Diet Tanpa Tersiksa, Emang Bisa?

[@wiaastuti0692]

Penjelasannya sama kayak yg dijelasin bli ade rai, keren dokter.... dapat ilmu bagus dan bermanfaat sekali ... :)

[@yudi2519]

Bagaimana cara mengenal tubuh kita antara yang diri sendiri inginkan dengan yang sebenarnya tubuh butuhkan? Termasuk bagaimana cara mengatur menyadari mindfulness eating, jika mindset selalu tergoda & terbentuk karena keadaan...🤭🤫😂

[@bagastiaa7799]

1q"

[@bagastiaa7799]

1q" ,z .. Rrw aseseru csri0‹

[@bagastiaa7799]

1q",,1

[@masbob_id]

Lapar itu ada 2: 1. Sinyal lapar dari perut (ketika perut berbunyi keroncongan/sedikit melilit disertai badan sudah mulai lelah itu artinya lapar.. 2. Sinyal lapar dari otak (hanya sekedar keinginan untuk makan, padahal perut tidak dalam keadaan lapar/keroncongan) ini yg sering disalah artikan dikit2 makan, dikit2 ngemil..

[@mulidahyogi2565]

Betul bngt ini bun..diet sendiri susah berhasilnya tp kalau ada dampingan lebih disiplin dan berhasil..

[@titingnurhayati9906]

Memang d daerah sy juga yg d katakan sayur itu menu berkuah, misalnya sayur tahu ya iti tahu berkuah gk ada sayuranny, misal kangkung, timun terong, wortel dll d sebutny lalaban

[@WahyuMusikAi]

1. Puasa 2. Perbatasi karbohidrat 3. Membatasi gula, garam dan lemak 4. Konsumsi buah dan sayur 5. Olahraga

[@srirejeki563]

dok .. kalo konsultasi ke dokter gizi bisa pake bpjs ga ya ?

[@lindanurhuda2553]

TERIMAKASIH DOK.. PENJELASANNYA 🫡🫡🌷💓

[@EdwardLawrence-12345]

COP27 🌴. Climate change is here and it is real, and global warming will not wait for geopolitics to cool down -MARWAN BISHARA _✍️_

[@zulfapurnamawati1618]

Dimanakah dapat konsultasi

[@yudi2519]

Entah dimana alamat Jogja Support Clinic, tempat beliau pembicara praktik...🙏🏻

[@EdwardLawrence-12345]

COP27 🌴. Climate change is here and it is real, and global warming will not wait for geopolitics to cool down -MARWAN BISHARA _✍️_