Улучшаем мобильность грудного отдела с помощью МФР ролла

Нельзя сказать, что МФР улучшает растяжку. МФР не удлиняет мышцы, а всего лишь расслабляет спазмы, а также подготавливает нервную систему к более интенсивной растяжке тем, что снижает болевой порог. Зато увеличить подвижность позвоночника с помощью ролла можно совершенно точно. В этом видео самые эффективные упражнения для улучшения мобильности грудного отдела позвоночника, раскрытия грудной клетки и красивой осанки.
Ролл покупала на WB арт.: 56353943
#растяжка #стрейчинг #гибкость #мфр

[@user-mf4qt2lv6x]

Супер красивая девушка😍 Спасибо, всё очень подробно и четко!

[@user-me6cw2lx4l]

Нежная, хрупкая девушка.❤Понятное об,,яснени

[@thekatevelikaya]

Сложно делать упражнения, когда показываете 2-3 раза, потом переходите к следующему. Сделайте сразу сет, чтобы можно было вместе с вами делать параллельно и не ставить видео на паузу... Ну и фоновый шум моря убрать желательно, перебивает

[@Goldina_ksenia]

Благодарю за обратную связь! Учту 😊