Здоровье в мелочах. Привычки, которые вернут бодрость, энергию и память

[@dnovikov737]

Большое спасибо Вы даете просто так без платно!!! огромную и очень полезную информацию и мне странно что люди еше критикуют Боже мой Кому вы нужны старики Вам пытаются помочь по человечески Цените и будьте благодарны Серьезные занятые люди тратят свое время на вас

[@beeidigteuebersetzerin2418]

Отлично провела время, слушая эту беседу двух умных, рациональных, юморных специалистов 👍👏 мотивировать умеют, молодцы!

[@L..B..]

Спасибо огромное за то, что вы делитесь вашими нелегко добытыми знаниями и даже частичкой души! Обязательно буду снова прокручивать это видео. Люди, считающие себя начитанными и подкованными, узнают в ваших подкастах много нового и ценного. Низкий поклон вам! 🎉🎉🎉

[@Лана-в2и2я]

Большое спасибо за полезную информацию

[@СюзаннаКолипова-х1ш]

Как приятно сиотреть на грамотных молодых врачей, жаль что вас так мало у нас в стране

[@ka10k]

А кто из них молодой?

[@ЛюбовьСахновская-с9ф]

Всё относительно.😅​@@ka10k

[@NM-uj6qr]

Благодарю за интересный эфир. Каждый подчерпнет то, что нужно каждому. 👍👍👍

[@Наталья-ж7с9я]

Замечательный подкаст! Познавательный, в доступной форме! Спасибо❤

[@irodakhamdamova8281]

Очень хороший полезный подкаст. Обожаю вас❤

[@ЛюбовьПранцузова-л8у]

Большое спасибо за лекцию. На многие вопросы вы мне ответили. Мне 68 лет. Очень интересно и полезно. Хорошо, что вы есть и помогаете нам. Да хранит вас Бог🙏🙏🙏 44:00 44:29

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо Вам большое уважаемые Доктора.🤗👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.

[@ЕкатеринаСеменникова-ъ3г]

Спасибо за полезную беседу! ❤

[@Svetik_semicvetic]

Очень все интересно, были инсайты. С нетерпением жду про климакс, тема насущная доя меня и многих женщин.

[@guzell7405]

Спасибо, всё очень интересно и самые пиковые вопросы проработаны,мне 53 и все темы актуальны с удовольствием поделилась с дочерью , чтобы сдать нужные анализы.

[@ЕленаЕлена-ю2ю]

Они оба мои ровесники! Ух, ты. Выглядят отлично.

[@ЕленаШанская]

Услышала,что была запись подкаста с Дадали,с нетерпением жду). Спасибо за супер гостей.

[@ДамирибнНаиль]

Диляра молодец. я проходил ее курс по кишечнику лет 5 назад ,когда еще мало кто об этом говорил, очень толковый врач

[@rimmafuchs9616]

Благодарю вас за очень интересный подкаст, очень охотно вас слушаю❤❤❤❤❤😊

[@НатальяВасильева-м2с]

Спасибо за беседу и полезную информацию.

[@mitohondriya]

Какую-то часть подкаста слушал в наушниках. Очень слышно когда на стол нажимают, вибрации идут в микрофон и это отвлекает. Все остальное чудесно, огромное спасибо что помогаете образовываться

[@ИринаИрина-к7к1ы]

. ден 63 гМолодцы! Буду пересматривать! Интересно, познавательно! Гипотиреоз, все витамины, л тироксин, но температура 34, сил нет, тревожность, вес растет! Ничего не помогает, питание 1400 кал. Срывы. Хочется только сладкого, оно дает силы, но не надолго. Это вам понятно почему, а мне трудно разобраться, хоть все слушаю...

[@dzintravavere3124]

Да, ведущему желательно не перебивать говорящего!!! ❤😂🎉

[@оксанамузыка-ж1э]

У меня собственные помидоры. Вношу в почву не только распространённые удобрения, но и магний. Он влияет на вкус. В итоге с моими ВЫЗРЕВШИМИ на солнце помидорами можно чай пить, такие они сладкие. А томат из них, по вкусу, насыщеннее даже качественной магазинной томатной пасты. Но магний все равно принимаю, моя слабость кофеин, сильно садит магний. У меня гипотиреоз, но летом гормоны приходят в норму. Хотя гипотиреоз у меня по анализам, и чувствую себя нормально, все равно принимаю курсами витамины и минералы. Очень здорово помогает нахождение на свежем воздухе, долго, сколько позволяет время, особенно работа на земле. У меня собаки, есть дворовые и домашние, заметила, что дворовые( несмотря на погоду) живут дольше. Спасибо за лекцию. Очень интересно.😊

[@АннаГламазда-щ8и]

Какой у вас сорт томатов?

[@ЛюдмилаБлишун-ц1ж]

восхищение супер подкаст

[@Elena_polyakova.]

Благодарю вам 🙏🙏🙏

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo!❤

[@pavelzhavoronsky]

Руслан, пригласите на подкаст эпилептолога, пожалуйста!

[@anima8319]

Руслан говорит намного больше гостьи, это довольно неприятно, зачем тогда приглашать... чтобы самому выговориться?

[@ЛиТи-у1ш]

Спасибо! У меня как раз такая ситуация с Вит Д! Показатель Вит. Д 97, кальций в норме, при этом паратгормон повышен..

[@viktoriashaulov4189]

Спасибо, шикарный материал. Вопрос о витамине Д🙏Все таки надо с К2 принимать . Или К2 только при высоких дозировках добавлять?

[@AnastasiyaOvechkina-xq6yd]

Стандартные рекомендации - добавлять К2 в форме М7 с дозировки 5000 ед. Но вот экспертная гостья колет себе ежемесячно по 300тыс и про К2 как бэ и не говорит)

[@ЗухраСадрисламова]

Добрый вечер, пожалуйста подскажите в какое время суток принимать витамин D ? Благодарю

[@ВячеславПаршин-с2з]

Выскажу своё неправильное мнение.Витамин Д образуется при движении,занятии спортом.Так что движение-жизнь.

[@ЗухраСадрисламова]

@@ВячеславПаршин-с2з благодарю, двигаюсь активно 👍

[@Marina13ru]

С утра

[@мирная-к2щ]

Утром, он даёт бодрость

[@ПавелТирских-ж6в]

Спасибо 🎉

[@mia_diver]

Какой компании пить магний? Витамин д?

[@ВероникаУланова-р6в]

Благодарю ❤

[@ЛюдмилаМ-м6ш]

Моя любимая доктор!

[@RaushanZargar]

Спасибо за Витамин Д🙏

[@ЕленаЕленова-ч8о]

Добрый вечер. Почему после употребления перед сном магния, ночью возникают судороги?

[@user-ho4pOlga]

Магний наоборот снимает судороги. Или вы пьёте не правильную дозировку!

[@Zula_Alkhalaf]

Дорогие мои ❤ Ну хоть кто-нибудь ответьте пожалуйста на вопрос: у меня варикоз ног Можно ли мне принимать витамин Д3 + К2 ? Ну очень жду ответа🌹

[@melons8731]

С наследственным варикозом с юности. Думаю только о том, почему раньше витамин д не принимал. По 5000 МЕ в форме холекальцеферола, ешьте жир перед приемом на завтрак Витамин д может не усваиваться ввиду того, что есть проблемы с жкт. И ещё нюанс. Откуда вы знаете нужно ли вам пить витамин д? Вы знаете его значение? Скорее всего, он низкий, но все же

[@Zula_Alkhalaf]

@melons8731 Спасибо большое вам

[@Лана-в2и2я]

Варикоз - это проблема с печенью, нужно обследование

[@melons8731]

@@Лана-в2и2я и какая связь? У меня, например, с печенью все хорошо

[@irinanissen2157]

Здравствуйте, у меня возник вопрос. Я сбросила 22 кг и года 2 у меня держался постоянный вес. А в этом году я решила принимать БАДы, после лекций проф. Дадали и Ваших подкастов. Но, как только я пропила хороший витаминно-мин. комплекс, заметила, что набрала вес, стабильно 1-2 кг за 2-3 недели. Через полгода, этой осенью, опять повторила курс - с тем же эффектом. Подскажите, пожалуйста, это действительно из-за добавок или совпадение? Ем 2 раза в день, без быстрых углеводов, пью горячую воду. Может, надо урезать порции?

[@kolearevenko6907]

Надо добавить физические упражнения для сжигания калорий,ну или нарастить мышечную массу.

[@innazhadan6762]

Может ваши два раза с профицитом калорий? Вы калории и КБЖУ рассчитываете? Плюс физическая активность. Доктора рекомендуют есть не менее 3х раз в день, но это ваше дело

[@irinanissen2157]

​@@innazhadan6762Спасибо за советы, честно говоря, я сама думаю о том, что надо добавить физической активности, но пока собираюсь с духом 😅. Калории никогда не считала из принципиальных соображений, никакими таблицами и прочим не пользуюсь. Просто исключила вредные продукты и стараюсь правильно сочетать между собой белки, жиры и углеводы. А есть 2 раза в день, поверьте, вполне приемлемо, плюс, конечно, налаженный питьевой режим. Мне это очень помогло в свое время скинуть вес, изменило качество жизни! Вот только резкий скачок веса в последние полгода меня расстроил. Подозреваю происки витаминок. Руслан Фаридович, помогите, пожалуйста, разобраться!

[@irinanissen2157]

Спасибо большое за советы, я и сама думала, что пора подключать физическую активность, но пока собираюсь с духом 😅. Калории никогда не считала из принципа, просто исключила вредные продукты и стараюсь правильно сочетать между собой белки, жиры и углеводы. А есть 2 раза в день, поверьте, вполне приемлемо. Руслан Фаридович, очень хотелось бы услышать ваше мнение, спасибо!

[@LenA-uu1fg]

откажитесь от бадов,зачем вы себя травите😊

[@InnaMateckay]

Напишите препараты водной формы витамина Д.

[@НинаИвановна-б1ъ]

Сколько капелек надо давать ребенку-грудничку и в какой форме?

[@elenasavkina4373]

Уважаемые,слушаю в наушниках и всё время стук по ушам.Руками по столу не стучите, пожалуйст.❤

[@angelocek.la2751]

Все говорят про щитовидку. Но ни кто смотрит на надпочечники и кишечник. Ведь это все приводит к аутоимунному заболеванию☺ Это как отгадай загадку. С чего начать и как правильно подобрать лечение. 😉

[@user-KatrinKat]

Скажите, а если гормоны в норме, а антитела зашкаливают (больше тысячи)… что с этим делать?

[@r41d8n]

не бахайте по столу а токажеться что по комнате кто то бегает)) микро чуствительный ... спасибо за лекцию

[@Airish-g5z]

Мужчины! Активнее знакомьтесь с женщинами. Очень много одиночек 🤗

[@andreygavrilov374]

Точнее будет очень много разведенных одиноких женщин с детьми.

[@Airish-g5z]

@@andreygavrilov374 такое тоже бывает. Для вас как для мужчины это значит что вас будут любить больше людей за раз

[@ludmilasopkina7767]

Не интересный собеседник. Доктор знал больше, чем гость! Много воды. Низкий уровень. И магний бывает разный....!!!!!!

[@AnastasiyaOvechkina-xq6yd]

Плюсую к Вашему комментарию. Недавно слушала ее у Терушкина, ровно такое же впечатление возникло, сейчас укрепилось. Очень ‘по верхам’, для себя лично не услышала ничего нового. Очень улыбнуло ее ‘открытие’ полифенолов😀 о них все врачи превентивной медицины уже много лет знают☺️Руслана слушать интереснее.

[@РазиляСысоева]

об этой даме очень плохие отзывы как о специалисте

[@ИринаФроловская-к4б]

Мне она то-же не понравилась Что то я ей не верю🫤

[@Jaroslavs-e8g]

А гуминовые/фульвовые кислоты вроде как содержатся в мумиё/шиладжите...

[@elenaloburg6799]

У меня есть вопрос по поводу приёма Витамина д при повышенном Паратгормоне, так как такие темы абсолютно отрицаются большинством врачей. Пару лет назад был сделан анализ партгормон 150 Кальций доходил до 2,8-3 Фосфат 0,9 Была назначена операция, которая «благодаря» ковиду отложилась, я продолжала наблюдать за показателями, и о чудо паратгормон понизился до 60, на вопрос как это произошло, мой эндокринолог мне ответил, что не знает, и продолжал настаивать на операции, от которой я соответственно отказалась. Витамин Д к тому времени я не принимала, в общем то как и сейчас, так как не совсем поняла, как действует механизм, и боялась , что кальций может из за этого повышаться, а это не безопасно, а теперь услышала у вас, что принимая витамин Д можно повлиять на снижение паратгормона. Я очень хочу начать принимать витамин Д, он у меня на уровне 18, но страх и не знание механизма влияния меня останавливают. Ещё одно дополнение, у меня также имеется диагноз гипотиреоз и я принимаю Л тероксин 25. Просветите пожалуйста 🙏 Очень вам благодарна, за ваши подкасты, всегда слушаю и узнаю много нового! ❤

[@beautifulunicorn8952]

Диляра очень вялое дала интервью. Уже ничего нового не сказано, кажется она устала. Кстати, вы знаете что как к доктору к ней не записаться? Она уже много лет не принимает пациентов, попробуйте записаться)

[@nataliebasel110]

Она наверное не любит ,когда ее перебивают.Ведущему надо научиться ставить себя на второй план.Очень тяжелое впечатление осталось от интервью.

[@ЯнаКроха-н9д]

У этой дамы здоровье в синтетике - она на гормонах. Точка.

[@ФросяяБурллакова]

А вот про глютен, я что то упустила, он так вреден и его лучше избегать, даже если нет непереносимости?

[@НатальяВизовская]

вы доктора пригласили, или доктор- вас на интервью? почему женщины некоторые так бестактны?

[@ИванИванов-д6м8х]

Ну да, это он ее пригласил, это его канал )))

[@free_volnaya]

он её пригласил и постоянно перебивает

[@elenasavkina4373]

Интересно говорим про маленькую капсулу с жиром гормон д3,а жиры съедаем каждый день нормально(масло,майонез,свенина).

[@ФросяяБурллакова]

Вот сколько не смотрю про минералы и витамины, ни где не слышу про йод и его дифицит. Почему то ни кто об этом не рассказывает.

[@user-EvgenZubrickii]

Я в инсте😂

[@ОльгаМададаева]

Бог говорит,что ничего не можете делать без Меня .(Ин.15:5)Человечество деградирует благодаря сатане. А сатану нужно побеждать-говорит Библия!Пришла к Богу через знамение. Писала, движимая Духом Святым, раба Божья Ольга.

[@Terminator1983....]

Хочу сделать ей Предложение❤🥰🔥😘

[@beeidigteuebersetzerin2418]

Я за😊 попробуйте

[@МагомедМагомедов-х9ф6ь]

Пробуй получиться

[@ins1delolo]

Зачем говорить в парралелль. Не понимаю. Устроили балаган в конце

[@AnastasiyaOvechkina-xq6yd]

Почему в ее речи противоречия?! Сначала говорит, что антиоксиданты нельзя и не рекомендую пить постоянно, потом говорит про омегу-3, которая (ее слова) есть антиоксидант, и вот ее можно принимать постоянно😅 🎉

[@ОльгаМададаева]

Земле нашей шесть тысяч лет. Жителями земли управляет невидимый мир: сатана и бесы, -об этом говорится в Слове Божьем. Все кто покается перед Богом-спасутся; все те, кто не захотят узнать план спасения человечества от сатаны,-погибнут.(см.Ин.3:16; Откр.12:7-12) Пришла к Богу через знамение.Писала, движимая Духом Святым, раба Божья Ольга.

[@andreygavrilov374]

Блажен кто верует, пора наверное остановиться и не навязывать другим сугубо свое мнение.

[@ИринаФроловская-к4б]

Витамин Д включён в ОМС.Сама сдавала и ребёнок то-же. Почему доктора об этом не знают? Вопрос🤔Ведущий постоянно перебивает и много говорит сам.Не понятно кто кого пригласил.Не очень 👎👎👎

[@НатальяПетрунина-и7г]

Объясните мне такой момент. Почему про витамин Д молчали раньше, а последние 5 лет, ну просто из любого утюга, как он нужен, как он важен... мне вот лично он не помогает вообще. Ни энергию поднять, ни всего остального

[@ka10k]

Да он мало кому помогает, но все принимают и верят

[@abcabcnachnahme9729]

Vital. D + Calcium

[@ТомаТимуш]

Ого магний польза была у трех неврологов кроме антидепресантов не сего не выписывали 😅

[@музыкавиво]

Почему вы не дали рассказать о полипринолах пихты?? Вам это неинтересно? Или вы их не выпускаете и не хотите ,чтобы их принимали??

[@victormuntean7961]

аграрная революзия 15 000 лет назад. а когнитивная 120-80 т. лет назад

[@ka10k]

Что это меняет?

[@Tanya-lz1ye]

🤗🤗

[@abcabcnachnahme9729]

Иногда, свекров ето опасность....😅

[@abcabcnachnahme9729]

...антизачаточная😂😂😂

[@ВикторВедибеда-ч2о]

Долго, скучно, не интересно. Открыл, смотрю 1 час 50м беседа-ого, жалко время тратить, глянул навигацию сначала про витамины -думал для пенсионеров, смотрю в конце про ЭКО и беременность, ну вы даете, широкий охват всех слоев населения. Доктор, лучше много коротких роликов, но по существу, чем один длинный и обо всем. Извините, не понравилось.

[@ИванИванов-д6м8х]

Идите мимо

[@DEn-Kashira]

Если бы они снимали все по существу то количество роликов бы ограничилось 4-5 на всем канале))

[@ka10k]

​@@ИванИванов-д6м8хместный сторож?

[@ЗауреБаймагамбетова-к8п]

Мне не скучно , все полезно

[@АльфияАширова-е9ч]

Здравствуйте, какой магний лучше покупать

[@КсенияКрупкина-ч6б]

Ведущий очень мешает прям бесит

[@applegreen5414]

Доктор очень постарел

[@МаринаМагомедова-н7ш]

Вы умеете радовать, не постарел, просто борода, она взрослит человека.

[@vitalbliz]

Это мудрость 😁🙏🏼

[@beeidigteuebersetzerin2418]

Аргументируйте

[@dinatanina2233]

.. про политику не надо😂, не все шли.., неуч.., меньше трынди-- не слышно специалиста..

[@dzintravavere3124]

Благодарю!

[@Sun_love_roses]

Благодарю!❤