Ukloni Podbradak - Prirodno uz Jogu Lica | 3 Vježbe

OBAVJEŠTENJE! 🥳
U decembru (2023) krećemo sa radionicama za lice! Dva puta sedmično vježbamo i masiramo lice zajedno. Ukupno je 8 časova, tako da do Nove Godine možemo malo da osvježimo izgled. 😊 Broj studenata je ograničen, kako bih mogla svakome da posvetim pažnju. Ako ste zainteresovani pišite na email:
----------------------------------------------
[e-mail]
---------------------------------------------
ili na Instagram profilu:
-----------------------------------------------------------------
/ ivanaiyoga
------------------------------------------------------------------
Probajte i javite utiske. :) Zaista su snažne i efektivne vježbe (ukoliko se rade redovno). 💜

[@mirazivkovic1788]

❤❤❤❤❤DIVNA siiiii

[@ivana_vujovic]

Hvala. ❤️

[@ognjenvukovic]

Da probamo.

[@PsihoeXpert]

Hvala, odlične su ❤

[@ivana_vujovic]

Molim. 😊🌸

[@ratkovicrade7995]

Tisi meni legnda vjezbice su super radimi svaki Dan uz kavicu 😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ivana_vujovic]

Hvala. 🙏🏻 Drago mi je da vježbate. :)

[@petrajelenic2334]

Nažalost posao mi je takve prirode da mi je glava uvijek dolje i sad vidim taj grozan podbradak. Nadam se da će viježbe i meni pomoći

[@ivana_vujovic]

A sa poslom i bez, svi smo u tom položaju uz telefone po čitav dan 🙈 Vježbe zaista prave razliku, naročito ako uključimo i vježbe za tijelo da popravimo položaj. ❤️

[@user-eo1pb8ij2i]

Колико пута дневно је потребно радити и колико понављања? 🙂

[@ivana_vujovic]

Vježbe se obično ponavljaju 3 puta. Iz ovog videa odaberite jednu koju možete da odradite i samo nju radite, ne moraju sve. Jednom dnevnom je dovoljno vježbati lice. Minimum 3 puta sedmično. 😊 Ako možete više i to je okej, ukoliko su vježbe pravilno odradjene. I preporučila bih i čitavo lice da se vježba. :) Ima baš dosta treninga na ovom kanalu, pa probajte. 🙏🏻

[@mirazivkovic1788]

❤❤❤❤❤

[@user-jw7oz1ey3l]

A kako dugo raditi te vježbe da se smanji podbradak

[@ivana_vujovic]

To je zaista individualno. Obično se neke promjene vide kroz dva mjeseca, ali bitno je i navike koje stvaraju podbradak isto da promijenimo. Ima video na ovom kanalu o položaju jezika i glave. To će mnogo pomoći (uz vježbe) 🌸

[@MEGYable]

Koliko cesto treba raditi vezbe da bi se video napredak :)

[@ivana_vujovic]

Moja procjena je bar 3,4 puta sedmicno, idealno bi bilo i vise. To ne mora da traje vise od 10/15minuta. Ali sto redovnije je bolje. Meni je uvijek cilj sa mojim klijentima da razviju naviku i joga lica im postane dio rutine. :)

[@vidra1373]

Hvala ti puno na lijepim video, već duže vrijeme radim tvoje vježbe i mogu ti reci da sam zadovoljna i sretna, hvala, hvala, hvala ❤❤❤

[@ivana_vujovic]

Mnogo mi je drago da to čujem! 😍❤️ Samo naprijed sa vježbanjem, podržavam! 😊

[@spring297]

Hvala na savjetima Vecina nas nije ni svjesna koliko dnevno provodeći sate uz mobitel drzimo glavu u krivom ,pognutom polozaju

[@ivana_vujovic]

Zdravo Gabi. 😊 Hvala na komentaru. ✨Da, baš jeste tako. Evo ja sebe upravo provjeravam kakav mi je položaj dok vam odgovaram 🙈

[@spring297]

@@ivana_vujovic moze pitanje vec kad ste tu🤗koja klinika ,poliklinika u Beogradu je dobra dermatoloska?! Ako mogu preporuke

[@ivana_vujovic]

@@spring297 to ću morati i sama da se raspitam. 🙈 Ja sam iz Crne Gore, a živim sada u Njemačkoj, pa nisam baš skroz informisana. 😬 Ali čim otkrijem - javljam. :)

[@spring297]

@@ivana_vujovic hvala mnogo U Hrvatskoj masa mladih ima problem sa aknama i poliklinike samo nam uzimaju pare a ne rijese nista Cula sam za Tretinoin kremu,gel da odlicno,uspješno prociscava kozu lica ,ima ga u SADu i u Srbiji ali u RH ni za lijeka?!?! #WhyDontWeHaveTretinoinInCroatia

[@andrijamasic5410]

Nisam u mogucnosti da drzim dijetu jer mi porodica nije u finansijskim uslivima.Nisam ni u mogucnosti da bas redo no izlazim napolje,zanima me da li ce vezbe uticati

[@ivana_vujovic]

Vjezbe su sigurno pozitivne, bez obzira na okolnosti. Koliko benefita da ocekujete s obzirom na konkretnu situaciju, ja to zaista ne mogu da kazem.

[@mikimiki3475]

E draga, ne ide to sa uradjenim donjim krunicama

[@ivana_vujovic]

🙏🏻 Sta je tacno problem, ako mozete da mi kazete? Nemam iskustva sa krunicama jos uvijek.

[@mikimiki3475]

@@ivana_vujovic meni su nedavno uradjeni zubi donji, probala sam ove vjezbice,ali imam osjecaj da ce mi zubi puci,jak pritisak osjecam,ali ovo sa jezikom ide.Mozda ce vremenom biti drugacije, ne znam.Poz

[@ivana_vujovic]

Hvala puno na odgovoru! Ako se ne osjeca dobro, bolje izbjeci vjezbu i raditi one koje odgovaraju. Znacio mi je vas komentar, jer je nesto o cemu mogu da mislim u buducnosti i malo istrazim. 😊 Lijep pozdrav. 🌸