우엉조림으로 인기만점인 우엉, 절대 조리지 마세요! 제대로 알고 먹어야 약이 됩니다

[@오기숙-x4r]

우엉 채썰어 우엉밥 해서 달래장으로 비벼 먹으면 맛남! 건강들 하세요!

[@ygsuck]

껍질 다듬고 어떤 모양 크기로 잘라 넣엇나요

[@의연하게-q3y]

오~감사합니다😊 연근밥처럼^^

[@행복한님]

우엉을 껍질 벗기지 말고 깨끗이 닦고 채로 썰고 쪄서 양념장에 비벼 먹으면 되네요 좋은 정보 감사 드립니다 역시 최고 👍

[@mjyoon3871]

언제나 뵈도 믿음직 해요 박사님 우엉 쪄서 먹어야되는걸 칠십을 바라볼때까지 볶아먹고 조렸으니 여직껏 허탕질이었네요 ㅠ.ㅠ

[@kyongcha6416]

박사님 감사합니다 해밀레입니다 😊 오늘도 다시배웠네요 ㅋ 건강하시고 요 매일매일 행복 하세요 ❤

[@tv-gu7mr]

저는 우엉 살짝 쪄서 무우랑 같이 김치양념해서 김치 해먹어요. 자주 해먹어야 겠어요. 아....껍질

[@유미순-f3u]

똑순이 우리 박사님

[@어둠속에빛나는별먼지]

15분 쪄서 먹기 껍질채로...이렇게 먹는게 좋군요 이때까지 엉터리로 먹었네요ㅠ 늘 당연 우엉 연근은 간장 넣고 조려서 먹는게 당연한줄.. 우엉차는 자주 해 마셨는데 이건 좀 괜찮았겠지만 간장 조림은 완전 빵점이었네요ㅠ 고맙습니다 유익하고 귀한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받습니다 세젤예 박사님 늘 건강 안전 조심하시고 활기찬 한 주 되십시요🙏🙇‍♀️👍

[@gabsukkim8547]

경상도는 우엉김치 해먹어요 채 썰어서 양념 에 무쳐 먹기도합니다 옛날 어르신들이 현명하신것 같네요 채반에 푹 쩌서 가지 무치듯 무쳐 먹어도 우엉자체의 건강한 맛에 만족할수 있습니다

[@elfinrosy5065]

오 좋은 방법이네요 원장님 말씀처럼도 해먹고 김치로도 만들어 먹어봐야 겠어요☺

[@김정숙-g3k6e]

우엉을 잘못먹어네요 정말 감사합니다 행복하세요

[@김미옥-i4j]

정말 좋아하는 우엉 졸여서 김밥에 반찬에 먹었는데 오늘부터 원장님 말씀처럼 주위분들께 건강을 전하겠습니다 항상 감사드림니다❤❤❤

[@user-ml5bx8uy8h]

우엉조림을 좋아해서 많이 해먹었는데 지금까지 잘못된 방법으로 먹고있었네요ㅜㅜ 이제부터 껍질씻어서 쪄서 조리해먹겠습니다 고맙습니다!!! 건강하세요

[@김민주-v8y]

원장님~~우엉쪄서 그다음 어떻게 양념해서 반찬으로 만들지 모르겠어요 알려주시면 좋겠습니다❤

[@송희숙-t3x]

박사님 새로운 요리방법을 알려주셔서 감사합니다

[@Just-like-Me-s]

우엉차로는 자주먹는데 우엉을쪄서 나물처럼 무쳐먹어도 밥 반찬으로 좋을것같네요~ 정보감사합니다~

[@정남김-r8x]

감사합니다 원장님.좋은정보잘들어습니다 덕분에건강하겠습니다 환절기에.늘건강하세요

[@윤-j2m]

헐...그럼 연근조림, 메추리알조림도 안되는거군요 제가 좋아하는 밑반찬인데요.. 당뇨전단계라 ㅠ

[@니케니케-n1q]

이제 부턴 우엉을 말씀대로 실천 해야겠네요 감사합니다

[@하빈-s7w]

명쾌한 설명에 박수를 보냅니다.

[@안기범-p9u]

답변 감사드림니다 좋은하루 되세요~^_^😊

[@로즈-u2m]

전기밥솥에 밥할때 같이 넣어요~

[@루치아최]

이젠 쪄서 먹어야겠어요 감사합니다

[@believe-vv9tm]

연근처럼 우엉도 암,수 구분있나. 모르겠군요~~효능도 연근은 짧고 넓은게 좋다던데요 맞아요 좋은음식을 설탕,물엿넣고~^^

[@권인순-n7c]

박사님 반갑습니다^^ 우엉은 향도 좋아 하고 반찬으로 도 아주 좋아 하는데 조림이 좋지 않다 하여 정을 뗐습니다 말려놓은 우엉 잠간 잊어버리고 있었는데 차로 마셔야 겠네요^^ 오늘도 제가 좋아하는 식품 설명해 주셔서 다행이다 하며. 오늘 부터 식후 차는 우엉으로 바꾸겠습니다 오늘도 너무 감사 드리고 행복한 날 되세요~페퍼야 안녕 할랬드니 안 보이네요~😅

[@행복사랑리치]

15분찌는게 좋군요 전 살짝데쳐서 우엉김치 만들어 먹었는데 앞으로는 살짝쪄서 만들어야 겠습니다 박사님 우엉 먹는 방법 감사합니다 복 많이 받으시고 24년 대박채널 되십시요 ()

[@박경자-p2u]

언제나 믿고 따를 수 있는 유익한 정보 주심에 감사감사합니다^^❤❤❤

[@혜숙양-q8v]

얼굴도예쁘시고 말씀도예쁘게하시고 좋은정보감사합니다 박사님짱!😊😊😊

[@박선화-j4c]

마침 우엉 요리전에 찾아봤는데 많이 도움이 됐어요 감사합니다

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 우엉이 혈관에 좋다구요😭우왕 억울하네요😭태어나서 우엉은 손가락에 꼽을정도로 먹어본 기억이 없어서요 그것도 식당에서요 당장 반찬가게로 달려야겠네요 ㅎ😂ㅎ반찬으로 먹지 말라고요 그럼 먹을 수가 없네요😴차로 마시는 방법을 찾아야겠네요🎶🎶이쁜이 원장쌤 오늘도 우엉에 대한 유익한 건강정보 많이 감사합니다👍💕🤗

[@youngsoonlee9898]

우엉 잘 먹고 있는데 잘못 먹고 있었네요 이젠 쪄서 먹어야겠네요 박사님 정말 감사드립니다

[@youngsoonlee9898]

와~~ 박사님 부지런하시네요 벌써 제글에 🧡 보내주시고 손자를 가끔 봐주는데 아직도 안 일어나서 박사님 좋은정보 계속 보고 있어요 우엉을 항상 경동시장가서 사다가 꾸준히 먹고 있어요~~♡♡♡

[@user-ng7sl5zo5u]

😅😅😅

[@일일초tv]

저는우엉깨끗이 씻어껍질째 콩 만하게잘라 냥동보관하며 밥할때 넣어서 밥해서 먹어요

[@k신범]

안녕하세요 냉동실에 넣을때 쪄서 넣어야 하는지요? 아님 생것을 잘라서 넣어도 되는지요?

[@일일초tv]

@k신범 생것을넣고 밥할때마다 넣어서 해요

[@구본금-q4u]

이제까지 당독소 우엉조림먹었네요 좋은내용감사합니다

[@심상림-m9e]

이쁜원장님 항상고맙습니다. 여태 조려 먹었는데...ㅠㅣㅠ 다른음식도 재조명 기대합니다.😂

[@김민정-s9o3v]

선생님 그러면 양념장비법좀가르쳐주세요.?ㅎ 우엉이랑어울리는양념장요.ㅎ

[@원인영-v7s]

원장님 반갑습니다 우엉건강에 유익힌정보 감사드립니다 👍 💕

[@michaela52719]

우엉조림하는날은 김밥 싸먹는 날이였는데 잘못된거군요 ㅎㅎ 앞으로 껍질포함 15분정도 쪄서 샐러드처럼 무침으로 우어밥으로 쓱싹 비벼비벼 ㅎㅎ 먹어야겠네요 감사합니다 오늘도 이쁜날 되시어요

[@정현우-g8b]

김소형 박사님 참 예쁘게 설명을 귀에 속속 들어 오게 참 잘 하십니다.😊😊😊😊😊

[@duria7]

우엉조리법...바꾸겠습니다^^

[@지뇽-h3b]

예쁜선생님❤ 늘 고마운 말씀 감사해요👍❤️

[@들짐승hgd]

이쁜원장님 감사감사 또감사 ~😊😊😊

[@써니의시낭송]

영상 감사합니다 조림으로만 먹는 줄 알았는데 쪄서 먹으면 영양을 잘 섭취 할수 있겠네요^^

[@채모모-c4v]

지금 우엉 식츳물에서 건져 씻은후 기름간장넣고 조청있어 조리니 시큼해요 그래서 원장님 팁 이젠 참고하려고요 당뇨끼가 있어서~~

[@박정숙-s3v]

우엉 무와 같이 10분정도쪄서 김치양념으로 무쳐 먹어면 맛있어요

[@산들바람-z2f]

주로 밥 지을때 넣어 먹고 있는데 지나친 가열로 좋은 방법이 아니네요 새로운 정보 감사드려요~~😅

[@내게로-c1d]

친정엄마가 쪄서 양념에 무치는 방법으로 항상 해주셨는데 그게 좋은방법이었다는것을 이제 알았어요.

[@정결한신부-w4z]

어떤 양념장에 무치는가요? 정보 좀 알려주세요

[@신현순신]

여태 우엉채썰어 졸여 김밥에 넣을때마다 건강 요리다하고 먹었는데 ㅠㅠ 찬성질이라 조금씩 가끔 먹었는데 괜챦다 하니 이젠 자주 먹어야겠네요.. 감사합니다 원장님^^

[@라라벤더-q7h]

우엉 반찬 제대로 먹기 정보 감사합니다 우엉차는 잘 끓여마시고 있어요 ^^

[@채효순-o1p]

고지혈증.문재로.우엉을.잘못먹은거내요.시정해서.먹을게요..복밭으시고.감사합니다

[@이미영-n3y]

원장님..전 우엉을 무지 좋아하는데..김밥만들때..조림반찬으로 그동안 잘못먹고 있었네요..앞으로는 잘지켜서 더욱더 건강하게 지내겠습니다~~

[@RY-xb5gy]

우엉차로마시느것과 쪄서반찬으로먹는것과는 아무래도 이누린 쿠로로겐산 섬유질등많은차이가있겠지요? 항상뽂아먹었기때문에쪄서먹는반찬레시피연구해야겠어요😃

[@김은미-f7w6e]

우엉 조림으로만 만들어 먹었는데 바르게 먹는법 잘배워갑니다 감사합니다

[@쬬꼬미-x3d]

우엉은 김밥에 들어있는거 먹는게 전부엿는데 앞으로는 자주 먹어야겠네여 좋은정보 주신 박사님께 박수👏

[@해바라기-p7o]

저녁에 우엉조림 했는데 진즉 볼걸 그랬네요 ᆢ

[@은빛비-t2l]

몰랐던 건강정보들이네요 원장님 말씀대로 쪄서 먹어야겠네요 좋은 정보 항상 감사드립니다

[@박점화-t4b]

오늘도 말씀 잘 들었습니다 고맙습니다^^

[@윤이랑house]

❤다좋은데 요리법도 알려주시지..

[@KIM_Yoon_76]

우엉 좋아해서 매번 볶아먹었는데요 쪄서 먹어보려구요 감사합니다~

[@남유니-g3e]

좋은 정보 늘 감사드립니다 🎉

[@LicensedTeacherFor4y-7y]

우엉 vs 연근, 연뿌리 ? 구별을 합니다. 조림은 제가 공부한대로는 바람직한 조리시간이 total 50분정도 걸립니다. 우리 선생님 중에 한 분이 연근은 튀김으로 먹는 게 제일 빨리 쉽게 익혀 먹는 방법이라고 시뮬레이션 해주시던데, 원장님❤도움 말씀처럼 우엉은 스팀해서 양념해 먹고 우엉밥 해먹고 우엉밥 마음에 들어요. 아침식사 아직이시면 챙겨 드시고 24년 2월 마지막 주도 화이팅입니다.

[@지혜로운-x9l]

우엉밥 해 먹어야겠어요 감사합니다😊

[@LicensedTeacherFor4y-7y]

@@지혜로운-x9l 우엉밥은 김소형 원장님께 감사드려야지요. 아무데나 고맙다하는건 그쪽 대집단(?)이 고쳐야 할 부분입니다. 전부 김소형 원장님께 하는 소리기도 하고요. 댓글써보기 읽어주신 건 감사해서 제생각 적어 봐요. 저는 실제로 다 할 줄 알아서 올해 2월부터~ 얼마 안되서 그렇지 곧 이제 마법같은 자동 부분이 더 생기기 때문에 고마운 건 아니시고 심각하실텐데요.

[@김혜영-p5q]

세상맛있는 우엉 저는 어릴적부터 우엉을 좋아했어요 경상도에는 우엉을 간장에 쪼리진않구 양념해서 반찬을 만드는데 참 맛있죠 먹어본지 오래내요~~ 전중에 젤로 맛있는것두 우엉전~어릴적엔 이거 뭔맛으루 먹어 했지만 성인되어 먹으니 어떤전두 못따라오는 맛 우엉은 요리방법이 좀까다로운듯 간장에 쪼린건 안묵어요 ㅎ 우엉 밥을 해서 먹어야겠네요~~^^

[@미가엘-k9y]

우엉양념은 어떻게 했나요 양념소스 알려주시면 감사하겠습니다

[@빌아너스]

​@@미가엘-k9y저도궁금합니당😊😊😊

[@양석순-l7f]

식초 물에 그동안 담구어 간장 설탕 볶아서 먹었는데 당독소 먹었네요 선생님 유익한 말씀 항상 감사합니다

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@손미숙-t1c]

박사님ㆍ좋은정보ㆍ감사합니다

[@이영희-n5o]

와 우엉이 👍👍👍 콜레스테롤수치..230 당화혈색소는 6.2..약 은 처방받지 않아요 선생님 바른 손질법 알려주시니 감사합니다 우엉을 열심히 사랑하겠습니다 조림은 하지않을께요 🙆‍♀️💗🫶🫶🫶🫶

[@낭만강아지-l7f]

김소형 원장님 좋은 정보 정말 감사합니다 복된 하루 되십시오👍👍👍🙏⚘️💞💞

[@최일순-y9i]

😮

[@미옥심-q1z]

우엉 올바르게 먹을수있게 알려주셔서 감사합니다 생강청,쌍화차 마시고 좋은효과보고있어요 늘 감사합니다

[@planbien7727]

오늘도 즐거운 하루되세요~^^

[@lma-v4l]

우엉쪄서 무우랑 넣고 우엉김치 맛있었어요. 엄마의 손맛이 그립습니다. 항상 감사합니다.

[@산이조아-h6w]

박사님, 우엉에 대한 새로운 사실 알게 되어 감사합니다.

[@박영미-j3b]

우엉조림 맛있는데 ㅠㅠ 데쳐서 양념해 먹어봐야겠네요

[@송여사-p8p]

채널도 좋고 댓글도 좋네요 오늘 저녁은 우엉밥해서 데친콩나물이랑 부추양념장으로 비벼먹어야겠어요 후라이 두개얹고ㅋ 들으면서 머릿속으로 냉장고스캔

[@KSA들장미]

우엉생체 무침도 좋아요 식감이 좋습니다

[@최민식-g2o]

양념은요? 요리 초보라서요

[@paulinakong5711]

저도 우엉조림 다똑같아요 단짠 그래서 사먹지않는데 어떻게요리할줄몰라서 멀리했던 재료인데 💥껍질벗기지말고 💥쪄서 양념하기 💥소금, 식초물에 담 가두지않는다 잘알겠습니다 감사합니다 한번사다가 이렇게 해먹겠습니다 LA에서

[@사랑초-u5u]

좋은 설명 감사합니다. 그런데 찌고난 후 간은 어떻게 하나요? 그 동안 간장으로 조림했는데요.😷

[@박계남-h2v]

박사님 오늘 좋은 설명 잘 들었습니다 명심 하겠습니다 감사합니다😊

[@이인영-r8b]

감사합니다 선생님

[@김정순-b2g8v]

넘 잘 설명해 주시네요 감사합니다

[@GhH-c5d]

좋은 글 늘 잘 보고 감사합니다 혹시 이런 질문을 드려도 될런지요 생강,마늘,계피를 같이 달여서 쨈 처럼 먹으려 하는대 괸찬은 조합인가 해서요

[@chh]

괜찮습니다

[@GhH-c5d]

감사합니다@@chh

[@henna388]

그동안 어떤 방법으로든 먹기만하면 좋은줄 알았는데 전혀 아니였네요 ㅋㅋㅋ 같은 재료도 더 이롭게 섭취할수 있도록 도와주는 채널H 항상 큰 도움이 됩니다 오늘도 감사드려요 ❤

[@아지맘-j8e]

당독소 라면 어묵조림이나 간장넣고 졸이는 장조림등도 당독소때문에 못먹는지 궁금하네요

[@chh]

간장으로 조림하는 것이 사실 건강에 좋지는 않습니다. 장조림처럼 졸이는 것은 괜찮습니다

[@시학전]

컨디션이좋아보이네요 매력이업그레이드 된 느낌이에요🎉

[@목동조]

앞으론 건강한조리법으로 바꿔야겠어요 ᆢ볶아놓은건 다 먹고요

[@장경희-h2m]

너무 유용했어요 😊

[@사랑공간-e4f]

저도 콜레스테롤이 높아서 먹거리가 걱정이였는데 이제는 쩌서 먹어야겠어요.

[@예원-h3i]

조림은 달아서 걱정이되었는데 좋은 정보 감사합니다😅

[@believe-vv9tm]

믿고보는 원장님 미코출신 원장님~^^

[@이혜숙-t1j]

좋은 정보 감사합니다^^

[@hsp6208]

너무 감사 합니다 좋은정보~

[@seongmikim1652]

어머~~ 저도 처음에는 우엉을 반찬으로 조림을 해서 먹었는데 건강을 생각하니 아차 싶어서 요즘은 쪄서 약이다 생각하고 먹습니다~~(●^o^●)

[@bokwlee]

김소형 원장님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@syh0209]

감사합니다 우엉 조리법 당장 바꿔야겠어요 😅

[@써니-o5h]

선생님~~ 고1딸이 생리통으로매달 통증ㅠ 이심해 진통제를달고살아요 ㅜㅜ 어떻게해야할까요ㅠㅠ

[@chh]

원인치료를 위해 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다

[@superduper8446]

오늘도 유용한 정보 감사합니다. 👍

[@dream_grootugi]

ㅠ잘못된 조리법으로 가족 건강을 헤치고 있었어요 지금이라도 알게되어서 다행이예요 감사합니다~~

[@원규장-v2w]

우엉~! 잘 알았어요 앞으로는 신경써서 원장님 말씀대로 해서 먹겠습니다 감사합니다

[@park5570]

고맙습니다 귀한 정보!!! 박사님 걸음마다 평화를 빕니다❤

[@윤영희-o9n9j]

좋은정보 감사합니다 ~^^

[@홍선영-w3c]

건강을 위해 조리법바꿔 우엉 많이 먹어야겠어요 좋은정보 감사합니다

[@chh]

2024년 한해 동안 감사했습니다. 2025년 새해에도 건강하시고 복 많이 받으세요. 헤밀레하세요!

[@김남진-g2x]

우엉은 조림으로 먹었는데요 잘못된 요리였네요 감사 합니다 박사님 좋은 정보

[@배롱나무-c2e]

2:22 우엉이 아닌 더덕이네요

[@최인숙-u1s]

잘 알았습니다. 배움이 끝도 없네요ㅎ

[@jamjam2934]

혈당에 좋다고 우엉조림해서 먹었는데...이젠 우엉밥이 좋겠네요~