의사도 알려주지 않는 장 건강의 비밀! 대장제습기 vs 대장가습기. 장에 좋은 음식 [정라레]

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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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[@쥬또펑]

바쁘신분은 4분 20분부터 보시기바랍니다

[@박양숙-n2u]

중요포인트 시간까지 알려주심에 고맙습니다

[@hyejoos4795]

시간 알려주시는배려,고맙습니다

[@쥬또펑]

@@hyejoos4795 많은 도움 되시길 바랍니다~^^

[@쥬또펑]

@@박양숙-n2u 많은 도움 되시길 바랍니다~^^

[@choo3849]

안 바쁘지만 거기서부터 볼께여

[@samsipcho]

유익한 정보 항상 감사합니다. 배가 항상 따뜻한 온도를 유지해야 건강하다는 건 알고 있었는데 습도 또한 중요한 건 이번 영상을 통해 처음 알게 되었네요. 덕분에 장 건강에 대해 배워갑니다.

[@lifestyle_doctor]

경청해 주셔서 감사합니다^^

[@강민주-r3t]

얼마전부터 배에서 소리가 나는데 왜 나는지 궁금했었는데 때에 딱 맞는 정보 감사합니다 😍밤속 껍질차 한번 만들어마셔봐야겠어요😊

[@eunkim3820]

1.설사 자주하는 습한 장에는 밤이 좋다. 2.장이 메마르고 건조하다면 목이 버섯이 좋다.

[@lifestyle_doctor]

정리 감사합니다^^

[@은영-e3w]

정리 감사드려요 ❤

[@집밥-mukbang]

전혀 생각도 못했는데 선생님 설명들으니 이해가 되네요 밤속껍질 차, 목이버섯 피클, 팁과 좋은 정보 고맙습니다^^

[@joyhappy6173]

기능의학적인 지식으로 장내세균총 균형만 알았지 습도는 생각지도 못했네요~ 저희애가 소리가 자주나고 기운도 없는데, 밤 많이 먹여야겠어요~!!감사합니다~~

[@eeeclear]

안그래도 남편이 최근에 좀 배꼽아래가 아파서 힘들어했는데요. 전자파없는 허리찜질기 배에다 대주니까 좀 낫다고 하더라고요. 배를 따뜻하게 하는 것이 좋은지 몰랐네요. 유익한 영상 감사합니다.

[@영해최-i4o]

대장 제습기 음식.. 저한테 꼭 필요한 것이네요. 오늘 두 귀 쫑끗하고 들으며 공부한 것 복습삼아 동생한텐 목이버섯 피클 만들어서 갖다 줘야겠습니다. 감사합니다^^

[@김재윤-h7u]

날마다 볼일을 1~2회 보는데도 힘든게 장이 건조한 이유였네요 감사합니다 알려주신 목이버섯 피클 꼭 해봐야겠네요

[@꼭-d7v]

마치 제 주치의같으세요. 새영상이 올라 올때마다 딱 필요한 정보랍나다. 이영상과 정보도 너무너무 감사해요. ㅠ

[@sos815]

평생 변비를 달고 사는 저에게 정말 희소식이네요~처음들어보는 최고의 약이될것같습니다 꼭해서먹을겁니다 감사드립니다~^^

[@안남주-z9i]

건강정보 넘 감사합니다 재능기부도 감사드립니다 공부 많이하고 갑니다 좋아요도꾹

[@4tcath1m]

저는 장이 평소에도 좋지 않아서 장에 좋은 음식을 잘 챙겨먹으려고 노력하는데요, 제가 모르던 음식들도 꽤 나와서 신기했어요 쑥과 목이버섯은 처음 알았는데 이 음식들도 앞으로는 요리를 먹을 때나 떡을 먹을 때 신경써서 먹어보아야겠어요 좋은 정보 감사합니다~

[@이철-s2i]

저는 늘 장염, 설사등을 겪고 사는데 봄에 쑥을 캐서 쑥 떡을 해먹었는데 먹자마자 효과가 바로 탁월합니다. 예쁜 쑥가래떡이 나오듯 나옵니다.

[@이병규-x2h]

비타민c메가도즈하심 장 좋아집니다

[@이오니언-y5v]

@@이병규-x2h That’s what you think

[@테레사노무스메]

곶감을 드셔보세요

[@이석재-f4s]

​@@이병규-x2h 😅😅😅😊😅 4:20 😅

[@비투비-z2g]

❤감사합니다

[@木内貞代]

언제나 건강정보 감, 사합니다 목이버섯은 비타민D가 많아 뻐 건강에 도 좋은 버섯인데 장 건강에도 도움 이 되는 군요 감사합니다 만들어보겠습니다🥰💛💛♥️🤽😊

[@미연-j9n]

저에게 꼭 필요한 귀한 정보 알려주셔서 정말 감사합니다. 당장 밤 주문해서 실천해 보겠습니다~♡♡♡

[@쾌재]

두달째 묽은변으로 고생중 입니다 당장 내일 시도해 보겠습니다 감사합니다

[@김경미-t1f3u]

밤속 껍질차 끓여야겠어요 감사합니다 👍

[@안의현-z5q]

오늘도 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. 행복하세요.

[@박말순-q2s]

요즘 묶은변 자주 보고 설사도 하는데 좋은 정보 감사합니다 ~~~♡

[@solk.2175]

밤 속껍질을 꼭 두고 사용해야겠네요. 계파도 뱃살줄일때 좋던데 꿀팁 감사합니다.

[@bokwlee]

수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 💕

[@정복균-m9b]

오늘도 멋진 끌팁~ 감사드립니다! 밤차로~장건강 목이버섯 레시피로 ~장건강 오늘도 ~윈장님 따봉~ 화이팅!

[@이성분-o5p]

소화기과선생님께서 배속에서부글부글 끓는소리가이렇게 크게드리는환자는처음본다고할정도로 끓으면서설사까지 ㅎ 밤 당장해먹고싶어도 계절상구하기가~ 감사합니다

[@이성분-o5p]

말씀을듣고나서 인터넷을뒤지니 발효율피환이있기래 구입하여먹고있지만 아무런반응이없어요 한의원 병원 으로 맨발걷기까지 아무런차도가 어찌하오리까?????

[@calvadosNo1]

쿠팡에서 팔아요.

[@jungminkim5158]

신집사님이거보시고장건강하시고,매일용변잘보세요! 아자아자,화이팅!!

[@estar-zw7ie]

습도는 정말 처음 들었어요! 음식이 위까지만 영향을 주고 장에서 영양소가 흡수되는줄 알았는데 이 때 습도가 영향을 받는가보네요 신기합니다ㅎㅎ

[@김브리스]

저는 배가 항상 꼬르룩합니다 변비는 없고 화장실 하루 두번은 꼭 갑니다 변상태는 좋구요 지금 장염이라 힘듭니다

[@비크-n3o]

비실비실 표현할 때 행동이 너무 재미있어요 ㅋㅋㅋㅋ 비실이 같에요 ㅋㅋ

[@user-timetravels]

우연히 선생님 영상을봤는데, 왜 꾸르륵 소리가나는지 이제 알겠습니다. 정말 고맙습니다.

[@lifestyle_doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다^^

[@user-timetravels]

@@lifestyle_doctor 선생님, 제가 하루에 화장실을 여러번가도 개운치않은데 어떻게해야 한번에 쾌변을 볼 수 있을까요? 화장실을 여러번가니까 일상 생활이 너무 불편해서 질의 드립니다.

[@심플-n4c]

좋은정보 감사합니다 평소 장에서 나는 소리에 신경 써야함을 배우네요~~^^

[@정지희-l2s]

👍👍👍너무 유용한 정보 감사해요~~🤗💗💗💗

[@진영숙-w7m]

와! 이런 정보는 처음이예요 정말 고맙습니다

[@이보련화-l6o]

선생님설명듣고 밤속껍질차만들어마셔서 제대로효과봤습니다~ 습도얘기에 귀가솔깃해서 바로만들어봤죠~~!! 주위에도 정라레쌤사이트 레시피공유하게되네요ㅎㅎ

[@태용파파]

밤속껍질차, 목이버섯 피클 만들기도 어렵지 않고 좋을것 같네요~~!! 몇번 복습하고 체질에 맞춰 함 해봐야겠네요~~ 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 화사한샘 목소리가 어떻게 이렇게 안정적이세요^^ 홧팅입니다~~!!

[@뱅뱅-g1l]

귀한정보 공유하기 쉽지않은데 감사합니다🙇‍♂️

[@양씨형]

영상 항상 감사합니다

[@Username34857]

감사합니다 유익한 정보 입니다 저희 아버님에게 해드려야겠네요.

[@해바라기-b9w]

좋은정보감사합니다. 장이민감하고안좋은사람은.간단하게먹을수있는유산균은뭐가좋을까요?

[@여디다-t8f]

전 목이버섯피클 만들어야겠어요!!! 좋은 정보 감사합니다~💕

[@준서-c4w]

배는 하나도 안아픈데 가스와 잔변으로 날마다 고생합니다 밀어내는 힘이 전혀 없습니다 유산균 백날 먹어도 소용 없습 니다

[@kdochul1234]

좋은 영상 잘보고 갑니다. 대장 건강에 대해서 많이 배웠습니다. ㅎ

[@주가인-h8s]

장의 습도와 온도까지 생각해야 하는지 몰랐습니다. 장이 건조하면서 장냉증이 있는경우 목이버섯 피클 해먹어도 괘찮을까요~? 목이버섯이 찬성질의 음식이라고 해서요... 오늘도 유익한 영상 감사히 잘

[@그네타는춘향이]

감사합니다 행복한 시간 많이 만들어가세요

[@천재인가바보인가]

목이 버섯 🍄 좋네요 이제 먹을께요 😊 정보 감사합니다 😀 👍 💓

[@남병국-t5p]

습도거 장 건강에 아주 중요하군요? 온열 찜질기를 14 년째 사용하고 있으니까 좋은 것 같애요. 습도기도 사용 하고 있으나 오도 ,습도기를 따로 사서 사용 해야 겠군요?밤 속 껍질이 좋군요? 알겠습니다. 군밤을 자주 사서 먹습니다요. 그기에 계피가루를 적당하게 넣고 끓인것과 목이 버섯까지...감사합니다.

[@곽옥희-v3w]

오늘도 좋은 정보 감사드립니다 ~^^*

[@김광태-i4n]

감사합니다 가끔 배에서 꼬르륵 물소리가 나는 원인을 이제야 알게 되었습니다. 습이 많은 장을 위해 보늬 외에도 좋은 치료법 알려주시면 감사하겠습니다

[@朝鮮足刺殺]

배고프고 추우면 꼬르록 소리나요

[@한경화-v6z]

건목이버섯 사서 만들어도 되죠?^^ 물,설탕,식초,소금 비율도 알려주세요^^

[@전미영-u3g]

찐으로 감사합니다~~ 구독은 나의 진심입니다~~~^^❤

[@kso4190]

변비와 묽은변 반복일때는 어느것이 좋은가요

[@boramlee512]

좋은 내용 항상 감사합니다! 기회되면, 한약먹을때 주의사항이나 참고할 내용도 컨텐츠로 한번 다뤄주시면 좋겠습니다. 한약먹을때 금기음식을 먹으면 왜 안되는건지, 한약을 2-3재씩 많이 먹어도 되는건지, 양약이랑 같이 먹어도 되는지 등등이요^^

[@정현맘-f3z]

완전 제 얘기네요 밤 속껍질차 만들어 마셔야겠요

[@모리코신비]

정말 필요한 정보였어요!!! 너무나도 감사드립니다❤

[@행복수호신]

장에서 꾸루룩 소리가 나면서 변비가 있는데 이런 경우는 어떻게 해야 합니까?

[@박우진-t2k]

레몬차. 즐겨드셔보세요.

[@이이야-i9d]

최근에 자연산 목이버섯이 나왓는데 피클도 담는군요 신기하네요 목이버섯은 눈건강에도 굿

[@황수정-g6t]

꼭필요한정보감사합니다

[@cindyoh1449]

변비 있는 분은 목이버섯 피클 설사 많은 분은 밤 속껍질 차에 계피가루 ~~❤❤❤

[@이이야-i9d]

좋은정보 최고입니다

[@hee2837]

네 전요 3개월째 계속 설사만하고있어요 병원에선 과민성장염 이라는데 약을 먹어도 소용이 없더라구요

[@상영-j9z]

제가 그래요 하루에 여러번씩요 물변 퍼지는

[@연두-f7l]

목이버섯피클 레시피에서 1컵 기준이 어떤걸까요~? 종이컵인건가요~?🙏💚 소금 대신 간장을 넣어도 될까요~?(만약 가능하다면 얼마나 넣어야할까요~?)🙏💚

[@진재범-z6h]

감사합니다

[@gilmandong]

헐 처음 설명 완전 저네요; 잘 따라해볼게요

[@user-puco3512]

목이버섯 만들어야 겠네요 비율 좀 알려주세용^^;

[@samuelchoi605]

아나운서보다 말씀을 잘하십니다

[@김젊은유월]

샘~ 습기 이야기하셔서 여쭈어봅니다. 전 귀속이 항상 습하고 축축해서 귀지를 파면 눅진한 귀밥이 나옵니다. 이런체질은 어떤것이며, 어떻게 조절하면 좋을까요?

[@송희주-w2f]

감사합니다 🎉🎉최고십니다 ❤❤❤

[@이진주-b5u]

이질풀은 어떻게 먹는가요 ㆍ차를 해서 먹는가요

[@diytv1346]

고급정보 잘 들었습니다. 근데요~ 밤속껍질차 500미리 하루에 다 먹는건가요? 자세한 복용법 알려주세요~~^^

[@배성희-s3i]

늘 좋은정보 감사드립니다.혹시 밤의 어떤성분이 그런역할을 하는지 또 밤을 대체할수있는 식품은 없을까요?

[@상규이-r4n]

장 이않좋을 때 어떻게 해야 하는지 궁굼합니다

[@kyongsanders419]

❤미국 에서듣고있습니다.아멘

[@user-33145]

감사합니다👏🏻👏🏻🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@체로키-i6i]

늘 감사드립니다.

[@anc298]

선생님 장보습 목이버섯 외 다른음식들도 추천해주실수 있을까요?

[@오춘화-o6k]

선생님저는3년저에밤을산에세주어다가밤 껍질을말린것이1키로정도말려놓은거이있는데껍질은얭이어 마나넣으면좋을까요제가꼭마셔야될거 같아요

[@오기성-m6m]

감사합니디.양방노 한방굿

[@et3389]

저는 2년전 코로나감염후 후유증을 심하게 앓았는데 그중 하나가 장염과 설사 반복입니다 병원에서는 과민성대장염이라 고 하는데 음식을 먹으면 바로 화장실로 달려가고 가스가 많이 차요 2년째 노력중인데 진전이 없어요 장건강이 면역력에 중요하다는데 더 나빠지고 있는것 같아요ㅠㅠ

[@sunflower-hq9uk]

정말 귀한 설명 감사드립니다 마른 변을 보는데 ㅠ 목이버섯피클 만들어봐야겠어요 오늘도 행복하세요 응원합니다 ♡^^👍😍👏🇰🇷

[@오찬홍-c8o]

좋은소식임 장위아좋아요 설사빗스하게나오고 하여 간불편해요 위장약먹다 안먹어요 안먹는것도좋아 요 장도.위도.안좋와요

[@maricho2491]

목이버섯 피클물을 꼭 20분 끓여야하는 이유가 있는건지 알고싶네요 지금 끓이다가 문의 남깁니다 또 하루 섭취량은 어느정도 인가요?

[@퀵드레인]

선생님 생목이버섯만 먹어도 괜찮을까요? 요리해서 만들 상황이 아니라서요...

[@나옥화-d7z]

감사합니다~

[@김나운-j6p]

저의 증상입니다 밤차해먹고~ 활기차게 고고!!! 선생님 감사합니다

[@ddoq1345j]

선생님 이런 정보는 진짜 처음이네요...그런데 저는 자기 전에 누우면 꾸르륵 소리와 물소리가 함께 나는데 평소 변비로 고생하고 있습니다... 저같은 경우에는 어떤 케이스이며, 어떤 식치가 효과가 있을까요?😢😢

[@Gogildong-op8pm]

정라레 씨 정세연씨도 출연 부탁 드립니다.제바알

[@h.y9387]

감사합니다. 신기할 정도로 증상이 호전되었습니다. 선생님의 레시피대로 밤껍질차를 끓여 한 달정도 마셨습니다. 과민성 대장 증세로 반 년 이상 고생을 했는데 병원 약은 그때 뿐. 근본적인 치료가 되지 않아 삶의 질을 너무 떨어뜨리더군요. 관련내용을 검색하다가 이 사이트를 발견하고는 그대로 시행 중입니다. 과민성 대장증세는 없어지고 묽은 변을 보는 횟수도 훨씬 줄어 들었습니다. 장명도 거의 들리지 않고 있습니다. 느낌상으로 90%는 호전되었다고 할까요. 완치될 때까지 계속 마시려 합니다. 훌륭한 처방에 거듭 감사드립니다.

[@박우진-t2k]

축하드려요 ❤❤ 우리아들도 화장실. 너무자주가서 걱정인데 ㅜㅜ 밤차 꼭 해줘야겠어요.

[@Youngh-s2f]

선생님! 장이 습하고 장건조 증상이 다 해당될때는 두가지 다 먹어야하나요?

[@user-l9v7xff567]

목이버섯 말고 다른 대체 재료는 없나요 구하기 쉬운 재료

[@이선화-z5x]

밤차는 하루얼마나 먹나요~

[@apple7746]

장에좋은 제비집이랑 샥스핀 많이 먹어야겠어요

[@calvadosNo1]

낙타도 좋으니까 낙타도 드세요

[@김지연-w8r]

감사감사합니다🎉🎉🎉

[@Summit-Trader]

선생님! 재료가 소양인한테는 안맞는 것 같은데 소양인은 어떤 음식이 좋을까요? 어릴적 밤을 많이 먹었는데 20대부터 먹으면 가스차고 두피 가렵고 해서 먹지 않고 있습니다~. 좋아했던 무우 반찬도 못먹고, 양파, 올리고당, 물엿 등등 먹으면 가스 엄청차고 방귀도 많이 나와서 멀리하고 살아요~

[@오태화-c5v]

스트레스가 한도초과 해서 그래요 웃고 행복하고 편안한시간을 많이 가져야되요

[@오태화-c5v]

이성적으로 사세요 감성쓰지 마세요

[@Summit-Trader]

@@오태화-c5v 인생을 뒤돌아 보니 정말 그런 거 같아요. 행복했던 순간들이 스트레스로 시간을 보낸 것 보다 너무나 적네요. 조언 감사드립니다!!

[@서경옥-n2u]

늘시청하고있읍니다

[@영원한앤-q3t]

장 제습기^^딸아이가 장이 약해요 부글부글ㅜ 밤차 꼭 해줘야겠어요

[@Ghdrgghy]

선생님 고맙습니다

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드립니다^^

[@챌리나무]

저는 꼬르륵소리도 나고 변비도 있는데요 어떤 쪽에 속하는지요. 알려주시면 감사하겠습니다.

[@user-seopiu]

저는 변비인데 장에서 꾸루룩소리가 너무 많이 납니다

[@moonbuil4553]

안녕하세요? 저는 해외에 있어서 밤을 구하기 힘든데 대체 재료도 있을까요?

[@철수심-d3n]

항상 존경드림니다 그리고.너무좋은 건강 정보 감사합니다! ❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️😊

[@lifestyle_doctor]

경청해 주셔서 감사합니다^^