Дыхание уджайи - усилитель практики

[@СВЕТЛАНАСВЕТОВА-т4щ]

Спасибо большое за подробное объяснение и за ваш труд! Объяснение человека, который практикует и делится своим опытом. Ведь благодаря правильному освоению азов, базесным техникам дыхания, есть возможность спокойно двигаться дальше.

[@laranagel6914]

Спасибо огромное , первый раз услышала детальное и доходчивое объяснение , Вы супер

[@357natalija]

Спасибо: такого полного и понятного объяснения никогда не приходилось слышать

[@elenapika9369]

Андрей, спасибо за прекрасное и позитивное объяснение техники, совершенствования мастерства Вам!)

[@eugeniahadu]

И настроение поднимается от такой практики )))

[@svetapankovets8278]

Ой, спасибо, Вам много раз. Очень понятно Вы объяснили дыхание.

[@snakeyoga]

Только с вашим видео получилось, спасибо!

[@juliamirnaya1650]

Спасибо, идеальное объяснение!👍👍👍

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю 🙏

[@tatyanazhalnina9504]

мне помогают занятия по дыханию, бронхиальная астма вызывает сужение бронхов, с утра тяжесть , дышу вместе с Андреем Ткаченко, после занятий легче дышать, думаю,надо дышать постоянно, Спасибо за практику

[@yogajizn]

пожалуйста! У меня в планах запустить исследование по БА. Если вы в Москве - присоединяйтесь, буду разрабатывать специальную реабилитационную программу

[@НаталияНикулина-л7ь]

Добрый день!! А ХОБЛ, НЕТ замысла исследовать?? И лучше в Петербурге!!

[@ARTHUR-cd3cs]

Что-то не пойму, к чему такая сложность, в освоении: ..."звук О" ...."звук А"...?... Что бы сузить голосовую (горловую) дыхательную щель, достаточно просто прижать кончик языка к нёбу, далее полный вдох..., без задержки - выдох, который желательно, по своим возможностям, делать в 2 раза длиннее вдоха, задержка на выдохе , также не делается. Продвинутые индийские учителя йоги, именно так объясняют, выполнение дыхательного упражнения "уджайи".

[@yogajizn]

о, я не стараюсь быть продвинутым индийским учителем ) сколько угодно можно язык прижимать к нёбу, уджайи это не вызовет. Только если уже умеешь. Я, понимаешь ли Артур, сложный человек, видимо. И простым казаться не думаю, что мне стоит. Да и учителя Индии бывают тоже весьма различными.

[@ARTHUR-cd3cs]

@@yogajizn да, зря вы так…, я вообще то, не хотел вас обидеть. Просто я , как то , не встречал, ну скажем так, в распространённых у нас источниках и всевозможных трактатах, по хатха-йоге, преподавание, именно такой техники исполнения, как вы показали. Буду признателен, если скинете ссылочку.

[@yogajizn]

Я не обижаюсь, всё норм. Уже давно нет иллюзий по поводу того, что нравится всем или подходить всем. Этот способ позволяет научиться чувствовать голосовые связки. А именно ими уджайи и делается. Тут вопрос подбора максимально понятного способа. Этот - самый простой. За ним шёпот. И потлм уже с закрытым ртом

[@ARTHUR-cd3cs]

@@yogajizn А, хорошо! Теперь понятно!

[@vertsid6141]

Подьем кончика языка не имеет отношения к уджайи. Он для другого. А автор всё верно рассказывает. Именно управление голосовой щелью достигается уджайя.

[@kirilnavitski2932]

говорит просто а сам и основами его не владеет... попробуйте вдыхать "У" через макушку - трансмутируя тела Высшей энергией Божесвенных пространств - вплоть чаши Свадхиистаны... (паха) - а выдыхать "джайи" - утверждая Дхарму... подсказка в названии... она откроет глубины и нюансы которые не рассказать... слушайте целительную Силу, которая заживляет ваши раны... а не ютюб.. тогда всё будет приятно и в Радость!

[@ЛюдмилаЛюдмилина-в7я]

Спасибо

[@vertsid6141]

Интересно, к какой традиции принадлежит эта практика?