ЖУДАЯМ ТЕЗ ОЗИШНИНГ ЭНГ ОСОН УСУЛИ. 1-КУН МЕНЮСИ

[@doktorali]

"Соглом озиш ва тугри овкатланиш" программасини ишлаб чикдик. Бу программага киради: 1. 1- ойлик меню ва рецептлар руйхати. Хар бир ортикча вазнли ака-укаларимиз билан индивидуал сухбатлашиб, уларни калорияларини санаб, уларни кушимча касалликларини хисобга олган холатда 1 ойлик тугри овкатланиш рационини тузиб берамиз. 2. Спорт ва жисмоний машгулотлар руйхати. Сизга уй шароитида килиш мумкин булган машклар руйхати, фитнесс залда килиниши мумкин булган машклар руйхатини такдим киламиз. Ушбу программани сотиб олганларни Доктор Али нинг шахсан узлари телеграм оркали сухбатлашиб, назорат килиб туради. Албатта жонли эфирлар хам булади. Озишлик учун уйлаб куринг шу кунгача канча пул сарфладингиз. Хар хил чойлар ва хар хил дориларни миллионлаб сумларга сотиб оляпсиз. Лекин натижа сиз кутгандек эмас. Биз тузиб берган бу программага амал килиб борсангиз, тез орада ортикча вазнларингиздан халос буласиз. Айни вактда уз соглигингизга инвестиция киритиб, семизлик окибатида юзага келадиган касалликларга кетадиган харажатларингизни тежаб колинг. Шошилинг "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" программаси нархи атига 189000 сум. Сизларни кутиб коламиз. Аллохим бошлаган эзгу ишимизни хайрли килсин. "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" ПРОГРАММАСИНИ СОТИБ ОЛИШ УЧУН НИМА КИЛИШ КЕРАК? ХУМО КАРТА РАКАМИ: 9860 1601 0237 0410 VISA КАРТА РАКАМИ: 4231 2000 0860 5346 УЗ КАРТА РАКАМИ: 8600 0904 9118 3701 Юкоридаги карта ракамига 189 000 сум уткизиш керак. Ва утганлигини тасдикловчи чекни скриншот килиб администраторга ([phone], [phone] Диёрбек) телеграм оркали юборинг. Сизга 24 соат мобайнида программа тузиб берилади. Биз сизларни кутиб коламиз. Ушбу программадан тушган пулни бир кисмини кийналаётган оилалар рузгори учун сарфлаймиз иншааллох. Хам соглом озинг, хам савобли ишга сабабчи булинг.

[@gulzirajoldasova5092]

ассаламуаликум пул отказмастан тузип берсеийз бомидими

[@doktorali]

@@gulzirajoldasova5092 каналимда бепул рацион берганман. Бепул маслахатлар хам берганман. Куринг.

[@МаликоваДилфуза]

@@doktoraliсемиришга десангиз бошка масала эди. Меню тузинг. Пулини берамиз

[@FarangizNomozova-y5o]

😊😊

[@ВазираЯкубова]

Ман 110 кг ПП ни бошладим худо хохласа озиш ниятидаман

[@зари-я8у]

Узбекисон учун жуда киммат меню экан . 5600 га буларни сотиб об бомеди . Узбелар бир козон овкат киб 2та картошка 2та сабзи битта пиез ярим чомич ег, соб 1 пиела гуруч еки макарон соб епкан нон еки буханкани боктириб боктириб ейди . Оддий халк шундай яшайди . Камида хафтада 5 кун овкати шу болади .

[@kechirolloxim8229]

Topa togri aytibsiz.kuniga 2 maxal ovqat qisak bittasi sizi retseptiz boyicha boladi.

[@madinarustamova2043]

Arzon yo'li bor qaynagan grechka perlofka uzini salat bilan. Man qivomanu 5 mahal qimat tushmayapti

[@SamsungA-mv3eh]

@@madinarustamova2043 Ассалому алейкум салат бн гречка еб канча оздингиз мен аёл кишиман

[@madinarustamova2043]

@@SamsungA-mv3eh hozircha 5 kg

[@SamsungA-mv3eh]

@@madinarustamova2043 канча вактга менам озмаяпман

[@bdkdfjcnxjdnxbhdhd2516]

Мани узим 113 кг эдим 2016 йил 100 $ долирга озиетиган дори сотиб олдим 2 ой озидим 83 кг га 5:6 ойдан кегин 146 кг семирдим узимга карор килдим намоз укишди озишни осант совабли йули намоз экан намоз укишди бошладим 4 ойдан кегин озишни бошладим Аллахга Шукур хозир 78 кг чикаман 2019 да бошлаган булсам бе хисоб Шукур

[@КуванчКаримова]

канака дори ичдингиз

[@lolajalelova-yd2fr]

Suv ichib bulmaydigan insonlar Nima qilish kk mynga suv kup ichma dychgan doktarim rymatalagichiskiy yurak parok dyd tashhiz quygan Nima qilishim kk

[@bdkdfjcnxjdnxbhdhd2516]

@@КуванчКаримова манга дугонас Бир кариски порошок заказ колганди УЗИ ичди шундан куриб олгандим Уша вактилар 100 $ деса оливерибман ахмок булиб Уни хаммиша ичиб йурмай тухтатсангиз гармонии купаетирар экан афсус киламан ичканимга

[@bdkdfjcnxjdnxbhdhd2516]

@@lolajalelova-yd2fr сиз сувди узингизга норма килиб олинг яарим бакал еоки Бир пиёола просди ошказанингиз йувиш учун ичинг Бир бакал куп ичманг духтирлар айтган булса сувди жойини алмаштиринг сув жойига рамашка ичинг куп сув ичолмасангиз кефир ичинг кефирга гиричкани ивитиб йинг кайнатилган тухум йинг кунига 3 донадан факат окини

[@telfon2179]

Mashaalloh Mashaalloh tabriklayman sogʻ omon boʻling. Men ham ozmoqdaman 30 kilo ozdim endilikda toʻhtab qoldim nima qilsam boʻladi

[@xayotazob374]

Салом кадрдонларим мен озишда енг мухим нарса бу нафс деб билдим нафсни тийган холда 10йилдан буён орзу килган орзуйимга йетишдим вазним 70кг еди кийнчалик яна 2кг семирдим ва 72кг булдим шу вактгача жуда куп озишга харакат килдим узимга узим очлик елон килдим аммо бу ишларим касаликга олиб келишини билдим ва олдимга махсад куйдим декабр ойидан нафсимни тийдим кам кам овкатландим ерталаб оч коринга рамашка чойга лимон суви кушиб ичдим ва охшом ухлашдан олдин хам шундай чой ичдим ва апрел ойига 58кг вазинга ега булдим ОЛЛОХГА шукур мана 2 ой мабойнида хамма тоамларни йийман факат нафсни тийган холада умуман семирганим емас хаммаси яхши ИНШО ОЛЛОХ.

[@ozodaxafizova9712]

Ассалому алекум кечгача нечи марта овкатланасиз кечки таомни нечида овкатланасиз

[@ozodaxafizova9712]

Нон хам едингизми

[@xayotazob374]

@@ozodaxafizova9712 Assalomu alaykum kechgi ovqatni iloji boricha 20.00gacha yeb bulaman ammo umuman parxez qilmayman hohlaga taomini yiyman ovqatdan oldin 2 stakan illiq suv ichaman 1mahal non yiyman agar pahez qilib kamiroq yesam yana oziman ammo hozirda parhez qilmay shu vaznimda turibman 1yildan buyon

[@UsmonovaShoxistaxon]

Zo'r siz bn bog'lanay

[@xayotazob374]

@@ozodaxafizova9712 Assalom ha 1mahal abetda yeyman hozirda ovqatlanishdan oldin 2 stakan illiq suv ichaman

[@nigora136]

Salom oltinga teng maslaxatlarni bervotsiz ollox rozi bulsin sizdan man bir oyda 7kg ozganman shu maslaxatlar bilan xozir ham harakatdaman

[@user-wr9om1yh2j]

Рахмат.доктор исчанов икковилани жуда хурмат киламан.Билимилар бунданда зиёда булсин.Халк хизматида чарчамайлар.

[@usmonismoilov3831]

Боктор Алижон текин маслахатиз учун рахмат хеч ким сизга ухшаб айтмайди оллох рози булсни

[@shahinamissss4214]

Рахмат саломат булинг жуддаям осон тушунтираркансиз

[@bdkdfjcnxjdnxbhdhd2516]

Ман шу интирнит тармогида бир доктор исчановни курмадим эштмадим халка фойдаси тегайабди пул сурамаганини ота онасига минг Рахмат оматини берсин 5:6: йил булди таниганимга

[@YusufjonChoriyev-zf3dt]

Biz qishloqda yashaymiz siz bergam maslahat bizgamas ekan.Shaxarliklatga tug'i kelarkan.

[@Акбар-в5х]

'Нега? Кишлокда йукми?

[@shahzodaxonjorayeva6843]

QIWLOQDA XAMMA NARSA KO'P,XAM SEROPCHILIK ILOJIMIZ YO'Q EYMIZDA.

[@rayaeshonkulova2024]

Ассалому алайкум доктор ишларизга омадизни берсин ОЛЛОХИМ куч кувват тилайман мусофирда кузатиб бораман мен янги кириб обуна булдим рахмат сог омон булинг доктор

[@AkramjonSatkinbayev-cr1lu]

2ойлик пенциямни кушсам бу рецепт 10кунига хам етмайди эрталабдан кечгача ошхонада утиртиш керак эканда офарин

[@PpppPppp-el3fi]

😂😂

[@MadinaHamidova-wj7is]

Malodes pulga sotiladigan menyu malumotlar bepul berilgan Alloh rozi bulsin

[@ozodaxonegamberdiyeva4431]

Raxmat kattakon ilohim sogʻ boʻling

[@ziyobekyoldoshaliyev2365]

Assalomu alaykum. Rahmat sizga, doktor. Zo'r ma'lumotlar beribsiz. Bergan menyularingizdan albatta foydalanaman.

[@doktorali]

Рахмат

[@MamuraUsmonova-c4z]

Зур тавсиялар юнердиз рахмат

[@JosminaMamadaliyva]

Рахмат духтир

[@maxsumaxojimatova9230]

RAXMAT SIZGA JUDA TOGRI MASLAXAT BERDIZ DOKTOR.ALLOX ROZI BO'LSIN!!

[@munojotrajabova9632]

Eng tugrisi paygambarimiz s a v ning sunnatlariga rioya qilish stoldan tuymasdan turish

[@Vozle.dollara]

MashaAllah Sallollohu Alayhi Vassallam! Tòģri

[@Аллахузибилгувчи]

Бундай муолажага одам 1узи бошка хеч иш килмай овкат тайорлап еп яшаши кере холоску

[@ЛАЙЛОШОДМАНКУЛОВА]

АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ МАН ХОЗИР ОБУНА БУЛДИМ.СИЗИ КУЗАТИШДА ДАВОМИТАМАН ИНШААЛЛОХ

[@Камилла-ь6у]

СПАСИБО!!! Я ТАК РАДА, ЧТО У НАС ТОЖЕ ЕСТЬ ГРАМОТНЫЕ ВРАЧИ. ОЧЕНЬ ИНФАРМОТИВНОЕ ВИДЕО.👍👍👍👍👍👍

[@БекчановаГульбахор]

Катта рахмат сог булинг Доктиржон🥰👍

[@BunyodbekOrinboev]

Rahmat Duxtir qimmatli maslahatlar uchun eng hayotimda aynan shunday retsepdan foydalanib yuraman qomatimdi uz razmerda ushlab turish uchun orada buzib quyaman lekin yana darrov shu retsepni qulflab joylashib olaman judayam foydali retsep bu ❤men uyada utiraman yoshim qirqda men bekorman shunga men uchun judayam maʼqul

[@AnziratPirmatova]

Алижон, жуда самимий экансиз, илмингизга, умрингизга оллох барака берсин 🎉🎉🎉😊

[@dilnozmumindjonxodjaeva4441]

Ассалому алайкум доктор шу рецефлани когозга ёзиб экранов куйсез расимга олволардикда жуда яхши маслахат берибсиз Рахмат сог булинг

[@Алижанов-ъ5б]

Спасибо ждём

[@gdhdhhdhdhdh8195]

Рахмат

[@Salomatlik_sirlari]

1

[@ФатимаКаримова-р5ж]

Оз йенг озасин коп харакат ман меню бн хакикатдан 7 кг вес ташладим

[@doktorali]

Ок

[@abdullahshaxobiddinov1471]

рахмат катта жуда ту́гри малумот бердиз.

[@bonu_opez_bloger2528]

рахмать сизга доктор.

[@НорбувиТураева-д8о]

Маслахстингиз учун кааааатта рахмат . Узингиз хам сог булинг .

[@doktorali]

Ассалом алейкум. Рахмат каттакон. Сизларнинг илик фикрингиз бизга илхом багишлайди.

[@ИскандарУрманов-м8щ]

Рахмат😊

[@iqbolnorboyeva5897]

Salom yaxshimisiz biz tomonlarda ovsyanka topish juda qiyin oʻrniga boshqa narsa yesa bplmaydimi

[@doktorali]

Булади гречка

[@johongirmirpayziev5363]

Доктор Али,катта Рахмат,тавсияларингиздан жудахамминнатдорман.сизга Омад!

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@diloromabduraxmanova2783]

Рахмат харакат килса болади

[@nargizamavlonova9238]

Foydali video uchun katta raxmat.

[@doktorali]

Рахмат

[@ВохидаТашова]

Рахмат консультация учун Омадингизни берсин

[@Solihabegim717]

Доктор саломат булинг албата амал киламан

[@sharofatreimboyva5995]

Ассалому алайкум доктр сизни гапларингиз жуда тогри мен узимда коллаб кордим сизга катта рахмат

[@davr1244]

Ассалому алайкум рахмат доктор сизга ишларизга омад, энг куп оксилларга бой махсулотлар хакида малумот берсангиз

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Хуп

[@BaxtiyorBotirov-ye6ul]

15:26 ​@@doktorali

[@gulmiragulmira725]

Ассаламу алейкум. Жуда чиройли видео килибсиз

[@АлияТурунова]

5.вакт 🤲номоз килган инсон. Жуда чиройли болади озади ва Жаннатини козонади❤

[@Мафтуна-л3в]

Nomozni umiman aralashtirmeng maylimi aqili oziz narmanli oqimisiz yana aqilik qilas

[@ShukronaRakhimova-qn9bz]

Maslahat zoʻr grafik ham zoʻr tuzilgan. Lekin bizda bularni olishga sharoit yoʻq. Manimcha semizlar koʻpchiligimiz xarajat yoʻq nonni shakarobga botirib yeb yoki honimlar goʻshtsiz xam mazali chiqadi deb honim somsa qilib yeyaverganimizdan semirgan boʻlsak kk. Ha ilohim hamma semizlar ozib goʻzallashib ketelik.

[@TIKUVCHILIK_SIRLARI]

Жуда зур0

[@ТанзилаШарафутдинова]

Эн сонун тушунтурдунуз ❤

[@ИлхомМухторов-л9ф]

Juda foydali maslahat berganingiz uchun raxmat

[@akromjonobidov1716]

ВААЛАЙКУМ АССАЛОМ РАХМАТ ДОКТОР БОРИЗГА ШУКР АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@ulugbekmamajonov2636]

rahmat dokyir

[@ГулёраИлхомзода]

Тожикистондан 🇹🇯🇹🇯🇹🇯 салом.Яхши маслахатингиз ун котта Рахмат.Озаман деб диета килсам давленям тушиб кетади.

[@behruz_play]

бу меню олий мажлис депутат ва вилоят хокимлари учун экан. илтимос оддий халк учун хам меню тузиб беринг

[@ЮлдузхонКиргизбаева-л3ь]

Ассалому алейкум рахмат доктор Али 0ллох рози болсин сиздан килаётган ишлариз давомли болсин илохим хаммамизга берган рецептингиз натижа берсин кейингиларини интизорлик билан кутиб коламиз сог болинг умриз узок болсин

[@НурияБозорова]

Асаломалейкум Доктир

[@DiloromxonNazarova]

Рахмат омадиззи берсин

[@tursinoyatahonova7117]

маслахатиз зор рахмат сизга

[@abroravtotex8491]

Maslaxatiz. Uchun oldindan raxmat ishingizga omad

[@НасибаОсмонова-н3и]

Рахмаат чоон Менда аракетганга кызыктым жакшы беруу экен Аллахым ыраазы болсун

[@ОаллалаЛалалалал]

Ассалому Алейкум танада бошка касаликлар булка хам заарари йукми олдиндан рахмат

[@oktamotakeldiyev5910]

Рахмат доктир бошингиз омон бўлсин

[@RavShanbek-h7x]

Assalomu alaykum rahmat Alloh rozi bo‘lsin

[@sardorbekvaliyev5730]

Озишнинг энг арзон, самарали усули. Кунига 2,5- 3 литр илик сув ичиш. Хамирли овкатни камайтириш. Мен шу усулда 1 ой да 4 кг дан оздим.

[@Shoxruxbek2041]

Ассалому алайкум духтир сог булинг бахтимизга

[@moxigulmurodova3634]

Salom duktir gerichkani qaynatib yegan yaxshimi 8soatga urab quygan maqulmi javob uchun raxmat

[@Неважно-п5б]

Сиз этвотган нарсаларни уйда утирадиган аеллар ололмийди.организмга хамма нарса керак .озгандан кегин яна семириб кетадию .хамма нарсани ейиш керак кам кам

[@gullalelale5176]

Aql islom harakat meyor va uzini sevish mana shu formulaga kim qilsa normada yuradi inshaalloh 🎉🎉🎉 arganizm uzi nima hohlasa nafsdi tegib eyish kerek 😊

[@ЮлдузхонТурсуналиева-х6у]

Агар ёкмаса эшитмелар кайта кайта айтябди ёзиб олилар тушунинглар деб Рахмат шунчалик килибди

[@dariyayuldasheva4155]

Катта рахмат оллох рози булсин сиздан доктор жуда яхши тушунтирасиз ишларизга омад узизга куч кувват

[@СиндураСингх-ъ2э]

Чч

[@muborakmuborak4281]

Рахмат яхши булди шунга амал килиш колди рахмат дохтир

[@СветаИванова-ч9о]

Тугриси видиони куриб шу нарсага ишонч хосил килдимки бу рецептни тайёрлаб ейиш учун ишламасдан факат кухниядан чикмаслик керак экан 🤣🤣🤣. Ман Россияда ишлиман тасаввур киляпман бу шароитни. Ишлашга вакт колмас экан. 🤣🤣🤣.

[@nigaraxonsultonova1989]

Izlasang imkon topasan didiku

[@Yodgorovna4637]

Ичимдегини топиб ёзипсиз ома бу менюлар бекорчилар учунакан

[@СуннатСуннат-ь8о]

Яшанг доктор рахмат

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@iroda7198]

Assalomu Alaykum raxmat doktor

[@МаликоваДилфуза]

Камрок ейишса озишади.туйма туй юришади. Гапга боришади. Турли туман ейишадида, озолмаябман дейди.

[@hasbunallohuvanimalvakil2781]

Рахмат коттакон жуда яхши тушинтирдиз

[@ДилфузаМамазокирова]

Фойдали маслахат учун рахмат

[@doktorali]

Рахмат

[@durbekabduraimov2686]

Zoʻr katta raxmat

[@ЛюбаАкбарова-ы1ш]

Молодец. Спасибо большое за информацию. Мне очень понравилось.

[@ziyovuddinmuhammad2383]

Жуда тогри айтдиз рахмат

[@nigorayadgarova3618]

Ассалому алейкум доктор маслахатлариз зур амал килиб натижага эришамиз худо хохласа

[@МалохатКобилова-з5ю]

Ассалому алайкум. Рахмат.

[@tulkinbaymatkurbanov1726]

Raxmat ishlarizga omad

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@МаликоваДилфуза]

Негадир озиш деган темалиги учун , курмагандим. 👍👍👍

[@SHAMS-1]

Assalomu alaykum yahshimisiz doktor Foydali maslahatlariz uchun Rahmat sog’ bo’ling. Suv hona haroratida bolish kerakmi . Bazilar iliq bolish kerak deyishadi. Shu haqida ham ma’lumot bersangiz. Javobiz uchun oldindan Rahmat

[@xoliqovagavharoy6974]

Рахмат

[@Незнакомка-ю2ь]

Ассалому алайкум доктор, жуда фойдали маслахатларингиз ун катта рахмат. Идеалимизга етганимиздан кн кандай килиб котирамиз, яна семириб кетмаслик ун, олдиндан рахмат

[@allohniowigiman6944]

Ассолому алекум духтир корини кандай кетириш керак

[@doktorali]

Бу хакда видео чикади

[@doktorali]

Тугри овкатланиш Тугри ухлаш Жисмоний фаолликни ошириш Энг асосийси сабр керак

[@nodirashamsieva2843]

Ростданам арзонроги йукмиди бу меню кургурни

[@АхмадалиеваХакимахон]

Allox rozi bulsin.

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@GavharNiyazimbetova]

хозирги товук гуштлар гармон 100 фоиз улардан ощишда фойдаланиш нотугри

[@devonabogbon9724]

Бу докторни менюси роса менга мос экан.,чунки 65 кг весим. амал қилсам, 100% га семиришим аниқ. +5 млн.сўм ойлик берадиган иш топишим керак....

[@ШУХРАТВАЛИЕВ-ф6б]

😅унака иш йукда

[@abdurashidtuxtaboyev3162]

Ассалому алейкум хаммага хайирли кун

[@ilmirasabitova5425]

ASSALOMU ALEKOM FOYDALI CHIROYLI MINYLARIZ UCHUN SIZGA KATTA RAXMAT MEN XAM OZIWNI BOWLADIM

[@tabasum962]

Assalom aleykum doktor raxmat sizga semirish uchun xam emas ozish uchun ham emas toʻğri ovqatlanib soğlom boʻlib yurish uchun ham ritseb bering iltimos oldindan rahmat

[@Аминовна]

Ассаламу алайкум рахмат мен озишни хохлиман оз овкат ейман касал булиб купинча йотаман иштахам йук шунда хам озмиман.куп харакат килсамам давленям чикиб кетади.зубим кисиб мазами кочиради

[@XvggssgDidgojbf]

Ассалому алайкум тезрок озмокчийдим

[@MelikeAlnak]

Rahmat sizdek doktorlar oddiy halkka ozishida yordam berayptgani uchun

[@dilfuzamatyoqubova2861]

Assalomu alaykim, katta raxmat doktor juda dolzarb mavzuni yoritibsiz 👍👍👍👍👍

[@doktorali]

Ассалом алейкум. Рахмат каттакон. Сизларнинг илик фикрингиз бизга илхом багишлайди.

[@ГуляУскенбаева-г6к]

Ассалому алейкум длктор сизга катта рахмат..жуда тушунарли булди Ишларизга омад тилайман

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Рахмат

[@Ayanakoji-707]

Shu aytganizde parxez qilinganda qancha ves ketadi

[@КуванчойАтаева-к2с]

Рахмат катта

[@nodiraxojanapesova8409]

Assalom doktr ollox rozi bolsi katta raxmat men juda yaxshi ozyapman lekin qabziyat kuzatilyapdi shu haqida ham video chiqaring🖒🖒🖒🖒🖒

[@doktorali]

Купрок кукатли салат енг кабзият йуколади. Сув ичинг купрок

[@nodiraxojanapesova8409]

@@doktorali assalom xop raxmat ishlaringgiz omad

[@xxxxxxxxxxxx6461]

@@doktorali assalomu alaykum doktor meni buqoqim bor shuncha parxez qilsam ham ozolmayman endikrinolog vrach garmanal buzilish bor sizdagi buqoq semirtiradi degandi nima qilsam bòladi

[@ZuliAkromova-yr5zi]

Ассалому алайкум доктор озиш у.н тугри овкатланиш кифоями ёки озишга доир машиклар хам килиш керакми олдиндан рахмат

[@Narmatovna]

Гап йук

[@dilfuzagiyasov4]

ЙУК ХУРМАТЛИ ДОКТОР СИЗГА ХАЛИ АНЧА БОР УКИБ УРГАНИШИЗ КК СОГЛОМ АРГАНИЗИМ СЕМИРМАЙДИ ХАЗИМ КИЛИШ СИСТЕМАСИ ЯХШИ ИШЛАСА ХУЛЛАС ТУРК ПРОФЕССОРЛАРИНИ КУЗАТИНГ ТИНГЛАНГ УРГАНИНГ СИЗДА УМУМАН БИЛИМ ЙУК

[@sayyoramatmurotova8930]

Nega soģlom organizim xam semiradi.xoto fikr.

[@jahongiraskarov3408]

Assalomu alaykum iltimos roʻza oyida roʻza oy menyusi yozib berngg iltimos oldindan rahmat

[@doktorali]

Ассалом алейкум. Хуп

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Рахмат дўктор чарчаманг ижодингизга омад мен 88 кл дан 81 кл га тушдим маслахатларингиз учин рахмат

[@hammasidanbortv2415]

Qancha vaqtda

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

3 ойда .соғлом турмуш тарзига амал қилямман ва диета қилямман

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Туз махсулотларини ОЛИБ ташланг ратционингиздан

[@hammasidanbortv2415]

@@ОтабекКомилжонов-ж9н shirinlik yeyabsizmi hamirli ovqatlarchi ko‘proq nima iste'mol qilish kerak

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Кўпроқ сабзовот мева гречка ейамман хамир шўр емаямман

[@shahinamisss7257]

Зафтракдан кегин ничи соготан кегин сув ичиш керак МАСАЛАН 10:00 да зафтрак килса

[@DildoraXakimova-gj7dp]

Kamida orasi 5 6 so at bulishi va norma 1 pela keyin orada chuqilamaslik kerak yana SUV normasini iching

[@DildoraXakimova-gj7dp]

Yana bir narsa kuproq chaynab ying

[@CharosCharos-u7g]

Raxmat sizga.

[@limon._like]

Спасибо большое вам огромное

[@hasansharipov1743]

Uyy

[@alisher8294]

Оллох рози булсин

[@ShakhloKattabekova]

Assalomu alaykum soĝlom ozish uchun harakat qilayabman natija bor mashiqlarini qilayabman lekin mashiqlar natijasidami kachasi 1:40gacha uxlolmayman uxlagunimcha oyoqlarim rosa oĝriydi ertalab soat9:00 largacha uxliman turganimda boshim oĝrib xolsiz bòlaman nima qilsam bòladi

[@shaxnozatursunmurodova254]

Доктор мол гушти мумкинмасми

[@малохатжалилова-щ2ф]

Assalomu alaykum doktor tovuq gushti non semirtirmaydimi

[@doktorali]

Ассалом алейкум товук гушти ишончлиси семиртирмайди. Кора нон 2 кусок еса бди