Уджайи | Пранаяма | Техника выполнения

Слово «Уджайи» на санскрите имеет несколько значений: «произнесённая громко вслух» и «ведущая к удаче». Громкий, шипящий звук является главной особенностью пранаямы, он возникает благодаря частичному перекрытию горловой щели.
Простая на первый взгляд практика очень сильно воздействует на физическое тело и нервную систему. Успокаивает ум, снимает стресс, расслабляет мышцы, помогает устранить бессонницу и снизить кровяное давление.
Больше информации смотрите в видео👆
Пишите и задавайте вопросы на интересующие вас темы.
📌 Вам будет также интересно это видео: • Капалабхати | Шаткарма
📌 Регулярные групповые занятия в Zoom: • Zoom группы | для начи...
📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями!
По вопросам практических занятий пишите:
➡️ Whats app: 7 926 108 81 80
➡️ E-mail: [e-mail]
➡️ Сайт: balance-of-ele...
➡️ Instagram: / aliev_fuad_yogin
#фуадалиев #балансстихий #пранаяма #сохам #йогадляначинающих #антистресс #расслабление #аура #энергетичискиеканалы #энергия #пятьэлементов #выглядетьмоложе #здоровоетело #энергоподъем #иммунитет #начнименятьсебя #духовныйрост #чакры #медитациядляначинающих #поток #мантры #чаши #поющиечаши #йогаонлайн #йогакаждыйдень #йогадома #здоровье #балансстихий
#practiceyoga #changeyourworld #yoga #yogamat #meditation #asana #stressfree #relaxation #yogi #morningyoga #yogalifestyle #yogaeveryday #yogastrong #yogaforbeginners #yoga4all #yogaclass #health #balanceofelements #fuadaliev #pranayama #antistress #relaxation