Uitleg tape om knieklachten te verminderen (patella femorale klachten)

In onze tape video’s geven we uitleg hoe je zelf kunt tapen. In deze video uitleg hoe je de voorkant van je knie kunt tape. Tape voor patella femorale klachten.

[@Nora-hk3oc]

hoe zorg ik ervoor dat de tape goed blijft zitten? bij mij laat het ontzettend snel los

[@EllyvanAmstel]

Misschien is de huid te vet of gebruik je misschien een product zoals Dove? Dan kan van te voren wassen met gewone zeep helpen. En goed opletten dat het laatste stukje, plm 5cm, niet onder spanning staat, plus het afknippen van de hoekjes. Ik heb de goedkoopste tape van Action en die blijft prima zitten.

[@jessica223]

Waarom moet dat in je onderbroek

[@marijestuurman9411]

Ik heb momenteel door overbelasting een dikke knie dus een maatje meer genomen en dezelfde techniek als u voorgedaan heeft gedaan. Hopelijk wordt de zwelling ook minder maar liefst ook nog minder pijn ivm al teveel paracetamol inname ivm mijn lich.Fibromyalgie ???

[@EllyvanAmstel]

Ik gebruik diclofenac zalf extra sterk van te voren. Ideaal. Mag met paracetamol, heb geïnformeerd bij een arts.

[@hemenddoerga3512]

Kan ne deze methode ook gebruiken voor atrose?

[@EllyvanAmstel]

Zeker weten. Het geeft verlichting. Ik zweer er bij.

[@MsTinusss]

Hoelang laat je deze tape zitten?

[@EllyvanAmstel]

Een paar dagen is prima. Ik doe het na het douchen en haal het er na 2 dagen weer af bij douchen of miva zwemmen. Ik was en douche me om en om voor de duidelijkheid. En de Karen's ;-)

[@femke882]

Ik heb me knie zelf in getapte maar ik weet niet of ik het goed gedaan heb

[@EllyvanAmstel]

Als de klachten verminderen is het goed gegaan. En je kunt dus met de tape variëren om te kijken wat het beste werkt.

[@femke882]

@@EllyvanAmstel het heeft niet gewerkt

[@joseverkerk3700]

Hoe breed is de tape?

[@patbis68]

de meeste zijn 5cm