УБИРАЕМ ХОЛКУ | УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ | КОМПЛЕКС ЛФК | АЛЕКСАНДР БАДАЛЬЯНЦ

Всего 5 минут в день для занятия этим комплексом помогут вам сделать отличную подвижность позвоночника, отличный лимфодренаж и улучшат ваше самочувствие в целом.
Упражнения с резиной из этого видео помогут вам прокачать мышцы и почувствовать сильные и слабые стороны ваших мышц.
Если вы делаете этот комплекс впервые советую сначала сделать его без резины, чтобы почувствовать нужные мышцы для работы в каждом упражнении.
Делайте и будьте здоровы!
Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и напишите в комментариях как вам этот комплекс!