будет также грамотно, сказочно и красиво всё рассказывать (если ему время дать))

[@АнастасияСергеевна-ж2м]

Зачем рядом с домом? Все интегративные специалисты сейчас консультируют онлайн

[@ritvarssprukulis2136]

Каждо утро выпиваю слегка горячую воду с 1/2 лимона? Как здоровье с или без лимона? Спасибо.

[@inc.d]

Операторы пожалуйста убирайте У Руслана микрофон после каждого вопроса ёмоё ))))) Да послушать гостя тоже.

[@sergeyu8355]

И по поводу горячей/холодной воды/еды, ведь если выпить что то горячее, например 60 гр, то эта жидкость не пойдёт в ЖКТ пока не остынет до температуры тела, так же с холодным

[@free_volnaya]

дело не в том, что вода в такой температуре дойдет до желудка, дело в рефлексах на холодное/горячее, вегетатика всё регулирует. А горячим можно повредить слизистую рта и пищевода - привет, онко.

[@tsttst3179]

20:27 да только сомневаюсь что эта работа приносит плоды. Можно прописать пить витамины гостями и дать советы по образу жизни, то толк будет минимальный

[@dmitriyivanov1487]

Тем кто занимается в зале с железом как можно без перекусов набирать 2гр белка на кг веса доктор?

[@Google-caput]

Интересный выпуск, не то, что с В. Орлинской)

[@grossmaster1010]

Масгутов походу Кастанедовец😉 осознанные сновидения, личная история...

[@romarioagro9597]

Для тех кто в теме ;)))))

[@shigirsky]

Инсайт про больше белка, меньше тяга к сладкому был. Но, почему только сейчас доходит, что и для усвоения белка клетчатка необходима при этом

[@samyetism3492]

А сколько нужно пищевых волокон в день?

[@ЯЕсть-э3ъ]

Минимум 600 гр Хороший источник - овощи и фрукты

[@АнастасияСергеевна-ж2м]

​@@ЯЕсть-э3ъ какие 600 г??? Норма 30 г КЛЕТЧАТКИ в день

[@ЯЕсть-э3ъ]

@@АнастасияСергеевна-ж2м Да все верно) 100г яблок например содержит 3-4г клетчатки 100г капусты примерно столько же Можете посмотреть на специальных ресурсах типа калоризатор

[@АнастасияСергеевна-ж2м]

@ЯЕсть-э3ъ я в курсе, спасибо , я нутрициолог

[@sergeyu8355]

Шоу какое то)), Руслан издевается над Романом)) не надо говорят перекусов, но на 43:54 Ромик похоже протеина хватанул. На обоих подписан, но как Роман может консультировать по похудению если у него минимум 30 кг лишних

[@timurti2372]

Лишний вес из-за жира и "лишний" вес из-за мышц это абсолютно разные вещи.

[@sergeyu8355]

@@timurti2372 Да понятно, жирка там тоже изрядно

[@Tanya-lz1ye]

🤗🤗

[@ВенераПетрова-ц8ы]

Напишите пожалуйста,имя фамилия эндокринолога,извините я его не знаю 😅

[@nadezhdaj4062]

В описании стоит: Роман Терушкин

[@galkagolovina]

​@@nadezhdaj4062, у него тоже есть Ютуб канал. Я, кстати, подписана)))

[@K-ld8jg]

все круто, хорошая информация, но манера рассказывать с улыбочкой час, не диагноз ли? отталкивает

[@luchnicsunnyq3611]

Ха-ха-ха, отталкивает тебя, а диагноз у него,проверся)))

[@K-ld8jg]

@@luchnicsunnyq3611 специалист в деле? не бесит, а отталкивает) ему же не 5 лет , сидеть целый час с нездоровой эйфорией и натянутой улыбочкой. Гость же адекватно себя ведет.

[@МотоГлушители]

Азэмбик это что

[@ОльгаСоболь-в2н]

Дикция 😮у любителя горячей воды режет слух. Нельзя так тараторить. Учитесь делать паузы

[@Mari-2023]

Объясните, в чём смысл быть таким огромным качком? Для здоровья тут есть какая-то польза? Роман мог бы весить килограммов на 20-30 меньше и быть просто спортивным, подтянутым, без этих ужасных огромных рук, груди и т.д. Врач - интеллигентная профессия, а выглядит Роман как охранник, громила какой-то, у меня прямо внутренний диссонанс. Из-за большого веса и мышц приходится есть очень много мяса и другого белка, пить протеин, и вообще много есть... Вот для чего это всё? Не пойму.

[@ВальдемарПинчук]

Для каждого свои критерии красоты.Для Вас одни,для Романа другие ...

[@ИванДынов]

Пока Роман сохнет, худой сдохнет... Большая мышечная масса это запас белка в организме, который может быть использован в различных ситуациях, тяжёлые заболевания или других экстремальных жизненных ситуациях. Единственный минус, чтобы поддерживать такую большую мышечную массу, нужно есть, много, как бык помои.

[@56301Ka]

Как бы то ни было, этот доктор выглядит здоровым, ему хватило врачебных знаний чтобы держать свой стресс в узде и не обесформиться, как другие доктора, которым самим нужна врачебная помощь

[@nadezhdaj4062]

А как выглядеть гиперстенику? Что делать тем, у кого мышцы легко растут?

[@nadezhdaj4062]

Ну и должно быть у человека хобби какое-то. Вот у него такое))

[@11IVANOV11]

Лечат. Толпу.

[@Distor5ion]

че?