우리나라에서 제일 맛있는 라면~ 이렇게 드세요 너무 행복해집니다

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00:00 인트로
00:50 라면 오해
04:29 라면 한끼 영양성분
07:47 라면 선택과 건강하게 먹는 법
09:37 마무리
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[@Gun_TV]

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[@jaemankim6109]

취소

[@user-cq3pn7xr7s]

40대 이상 노친네들은 펙트를 갖고 와보 안 믿음 사실 관계 상관 없고 그냥 지 생각과 주장 꺽이는 걸 싫어함 ㅋㅋㅋ

[@kscgdd]

이런게 정보지......무조건 안좋다고 먹지마라 보단....먹어도 되지만 조심하란 얘기를 듣고 싶었지....... 왜냐 다들 좋아하는 음식은 몸에 안좋은게 많으니까

[@user-bm8vx6lp4f]

그래서.. 박사님이 추천 해주세요..

[@user-xe5ky3fe2o]

라면 먹으면 혈당 폭발 합니다 혈당에 대한 얘기는 안하시네요

[@zalhanda]

이 분은 극단적으로 뭐가 나쁘다 뭐가 좋다 지식 전달에서 끝내는게 아니라 매우 상식선에서 아주아주 현실적으로 실현가능한 조언을 해주셔서 좋음

[@user-sv5tp5xw5q]

건쌤! 쉬운 설명 감사드립니다. 좋은 영상 늘 잘 보고 있습니다. 새해 복많이 받으세요.

[@ehonggyu]

라면을 꽤 즐기는 편인데, 평소 찜찜하던 부분이 많이 해소됐습니다. 감사합니다!

[@user-ks6bk1kc8m]

일주일에 한번먹는건 좋아하는게 아닙니다

[@user-yb2kn1rq6o]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@alrtmsjxm]

많이 먹는다고 좋아 하는건 아니죠 ㅎ

[@bsy2421]

@@alrtmsjxm "많이 먹는다고" ??? → "자주먹는다고"

[@user-gg1mb7xh1w]

@@alrtmsjxm 많이 먹는다고? --> 자주 먹는다고 --> 좋아하지 않는데 자주 먹는다면 엄청 가난하거나 학대 당하는중.

[@angrykim]

라면 좋하면 6일을 참을수 없음 이틀에 한번은 먹게 되있음 정말좋아하는데 극도의 정신력으로 버틸수 있는 인간이 존재한다고 들어보긴 함

[@user-yi7lx1uy1r]

저는 30대에 라먄에 꽂혀서 한달간 라면을 매일 한끼씩 먹다가 아토피 피부염을 얻었습니다. 그후로 화학제품 가령 호일에 음식 데워먹기 종이컵에 뜨거운 음료 여러번 부어마시기 등등 몸에 해로운 물질 들어오면 미치게 가렵고 발적 증상이 일어납니다, 면역력도 떨어졌고요 밀가루 성분이 안좋은건지 어쩐지 모르겠지만 건강식품은 절대 아녜요 가끔 생각날때 별식으로 드신는게 좋을듯여 그리고 주문음식 먹을떄 일회용품에 뜨거운 음식 담아오잖아요 이거 절대적으로 몸에 안좋아요 제몸이 바로 반응합니다 환경호르몬 조심하세요

[@shushu6539]

@@laelee74 지식 나눔 감사합니다! 제가 선천적으로 몸이 아주 약하고 자주 아픈데 혹시 추천해주실 책이나 자료 있으실까요?

[@user-lx7ry8ys4b]

@@shushu6539 저도 라면 먹으면 허리아프고 몸이굳어요 커피먹으면 목뼈하고 어깨근육이 틀어져 굳어져서 힘들었어요 지금은 크론병으로 개작살나고나서야 해독의 중요성을 느끼고 봄마다 민들레뿌리 캐서 데치고 말려서 감초하나하고 같이 끓여먹고 있어요 많이 좋아졌습니다 아토피친구도 좀 줬어는데 지금 나아서 잘지내구요

[@user-yi5do6jm8y]

@@user-lx7ry8ys4b 민들레 먹으면 해독되나요?

[@wink584]

흠.. 글루텐 안좋은건 익히알고는 있는데 전 1년 365일 하루 한끼는 무조건 라면을 먹는데도 간호사인 저희 누나가 저번에 제가 손가락 골절로 이것저것 신체검사했을때 니처럼 신체지수 건강한 사람은 처음봤다 라고 하더라구요 어렸을때부터 집에서 공부나 오락실가서 놀거나 하기보단 산에 올라가서 놀아서 면역력이 좋은건지 사람마다 다른건지.

[@user-lx7ry8ys4b]

@@user-yi5do6jm8y 네 민들레랑 감초 노각나무 넣어서 끓여드시면 간, 대장건강에 최고예요

[@Flowerscent7]

건나물의 정보제공이 아주 유익하고 진실성이 커서 믿음있게 시청합니다 감사~

[@user-ee1tt4qo5l]

선생님 유익한 영상 감사합니다 새해에도 건강하시고 해복하시길 바랍니다

[@user-ko1td6jg2e]

라면을 진짜 좋아하시는데 일주일에 한 번 밖에 안드신다니..

[@jumaro3863]

그래서 진짜 좋아하는 아내(여친)도 일주일에 한번만 보신다네요. ㅠㅠ

[@user-si3uz9gn4o]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-yb7yf1ey4q]

혼날까봐 거짓말 하신듯 ㅋ

[@lakck7676]

저번에도 그랬어.. 삼겹살 안좋은 고기가 아니다. 단, 하루 권장량 3조각만 지키면... 우리가 원하는 답변이 아니라고~

[@GL-zp7ft]

하루에 한번도 아니고 ? ㅋㅋ

[@user-iw3kr1nx9p]

건쌤 ! 설 명절 복 많이받으세요 그동안 감사했습니다. 새해에도 계속 뵙겠습니다. 탁월하신 지식 ! 확실하신 전달력!!! 들을 때 마다 만족도 최고입니다

[@user-rc8cb5lz8j]

언제나 좋은 정보 고마워요 😄

[@user-kk8gc4rb4t]

언제 봐도 친근하고, 친절하신 건쌤~ 항상 좋은 정보 감사 드리고, 새해 복 많이 받으세요. 건PD님도 새해 복 많이 받으세요.^^

[@Gun_TV]

감사합니다 :)

[@curlyhairs7014]

항상 유익한정보 감사드립니다 오늘같이기분좋은날 내가끈지못해 늘계란 브라콜리 파 새우 떡국떡 3-4조각 오징어 조금 특히한국음식먹고싶을때 넣어먹었는데 토마토 넣고 건강하게 만들어 먹고싶을때 마음대로 먹읍시다 교수님 고맙읍니다

[@user-rr4od5xr9k]

명쾌한 강의 감사합니다 복 많이 받고 건강하세요

[@user-mj5lc3kp2u]

좋은 정보 - 감사드립니다~~♡♥ 늘 행복하세요~~♧♣

[@lnabul7714]

갑자기 라면이 급 땡기네요 ㅎ

[@user-zy3ho6pd3g]

유익한영상 감사합니다~

[@조은의건강요리]

라면에 콩나물,두부,기타 등등 고급지게 해서 드시면 되겠어요

[@emotion6348]

라면의 영양 및 정보를 알기쉽게 유익한정보 감사합니다.

[@user-cs5ig8qo4i]

라면먹을때마다 내몸에 죄짓는 느낌에 찜찜했는데 이젠 편안하게 먹을수 있겠네요 감사합니다!!!!

[@easy_dr.]

가정의학과 전문의로서 공감하고 추천드립니다. 무엇이든 과하지않으면됩니다. 밤에는 국물은 조금 덜 드시는게 좋겠죠. 라면도 결국 탄수화물이라서 성인질환 유발할수 있다는 점이 위험이라면 가장 큰 위험이겠습니다.

[@user-ey1qb4dk1s]

감사합니다 라면 먹고 싶어도 못먹어는데 안심 하고 먹겠네요 좋은말씀 감사합니다

[@jinheekim8438]

ㅎㅎ 저희집 부부싸움은 주로 남편이 라면 먹을때 ㅎㅎㅎ 이제는 별로 싸울일이 없겠네요 ~~~~^^감사합니다

[@user-wx1qd3wb1h]

군덕지없이 쉬원쉬원한 설명이 귀에 쏙쏙박힙니다.

[@user-rg9pu8pq1w]

맨날 라면먹냐에 반문할수 있는 소중한 정보입니다.. 외우듯이 보고있어요ㅋㅋ

[@cheongam-handwriting]

토요일 아침에 컵라면이 땡겨서 진라면(컵라면) 하나 먹었습니다 ㅎ 국물은 포기하기 힘들지만 조금만 마시고 버려야겠네요 영상 잘보았습니다 이제 조금은 맘편하게 먹을 수 있을 거 같습니다 감사합니다~^^

[@whenmdieyoullgooddayk8255]

라면국물이나 밥상에 올라오는 국반찬이나 매한가지 한국식 라면은 국물맛으로 먹는건데 그걸 포기합니까?

[@user-nj1ky8oo9x]

1년에.라면2.3개겨우먹었는데.어느날.손녀가.진매운맛컵라면.작은것한번먹었는데..살짝퍼지기전.먹었는데.내입에.딱이더군요.국물은.한모금만먹고.버리지만 간식생각날때딱이더군요.하루에.3개정도먹습니다.진매운맛작은컵라면.중독됐네요.술담배중독된사람들을.이해하게되었네요.식당20년넘게하면서.컵라면에 중독.ㅋ

[@user-dw5fz6rx8w]

컵라면 더 안좋아요 용기도 안좋구요

[@user-kk6gs1rl7l]

적당히가 힘듭니다..특히 추운 겨울철에 간편하고 국물요리니 중독성 있죠..

[@yskim171]

좋은 정보 감사합니당^^

[@user-te5qw5ll4u]

좋은정보 감사합니다

[@user-mt1xw2iz8d]

역쉬 박사님이셔요 대단하십니다 볼때마다 감탄합니다

[@user-fn2mf5lk8c]

라면너무좋아하는데 감사합니다 채소랑 같이먹으면 괜찮을거같아요

[@matthewkim9817]

건쌤 감사합니다! 새해 복 많이 받으세요 :)

[@dhkd1157]

삼대영양소 기준 라면은 탄수화물이 높기 때문에 이를 보충할 단백질 : 계란, 우유 등이 찰떡궁합임 우유는 개인적으로 라면 다 먹고나서 물대신 락토프리 우유(소화가 잘되는 우유)한 컵정도 추천함. 우유나 계란의 칼륨(여기서 말하는건 칼슘이 아님. 포타슘 = 칼륨임)이 나트륨을 어느정도 중화해 주기 때문에(나트륨 소변배출) 나트륨 걱정도 덜어짐. 그중에 후식 저지방 락토프리 우유가 영양면에서는 짱임. 우유를 라면 끓일때 넣으면 칼륨이나 기타 영양소가 파괴되기 때문에 우유는 가급적 생으로 후식에 섭취를 권장. 그러면 빵에 우유를 먹는것과 비슷한 식물성+동물성 아미노산 합성 원리까지 작용됨 (영상에서 열라면에 순두부도 비슷한 원리임 곡류+콩류, 곡류+우유, 곡류+치즈 다 같은 원리임) 국물의 맛을 끌어올려주는 파, 양파, 청양고추 등은 비타민보다는 (물에 끓이면 어차피 다 날아가니) 식이섬유 목적이면 괜찮음. 배변볼때 라면만 3끼 먹으면 좀 구린데 계란, 파 등등 섞으면 그나마 괜춘함 그렇다고 해도 라면 자체는 인스턴트 이기 때문에 자연식에 비하면 비타민이나 철분 마그네슘 칼륨 같은게 정제과정에서 많이 손상되기에 영양학적으로 좀 하타치라서 라면만 먹는건 비추함. (밀가루 열처리하며 튀긴거랑 동결건조 건더기 스프에서 이런 영양소를 바란다는것 자체가 넌센스임. 동결건조 건더기 스프 양도 매우 적고. 걍 튀긴 맨빵에 소금물 타먹는 영양 수준임) 따라서 평소 자연식을 먹는다는 가정하에 한두번쯤 먹는게 나음

[@user-yf6go2tx4s]

파 푸른야채 토마토 등 냉장고 채소 달걀 등을 같이 끓여서 먹으면 한끼 식사로 넘 좋음 밥먹는것 보다 간편하구 설거지도 줄고 라면 혼밥으로 최고네요 👍🙏🙏🤩

[@user-sw8ky3kh1u]

@@davidcassidy3956 맞습니다 극 공감입니다

[@user-ko1ty2je3b]

다 넣어 먹으면 맛이 없음요ㅠ 오늘 점심 용기새우탕 면 깻잎 넣어 먹었어요 꿀맛 이었어요 국물은 안먹었음

[@user-gk7co6pb2w]

@@davidcassidy3956 먹지 마셈 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fm3rw8cj9y]

난 오뎅 한장씩 넣어 먹지요 굿

[@user-vy2km5hd4i]

@@user-ko1ty2je3b 어머나! 라면에 깻잎 들어가면 느끼한 맛을 확 잡아주는데 제 주변에 한 명도 못봤어요. 라면 꺼내기 직전에 넣는게 포인트!

[@user-yu1wl5co6s]

쌤 ~방가 방가 요 새해는 만사 형통하시고 하시고자 계획하시는일 모두 이루세요

[@keumjung2347]

저는 냉장고에 있는 야채 이것저것 끓인물에 , 면은 따로 삶아서 헹궈서 , 계란풀고 다시 살짝 끓여 먹습니다 담백하고 깔끔합니다.

[@user-im6gq1gf1p]

선생님오늘도 감사합니다 😊😊😊

[@조은의건강요리]

라면의 오해 통쾌하게 풀어 주시니 감사합니다

[@SOLAET]

​@@user-kn3xl1gk1c 라면이 최초로 나왔을 때 라면이 건강에 좋고 간편하고 맛도 좋다고 광고되면서 당시 엄청나게 무지성 인기를 끌었죠ㅋㅋㅋ 지금도 여론조작 보단 사실에 입각한 마케팅으로 보는 게 맞는 거 같긴 합니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ds2ey9xo3f]

@@SOLAET ,

[@user-zv7wr8zt4d]

건강을 생각한다면 출처가 불분명한 첨가제로 맛을 내는 라면은 적게먹어야 합니다

[@user-dd8rm3vc3q]

@@user-zv7wr8zt4d 맞는 말입니다. 의사도 아닌 이런 사람한테 속아서 믿는거 보면 안타깝습니다.

[@user-oz8bw2oi7n]

방송보시는 구독자분 모두모두 새해복 많이 받으세요 그리고 건강하세요 새

[@user-im6gq1gf1p]

오늘도 라면에 대해서 만씀너무잘알았읍니다 감사합니다. 선생님

[@user-wi6go4lt5s]

똑부러지게 유식한 박사님 존경합니다. 라면 먹을때 마다 살찔까봐 걱정 했는데 다양한 방법으로 먹는게 좋은 식사가 될 수 있군요. 감사합니다.

[@user-ef3tg7ti9d]

@@user-uc5si1mg5c 누가 라면 먹으라고 권장했나요 ㅋㅋㅋ 라면 먹어도 알고 먹으라는 거고, 좀 더 좋게 먹는 방법, 라면에대한 안좋기만한 오해를 풀어주는 거 잖아요. 지혜로운 사람은 여기서도 좋은 정보 얻어가는 거고, 무식하고 천박한 사람은 불평만하고 까내리기 바쁠 뿐이죠.

[@jaeseunglee9084]

제가 이 영상을 보고.. 의심이 확 풀렸네요. 다른 영상보시기를 추천합니다. 이건 아니에요.. 라면은 어쩌다 한번 드세요.

[@user-dd8rm3vc3q]

@@jaeseunglee9084 맞아요 라면은 어쩌다가 먹어야지 의사도 아닌 이런 사람한테 속아서 믿는거 보면 안타깝습니다.

[@user-sn2ki7md1e]

너무 극단적으로 생각하지 말자구요 일주일 기준으로 라면 햄버거 피자 짬뽕 찌개 국 과일 삼겹살 탄산음료 과자류 한두번씩 먹는걸로는 건강이 나빠지진 않는 것 같네요 물론 한번에 먹는 양이 누가봐도 많지 않아야 되겠죠 일주일에 한두번 한끼 식사 정도로만 먹어도 몸에 안좋다면 지금 한국 인구가 1000만명도 안될 겁니다

[@user-mg6fm6nk9i]

​@@user-sn2ki7md1e딱히 테클거는건 아닙니다만,대신 한국인 당뇨,성인병 환자는 폭발적으로 늘었습니다. 특히 20대 젊은층 당뇨환자가...제 주변만 봐도 20대 후반인데 당뇨약 털어넣는 사람들 꽤있습니다. 걔들 먹는거보면...왜 젊은나이에 당뇨왔는지 바로알수있는 식습관이죠.

[@user-lc6oy5go5r]

나트륨이 걱정이라면 라면 끓일때 물을 정량의 반만 넣고 스프도 반만 넣어서 먹음 됩니다 그리고 라면 끓이면서 방울토마토와 당근 같은걸 몇개 미리 집어 먹으면 참 좋죠

[@noodlemaniskorean]

저는 라면 두개끓여서 먹는데 물을 적게넣고 스프를 반만넣어 먹습니다. 즉 스프의 4분의1만 넣어서 먹음.

[@user-mq8dk6zx4o]

라면은 새벽3~4쯤에 사방이 조용할때 양은냄비에 물넣고 1개반정도 끄려서 김치하고 먹을때가 그시간대의 황금대인것같다 젓가락에 면을 숟가락으로 올려서 먹지말고 오직!!! 젓가락만으로 ""후~~~후"" 불면서 먹을때 면의바람을 불어줘서 면이 탄력이 생긴다 보통뭔가 허무하다고 햇반을 돌려서 밥을말아서 마무리할라는 사람들이있는데 그건 당신자유이니 그렇게해서 마무리를 지으면된다 마지막에는 설거지를 해줘야하는데 귀찮아서 좀있다한다는 사람은 그야말로 게으름의 표본이라볼수있다 다들!!! 올설에도 떡국대신 떡라면을먹고 하루하루 생존해보아여

[@kimsarah7600]

채썬 양배추나 콩나물을 추가로 넣으면 섬유소를 더 섭취할 수 있어요. 스프는 반만 넣고 김치를 넣어서 끓여먹으면 간도 맛고 나트륨도 줄일수 있답니다. ftom 주부9단

[@user-zv9fu6di6k]

김치 나트륨도 비등비등할거같아서리 ㅠ

[@user-ry2ti3dc9l]

김치 나트륨은 생각 안하시나봐 ㅋㅋ

[@JC-mn9yw]

나트륨이 뭔지 모르시나? ㅋ 김치를 넣어서 간이 맞는다면, 나트륨이 들어갔다는 뜻이죠

[@8jang875]

스프한개+김치반찬의 나트륨보다 줄인단 뜻인듯 스프 반이면 간도 싱거워질테니 간도 맞추고

[@jumaro3863]

@@8jang875 김치를 같이 넣고 끓이신다는건데…. 글을 다시 보셔야 겠어요.

[@user-hr7oj8zi9n]

라면도 알고먹으면 건강하게 먹을수 있다 너무 유익한 정보네여 똑똑한 음식소비문화 이런게 진정 아닐까여

[@user-hr7oj8zi9n]

@@Luke-oq7tc 그래서 라면 드시나여?

[@nyjony]

라면이 건강에 좋지않다고 생각했었는데, 라면에대한 좋은정보 잘봤습니다~^^ 감사합니다~~♥

[@cocosol]

저는 숙주랑 얼큰하게 끓여 먹는데 진자 맛잇어요 아삭아삭 [신라면이 얼큰함] 1. 대접에 씻은숙주나물을 깔아놓기 2.라면물에 김치 +스프넣고 끓임 3. 면사리 넣고 끓여서 숙주위에 꼬들할때 건져놓고 4. 국물에 파. 통계란 넣고 익으면 +대접에숙주 면위에 부어서 먹기 얼큰하게 한끼식사 긋 !!! ㅋ

[@user-qc4jh4fy5l]

맞아요 라면에숙주 아주시원하고아삭하고 라면자주는안먹지만가끔 이렇게먹어요 죄책감이덜하다생각하며먹었었는데 ㅎㅎ

[@user-pc2eg9rj5r]

그럼 숙주는 살짝 데친 느낌으로 먹는건가요? 안 익혀도 되나요???

[@cocosol]

쌀국수 먹듯이 생거 씻어서 대접에 깔고 라면 국물 부으면 살짝 데친느낌으로 아삭아삭 하게 먹는 식감이에요 !!^^ 맛잇게 드세요 ~~``

[@user-iy7pf5hc3l]

어쩜 쌤은 그렇게 많은걸 다 공부하시는건가요? 존경스럽습니다.~^^ 라면에 대한 자세한 설명 잘 들었습니다. 감사합니다.

[@speedabs]

와 ~ 라면 먹자 알고 먹으면 좋아요 감사 합니다 🙏🙏👍👍😊😊

[@teresa-hd4rl]

라면 진짜 싫어하는데 순두부넣고 도전해 보고싶네요 감사감사 ㅎ

[@user-hm6sp7ym4m]

감사합니다 모든것을 긍정적으로 풀어주시네요 햇쌀 떡 달걀 파 다시마 버섯 콩나물등을 자주 넣어 먹습니다ㅎ 설 잘 보내시고 건강하세요~^^🫒🍀🍓🌻

[@user-hm6sp7ym4m]

@@Luke-oq7tc 그러게 요즘 먹거리가 천연재료 빼고는 밀키트 마트 첨가물 화학제품 떵어리죠ㅡ잘 분별해서 먹어야 하져 어쩌다 한번 먹는걸로 족합니다~건강 챙기자구요~

[@black_shadow74]

@@Luke-oq7tc 답글마다 복붙 하시네, 님은 숨쉬는 거도 필터끼고 사실거 같네요?

[@user-pe1fp7fr9t]

늘 통쾌한 답변 감사합니다 😀

[@user-vb4jq7fv9f]

가끔 먹는 라면 앞으로는 더 맛있게 먹겠습니다~감사합니다^^

[@user-kt1ce2ub3i]

댕규!..명쾌한 해설...최곱니다...ㅎㅎ

[@user-cf9ed1vv9b]

정보 감사합니다

[@KEI-zx7xc]

파송송 계란탁이란 영화제목이 영양학적인 고찰을 담아 지어진 거였군요 😂

[@user-do5ys9ng6o]

건쌤 새해복 많이 받으세요., 항상 영상만 보고 댓글은 안다는데 제가 제일 좋아하는 라면에 대해 상세히 설명해주시니 너무 좋네요! 개인적으로 라면에 콩나물, 채썰은 무, 순두부 등등을 곁들이는걸 좋아하는데 그래도 좀 불안하긴 했거등요~ 이번 영상으로 맘놓고 평소처럼 라면 잘 먹을수 있겠네요, 감사합니다!

[@user-ri7rh7ui2v]

@@Luke-oq7tc 첨가물중에 구체적으로 뭐가 해롭다는건가요? 근거는 있나요? 라면먹으면 아토피 심해진다, 배탈난다 하는분들은 라면 안먹으면 되고 그렇지 않으면 먹으면 되는겁니다. 땅콩 먹으면 죽는사람도 있으니까 땅콩 안좋다는 논리여 뭐여 이거

[@lsa0704]

전부 따지면 먹을게없어요. 공기 물 음식 옷 집 모든게 해롭지요. 바다나 산도 모두 오염됐다고 난리들인데 인구는 끝없이 늘어만갑니다. 하고싶은데로 사는게 스트레스 안받아서 더 건강할거같네요.

[@user-ri7rh7ui2v]

@@Luke-oq7tc 역시 자세히 알지도 못하면서 "첨가물이 많으니까 안좋을거야" 같은 근거도 없는 주장이셨군요^^ 난 또 어떤 첨가물이 몸에 나쁘다는 논문이라도 나온줄 알았네 ㅎㅎ 안심입니다^^

[@user-ri7rh7ui2v]

@@Luke-oq7tc 그리고 아스파담이 아니고 아스파탐 aspartame이랍니다. 철자도 제대로 모르면서 빈수레 요란하듯이 뻘소리 하지 마시고 그시간에 공부나 더 하시는게 님 건강에 좋을듯요^^

[@user-ri7rh7ui2v]

@@user-ld5se5pv4d 앜ㅋㅋㅋㅋ 그러네요 식품첨가물 절대 안먹은 고대인류 평균수명은 현대인류 절반도 안되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jaywinds7308]

굿 !!! 좋은 영상 잘 봤습니다

[@PureSoul295]

라면에 관한 명쾌한 답변에 감사드립니다!

[@KIM-fk3nz]

대파 양파 다진마늘 이것만 넣어도 맛이 달라집니다.. 더불어 건강도..꼭 넣어보세요~😊

[@user-th6ib3sy3e]

라면 회사에서 이 채널을 좋아합니다

[@user-wq3lp2xu5d]

라면으로 매번 고민하는 1인.. 덕분에 풀었습니다^^ㅎ

[@user-mt3yx5mp7h]

좋은정보 감사힙니디❤ 그래서 우리가족도 좋아하지만 먹을때는 몸에 좋은 부 재료를 많이 첨가해서 먹긴하는데 괜찮을까요?

[@Gun_TV]

자주 많이 섭취하는건 몸에 좋지 않을 수 있습니다^^

[@wang8668]

라면은 어떻게 조리해서 먹어도 참 간편하고 맛있어요.국물요리와 빨리되는 음식을 좋아하는 한국인의 입맛에 딱이죠. 추가로 들어가는 채소와 각종 재료들과도 참 잘 어우러지고 풍미도 더 좋아집니다. 요즘은 라면 섭취량을 좀 줄여서 일주일에 열개정도 먹습니다. 방금도 닭다리 한개와 다진 마늘 배춧잎 넣은 진매 끓여 국순당 생막 2병 마시면서 건나물TV 시청했습니다. 아주 만족스런 밤입니다.

[@user-qb8jb8vj7t]

예전에 꼬꼬면 참 좋아해서 옛날생각하고 꼬꼬면 시켜서 먹어봤더니 그맛이 안나네요..ㅠㅠ 신라면으로 다시 회귀

[@user-lg9zg3ul4f]

일주일10개?

[@user-hw8rh6jf2t]

굉장한 건강보양식울 드셨군요 쵝오입니다

[@user-sr7sh3wh7t]

정제 탄수화물을 그렇게 즐기시면 큰일납니다. 식이섬유와 과일양을 늘리세요.

[@wang8668]

@@jjeong8383 지금은 술 안마신답니다.

[@user-gm5hx3sg8s]

좋아하는 훈제오리에 관한 설명도 부탁드립니다.^^

[@user-gy7tm2lf4k]

훈제가 건강에 괜찮은지 정말 궁금해요

[@user-me2mm9nz3j]

아질산 나트륨 발암물질입니다 그래도 소시지나 훈제 먹고싶다면 뜨건물에 튀겨내고 드심이

[@manice3576]

라면에 대해서 제대로 알게해 주셔서 감사합니다...

[@user-oi2un3fu9p]

팜유에 대한 설명이 우선되어야 할것 같은데요...늘 잘보고 갑니다..^^

[@jangkim6697]

나이가 들어서 그런지 저녁식사때 가끔 먹는데, 집밥보다는 분명히 라면을 먹는날 소화가 잘 되지 않는 것은 분명합니다. 물론 소화가 잘되지 않는 음식들이 많지만.... 오늘의 주제가 라면이기에 라면과 집밥의 소화를 비교해 보면 라면이 집밥보다는 소화가 잘 되지 않는다

[@user-fv9fo9gx3w]

라면에오해풀어주셔서잘먹겠읍니다항상듣지만 정말상세하게설명해주셔서감사합니다

[@user-oq4cw3kq8f]

좋운정보 감사헙니다❤❤❤

[@Gun_TV]

감사합니다^^

[@user-em7nh1bc6o]

귀에 쏙쏙~~~감사합니데이

[@sunheelee2261]

라면 일주일에 2번은 먹어요 넘 맛나요~~~^^

[@user-np2fe8fy7g]

면 제조 시 튀길 때 쓰는 기름이 팜유로 인체에 해롭고 유전자변이가 일어나서 해롭다고 들었습니다

[@gml4047]

라면관련 영상중 가장 좋네요 휴~

[@user-hm4uh2rn6v]

너튜브에서 쵝오로 훌륭하고 아름다운 섬네일 제목입니다!🏆🎉❤

[@dat-star]

저도 라면 좋아하는데 어떤 때에는 속이 불편스럽고 어떤 때에는 또 괜찮고 그러더라구요, 음, 어쨌든 라면을 일부러 멀리 할 필요는 없다니 다행? 이네요🤭😊

[@user-bp4pz9zx7d]

강의 진짜 멋있습니다.~~👏👏👏

[@user-go3ml9mr6k]

건나물의 모든 정보감사합니다

[@jhl9527]

좋은정보 감사합니다. 추천누르고 갑니다.

[@_vOVOv_]

라면이 문제가 아니라 탄수화물 과잉이 문제겠죠 라면이나 국수 과자 빵등 밀가루 음식 많이 먹음 몸약한 사람은 이상지질혈증에 여러가지 문제옵니다 적게 먹는게 이롭습니다

[@bong-goo]

크흡... 요즘 라면에 갑자기 빠져서 먹으면서도 죄책감 들었는데ㅜㅜ... 대신 그 좋아하던 라면국물 안 먹고 딱 건더기만 먹어요~! 최소한 먹고싶은 거 다 먹음서 식이장애 안 오는 건강한 다이어트중이에요~^^

[@user-tw5oe5xi6k]

두부와 포고버섯 파 계란 넣고 일주일에 두세번 김치와 먹습니다 군 제대후 안먹다가 나이가 드니 요즘 더 땡기는 라면 ㅎㅎ

[@TV-fd2od]

갑자기 라면 먹고싶어지네요

[@ON-qe5fj]

한가지 추가하자면 라면이 건강에 안좋을수있는 이유는 열대 팜유로 튀기기 때문에 그렇습니다. 팜유는 동물성 기름같이 몸에서 잘 배출이 안되서 심혈관 질환에 노출될수있습니다. 따라서 라면에 약간에 식초와 김치같은 발효식품을 같이 먹어주면 팜유가 혈관에 누적되는걸 막을수있습니다. 아니면 팜유가 풀어진 국물은 최대한 마시지 않는게. 팜유를 사용하는 이유는 가격도 잴 싸지만 라면을 더 오래 보존할수 있기 때문에 그렇습니다.

[@user-js1ug4dh6d]

22222222222222 팜유가 제일 문제점이지 나머지는 그리 큰 문제는 아니죠

[@user-ri2vp7qt7f]

굳이 팜유가 신경쓰이시면 건면을 드시든지 라면을 삶고 물에 헹궈두고 스프는 따로 끓여드셔도 됩니다. 난 그냥 먹습니다.

[@user-pj1uh9qd7n]

평생 라면만 먹고 사시는분있는데 ㅋㅋㅋ 그런걸로 심혈관징환생기면 다른거 먹어도 생김 ㅎㅎ

[@yjlee4923]

팜유보다 식품첨가물..

[@user-ty5oi8ee8d]

안성탕면 하루 3끼 50년 넘게드시면서 건강하게 사시다가 92세에 별세 하셨습니다.

[@kimttop]

아 라면땡기네;

[@user-om5pb3zt9p]

오늘부터 라면 먹어야 겠어요 ^^

[@user-xi2nb9xo7l]

ㅎㅎ열라면 너무 좋아하는데 순두브 넣어서 먹어봐야겟네요

[@user-sz2ys6ly4c]

나도 도전!좋은 정보네요

[@Kjonghi]

라면 강의 들으니깐 급 라면이 땡기네요. 잘 시간인데 참 괴로운시간요 ㅎㅎ

[@user-dd5nx9bq7o]

저는일년에칠백봉 정도로근 30년먹고왔는데 건강합니다

[@user-xe6uj2vz5t]

30대 때까지는 1년에 300개 이상 먹었었는데, 지금은 1년에 200개정도 먹고 있네요. TV에 어떤 어르신이 삼시세끼를 안성탕면만 드시면서도 꽤 건강하시던 모습보고 좋아하는 라면 거리낌없이 먹고 있네요.

[@user-hw9cf6gg2q]

박병구 할아버지가 92세까지 사셨죠

[@user-hw9cf6gg2q]

@@janghorang 똑똑하시네 대단합니다

[@user-hw9cf6gg2q]

@@user-dr5sx4zv3b 맞습니다 그분도 특이체질이죠

[@user-kg1ob4tg7k]

사람마다달라요

[@user-uh8bx4te6p]

그 할배 밥 먹었으면, 훨씬 오래 살았을듯.

[@seungjae3603]

방심 완료! 덕분에 합리화 끝냈습니다. 잘먹겠습니다!

[@_woody_go4336]

잘보고 갑니다.

[@por_tk966]

라면 괜찮은 녀석이였군요^^ 좋은정보 감사합니다

[@ukmdf]

한 1주일 버티다가 라면 타악 끓여먹으면 진짜 천상의 맛..!

[@user-kd5zt5wc1k]

니 대갈통을 타악이다 케케케

[@user-zz3qf8bk7r]

일반면에서 건면으로 완전히 갈아탓는데 만족. 지방,포화지방 함유 적어서 일반면하고 비교했을때 확실히 가벼움.

[@jjwon439]

저도 라면을 좋아해서 자주 먹는데 라면 끓일때 슬라이스 치즈(저는 짜지않은치즈)한장을 넣어서 끓이면 한결 맛이 좋아요. 마지막에 밥은 절대 말아 먹지 않습니다. 짠 국물까지 다 먹게되거든요.

[@user-yp4vt3sj4d]

부추 청경채 상추 깻잎 브로콜리 안매운고추 각종버섯 콩나물 김 중 냉장고에 있는거 + 전복 달걀 소고기 소시지 중 하나 이렇게 풍성하게 드시면 아주 맛있습니다. 파 마늘은 기본이요 ♡♡

[@guyoungtan]

그 좋은 재료를 왜 라면에 쳐넣냐 ㅎ 아깝게 밥에 넣어 철판 복음밥 볶아먹거나

[@cmkg-gw8rl]

탄수화물을 기름에 튀기면 나오는 페록사이드 물질에 대해서 알고싶네요

[@imp1471]

🍜 은 해장으로..최고 입니다 좋은 정보 감사합니다

[@starlee7349]

맛있게 먹고 골고루먹고 꾸준히 운동하고 즐겁게 행복하게 살아보아요~

[@user-tw2te1lk4l]

라면은 잘못없어요 진짜 ㅎ 생활습관이 문제인듯 ^^ 감사합니당