A gyakori Fáradékonyság okai + 7 megoldás

Problémák, amelyek a fáradékonyság hátterében állnak. Mit változtassunk ahhoz, hogy a gyengeség, a fáradékonyság megszűnjön? Ételek és étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek a gyakori fáradtság megszűntetésében.
Friss tiszta méhpempő, erőnlét növeléshez, a hormonok kiegyensúlyozásához:
www.mehpempo.g...
Goji gyümölcslé, erőnlét növeléshez:
goji-bogyo.bio...
Imunex alga, vitamin pótláshoz, gyulladás csökkentéshez:
www.mannavita....
Mate tea tudnivalók
www.matetea.hu/
Ashwarax Szorongás Pánik ellenes + Alvás segítő komplex:
www.mannavita....
Termék Rendelés: www.mannavita.hu
E-mail küldés: [e-mail]
-------------------------------------------------------------
Kutatások, publikációk:
Okok a fáradékonyság hátterében:
www.webmd.com/...
www.nhs.uk/liv...
www.mayoclinic...
www.drberg.com...
www.emedicineh...
Goji bogyó hatások az idegrendszerre:
www.ncbi.nlm.n...
A méhpempő hatásai fáradékonyság esetén:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.researchga...
A B-vitaminok hatásai krónikus fáradtság esetén:
www.ncbi.nlm.n...
Az összefüggés a B-komlex bevitel és a fáradékonyság között:
academic.oup.c...
A B-vitaminok kulcsfontosságúak az energia szinthez:
www.psychology...
A chlorella alga méregtelenítő hatásai:
www.ncbi.nlm.n...
onlinelibrary....
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, gyógyszerészével.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a vegyes étrendet és a változatos életmódot.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videók megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt fogyaszt.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.

[@norakelemenne9675]

Köszönöm szépen ezt a videót is a napi reggeli kávét abbahagytam és két hét után máris jobb az alvásom, nem ég éjjel a gyomrom és jobb a közérzetem is. Nagyon hasznosak ezek a témánkénti javaslatok, hála és köszönet érte!

[@katalinszalai5953]

Nekem a méhpempő segített!!!❤

[@Blabla809-t1g]

Eszméletlen jó a csatorna! Köszönjük Zoárd! Lassan minden engem érintő videót megnéztem,folytatom tovább. Egyre jobban nézel ki!

Köszönöm a pozitív visszajelzést.

[@norbertcsoka4548]

@ dekoncetráltságra figyelemzavarra is jók ezek a megoldások?

[@krisztianlaszlohoflinger5292]

Kedves Zoárd! Köszönjük Szépen' és őszinte szívvel gratulálunk a 100. - ik videódhoz! És persze még sok százat kívánunk' mellette tökéletes egészséget' és a témakörnél maradva' fáradthatatlan további munkásságot!

Köszönöm a biztatást, Üdv, Szabolcs.

[@istvannedrlak1316]

Nagyon szépen köszönöm Zoárd!

[@istvanlajosneovari64]

Szabolcs nagyon szeretlek nagyon okos ember vagy.Sokat tanultam Toled jo iranyban.Munkadhoz minden jot kivanok.

Köszönöm.

[@gyongyhalasz66]

Hálásan köszönöm ezt a nagyszerű videót! Élvezem hallgatni, mert lényegretörő és tömör! Nagyon sok hasznosat tudhatok meg belőle! 😃👍❤️🙏

[@imrenekovacs2596]

Gratulálok a 100. videóhoz és köszönöm áldozatos munkáját, hasznos javaslatait, tanácsát.Jó egészséget kívánok, üdvözlettel Anna

[@IstvanneHeim]

Köszönöm szèpen a nagyon hasznos tanácsaít.❤

[@gyorgynemenesi6656]

Gratulálok! Nagyon élvezem a videóit. Érthető,hasznos az előadása. Nagyon köszönöm.

[@erzsebetnagynevarga4582]

Köszönöm az előadást, sok hasznos információt kapunk. Gratulálok.

Remek segítség ❤ köszönöm szépen

[@gaborhoffmann9484]

Szuper!

[@zsuzsajuhasz2878]

Köszönöm🎉

[@ilonahorvath1618]

Köszönöm az előadását, számomra nagyon hasznosnak bizonyult! Jó egészséget mindannyiunknak!

[@zsugaal]

Hasznos tanacsok, ertheto ahogy elmondod, koszonom szepen. Jo egeszseget kivanok a tovabbi videok keszitesehez, udv

[@imredora2314]

Gratulálok kedves Szabolcs!!

[@laszloneorosz2928]

Hasznos információk ❣️🙏🥰

[@GMaXimus95]

Tapasztalatom szerint a rendszeres sport, (mindegy milyen) is ugyanilyen fontos, mint a felsoroltak.

[@ibolyaorosz8749]

Nagyon koszonom ♥️

[@kiralyka50]

Tanulságos infók! Köszönöm

[@jenonegyarmati3843]

Gratulálok Munkájához, Tisztelt , Dr. Úr. Nincs epém, így a B vitaminok, hogy szívódnak fel.Köszönöm szépen.

[@gr.gr.9886]

Azert felszivódnak, csak lassabban.

[@jenonegyarmati3843]

Én köszönöm, Dr Úr!!!!

Nem vagyok orvos, kérem ezt vegye figyelembe.

[@ferenckral5394]

Köszönöm szépen a videókat mind nagyon lényegre törő, egyértelmű, hasznos, nagy élvezettel hallgatom nézem és próbálok változtatni az élet vitelen. Jó egészséget kívánok!

[@lajosnagy8062]

Üdvözletem ! szerintem vas hiányossága is tud okozni gyengeséget fáradtságot levertséget.

[@attilakovacs1361]

Zoárd, gratulálok a szuper csatornához és a 100. Videóhoz. Eleje óta kisèrője vagyok a csatornának, tele van nagyon hasznos információval, sok esetben amikor már nem maradt más, ez segített és sikerült, hálás köszönettel..mèg sok jó videót kívánok. Már nagyon sok ember várja.

Köszönöm a pozitív megerősítést, jó egészséget kívánok Neked.

[@roberterdelyi8191]

Köszönöm!

[@martonsrp168]

Nagyon jókat mond okos.koszi cukros vagyok tapasztalom a mondott akat sajnos

[@zoltangalosi5870]

Köszönjük a munkádat, sokat tanulunk a videóidból.

[@mmxyz787]

Folyadék jó minőségű😇

[@tereziafaber3254]

Peldául, melyik a legjobban javasolt ásványviz?

[@user-bf3iu6re9x]

Kedves zoard köszönöm a videot

[@valerijakatona8798]

Köszönöm, szépen a jó tanácsokat!

[@tikkuboy38]

Köszönöm szèpen

[@gyongyikebenczedi1117]

Nagyon szépen köszönöm.

[@Caligulla48]

Kérdèsem az lenne hogy a káliumot elkezdhetem úgymond sajàt szakállamra szedni? Nagyon rosszul alszom, főleg altatóval. Pajzsmirigy ép szövetem nincs az ultrahang szerint, tele van göbbel, cystàval.A vèreredmènyek ennek ellenère normàlisak, ezèrt nincs kezelve.Az általad felsoroltak közül esetemben mit javasolnál legfontosabbnak az alvàs és közérzet javítāsåra . Nagy hàla a videoidért, fantasztikusan tàjèkozott, hozzáértő vagy minden téren. Köszönöm.

[@robertalbert6463]

Nagyon köszönöm

[@imredora2314]

20 éve keresem a problémát, már mindent próbáltam!!.. Semmi!!

[@gr.gr.9886]

Lehet, h inzulin rezisztenciad van! Rengeteg anyag van a neten, főleg ha tudsz angolul. De Zoard is sokat beszèlt újabban róla. De fogyassz sok nyers zöldsèget!!

[@imredora2314]

@@gr.gr.9886 köszönöm szépen!!

[@amotalukacs]

Nagyon köszönöm a hasznos tanácsokat! A kérdésem: Mi történik, ha túl magas a kálium?

Először is utána kell járni, hogy van-e valamilyen betegség a háttérben, például vesebetegség (ez a leggyakoribb ok). A túl sok kálium a vérben, nem attól van, hogy sok káliumot fogyasztunk. Gyógyszerek is okozhatnak magas kálium szintet.

[@evi535]

Remek info!

[@szilvialadiszlaidesz9412]

Szuper video

[@28pisti]

Szuper kis video en azt szeretnem kerdezni hogy a spirulina es azt itt el hangzott algat lehet e egyszere szedni?

Lehet.

[@Makafreestyla]

Kave elhagyasa nekem is sokat segitett,tobb energiam van mint kave mellet

[@eliszie1729]

Az alvás nem megy másnap fáradt és álmos vagyok. Kavehelyet ihatok zöld teát? Várom a nagyon jó tanácsait. Üdv.

Kedves Eli. A kávé nem egy kötelező dolog. Én nem kávézok immár 4 éve és nagyon jól érzem magamat, több az energiám mint valaha. Igen ihat zöld teát kávé helyett.

[@gr.gr.9886]

Eli Szie: lehet, hogy inzulin rezisztenciàd van, esetleg pajzsmirigy, màj gondok.

[@farikcsa1]

Ez jó

[@elacka5084]

Kedves Szabolcs!Nagyon köszönöm a remek videókat!Magnéziumból melyiket ajánlanád? Köszönettel!Minden jót kívánok!

Kedves László, nem szoktam ajánlani konkrét termékeket itt. Azt javaslom erre keress rá: "magnézium kelát". Üdv Szabolcs

[@tiborreszegi6185]

Én próbáltam párat, és tudományosan is három négy olyan forma van, amit érdemes megpróbálni. Én egy két hete rendeltem, és éppen ma jött meg a magnézium termék: három féle magnézium forma van benne, és ki is próbáltam.. hát, mit mondjak, megérte. Mg-orotát, Mg-biszglicinát, és Mg-citrát van benne, 200 mg. Estére érdemes bevenni (Én legalábbis úgy szoktam), és D-vitamint érdemes szedni hozzá, meg némi A vitamint, plusz b6-ot. Az E-vitamin is jó még hozzá, de a kevert tokoferolos változat.

[@gr.gr.9886]

​@@tiborreszegi6185Hallo, èn este semmilyen gyàrilag kèszitett anyagot nem szednèk.. Leterheli a màjat, ami èber àllapotban jobban vègzi a munkàjàt.

[@sandorneolasz8742]

👍👍👍👍♥️

[@evajager2923]

Üdvözlet Zoard Nekem ninncs epeholyagom,mivel tudom potolni?

[@tamasbalit5678]

Üdv olyan kérdésem lenne, hogy milyen fajta maca a legjobb? Úgy hallottam a fekete a legerősebb és por vagy kapszulát érdemes szedni. Mennyi ideig kell?

Mind a kapszula mind a por jó. Nem hiszem, hogy annyival előnyösebb lenne a fekete maca, ez inkább csak marketing. Ajánlom figyelmedbe a shop-omból a Mannavita Maca port: www.mannavita.hu/hormonhaztartas/mannavita-maca-orlemeny-200g - Üdv, Szabolcs

[@tamasbalit5678]

Rendben köszönöm a választ.

[@user-uq4ru4ru2z]

B 12 vitamint szedek azóta jobb alvás minoseg

[@andreanemeth5069]

Kedves Zoárd! Az 5-HTP aminósav fogyasztását esetleg 14 évesnek is ajánlja?

14 éveseknek én nem ajánlanék 5-HTP-t.

[@kurtoskalacssutogep6331]

👍

[@istvanchikan9037]

Nyáron golyóálló kávéval stimuláltam magam. Egészen sikerrel. Most ősszel a vízembe himalájai sót tettem, hogy pótolja a makrókat(nyilván nem mindet). De ez a fránya kávé ki fog rajtam, mert fullra függő vagyok(napi 2dl-6dl).De ez nem mehet a végletekig. A személyes célom, hogy kiiktassam az életemből a kávét. Végleg! A videóban elhangzott méhpempőt még nem teszteltem. Lehet az komolyabb változást hozna.

Hajrá!

[@brendatoth3965]

Miért kellene kiiktatni a kávét??Nem káros,ha mértékkel fogyasztod!Sőt....

[@istvanchikan9037]

@@brendatoth3965 Azért akarom kiiktatni, mert már bosszant hogy a kávé kövé kell szerveznem az életemet. Szóval az én esetemben már nem "mértékről" beszélünk, hanem addikcióról. Én sajna "feketén vagy fehéren" látom a kávéhoz való hozzászokásomat. Vagyis! Vagy leszokok róla vagy továbbra is megy a napi fél liter kávé. Szóval igazad van, hogy mértékkel fogyasztva a kávé tök jó. De ez más ember esetében kifejezetten káros.

[@MissTrinity80]

A kave baromi eros fuggoseget okoz. En is probalkoztam letenni, a reggeli kavet keptelenseg. A delutanit ugy sikerult, hogy forro csokival helyettesitettem. Vagy valami mas edesseggel. Nagyon nehez volt, sokaig tartott, de borom allagan azonnal eszrevettem a pozitiv valtozast. Szerintem a tul sok kave oregit, rontja a bor allapotat es szivproblemakat okoz.

[@norakelemenne9675]

a kávé vízhajtó, a vízzel együtt kiviszi az ásványi anyagokat is a szervezetből és amellett, hogy függőséget okoz, gyengíti a csontokat és nem is igazán frissít, inkább csak növeli a stresszt. Egyszerűen abba kell hagyni.

[@ErzsebetZeke]

melyik krill olajat ajánlaná

www.mannavita.hu/krill-olaj-halolaj/mega-krill-1500mg-krill-olaj-halolaj-90db

[@kalmanattila562]

Nekem is zsibad de csak a bal kezem.Használom a Ginkana Ginkgo. Biloba tablettát vajon jo?

Igen jó a ginkgo biloba, de lehet hogy nem elegendő.

[@kalmanattila562]

Akor mit ajálana

[@irmadobi8584]

A megszokott ételekből, alapanyagokból , mit javasolsz ??.Nem mindednhez tudunk hozzájutni !

[@rewq0210789]

minden este legalább 8 órát kellene aludni .......... Kb az eddigi életem 10 százalékában össze is jött ...... mellékesen egyik ismerősömet ép a napokban lakoltatják ki ... Dr Úr, mennyit fusson az ismerősöm, hogy ne éljen stresszes életet ???

[@nyolcadikdimenzio]

Én is írtam de nem jelent meg, kb ez volt a lényege

[@annakomjati4844]

Kedves Szabolcs! 1-es típusú kollagént szedek ami folyékony állagú svéd termék. 20 napi kúra 11 000 forintba kerül és ugyanennyi a többi más típusú kollagén is. Szerinted ez így reális? Vagy esetleg tudsz ajánlani más terméket? Köszönettel. Anna

Ez reális. A jó minőségű kollagén sajnos nem olcsó.

[@gr.gr.9886]

Anna Komjáti: keszits kocsonyát hagyományos módon, tele van kollagénnal.Főzzél csontlevest, lassù tüzön órákig, a végén zöldségezd be, szinten tartalmaz mindent ami be tud épūlni.

[@maradokmagamura2494]

@@gr.gr.9886 🥰🥰🥰👍👍👍👍

[@maradokmagamura2494]

300Ft 1kg sertésbörke fokhagymával vöröshagymával sóval borssal főzd 3-8 órát pótolja a SVÉD folyékony kollagént🥰🥰🥰

[@gr.gr.9886]

Szia, köszi. De miert kaptam?

[@zoltanfulop6729]

II

[@koldulobaratx9859]

Köxx Zoi🏆 1oo.! 😊♥️😊

[@egyresztmasreszt4292]

Méhpempős kapszulát szedtem aloe től másnap iszonyú fejfájásom lett ,de csak akkor volt

Az aloé-ra nagyon sok embernek a szervezete intoleráns, azaz idegennek ismeri fel és ellenreakciót vált ki.

[@gyongyipedersen9264]

Érdekes az infók, de túl gyorsan és monoton hangsullyal beszélsz, így nagyon nehéz követni...

[@janosszalanczy9481]

Szerintem rendszeres méhpempő fogyasztása segít az elmondottak gyors követésében.

[@forgacsneedit]

[@Melinda.S.]

Köszönöm!